{"id":12023,"date":"2020-04-14T16:14:24","date_gmt":"2020-04-14T14:14:24","guid":{"rendered":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/?p=12023"},"modified":"2020-05-18T11:25:33","modified_gmt":"2020-05-18T09:25:33","slug":"outdoor-indoor-czyli-zostanwdomu-ale-nie-trac-kontaktu-z-gorami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/outdoor-indoor-czyli-zostanwdomu-ale-nie-trac-kontaktu-z-gorami\/","title":{"rendered":"Outdoor-indoor, czyli #zosta\u0144wdomu, ale nie tra\u0107 kontaktu z g\u00f3rami"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>COVID-19 zatrzyma\u0142 nas masowo w domach, skutecznie odbieraj\u0105c mo\u017cliwo\u015b\u0107 sp\u0119dzania aktywnie czasu na \u015bwie\u017cym powietrzu. Nie jest to jednak jedyny moment, w kt\u00f3rym mo\u017cemy zat\u0119skni\u0107 za g\u00f3rskimi aktywno\u015bciami. Taka sytuacja mo\u017ce nast\u0105pi\u0107 r\u00f3wnie\u017c na co dzie\u0144, w \u201enormalnych\u201d czasach. Choroba, kontuzja, praca i wiele innych rzeczy mo\u017ce nam uniemo\u017cliwi\u0107 czerpanie przyjemno\u015bci ze wspinania, chodzenia po g\u00f3rach, jaskiniach, via ferratach, czy innej oko\u0142o g\u00f3rskiej aktywno\u015bci. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Je\u017celi jeste\u015b uziemiony i brakuje ci g\u00f3r, to zapraszamy do przejrzenia naszych propozycji na jak najlepsze wykorzystanie czasu w \u201eg\u00f3rski\u201d spos\u00f3b. Przygotowali\u015bmy dla was wiele pomys\u0142\u00f3w, aby zmniejszy\u0107 t\u0119sknot\u0119 za g\u00f3rami i pozosta\u0107 z nimi w sta\u0142ym kontakcie. W zestawieniu znajd\u0105 si\u0119 zar\u00f3wno atrakcje czysto rozrywkowe, umys\u0142owe, jak i fizyczne, a tak\u017ce co\u015b dla najm\u0142odszych g\u00f3ro\u0142az\u00f3w. Co wi\u0119c robi\u0107 gdy t\u0119sknota za g\u00f3rami jest nie do zniesienia?<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">SPIS TRE\u015aCI <\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/outdoor-indoor-czyli-zostanwdomu-ale-nie-trac-kontaktu-z-gorami\/#Czytaj_ksiazki_gorskie_i_ogladaj_filmy_o_gorach\" >Czytaj ksi\u0105\u017cki g\u00f3rskie\ni ogl\u0105daj filmy o g\u00f3rach<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/outdoor-indoor-czyli-zostanwdomu-ale-nie-trac-kontaktu-z-gorami\/#Wez_do_reki_gorski_poradnik_i_dowiedz_sie_czegos_nowego\" >We\u017a do r\u0119ki g\u00f3rski\nporadnik i dowiedz si\u0119 czego\u015b nowego<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/outdoor-indoor-czyli-zostanwdomu-ale-nie-trac-kontaktu-z-gorami\/#Pozwiedzaj_%E2%80%9Epalcem_po_mapie%E2%80%9D_wez_przewodnik_i_zaplanuj_kolejne_wyprawy\" >Pozwiedzaj \u201epalcem po\nmapie\u201d, we\u017a przewodnik i zaplanuj kolejne wyprawy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/outdoor-indoor-czyli-zostanwdomu-ale-nie-trac-kontaktu-z-gorami\/#Zagraj_w_gorskie_lub_podroznicze_gry_planszowe\" >Zagraj w g\u00f3rskie lub\npodr\u00f3\u017cnicze gry planszowe<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/outdoor-indoor-czyli-zostanwdomu-ale-nie-trac-kontaktu-z-gorami\/#Uloz_puzzle_z_motywami_gorskimi\" >U\u0142\u00f3\u017c puzzle z\nmotywami g\u00f3rskimi<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/outdoor-indoor-czyli-zostanwdomu-ale-nie-trac-kontaktu-z-gorami\/#Przygotuj_sie_na_nowa_gorska_aktywnosc\" >Przygotuj si\u0119 na now\u0105 g\u00f3rsk\u0105 aktywno\u015b\u0107<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/outdoor-indoor-czyli-zostanwdomu-ale-nie-trac-kontaktu-z-gorami\/#Wez_udzial_w_wyzwaniu_lub_urzadz_sobie_biwak\" >We\u017a udzia\u0142 w wyzwaniu lub urz\u0105d\u017a sobie biwak<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/outdoor-indoor-czyli-zostanwdomu-ale-nie-trac-kontaktu-z-gorami\/#Pocwicz_wiazanie_wezlow\" >Po\u0107wicz wi\u0105zanie w\u0119z\u0142\u00f3w<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/outdoor-indoor-czyli-zostanwdomu-ale-nie-trac-kontaktu-z-gorami\/#Wykonaj_domowy_trening\" >Wykonaj domowy trening<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/outdoor-indoor-czyli-zostanwdomu-ale-nie-trac-kontaktu-z-gorami\/#Przejrzyj_i_wyczysc_swoj_sprzet\" >Przejrzyj i wyczy\u015b\u0107 sw\u00f3j sprz\u0119t<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/outdoor-indoor-czyli-zostanwdomu-ale-nie-trac-kontaktu-z-gorami\/#Sluchaj_spiewaj_maluj\" >S\u0142uchaj, \u015bpiewaj, maluj<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/outdoor-indoor-czyli-zostanwdomu-ale-nie-trac-kontaktu-z-gorami\/#Urzadz_gorskie_gotowanie\" >Urz\u0105d\u017a g\u00f3rskie gotowanie<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czytaj_ksiazki_gorskie_i_ogladaj_filmy_o_gorach\"><\/span><strong>Czytaj ksi\u0105\u017cki g\u00f3rskie\ni ogl\u0105daj filmy o g\u00f3rach<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Jedna z pierwszych atrakcji kt\u00f3ra przychodzi do g\u0142owy wi\u0119kszo\u015bci osobom, to filmy i ksi\u0105\u017cki o tematyce g\u00f3rskiej. Nic dziwnego, w ko\u0144cu to \u015bwietna rozrywka. My preferujemy filmy, ale dobr\u0105 jaskiniow\u0105 czy wspinaczkow\u0105 ksi\u0105\u017ck\u0105 te\u017c nie pogardzimy. <\/p>\n\n\n\n<p>Je\u017celi ciekawi\u0105 ci\u0119 jaskinie, to koniecznie odwied\u017a z W\u0142odzimierzem Rudolfem \u201eMeander na -1000\u201d lub wybierz si\u0119 \u201eNa dno \u015bwiata\u201d z Przemys\u0142awem Burchardem. Poczytaj o wyprawach groto\u0142az\u00f3w i zobacz co s\u0142ycha\u0107 w tatrza\u0144skich podziemiach. W wysokog\u00f3rskie przygody ch\u0119tnie zabior\u0105 ci\u0119 takie s\u0142awy, jak Krzysztof Wielicki, Adam Bielecki, Simone Moro czy Denis Urubko. Wi\u0119cej o ksi\u0105\u017ckach g\u00f3rskich mo\u017cesz przeczyta\u0107 w <a href=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/ksiazki-o-gorach-czyli-co-warto-przeczytac\/\">tek\u015bcie Beaty<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Ksi\u0105zki-o-g\u00f3rach.jpg\" alt=\"Ksi\u0105\u017cki o g\u00f3rach\" class=\"wp-image-12058\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Ksi\u0105zki-o-g\u00f3rach.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Ksi\u0105zki-o-g\u00f3rach-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Ksi\u0105zki-o-g\u00f3rach-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>Wyrusz w g\u00f3ry najwy\u017csze z Krzysztofem Wielickim czy Denisem Urubko <\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Dla fan\u00f3w kina r\u00f3wnie\u017c znajdzie si\u0119 wiele ciekawych g\u00f3rskich propozycji. Naszym ulubionym filmem jest Czekaj\u0105c na Joe (Touching the Void). Na Oli wywar\u0142 najwi\u0119ksze wra\u017cenie i do dzisiaj pozostaje w jej \u015bcis\u0142ym top. Lista tego typu film\u00f3w nie jest niestety zbyt d\u0142uga. Cz\u0119\u015b\u0107 z nich wymienia Beata w <a href=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/najlepsze-filmy-o-gorach-i-wspinaczkowe\/\">swoim zestawieniu<\/a>. Je\u017celi jeszcze jakiego\u015b z nich nie ogl\u0105da\u0142e\u015b, to polecamy! Jednak po takich filmach t\u0119sknota za g\u00f3rami mo\u017ce wcale nie min\u0105\u0107. Wr\u0119cz przeciwnie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wez_do_reki_gorski_poradnik_i_dowiedz_sie_czegos_nowego\"><\/span><strong>We\u017a do r\u0119ki g\u00f3rski\nporadnik i dowiedz si\u0119 czego\u015b nowego<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Poradnik\u00f3w dla ludzi g\u00f3r jest pod dostatkiem. Bardzo popularn\u0105\npozycj\u0105 w tym dziale s\u0105 trzy tomy pt. \u201eBezpiecze\u0144stwo i ryzyko w skale i &nbsp;lodzie\u201d.\nCz\u0119sto nazywane s\u0105 kopalni\u0105 lub skarbnic\u0105 wiedzy o niebezpiecze\u0144stwach w g\u00f3rach\ni nie tylko. Poza tym warto poczyta\u0107 poradniki wydane przez Sklep Podr\u00f3\u017cnika,\ntakie jak \u201eSztuka minimalizmu w podr\u00f3\u017cy\u201d czy \u201eSztuka w\u0119drowania z plecakiem\u201d.\nGwarantujemy, \u017ce czytaj\u0105c g\u00f3rskie poradniki dowiecie si\u0119 czego\u015b nowego na swoje\nkolejne przygody. <\/p>\n\n\n\n<p>Dla wspinaczy r\u00f3wnie\u017c znajdzie si\u0119 w poradnikach wiele\ndobrego. Je\u017celi jeszcze tego nie zrobili\u015bcie to poszerzcie swoj\u0105 wiedz\u0119 o&nbsp; wspinaczk\u0119 na w\u0142asnej asekuracji, dowiedzcie\nsi\u0119 jak dobrze planowa\u0107 trening wspinaczkowy lub poczytajcie wi\u0119cej o\nwspinaczce w skale. <\/p>\n\n\n\n<p>Dla wytrwa\u0142ych jest tak\u017ce \u015bwietna ksi\u0105\u017cka, kt\u00f3r\u0105 napisa\u0142 profesor\nZdzis\u0142aw Jan Ryn. \u201eG\u00f3ry \u2013 medycyna i antropologia\u201d to ponad 900 stron czytania!\n<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pozwiedzaj_%E2%80%9Epalcem_po_mapie%E2%80%9D_wez_przewodnik_i_zaplanuj_kolejne_wyprawy\"><\/span><strong>Pozwiedzaj \u201epalcem po\nmapie\u201d, we\u017a przewodnik i zaplanuj kolejne wyprawy<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Przymusowa przerwa w wyjazdach sprzyja planowaniu kolejnych. Wybierz cel swojej przysz\u0142ej podr\u00f3\u017cy i wykorzystaj ten czas na jej dobre zaplanowanie. Do planowania warto wykorzysta\u0107 przewodniki i <a href=\"https:\/\/skalnik.pl\/sprzet-turystyczny\/ksiegarnia\/ksiegarnia-mapy\">mapy turystyczne<\/a>. Taka podr\u00f3\u017c \u201epalcem po mapie\u201d mo\u017ce by\u0107 bardzo ciekawa i przy okazji edukacyjna. We\u017acie map\u0119 i ze szczeg\u00f3\u0142ami opiszcie swoj\u0105 przysz\u0142\u0105 tras\u0119, nie pomijaj\u0105c \u017cadnego szczeg\u00f3\u0142u topograficznego. To \u015bwietny spos\u00f3b na nauk\u0119 topografii, kt\u00f3ry wykorzystywali\u015bmy przed swoim egzaminem na taternika jaskiniowego. Polecamy tego typu zabawy r\u00f3wnie\u017c z dzieckiem. Przy okazji pociechy ucz\u0105 si\u0119 korzystania z mapy. <\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"661\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Planowanie-podr\u00f3zy.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-12038\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Planowanie-podr\u00f3zy.jpeg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Planowanie-podr\u00f3zy-300x194.jpeg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Planowanie-podr\u00f3zy-768x496.jpeg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>Planowanie podr\u00f3\u017cy to naprawd\u0119 dobra rozrywka<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Je\u017celi planujesz wyjazd wspinaczkowy, to szeroka oferta\nprzewodnik\u00f3w z pewno\u015bci\u0105 pomo\u017ce ci wybra\u0107 ciekawe cele. W chwilach t\u0119sknoty za\nwspinaniem by\u0107 mo\u017ce najdzie ci\u0119 r\u00f3wnie\u017c ochota na przeczytanie zwykle\npomijanych partii przewodnik\u00f3w wspinaczkowych. Kto wie? Mo\u017ce dowiesz si\u0119 czego\u015b\nnowego o dobrze znanym ci rejonie? My bardzo lubimy tak\u017ce stare przewodniki wspinaczkowe.\nMo\u017cna przeczyta\u0107 w nich wiele interesuj\u0105cych rzeczy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zagraj_w_gorskie_lub_podroznicze_gry_planszowe\"><\/span><strong>Zagraj w g\u00f3rskie lub\npodr\u00f3\u017cnicze gry planszowe<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Osobi\u015bcie jeste\u015bmy wielki fanami gier planszowych wszelkiej ma\u015bci. Na\u0142ogowo je kupujemy, po\u017cyczamy i testujemy. Mamy kilka swoich ulubionych, a w\u015br\u00f3d nich r\u00f3wnie\u017c takie, kt\u00f3re przypominaj\u0105 nam o naszych pasjach. Na rynku pojawia si\u0119 coraz wi\u0119cej gier planszowych zwi\u0105zanych stricte z g\u00f3rami czy wspinaczk\u0105. Mo\u017cna do nich zaliczy\u0107 na przyk\u0142ad gr\u0119 K2, Broad Peak, Mount Everest, Can\u2019t Stop, Jaskinia czy znany i lubiany Monopol, ale w wersji Tatry i Zakopane.&nbsp;Nasze gry planszowe najcz\u0119\u015bciej kupujemy na rebel.pl. <\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"page_gallery\">\n\n\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#gallery-1 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 33%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-12023 gallery-columns-3 gallery-size-full'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"1200\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/mounteverest_00.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" aria-describedby=\"gallery-1-12047\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/mounteverest_00.jpg 1200w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/mounteverest_00-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/mounteverest_00-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/mounteverest_00-768x768.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/>\n\t\t\t<\/dt>\n\t\t\t\t<dd class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-12047'>\n\t\t\t\tGra Mount Everest (fot. rebel.pl)\n\t\t\t\t<\/dd><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"901\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/rebel-strategiczne-k2-nowa-edycja-zawartosc1.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" aria-describedby=\"gallery-1-12046\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/rebel-strategiczne-k2-nowa-edycja-zawartosc1.jpg 1200w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/rebel-strategiczne-k2-nowa-edycja-zawartosc1-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/rebel-strategiczne-k2-nowa-edycja-zawartosc1-1024x769.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/rebel-strategiczne-k2-nowa-edycja-zawartosc1-768x577.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/>\n\t\t\t<\/dt>\n\t\t\t\t<dd class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-12046'>\n\t\t\t\tGra K2 (fot. rebel.pl)\n\t\t\t\t<\/dd><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"1099\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/00_broadpeak.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" aria-describedby=\"gallery-1-12045\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/00_broadpeak.jpg 1200w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/00_broadpeak-300x275.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/00_broadpeak-1024x938.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/00_broadpeak-768x703.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/>\n\t\t\t<\/dt>\n\t\t\t\t<dd class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-12045'>\n\t\t\t\tGra K2: Broad Peak (fot. rebel.pl)\n\t\t\t\t<\/dd><\/dl><br style=\"clear: both\" \/><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"1350\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Monopoly-PL-Tatry-Zakopane-zaw3-scaled.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" aria-describedby=\"gallery-1-12044\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Monopoly-PL-Tatry-Zakopane-zaw3-scaled.jpg 2560w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Monopoly-PL-Tatry-Zakopane-zaw3-300x158.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Monopoly-PL-Tatry-Zakopane-zaw3-1024x540.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Monopoly-PL-Tatry-Zakopane-zaw3-768x405.jpg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Monopoly-PL-Tatry-Zakopane-zaw3-1536x810.jpg 1536w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Monopoly-PL-Tatry-Zakopane-zaw3-2048x1080.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/>\n\t\t\t<\/dt>\n\t\t\t\t<dd class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-12044'>\n\t\t\t\tGra Monopoly: Tatry i Zakopane (fot. rebel.pl)\n\t\t\t\t<\/dd><\/dl>\n\t\t\t<br style='clear: both' \/>\n\t\t<\/div>\n\n<\/div>\n\n\n<p>Mo\u017cemy pokusi\u0107 si\u0119 tak\u017ce o gry podr\u00f3\u017cnicze lub przygodowe. Z pewno\u015bci\u0105 pozwol\u0105 nam na chwil\u0119 wytrwa\u0107 si\u0119 z obj\u0119\u0107 domowej rutyny. Mo\u017cemy w\u00f3wczas pomarzy\u0107 o dalekich podr\u00f3\u017cach, kt\u00f3re b\u0119dzie mo\u017cna zrealizowa\u0107 w przysz\u0142o\u015bci lub poczu\u0107 si\u0119 przez chwil\u0119 niczym Indiana Jones. W\u015br\u00f3d takich gier mo\u017cna wymieni\u0107 mi\u0119dzy innymi Wsi\u0105\u015b\u0107 do poci\u0105gu, 7 cud\u00f3w \u015bwiata,&nbsp;Carcassonne, Kupcy i Korsarze i wiele, wiele innych.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"684\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/eu_4-1024x684.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-12051\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/eu_4-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/eu_4-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/eu_4-768x513.jpg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/eu_4.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>Dla fan\u00f3w podr\u00f3\u017cy polecamy wszystkie wersje gry Wsi\u0105\u015b\u0107 do Poci\u0105gu (fot. rebel.pl)<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Uloz_puzzle_z_motywami_gorskimi\"><\/span><strong>U\u0142\u00f3\u017c puzzle z\nmotywami g\u00f3rskimi<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Do\u0142\u0105cz do fan\u00f3w Trefla i Ravensburgera i z t\u0119sknoty za g\u00f3rami u\u0142\u00f3\u017c sobie jaki\u015b \u0142adny g\u00f3rski obrazek. Uk\u0142adanie puzzli uspokaja (cho\u0107 pono\u0107 nie wszystkich), co pozwoli ci zapomnie\u0107 o uziemieniu. G\u00f3rskie motywy s\u0105 bardzo popularne u producent\u00f3w puzzli i \u0142atwo dost\u0119pne. Ola, w przeciwie\u0144stwie do Mariusza, puzzle uwielbia niezale\u017cnie od sytuacji. Jednak w obecnym czasie nawet Mariusz pokusi\u0142 si\u0119 o do\u0142o\u017cenie kilku element\u00f3w do naszego Matterhornu.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Puzzle-g\u00f3rskie2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-12074\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Puzzle-g\u00f3rskie2.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Puzzle-g\u00f3rskie2-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Puzzle-g\u00f3rskie2-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>Zdobycie puzzlowego Matterhornu <\/em>zaj\u0119\u0142o nam 2 wieczory<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Przygotuj_sie_na_nowa_gorska_aktywnosc\"><\/span><strong>Przygotuj si\u0119 na now\u0105 g\u00f3rsk\u0105 aktywno\u015b\u0107<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Zawsze chcia\u0142e\u015b spr\u00f3bowa\u0107 via ferrat, ale\njako\u015b nigdy nie by\u0142o czasu zapozna\u0107 si\u0119 z tematem? Chcesz si\u0119 wspina\u0107, ale nie\nwiesz z czym to si\u0119 je? A mo\u017ce ci\u0105gnie ci\u0119 do jaski\u0144, ale nie wiesz jak zacz\u0105\u0107?\nPoczytaj naszego bloga, poszerz swoj\u0105 wiedz\u0119 w temacie, zaplanuj i gdy tylko\nb\u0119dzie taka mo\u017cliwo\u015b\u0107 zacznij now\u0105 aktywno\u015b\u0107. Mo\u017cesz tak\u017ce rozpocz\u0105\u0107 od kurs\u00f3w\nonline, kt\u00f3rych w ostatnim czasie pojawi\u0142o si\u0119 wiele.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wez_udzial_w_wyzwaniu_lub_urzadz_sobie_biwak\"><\/span><strong>We\u017a udzia\u0142 w wyzwaniu lub urz\u0105d\u017a sobie biwak<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Zr\u00f3b pierwsze przej\u015bcie balda po swoim stole, wytycz drog\u0119 wspinaczkow\u0105 przez kuchni\u0119 do \u0142azienki, przejd\u017a (lub przebiegnij!) najd\u0142u\u017cszym mo\u017cliwym domowym szlakiem turystycznym. Nie zapomnij o biwaku gdzie\u015b pomi\u0119dzy pokojami, w ko\u0144cu to na pewno nie b\u0119dzie jednodniowa wycieczka. W Internecie pojawia si\u0119 wiele wyzwa\u0144. Do\u0142\u0105cz do nich i baw si\u0119 \u015bwietnie. <\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/zostamwdomu-i-trenuj-1.jpeg\" alt=\"Wspinaczka w domu\" class=\"wp-image-12034\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/zostamwdomu-i-trenuj-1.jpeg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/zostamwdomu-i-trenuj-1-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/zostamwdomu-i-trenuj-1-768x512.jpeg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em> Baldy s\u0105 naprawd\u0119 wsz\u0119dzie. Trzeba si\u0119 tylko dok\u0142adnie rozejrze\u0107 <\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Je\u017celi jeste\u015b szcz\u0119\u015bliwcem posiadaj\u0105cym ogr\u00f3dek lub chocia\u017c balkon (my niestety do nich nie nale\u017cymy), to namiastk\u0105 g\u00f3rskiej przygody b\u0119dzie zorganizowanie biwaku lub noclegu w hamaku. Szczeg\u00f3lnie dzieciom taka atrakcja mo\u017ce przypa\u015b\u0107 do gustu, wi\u0119c zapro\u015b je do wsp\u00f3lnego biwakowania.&nbsp; <\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"681\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/namiot-w-ogrodzie.jpeg\" alt=\"Namiot w ogrodzie\" class=\"wp-image-12031\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/namiot-w-ogrodzie.jpeg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/namiot-w-ogrodzie-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/namiot-w-ogrodzie-768x511.jpeg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>Noc w namiocie we w\u0142asnym ogr\u00f3dku? Dzieciaki to kochaj\u0105<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pocwicz_wiazanie_wezlow\"><\/span><strong>Po\u0107wicz wi\u0105zanie w\u0119z\u0142\u00f3w<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Wykorzystaj czas, kt\u00f3ry masz po to, by nauczy\u0107 si\u0119 nowego w\u0119z\u0142a. Po\u0107wicz tak\u017ce wi\u0105zanie znanych ci ju\u017c w\u0119z\u0142\u00f3w. Spr\u00f3buj zawi\u0105za\u0107 je z zamkni\u0119tymi oczami lub jedn\u0105 r\u0119k\u0105. To \u015bwietny trening, kt\u00f3ry zaowocuje w przysz\u0142o\u015bci. My przy nauce w\u0119z\u0142\u00f3w najcz\u0119\u015bciej korzystamy z ksi\u0105\u017cki <em>Sztuka wi\u0105zania w\u0119z\u0142\u00f3w<\/em> lub strony animatedknots.com, na kt\u00f3rej w animowanej formie prezentowany jest spos\u00f3b wi\u0105zania, a w dodatku w\u0119z\u0142y podzielone s\u0105 ze wzgl\u0119du na obszary sportu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wykonaj_domowy_trening\"><\/span><strong>Wykonaj domowy trening<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>W domu mo\u017cemy zrobi\u0107 naprawd\u0119 du\u017co trening\u00f3w, a przymusowy domowy urlop sprzyja kreatywno\u015bci w tym zakresie. Do treningu mo\u017cesz wykorzysta\u0107 to, co posiadasz w domu lub specjalnie zaprojektowane do tego celu akcesoria. Mo\u017cesz zaopatrzy\u0107 si\u0119 w <a href=\"https:\/\/skalnik.pl\/sprzet-wspinaczkowy\/wspinaczka\/wspinaczka-chwyty-wspinaczkowe\">chwytotablic\u0119<\/a> lub zrobi\u0107 przydomow\u0105 \u015bciank\u0119 kupuj\u0105c chwyty wspinaczkowe. Rozejrzyj si\u0119 za kursami online, kt\u00f3re pomog\u0105 w razie braku motywacji lub pomys\u0142\u00f3w na samodzielne \u0107wiczenia.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Chwytotablica.jpeg\" alt=\"Trening na chwytotablicy\" class=\"wp-image-12064\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Chwytotablica.jpeg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Chwytotablica-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Chwytotablica-768x512.jpeg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>Sumienny trening w domu z pewno\u015bci\u0105 prze\u0142o\u017cy si\u0119 na efekty w skale<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Warto te\u017c wykorzysta\u0107 czas na jog\u0119 czy\nrozci\u0105ganie, na kt\u00f3re w porz\u0105dnym wydaniu zwykle brakuje czasu. Na blogu\nznajdziecie kilka ciekawych porad w tych tematach.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Przejrzyj_i_wyczysc_swoj_sprzet\"><\/span><strong>Przejrzyj i wyczy\u015b\u0107 sw\u00f3j sprz\u0119t<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Przymusowy pobyt w domu to \u015bwietna okazja by\nzrobi\u0107 porz\u0105dki w swoim sprz\u0119cie. Umyj i sklaruj lin\u0119, wyczy\u015b\u0107 sprz\u0119t metalowy,\nprzejrzyj karabinki i przyrz\u0105dy pod k\u0105tem zu\u017cycia i bezpiecze\u0144stwa, naostrz\nraki i czekany. Zadbaj o to, by po powrocie w g\u00f3ry tw\u00f3j sprz\u0119t by\u0142 w pe\u0142ni\nsprawny i gotowy do u\u017cycia. Je\u017celi masz w\u0105tpliwo\u015bci co do stanu swojego\nsprz\u0119tu, mo\u017cesz odda\u0107 go specjali\u015bcie na kontrol\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Wolny czas warto te\u017c wykorzysta\u0107 na\nstworzenie swojej mini sprz\u0119towni. Mo\u017cesz w tym celu wykorzysta\u0107 piwnic\u0119,\nstrych lub po prostu cz\u0119\u015b\u0107 szafy. Uporz\u0105dkowany sprz\u0119t pozwala du\u017co szybciej\nprzygotowa\u0107 si\u0119 do wyjazdu i odnale\u017a\u0107 potrzebne rzeczy.<\/p>\n\n\n\n<p>Zwr\u00f3\u0107 te\u017c uwag\u0119 na odzie\u017c i buty. Wypierz swoj\u0105 puch\u00f3wk\u0119, zaimpregnuj kurtk\u0119 czy buty. W ofercie sklepu znajdziesz impregnaty wszelkiego rodzaju. Sprawd\u017a tak\u017ce porady dotycz\u0105ce impregnacji <a href=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/tag\/impregnacja\/\">na naszym blogu<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sluchaj_spiewaj_maluj\"><\/span><strong>S\u0142uchaj, \u015bpiewaj, maluj<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Niewiele znamy os\u00f3b kt\u00f3re nie lubi\u0105 muzyki. Muzyka potrafi wprawi\u0107 cz\u0142owieka w cudowny nastr\u00f3j. Je\u017celi t\u0119sknisz za g\u00f3rami to pu\u015b\u0107 sobie ulubione g\u00f3rskie utwory lub poszukaj nowych. Zagraj na gitarze, chwy\u0107 do r\u0119ki \u015bpiewnik. Je\u017celi czujesz si\u0119 na si\u0142ach to nie wahaj si\u0119 i stw\u00f3rz autorski utw\u00f3r lub g\u00f3rski cover znanej piosenki. Je\u017celi jeszcze nie znacie to polecamy nasz\u0105 obowi\u0105zkow\u0105 piosenk\u0119, gdy \u201elecimy na wspin\u201d!<\/p>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/aAVRd5q8Ltg\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen=\"\" width=\"800\" height=\"442\" frameborder=\"0\"><\/iframe>\n\n\n\n<p>Kolorowanki to uwielbiana przez dzieci (i nie\ntylko \u2013 Ola r\u00f3wnie\u017c jest wielk\u0105 fank\u0105) zabawa. W Internecie znajdziesz du\u017co\ng\u00f3rskich motyw\u00f3w. Wystarczy wydruk oraz kilka kolorowych kredek czy flamastr\u00f3w\ni mo\u017cemy wsp\u00f3lnie z dzie\u0107mi przenie\u015b\u0107 si\u0119 w g\u00f3rski klimat. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Urzadz_gorskie_gotowanie\"><\/span><strong>Urz\u0105d\u017a g\u00f3rskie gotowanie<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Smaki bardzo dobrze przypominaj\u0105 nam o\nukochanych miejscach. Przyrz\u0105d\u017a sobie co\u015b, co pozwoli ci wr\u00f3ci\u0107 wspomnieniami w\ng\u00f3ry czy do wspinania. Ugotuj przysmak ulubionego rejonu albo po prostu\nprzyrz\u0105d\u017a sobie liofa i koniecznie zjedz go sporkiem \u2013 jak w g\u00f3rach!<\/p>\n\n\n\n<p>Mo\u017cesz te\u017c upiec ciasto w formie g\u00f3ry czy jaskini. Ola jest wielk\u0105 fank\u0105 ciasteczek, wi\u0119c mamy pod dostatkiem r\u00f3\u017cnego rodzaju wykrojnik\u00f3w do ciastek. W\u015br\u00f3d nich znajd\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c takie kt\u00f3re przypominaj\u0105 nam o naszej pasji, g\u0142\u00f3wnie jaskiniowej. Pami\u0119taj, \u017ce g\u00f3rski wz\u00f3r ciasteczek zawsze mo\u017cesz po prostu wyci\u0105\u0107 no\u017cem.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/G\u00f3rskie-ciasteczka-1.jpg\" alt=\"Ciastka z g\u00f3rskim wzorem\" class=\"wp-image-12068\" width=\"1024\" height=\"425\"\/><figcaption><em> Nietoperzowe ciastka to co\u015b, co przypomina nam o jaskiniach <\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>T\u0119sknota za g\u00f3rskimi aktywno\u015bciami jest wed\u0142ug nas nieunikniona i zdarza si\u0119 ka\u017cdemu. Mamy nadziej\u0119 \u017ce nasze pomys\u0142y pozwol\u0105 wam nieco umili\u0107 czas, w kt\u00f3rym musicie pozosta\u0107 w domach. \u017byczymy wszystkim, by separacja od waszych ukochanych sport\u00f3w zawsze trwa\u0142a jak najkr\u00f3cej. Do zobaczenia w g\u00f3rach, jaskiniach, kanionach, dolinach, szczytach, graniach, wierchach, \u017clebach, grzbietach, na via ferrtach\u2026 czy po prostu na szlaku lub w schronisku.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tak jak wszyscy i my sprzyjamy akcji #zostanwdomu. Szukamy sposob\u00f3w, by nie zwariowa\u0107 i nie straci\u0107 kontaktu z g\u00f3rami.<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":12043,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[84],"tags":[28,94],"magento_category":[],"magento_product":[],"class_list":["post-12023","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pasja","tag-gory","tag-inspiracje"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.10 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Utkn\u0119li\u015bmy w domach... Co robi\u0107, gdy nie mo\u017cna jecha\u0107 w g\u00f3ry? Sprawd\u017a, jak umili\u0107 sobie ten czas i nie straci\u0107 kontaktu z g\u00f3rami. Sposob\u00f3w jest wiele. Przetestuj je!\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Ola i Mariusz Robak\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/outdoor-indoor-czyli-zostanwdomu-ale-nie-trac-kontaktu-z-gorami\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.10\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Outdoor-indoor, czyli #zosta\u0144wdomu, ale nie tra\u0107 kontaktu z g\u00f3rami - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Utkn\u0119li\u015bmy w domach... Co robi\u0107, gdy nie mo\u017cna jecha\u0107 w g\u00f3ry? Sprawd\u017a, jak umili\u0107 sobie ten czas i nie straci\u0107 kontaktu z g\u00f3rami. Sposob\u00f3w jest wiele. Przetestuj je!\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/outdoor-indoor-czyli-zostanwdomu-ale-nie-trac-kontaktu-z-gorami\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Ksi\u0105zki-o-g\u00f3rach.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Ksi\u0105zki-o-g\u00f3rach.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"pasja\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"g\u00f3ry\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"inspiracje\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-04-14T14:14:24+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-05-18T09:25:33+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Outdoor-indoor, czyli #zosta\u0144wdomu, ale nie tra\u0107 kontaktu z g\u00f3rami - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Utkn\u0119li\u015bmy w domach... Co robi\u0107, gdy nie mo\u017cna jecha\u0107 w g\u00f3ry? Sprawd\u017a, jak umili\u0107 sobie ten czas i nie straci\u0107 kontaktu z g\u00f3rami. Sposob\u00f3w jest wiele. Przetestuj je!\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Ksi\u0105zki-o-g\u00f3rach.jpg\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/outdoor-indoor-czyli-zostanwdomu-ale-nie-trac-kontaktu-z-gorami\\\/#blogposting\",\"name\":\"Outdoor-indoor, czyli #zosta\\u0144wdomu, ale nie tra\\u0107 kontaktu z g\\u00f3rami - blog Skalnik\",\"headline\":\"Outdoor-indoor, czyli #zosta\\u0144wdomu, ale nie tra\\u0107 kontaktu z g\\u00f3rami\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/olamariusz-robak\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/Outdoor-w-indoorze.jpeg\",\"width\":1920,\"height\":705,\"caption\":\"Outdoor w indoorze\"},\"datePublished\":\"2020-04-14T16:14:24+02:00\",\"dateModified\":\"2020-05-18T11:25:33+02:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/outdoor-indoor-czyli-zostanwdomu-ale-nie-trac-kontaktu-z-gorami\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/outdoor-indoor-czyli-zostanwdomu-ale-nie-trac-kontaktu-z-gorami\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Pasja, g\\u00f3ry, inspiracje\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/outdoor-indoor-czyli-zostanwdomu-ale-nie-trac-kontaktu-z-gorami\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/pasja\\\/#listItem\",\"name\":\"Pasja\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/pasja\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Pasja\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/pasja\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/outdoor-indoor-czyli-zostanwdomu-ale-nie-trac-kontaktu-z-gorami\\\/#listItem\",\"name\":\"Outdoor-indoor, czyli #zosta\\u0144wdomu, ale nie tra\\u0107 kontaktu z g\\u00f3rami\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/outdoor-indoor-czyli-zostanwdomu-ale-nie-trac-kontaktu-z-gorami\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Outdoor-indoor, czyli #zosta\\u0144wdomu, ale nie tra\\u0107 kontaktu z g\\u00f3rami\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/pasja\\\/#listItem\",\"name\":\"Pasja\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/olamariusz-robak\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/olamariusz-robak\\\/\",\"name\":\"Ola i Mariusz Robak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/outdoor-indoor-czyli-zostanwdomu-ale-nie-trac-kontaktu-z-gorami\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1bdfdd8d52a8a864114b9539958110649b274bdf789f5503a949f40004d3c50f?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Ola i Mariusz Robak\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/outdoor-indoor-czyli-zostanwdomu-ale-nie-trac-kontaktu-z-gorami\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/outdoor-indoor-czyli-zostanwdomu-ale-nie-trac-kontaktu-z-gorami\\\/\",\"name\":\"Outdoor-indoor, czyli #zosta\\u0144wdomu, ale nie tra\\u0107 kontaktu z g\\u00f3rami - blog Skalnik\",\"description\":\"Utkn\\u0119li\\u015bmy w domach... Co robi\\u0107, gdy nie mo\\u017cna jecha\\u0107 w g\\u00f3ry? Sprawd\\u017a, jak umili\\u0107 sobie ten czas i nie straci\\u0107 kontaktu z g\\u00f3rami. Sposob\\u00f3w jest wiele. Przetestuj je!\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/outdoor-indoor-czyli-zostanwdomu-ale-nie-trac-kontaktu-z-gorami\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/olamariusz-robak\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/olamariusz-robak\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/Outdoor-w-indoorze.jpeg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/outdoor-indoor-czyli-zostanwdomu-ale-nie-trac-kontaktu-z-gorami\\\/#mainImage\",\"width\":1920,\"height\":705,\"caption\":\"Outdoor w indoorze\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/outdoor-indoor-czyli-zostanwdomu-ale-nie-trac-kontaktu-z-gorami\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2020-04-14T16:14:24+02:00\",\"dateModified\":\"2020-05-18T11:25:33+02:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Outdoor-indoor, czyli #zosta\u0144wdomu, ale nie tra\u0107 kontaktu z g\u00f3rami - blog Skalnik","description":"Utkn\u0119li\u015bmy w domach... Co robi\u0107, gdy nie mo\u017cna jecha\u0107 w g\u00f3ry? Sprawd\u017a, jak umili\u0107 sobie ten czas i nie straci\u0107 kontaktu z g\u00f3rami. Sposob\u00f3w jest wiele. Przetestuj je!","canonical_url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/outdoor-indoor-czyli-zostanwdomu-ale-nie-trac-kontaktu-z-gorami\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/outdoor-indoor-czyli-zostanwdomu-ale-nie-trac-kontaktu-z-gorami\/#blogposting","name":"Outdoor-indoor, czyli #zosta\u0144wdomu, ale nie tra\u0107 kontaktu z g\u00f3rami - blog Skalnik","headline":"Outdoor-indoor, czyli #zosta\u0144wdomu, ale nie tra\u0107 kontaktu z g\u00f3rami","author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/olamariusz-robak\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Outdoor-w-indoorze.jpeg","width":1920,"height":705,"caption":"Outdoor w indoorze"},"datePublished":"2020-04-14T16:14:24+02:00","dateModified":"2020-05-18T11:25:33+02:00","inLanguage":"pl-PL","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/outdoor-indoor-czyli-zostanwdomu-ale-nie-trac-kontaktu-z-gorami\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/outdoor-indoor-czyli-zostanwdomu-ale-nie-trac-kontaktu-z-gorami\/#webpage"},"articleSection":"Pasja, g\u00f3ry, inspiracje"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/outdoor-indoor-czyli-zostanwdomu-ale-nie-trac-kontaktu-z-gorami\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/pasja\/#listItem","name":"Pasja"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/pasja\/#listItem","position":2,"name":"Pasja","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/pasja\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/outdoor-indoor-czyli-zostanwdomu-ale-nie-trac-kontaktu-z-gorami\/#listItem","name":"Outdoor-indoor, czyli #zosta\u0144wdomu, ale nie tra\u0107 kontaktu z g\u00f3rami"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/outdoor-indoor-czyli-zostanwdomu-ale-nie-trac-kontaktu-z-gorami\/#listItem","position":3,"name":"Outdoor-indoor, czyli #zosta\u0144wdomu, ale nie tra\u0107 kontaktu z g\u00f3rami","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/pasja\/#listItem","name":"Pasja"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/olamariusz-robak\/#author","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/olamariusz-robak\/","name":"Ola i Mariusz Robak","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/outdoor-indoor-czyli-zostanwdomu-ale-nie-trac-kontaktu-z-gorami\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1bdfdd8d52a8a864114b9539958110649b274bdf789f5503a949f40004d3c50f?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Ola i Mariusz Robak"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/outdoor-indoor-czyli-zostanwdomu-ale-nie-trac-kontaktu-z-gorami\/#webpage","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/outdoor-indoor-czyli-zostanwdomu-ale-nie-trac-kontaktu-z-gorami\/","name":"Outdoor-indoor, czyli #zosta\u0144wdomu, ale nie tra\u0107 kontaktu z g\u00f3rami - blog Skalnik","description":"Utkn\u0119li\u015bmy w domach... Co robi\u0107, gdy nie mo\u017cna jecha\u0107 w g\u00f3ry? Sprawd\u017a, jak umili\u0107 sobie ten czas i nie straci\u0107 kontaktu z g\u00f3rami. Sposob\u00f3w jest wiele. Przetestuj je!","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/outdoor-indoor-czyli-zostanwdomu-ale-nie-trac-kontaktu-z-gorami\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/olamariusz-robak\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/olamariusz-robak\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Outdoor-w-indoorze.jpeg","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/outdoor-indoor-czyli-zostanwdomu-ale-nie-trac-kontaktu-z-gorami\/#mainImage","width":1920,"height":705,"caption":"Outdoor w indoorze"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/outdoor-indoor-czyli-zostanwdomu-ale-nie-trac-kontaktu-z-gorami\/#mainImage"},"datePublished":"2020-04-14T16:14:24+02:00","dateModified":"2020-05-18T11:25:33+02:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"}}]},"og:locale":"pl_PL","og:site_name":"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","og:type":"article","og:title":"Outdoor-indoor, czyli #zosta\u0144wdomu, ale nie tra\u0107 kontaktu z g\u00f3rami - blog Skalnik","og:description":"Utkn\u0119li\u015bmy w domach... Co robi\u0107, gdy nie mo\u017cna jecha\u0107 w g\u00f3ry? Sprawd\u017a, jak umili\u0107 sobie ten czas i nie straci\u0107 kontaktu z g\u00f3rami. Sposob\u00f3w jest wiele. Przetestuj je!","og:url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/outdoor-indoor-czyli-zostanwdomu-ale-nie-trac-kontaktu-z-gorami\/","og:image":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Ksi\u0105zki-o-g\u00f3rach.jpg","og:image:secure_url":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Ksi\u0105zki-o-g\u00f3rach.jpg","article:tag":["pasja","g\u00f3ry","inspiracje"],"article:published_time":"2020-04-14T14:14:24+00:00","article:modified_time":"2020-05-18T09:25:33+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"Outdoor-indoor, czyli #zosta\u0144wdomu, ale nie tra\u0107 kontaktu z g\u00f3rami - blog Skalnik","twitter:description":"Utkn\u0119li\u015bmy w domach... Co robi\u0107, gdy nie mo\u017cna jecha\u0107 w g\u00f3ry? Sprawd\u017a, jak umili\u0107 sobie ten czas i nie straci\u0107 kontaktu z g\u00f3rami. Sposob\u00f3w jest wiele. Przetestuj je!","twitter:image":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Ksi\u0105zki-o-g\u00f3rach.jpg"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"12023","title":null,"description":"Utkn\u0119li\u015bmy w domach... Co robi\u0107, gdy nie mo\u017cna jecha\u0107 w g\u00f3ry? Sprawd\u017a, jak umili\u0107 sobie ten czas i nie straci\u0107 kontaktu z g\u00f3rami. Sposob\u00f3w jest wiele. Przetestuj je!","keywords":[{"label":"covid-19","value":"covid-19"},{"label":"outdoor","value":"outdoor"},{"label":"koronakryzys","value":"koronakryzys"},{"label":"outdoor w domu","value":"outdoor w domu"}],"keyphrases":null,"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"BlogPosting","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2022-08-26 10:16:55","updated":"2026-02-17 21:49:19","seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/pasja\/\" title=\"Pasja\">Pasja<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tOutdoor-indoor, czyli #zosta\u0144wdomu, ale nie tra\u0107 kontaktu z g\u00f3rami\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog"},{"label":"Pasja","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/pasja\/"},{"label":"Outdoor-indoor, czyli #zosta\u0144wdomu, ale nie tra\u0107 kontaktu z g\u00f3rami","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/outdoor-indoor-czyli-zostanwdomu-ale-nie-trac-kontaktu-z-gorami\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12023","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12023"}],"version-history":[{"count":38,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12023\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12088,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12023\/revisions\/12088"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12043"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12023"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12023"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12023"},{"taxonomy":"magento_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_category?post=12023"},{"taxonomy":"magento_product","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_product?post=12023"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}