{"id":13748,"date":"2020-09-06T08:41:00","date_gmt":"2020-09-06T06:41:00","guid":{"rendered":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/?p=13748"},"modified":"2020-09-03T08:48:17","modified_gmt":"2020-09-03T06:48:17","slug":"sen-nocy-letniej-jak-wybrac-spiwor-na-lato","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/sen-nocy-letniej-jak-wybrac-spiwor-na-lato\/","title":{"rendered":"Sen nocy letniej &#8211; jak wybra\u0107 \u015bpiw\u00f3r na lato?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Sen \u2013 jedna z podstawowych i najwa\u017cniejszych czynno\u015bci \u017cyciowych. Dla niekt\u00f3rych jest konieczno\u015bci\u0105 pomi\u0119dzy godzinami intensywnej pracy, dla innych g\u0142\u00f3wnym zaj\u0119ciem w wolnym czasie. Jedni traktuj\u0105 go po macoszemu, dla innych jest kluczem do sukcesu w codziennej aktywno\u015bci. Je\u017celi jeste\u015b mi\u0142o\u015bnikiem d\u0142u\u017cszych wypraw g\u00f3rskich i biwakowania w terenie, z pewno\u015bci\u0105 dbasz o jako\u015b\u0107 wypoczynku w nocy. Nie uda si\u0119 to bez odpowiedniego \u015bpiwora przystosowanego przede wszystkim do temperatur, w jakich nocujesz, ale tak\u017ce do twojej indywidualnej termiki.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Lato zwykle oferuje ciep\u0142e noce, ale nieco wy\u017cej, zw\u0142aszcza w g\u00f3rach, potrafi by\u0107 zdradliwe. Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do spania w schronisku, na kempingu, biwaku g\u00f3rskim czy pod chmurk\u0105? Zapraszamy do lektury artyku\u0142u, w kt\u00f3rym zastanowimy si\u0119, jak wybra\u0107 <a href=\"https:\/\/skalnik.pl\/sprzet-turystyczny\/spiwory-i-maty\/spiwory-i-maty-syntetyczne\">\u015bpiw\u00f3r<\/a> turystyczny na sezon letni.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/DSC_0336-Du\u017cy-1024x683.jpg\" alt=\"\u015bpiw\u00f3r na lato Thermarest\" class=\"wp-image-13754\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/DSC_0336-Du\u017cy-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/DSC_0336-Du\u017cy-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/DSC_0336-Du\u017cy-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/DSC_0336-Du\u017cy.jpg 1500w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>Parametry termiczne \u015bpiwora trzeba zawsze zestawi\u0107 z indywidualn\u0105 termik\u0105 naszego cia\u0142a. (fot. Thermarest)<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">SPIS TRE\u015aCI <\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/sen-nocy-letniej-jak-wybrac-spiwor-na-lato\/#Spiwor_na_lato_%E2%80%93_parametry_termiczne\" >\u015apiw\u00f3r na lato \u2013 parametry termiczne<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/sen-nocy-letniej-jak-wybrac-spiwor-na-lato\/#Spiwor_turystyczny_%E2%80%93_puch_czy_syntetyk\" >\u015apiw\u00f3r turystyczny \u2013 puch czy syntetyk?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/sen-nocy-letniej-jak-wybrac-spiwor-na-lato\/#Spiwory_na_lato_%E2%80%93_od_schroniska_po_gorski_biwak\" >\u015apiwory na lato \u2013 od schroniska po g\u00f3rski biwak<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/sen-nocy-letniej-jak-wybrac-spiwor-na-lato\/#Spiwor_do_schroniska\" >\u015apiw\u00f3r do schroniska<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/sen-nocy-letniej-jak-wybrac-spiwor-na-lato\/#Spiwor_na_kemping_pod_namiot\" >\u015apiw\u00f3r na kemping \/ pod namiot<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/sen-nocy-letniej-jak-wybrac-spiwor-na-lato\/#Spanie_pod_chmurka\" >Spanie pod chmurk\u0105<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/sen-nocy-letniej-jak-wybrac-spiwor-na-lato\/#Spiwor_w_gory\" >\u015apiw\u00f3r w g\u00f3ry<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Spiwor_na_lato_%E2%80%93_parametry_termiczne\"><\/span>\u015apiw\u00f3r na lato \u2013 parametry termiczne<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Pod tym pytaniem kryje si\u0119 kilka czynnik\u00f3w, kt\u00f3re nale\u017cy dok\u0142adnie przeanalizowa\u0107, zanim kupisz letni \u015bpiw\u00f3r. Pierwszym, nad jakim si\u0119 pochylimy, jest temperatura. Nie tylko otoczenia, ale zakres temperatur, na kt\u00f3re przeznaczone s\u0105 \u015bpiwory i jak nale\u017cy je rozumie\u0107, a tak\u017ce indywidualne cechy decyduj\u0105ce o termice naszego cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n<p>Producenci zwykle podaj\u0105 kilka parametr\u00f3w termicznych \u015bpiwora. Zgodnie z norm\u0105 EN 13537 s\u0105 to: temperatura maksymalna, temperatura komfortu, temperatura graniczna\/limit i temperatura ekstremalna\/minimalna.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Temperatura maksymalna<\/em> \u2013 to g\u00f3rna granica temperatury, powy\u017cej kt\u00f3rej istnieje ryzyko przegrzania si\u0119. Gdy zaskoczy ci\u0119 wyj\u0105tkowo ciep\u0142a noc, \u015bpiw\u00f3r zawsze mo\u017cna rozpi\u0105\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Temperatura komfort<\/em> \u2013 oznacza temperatur\u0119, kt\u00f3ra powinna by\u0107 komfortowa dla kobiety w pozycji swobodnej. Teoretycznie przy tej temperaturze otoczenia w \u015bpiworze b\u0119dzie optymalnie ciep\u0142o i nie b\u0119dzie konieczne dogrzewanie si\u0119 innymi sposobami.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Temperatura limit<\/em> \u2013 to granica temperatury, w kt\u00f3rej nie zmarznie m\u0119\u017cczyzna w pozycji embrionalnej (skulonej). Przy takiej temperaturze noc nie b\u0119dzie w pe\u0142ni komfortowa, ale nie narazi ci\u0119 na nadmierne wych\u0142odzenie. Nale\u017cy wzi\u0105\u0107 tutaj pod uwag\u0119, \u017ce ze wzgl\u0119du na r\u00f3\u017cnice indywidualne, nie dla ka\u017cdego temperatura graniczna b\u0119dzie taka sama. Warto ostro\u017cnie podchodzi\u0107 do limitu termicznego, bo mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107, \u017ce zaledwie kilka stopni w g\u00f3r\u0119 lub w d\u00f3\u0142 zrobi ogromn\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Temperatura ekstremalna\/minimalna<\/em> \u2013 wskazuje temperatur\u0119, poni\u017cej kt\u00f3rej wst\u0119puje powa\u017cne ryzyko hipotermii (zagro\u017cenie zdrowia i \u017cycia). Przy temperaturze minimalnej w \u015bpiworze nie ma co liczy\u0107 na spokojny sen. W gr\u0119 wchodzi jedynie walka o ka\u017cd\u0105 jednostk\u0119 energii cieplnej i przetrwanie do rana. Zdecydowanie nie poleca si\u0119 traktowa\u0107 tego wska\u017anika, jako temperatury, w kt\u00f3rej jeszcze mo\u017cna nocowa\u0107 w \u015bpiworze.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/DSC_0049a-1024x683.jpg\" alt=\"\u015bpiw\u00f3r na letnie noce\" class=\"wp-image-13757\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/DSC_0049a-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/DSC_0049a-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/DSC_0049a-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/DSC_0049a.jpg 1500w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>Do sukcesu wyprawy konieczna jest regeneracja. Do regeneracji &#8211; spokojny sen. Bez odpowiedniego \u015bpiwora si\u0119 nie ob\u0119dzie. (fot. Thermarest)<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Stoj\u0105c przed wyborem \u015bpiwora, nale\u017cy przede wszystkim zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na warto\u015b\u0107 \u015brodkow\u0105, czyli temperatur\u0119 komfortu. Temperatura maksymalna nie b\u0119dzie k\u0142opotem, bo wystarczy \u015bpiw\u00f3r rozpi\u0105\u0107. Natomiast nocowanie w \u015bpiworze przy jego temperaturze granicznej niesie prawdopodobie\u0144stwo zmarzni\u0119cia i braku regeneracji, a przy temperaturze minimalnej \u2013 szkody dla zdrowia.<\/p>\n\n\n\n<p>Ze wzgl\u0119du na r\u00f3\u017cnice indywidualne, ka\u017cdy ma nieco inn\u0105 temperatur\u0119 komfortu. Warto wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119 p\u0142e\u0107, tusz\u0119 i do\u015bwiadczenie. Kobiety bardziej marzn\u0105 ni\u017c m\u0119\u017cczy\u017ani. Osoby szczup\u0142e r\u00f3wnie\u017c szybciej trac\u0105 ciep\u0142o, ni\u017c te, kt\u00f3re maj\u0105 nieco wi\u0119cej cia\u0142a. Zaprawieni biwakowicze przetrwaj\u0105 noc nawet przy granicznej lub nawet minimalnej temperaturze, jak\u0105 wskazuje \u015bpiw\u00f3r, ale osobie, kt\u00f3ra pierwszy raz decyduje si\u0119 na nocleg pod chmurk\u0105, mo\u017ce by\u0107 bardzo trudno nawet lekko poni\u017cej temperatury komfortu. Pami\u0119tajcie te\u017c, \u017ce z biegiem czasu i zu\u017cyciem \u015bpiwora, jego parametry cieplne b\u0119d\u0105 si\u0119 obni\u017ca\u0142y.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Spiwor_turystyczny_%E2%80%93_puch_czy_syntetyk\"><\/span>\u015apiw\u00f3r turystyczny \u2013 puch czy syntetyk?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/skalnik.pl\/sprzet-turystyczny\/spiwory-i-maty\/spiwory-i-maty-puchowe\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u015apiwory puchowe<\/a> przewa\u017cnie dedykowane s\u0105 na surowe warunki zimowe. G\u0142\u00f3wnie dlatego, \u017ce puch jest \u015bwietnym izolatorem, jednak potrzebuje suchych warunk\u00f3w. Jedynie w takich mo\u017ce spe\u0142nia\u0107 swoj\u0105 funkcj\u0119. Zim\u0105, kiedy nie padaj\u0105 deszcze, sprawdza si\u0119 wy\u015bmienicie. W porach przej\u015bciowych, gdy istnieje du\u017ce ryzyko opad\u00f3w, szczeg\u00f3lnie w g\u00f3rach, lepszy b\u0119dzie \u015bpiw\u00f3r syntetyczny. Nawet gdy nieco zwilgotnieje, wci\u0105\u017c b\u0119dzie izolowa\u0142 od zimna. Producenci \u015bpiwor\u00f3w puchowych staraj\u0105 si\u0119 udoskonali\u0107 konstrukcje o pow\u0142oki hydrofobowe. Na rynku mo\u017cna znale\u017a\u0107 \u015bpiwory wype\u0142nione puchem hydrofobowym, kt\u00f3ry rzekomo nie poch\u0142ania wilgoci. Ta technologia jednak nie sprosta bardzo du\u017cej wilgoci, a ju\u017c na pewno nie deszczom podczas noclegu pod chmurk\u0105.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/NewZealand_LachlanGardiner_04-Du\u017cy-1024x683.jpg\" alt=\"\u015bpiw\u00f3r syntetyczny na lato\" class=\"wp-image-13758\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/NewZealand_LachlanGardiner_04-Du\u017cy-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/NewZealand_LachlanGardiner_04-Du\u017cy-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/NewZealand_LachlanGardiner_04-Du\u017cy-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/NewZealand_LachlanGardiner_04-Du\u017cy-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/NewZealand_LachlanGardiner_04-Du\u017cy.jpg 1620w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>W wilgotnym \u015brodowisku, bez dachu nad g\u0142ow\u0105 lepiej sprawdzi si\u0119 \u015bpiw\u00f3r syntetyczny. (fot. Sea To Summit)<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Istniej\u0105 puchowe \u015bpiwory na lato, takie jak  AURA Nurt, o temperaturze komfortu 15 stopni. Tego typu modele maj\u0105 mniej puchu ni\u017c standardowy \u015bpiw\u00f3r, s\u0105 lekkie i bardzo kompaktowe. Jedynym zastrze\u017ceniem b\u0119d\u0105 tu opady deszczu. Je\u015bli jednak biwakujesz pod solidnym namiotem albo nocujesz w schronisku, z powodzeniem mo\u017cesz zdecydowa\u0107 si\u0119 na taki model.<\/p>\n\n\n\n<p>Ostatnia kwestia \u2013 miejsce nocowania i dach nad g\u0142ow\u0105. Poni\u017cej om\u00f3wimy jaki \u015bpiw\u00f3r nada si\u0119 na konkretny wariant noclegu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Spiwory_na_lato_%E2%80%93_od_schroniska_po_gorski_biwak\"><\/span>\u015apiwory na lato \u2013 od schroniska po g\u00f3rski biwak<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Nikomu nie trzeba t\u0142umaczy\u0107, \u017ce zupe\u0142nie inny \u015bpiw\u00f3r zabiera si\u0119 do schroniska, na weekendowy kemping pod namiotem, na kt\u00f3ry jedziesz pakownym samochodem, a co innego sprawdzi si\u0119 podczas d\u0142ugiego trekkingu w g\u00f3rach wysokich. Przyk\u0142adowo: w Alpach lato bywa upalne, ale na wysoko\u015bci powy\u017cej 2000 m n.p.m. temperatury w nocy spadaj\u0105 do zera. W\u00f3wczas zwyk\u0142y letni \u015bpiw\u00f3r o temperaturze komfortu 15 stopni nie zda egzaminu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Spiwor_do_schroniska\"><\/span>\u015apiw\u00f3r do schroniska<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Sprawd\u017a, czy w og\u00f3le jest konieczno\u015b\u0107 zabierania go ze sob\u0105. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 schronisk, nawet zagranicznych, oferuje po\u015bciel lub koce. Je\u017celi jednak nie ma mo\u017cliwo\u015bci skorzystania z miejscowego wyposa\u017cenia, spakuj lekki \u015bpiw\u00f3r, kompaktowy o temperaturze komfortu ok. 10-15 stopni. Na przyk\u0142ad <a href=\"https:\/\/skalnik.pl\/sprzet-turystyczny\/spiwory-i-maty\/deuter\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u015bpiw\u00f3r Deuter<\/a> Dreamlite albo prostok\u0105tny Naturehike Envelope, kt\u00f3ry z powodzeniem pos\u0142u\u017cy tak\u017ce jako ko\u0142dra.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Spiwor_na_kemping_pod_namiot\"><\/span><strong>\u015apiw\u00f3r na kemping \/ pod namiot<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Tu kluczow\u0105 spraw\u0105 jest rejon, w jaki si\u0119 wybierasz. Na s\u0142onecznym po\u0142udniu, na nizinach zapewne wystarczy ci \u015bpiw\u00f3r o temperaturze komfortu 10-15 stopni. W Polsce pogoda nie rozpieszcza amator\u00f3w kempingu a\u017c tak mocno, dlatego polecamy wyb\u00f3r cieplejszego \u015bpiwora, np. takiego o T. komfort ~5 stopni. Je\u015bli nocowanie pod namiotem to dla ciebie sporadyczne wydarzenie, mo\u017cna zaoszcz\u0119dzi\u0107, kupuj\u0105c \u015bpiw\u00f3r syntetyczny. W przypadku, gdy co weekend wybierasz taki rodzaj nocowania, warto pomy\u015ble\u0107 o \u015bpiworze puchowym. Musisz jednak liczy\u0107 si\u0119 z jego du\u017co wy\u017csz\u0105 cen\u0105 lub przyjrze\u0107 si\u0119 ta\u0144szym zamiennikom, np. <a href=\"https:\/\/skalnik.pl\/spiwor-cwz400-envelope-l-nh19w400-z-black-693377\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Naturehike CWZ400 Envelope<\/a>. Ten model oferuje wype\u0142nienie naturalne i T. komfort = 7 stopni. Maj\u0105c puchowy \u015bpiw\u00f3r na lato, dopilnuj, aby parametry wodoodporno\u015bci  namiotu nie pozwoli\u0142y wtargn\u0105\u0107 do \u015brodka kroplom deszczu podczas nocnej ulewy.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/SleepingBag_Exosphere_LarsSchneider-1024x683.jpg\" alt=\"\u015bpiwory letnie Deuter\" class=\"wp-image-13752\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/SleepingBag_Exosphere_LarsSchneider-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/SleepingBag_Exosphere_LarsSchneider-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/SleepingBag_Exosphere_LarsSchneider-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/SleepingBag_Exosphere_LarsSchneider-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/SleepingBag_Exosphere_LarsSchneider-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>W namiocie zawsze jest cieplej. Szczeg\u00f3lnie w towarzystwie. (fot. Deuter)<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Spanie_pod_chmurka\"><\/span><strong>Spanie pod chmurk<\/strong>\u0105<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Amatorom nocowania pod chmurk\u0105 dedykowana jest osobna kategoria \u015bpiwor\u00f3w. Tu, podobnie jak w poprzednim przypadku, istotn\u0105 rol\u0119 odgrywa rejon, w kt\u00f3rym si\u0119 \u015bpi. Stosownie do niego wybierzcie sobie grubo\u015b\u0107 \u015bpiwora i poziom izolacji. Co b\u0119dzie r\u00f3wnie wa\u017cne, to rodzaj wype\u0142nienia. Nocuj\u0105c bez dachu nad g\u0142ow\u0105, nale\u017cy zabezpieczy\u0107 si\u0119 przed wilgoci\u0105, kt\u00f3ra mo\u017ce spowodowa\u0107 utrat\u0119 w\u0142a\u015bciwo\u015bci izoluj\u0105cych wype\u0142nienia. Salewa Micro 800 to przyk\u0142ad \u015bpiwora, kt\u00f3ry was od tego uchroni. Zawiera syntetyczn\u0105 ocieplin\u0119 Mikrofibra Powerloft, kt\u00f3ra chroni przed zimnem, nawet gdy zmoknie. \u015apiw\u00f3r jest przy tym kompresyjny i lekki. \u015awietnie nada si\u0119 na ka\u017cd\u0105 letni\u0105 wycieczk\u0119, zw\u0142aszcza gdy do ostatniej chwili nie wiesz, gdzie wyl\u0105dujesz na noc. Bardzo przydatnym elementem do spania gdzie b\u0105d\u017a jest kaptur. Przez g\u0142ow\u0119 tracimy bardzo du\u017co energii, nawet gdy noc wydaje si\u0119 ciep\u0142a. Poza tym \u2013 wygoda i higiena. Kaptur dodaje punkt\u00f3w obu.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"630\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/pol_pl_Materac-samopompujacy-Thermarest-Trail-King-SV-9885_4c-Du\u017cy-1024x630.jpg\" alt=\"\u015bpiw\u00f3r letni Thermarest\" class=\"wp-image-13753\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/pol_pl_Materac-samopompujacy-Thermarest-Trail-King-SV-9885_4c-Du\u017cy-1024x630.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/pol_pl_Materac-samopompujacy-Thermarest-Trail-King-SV-9885_4c-Du\u017cy-300x185.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/pol_pl_Materac-samopompujacy-Thermarest-Trail-King-SV-9885_4c-Du\u017cy-768x473.jpg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/pol_pl_Materac-samopompujacy-Thermarest-Trail-King-SV-9885_4c-Du\u017cy-1536x945.jpg 1536w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/pol_pl_Materac-samopompujacy-Thermarest-Trail-King-SV-9885_4c-Du\u017cy.jpg 1755w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>\u015apij ciep\u0142o wsz\u0119dzie tam, gdzie zastanie ci\u0119 noc. (fot. Thermarest)<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Spiwor_w_gory\"><\/span><strong>\u015apiw\u00f3r w g\u00f3ry<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Temat rzeka. Jak g\u00f3ry wysokie i szerokie, tak r\u00f3\u017cne <a href=\"https:\/\/skalnik.pl\/sprzet-turystyczny\/spiwory-i-maty\/spiwory-i-maty-syntetyczne\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u015bpiwory<\/a> b\u0119d\u0105 zadowala\u0142y u\u017cytkownika wed\u0142ug jego indywidualnych potrzeb i preferencji. Pami\u0119taj jednak, im wy\u017cej \u2013 tym zimniej. Wybieraj\u0105c si\u0119 na wysoko\u015bci 2000 m i dalej, trzeba by\u0107 gotowymi nawet na przymrozki latem. Tu niezb\u0119dny b\u0119dzie lekki, kompaktowy \u015bpiw\u00f3r, kt\u00f3ry zapewni bardzo dobr\u0105 izolacj\u0119. Po takim wst\u0119pie od razu na my\u015bl przychodz\u0105 \u015bpiwory puchowe. Obecnie na rynku dost\u0119pnych jest wiele modeli z wype\u0142nieniem naturalnym. Temperatury komfortu uniwersalnego \u015bpiwora na lato w g\u00f3ry powinny oscylowa\u0107 wok\u00f3\u0142 0 \u2013 5 stopni. Przyk\u0142adem z g\u00f3rnej granicy podanego przedzia\u0142u b\u0119dzie Aura Kolba. The North Face Gold Kazoo pozwoli przespa\u0107 noc w temperaturze bliskiej zeru. Zmarzluchom proponujemy jeszcze cieplejsze spanie z modelem 700 III Ultralight polskiego producenta Ma\u0142achowski, kt\u00f3rego temperatura komfortu szacowana jest na -5 stopni Celsjusza.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/SleepingBag_AstroPro_2_LarsSchneider-Du\u017cy-1024x683.jpg\" alt=\"\u015bpiw\u00f3r letni w g\u00f3ry Deuter\" class=\"wp-image-13759\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/SleepingBag_AstroPro_2_LarsSchneider-Du\u017cy-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/SleepingBag_AstroPro_2_LarsSchneider-Du\u017cy-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/SleepingBag_AstroPro_2_LarsSchneider-Du\u017cy-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/SleepingBag_AstroPro_2_LarsSchneider-Du\u017cy-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/SleepingBag_AstroPro_2_LarsSchneider-Du\u017cy.jpg 1620w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>Pami\u0119taj, \u017ce w g\u00f3rach nawet letnie noce potrafi\u0105 doskwiera\u0107 ch\u0142odem. (fot. Deuter)<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Kwestia termiki jest bardzo indywidualn\u0105 spraw\u0105. O tyle o ile podczas ciep\u0142ych, letnich nocy, nawet lekkie przegrzanie nie jest gro\u017ane, to wysoko w g\u00f3rach, wyzi\u0119bienie staje si\u0119 powa\u017cnym ryzykiem. Rozwa\u017cnie przygl\u0105daj si\u0119 parametrom \u015bpiwor\u00f3w i dok\u0142adnie przeanalizuj, do jakich warunk\u00f3w b\u0119dziesz je wykorzystywa\u0107, aby spa\u0107 jak najwygodniej. Na rynku dost\u0119pne s\u0105 rozwi\u0105zania, kt\u00f3re mog\u0105 podnie\u015b\u0107 komfort spania w terenie. Na lato \u015bwietnym akcesorium b\u0119dzie <a href=\"https:\/\/skalnik.pl\/sprzet-turystyczny\/spiwory-i-maty\/spiwory-i-maty-wkladki-do-spiworow\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">wk\u0142adka do \u015bpiwora<\/a>. Pomo\u017ce utrzyma\u0107 \u015bpiw\u00f3r w czysto\u015bci. Piel\u0119gnacja \u015bpiwor\u00f3w zw\u0142aszcza puchowych, jest delikatn\u0105 kwesti\u0105. Wk\u0142adka do \u015bpiwora pozwoli wam w \u0142atwy spos\u00f3b zadba\u0107 o higien\u0119 \u015bpiwora. Mo\u017cna j\u0105 w ka\u017cdej chwili wyj\u0105\u0107 i bez zawahania wrzuci\u0107 do pralki. Materia\u0142 zwykle jest te\u017c delikatniejszy ni\u017c ten od \u015bpiwora, dzi\u0119ki czemu przyjemnie b\u0119dzie si\u0119 w nim spa\u0142o nawet w cienkiej bieli\u017anie termicznej.<\/p>\n\n\n\n<p>Wyb\u00f3r \u015bpiwora nie jest spraw\u0105 tak prost\u0105 i oczywist\u0105, jak mog\u0142oby si\u0119 wydawa\u0107 na pierwszy rzut oka. Mamy nadziej\u0119, \u017ce po przeczytaniu artyku\u0142u, rozja\u015bnili\u015bmy t\u0119 kwesti\u0119 chocia\u017c troch\u0119. \u017byczymy wielu wspania\u0142ych, ciep\u0142ych nocy pod gwiazdami, w namiotach, czy schroniskach g\u00f3rskich. Do zobaczenia, w kt\u00f3rym\u015b z nich!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jak si\u0119 nie przegrza\u0107, ani nie zmarzn\u0105\u0107? Wyb\u00f3r \u015bpiwora na lato to nie jest taka prosta sprawa. Sprawd\u017acie nasze rekomendacje!<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":13755,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[87,88,107,97,95],"magento_category":[227],"magento_product":[],"class_list":["post-13748","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","tag-biwak","tag-kemping","tag-lato","tag-spiwory","tag-sprzet-turystyczny"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.10 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Jaki \u015bpiw\u00f3r na lato? Jak wybra\u0107 \u015bpiw\u00f3r na sezon letni w g\u00f3rach i na kempingu? \u015apiw\u00f3r puchowy czy syntetyczny? Parametry termiczne i rodzaje wype\u0142nienia.\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Redakcja skalnik.pl\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/sen-nocy-letniej-jak-wybrac-spiwor-na-lato\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.10\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Sen nocy letniej \u2013 jak wybra\u0107 \u015bpiw\u00f3r na lato? - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Jaki \u015bpiw\u00f3r na lato? Jak wybra\u0107 \u015bpiw\u00f3r na sezon letni w g\u00f3rach i na kempingu? \u015apiw\u00f3r puchowy czy syntetyczny? Parametry termiczne i rodzaje wype\u0142nienia.\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/sen-nocy-letniej-jak-wybrac-spiwor-na-lato\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/DSC_0336-Du\u017cy-1024x683.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/DSC_0336-Du\u017cy-1024x683.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"porady\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"biwak\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"kemping\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"lato\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"\u015bpiwory\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"sprz\u0119t turystyczny\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-09-06T06:41:00+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-09-03T06:48:17+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Sen nocy letniej \u2013 jak wybra\u0107 \u015bpiw\u00f3r na lato? - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Jaki \u015bpiw\u00f3r na lato? Jak wybra\u0107 \u015bpiw\u00f3r na sezon letni w g\u00f3rach i na kempingu? \u015apiw\u00f3r puchowy czy syntetyczny? Parametry termiczne i rodzaje wype\u0142nienia.\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/DSC_0336-Du\u017cy-1024x683.jpg\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/sen-nocy-letniej-jak-wybrac-spiwor-na-lato\\\/#blogposting\",\"name\":\"Sen nocy letniej \\u2013 jak wybra\\u0107 \\u015bpiw\\u00f3r na lato? - blog Skalnik\",\"headline\":\"Sen nocy letniej &#8211; jak wybra\\u0107 \\u015bpiw\\u00f3r na lato?\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/redakcja-skalnik-pl\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/09\\\/g\\u0142\\u00f3ny-Niestandardowy.jpg\",\"width\":1920,\"height\":705,\"caption\":\"jak wybra\\u0107 \\u015bpiw\\u00f3r na lato\"},\"datePublished\":\"2020-09-06T08:41:00+02:00\",\"dateModified\":\"2020-09-03T08:48:17+02:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/sen-nocy-letniej-jak-wybrac-spiwor-na-lato\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/sen-nocy-letniej-jak-wybrac-spiwor-na-lato\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Porady, biwak, kemping, lato, \\u015bpiwory, sprz\\u0119t turystyczny, 1217\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/sen-nocy-letniej-jak-wybrac-spiwor-na-lato\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"name\":\"Porady\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Porady\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/sen-nocy-letniej-jak-wybrac-spiwor-na-lato\\\/#listItem\",\"name\":\"Sen nocy letniej &#8211; jak wybra\\u0107 \\u015bpiw\\u00f3r na lato?\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/sen-nocy-letniej-jak-wybrac-spiwor-na-lato\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Sen nocy letniej &#8211; jak wybra\\u0107 \\u015bpiw\\u00f3r na lato?\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"name\":\"Porady\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/redakcja-skalnik-pl\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/redakcja-skalnik-pl\\\/\",\"name\":\"Redakcja skalnik.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/sen-nocy-letniej-jak-wybrac-spiwor-na-lato\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7eab29b048aaf0899cd9a145e9adb814e2130ced31e65b454b902500bea65f9e?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Redakcja skalnik.pl\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/sen-nocy-letniej-jak-wybrac-spiwor-na-lato\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/sen-nocy-letniej-jak-wybrac-spiwor-na-lato\\\/\",\"name\":\"Sen nocy letniej \\u2013 jak wybra\\u0107 \\u015bpiw\\u00f3r na lato? - blog Skalnik\",\"description\":\"Jaki \\u015bpiw\\u00f3r na lato? Jak wybra\\u0107 \\u015bpiw\\u00f3r na sezon letni w g\\u00f3rach i na kempingu? \\u015apiw\\u00f3r puchowy czy syntetyczny? Parametry termiczne i rodzaje wype\\u0142nienia.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/sen-nocy-letniej-jak-wybrac-spiwor-na-lato\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/redakcja-skalnik-pl\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/redakcja-skalnik-pl\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/09\\\/g\\u0142\\u00f3ny-Niestandardowy.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/sen-nocy-letniej-jak-wybrac-spiwor-na-lato\\\/#mainImage\",\"width\":1920,\"height\":705,\"caption\":\"jak wybra\\u0107 \\u015bpiw\\u00f3r na lato\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/sen-nocy-letniej-jak-wybrac-spiwor-na-lato\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2020-09-06T08:41:00+02:00\",\"dateModified\":\"2020-09-03T08:48:17+02:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Sen nocy letniej \u2013 jak wybra\u0107 \u015bpiw\u00f3r na lato? - blog Skalnik","description":"Jaki \u015bpiw\u00f3r na lato? Jak wybra\u0107 \u015bpiw\u00f3r na sezon letni w g\u00f3rach i na kempingu? \u015apiw\u00f3r puchowy czy syntetyczny? Parametry termiczne i rodzaje wype\u0142nienia.","canonical_url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/sen-nocy-letniej-jak-wybrac-spiwor-na-lato\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/sen-nocy-letniej-jak-wybrac-spiwor-na-lato\/#blogposting","name":"Sen nocy letniej \u2013 jak wybra\u0107 \u015bpiw\u00f3r na lato? - blog Skalnik","headline":"Sen nocy letniej &#8211; jak wybra\u0107 \u015bpiw\u00f3r na lato?","author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/redakcja-skalnik-pl\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/g\u0142\u00f3ny-Niestandardowy.jpg","width":1920,"height":705,"caption":"jak wybra\u0107 \u015bpiw\u00f3r na lato"},"datePublished":"2020-09-06T08:41:00+02:00","dateModified":"2020-09-03T08:48:17+02:00","inLanguage":"pl-PL","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/sen-nocy-letniej-jak-wybrac-spiwor-na-lato\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/sen-nocy-letniej-jak-wybrac-spiwor-na-lato\/#webpage"},"articleSection":"Porady, biwak, kemping, lato, \u015bpiwory, sprz\u0119t turystyczny, 1217"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/sen-nocy-letniej-jak-wybrac-spiwor-na-lato\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","name":"Porady"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","position":2,"name":"Porady","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/sen-nocy-letniej-jak-wybrac-spiwor-na-lato\/#listItem","name":"Sen nocy letniej &#8211; jak wybra\u0107 \u015bpiw\u00f3r na lato?"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/sen-nocy-letniej-jak-wybrac-spiwor-na-lato\/#listItem","position":3,"name":"Sen nocy letniej &#8211; jak wybra\u0107 \u015bpiw\u00f3r na lato?","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","name":"Porady"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/redakcja-skalnik-pl\/#author","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/redakcja-skalnik-pl\/","name":"Redakcja skalnik.pl","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/sen-nocy-letniej-jak-wybrac-spiwor-na-lato\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7eab29b048aaf0899cd9a145e9adb814e2130ced31e65b454b902500bea65f9e?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Redakcja skalnik.pl"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/sen-nocy-letniej-jak-wybrac-spiwor-na-lato\/#webpage","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/sen-nocy-letniej-jak-wybrac-spiwor-na-lato\/","name":"Sen nocy letniej \u2013 jak wybra\u0107 \u015bpiw\u00f3r na lato? - blog Skalnik","description":"Jaki \u015bpiw\u00f3r na lato? Jak wybra\u0107 \u015bpiw\u00f3r na sezon letni w g\u00f3rach i na kempingu? \u015apiw\u00f3r puchowy czy syntetyczny? Parametry termiczne i rodzaje wype\u0142nienia.","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/sen-nocy-letniej-jak-wybrac-spiwor-na-lato\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/redakcja-skalnik-pl\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/redakcja-skalnik-pl\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/g\u0142\u00f3ny-Niestandardowy.jpg","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/sen-nocy-letniej-jak-wybrac-spiwor-na-lato\/#mainImage","width":1920,"height":705,"caption":"jak wybra\u0107 \u015bpiw\u00f3r na lato"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/sen-nocy-letniej-jak-wybrac-spiwor-na-lato\/#mainImage"},"datePublished":"2020-09-06T08:41:00+02:00","dateModified":"2020-09-03T08:48:17+02:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"}}]},"og:locale":"pl_PL","og:site_name":"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","og:type":"article","og:title":"Sen nocy letniej \u2013 jak wybra\u0107 \u015bpiw\u00f3r na lato? - blog Skalnik","og:description":"Jaki \u015bpiw\u00f3r na lato? Jak wybra\u0107 \u015bpiw\u00f3r na sezon letni w g\u00f3rach i na kempingu? \u015apiw\u00f3r puchowy czy syntetyczny? Parametry termiczne i rodzaje wype\u0142nienia.","og:url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/sen-nocy-letniej-jak-wybrac-spiwor-na-lato\/","og:image":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/DSC_0336-Du\u017cy-1024x683.jpg","og:image:secure_url":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/DSC_0336-Du\u017cy-1024x683.jpg","article:tag":["porady","biwak","kemping","lato","\u015bpiwory","sprz\u0119t turystyczny"],"article:published_time":"2020-09-06T06:41:00+00:00","article:modified_time":"2020-09-03T06:48:17+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"Sen nocy letniej \u2013 jak wybra\u0107 \u015bpiw\u00f3r na lato? - blog Skalnik","twitter:description":"Jaki \u015bpiw\u00f3r na lato? Jak wybra\u0107 \u015bpiw\u00f3r na sezon letni w g\u00f3rach i na kempingu? \u015apiw\u00f3r puchowy czy syntetyczny? Parametry termiczne i rodzaje wype\u0142nienia.","twitter:image":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/DSC_0336-Du\u017cy-1024x683.jpg"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"13748","title":null,"description":"Jaki \u015bpiw\u00f3r na lato? Jak wybra\u0107 \u015bpiw\u00f3r na sezon letni w g\u00f3rach i na kempingu? \u015apiw\u00f3r puchowy czy syntetyczny? Parametry termiczne i rodzaje wype\u0142nienia.","keywords":[{"label":"\u015bpiw\u00f3r na lato","value":"\u015bpiw\u00f3r na lato"},{"label":"\u015bpiwory letnie","value":"\u015bpiwory letnie"},{"label":"\u015bpiwory puchowe","value":"\u015bpiwory puchowe"},{"label":"\u015bpiwory syntetyczne","value":"\u015bpiwory syntetyczne"},{"label":"\u015bpiwory Deuter","value":"\u015bpiwory Deuter"}],"keyphrases":null,"primary_term":null,"canonical_url":"","og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"BlogPosting","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2022-08-26 09:50:24","updated":"2026-02-17 21:55:21","seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/\" title=\"Porady\">Porady<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tSen nocy letniej \u2013 jak wybra\u0107 \u015bpiw\u00f3r na lato?\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog"},{"label":"Porady","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/"},{"label":"Sen nocy letniej &#8211; jak wybra\u0107 \u015bpiw\u00f3r na lato?","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/sen-nocy-letniej-jak-wybrac-spiwor-na-lato\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13748","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13748"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13748\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13782,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13748\/revisions\/13782"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13755"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13748"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13748"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13748"},{"taxonomy":"magento_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_category?post=13748"},{"taxonomy":"magento_product","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_product?post=13748"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}