{"id":15214,"date":"2020-12-18T08:58:07","date_gmt":"2020-12-18T07:58:07","guid":{"rendered":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/?p=15214"},"modified":"2021-01-04T07:59:49","modified_gmt":"2021-01-04T06:59:49","slug":"opowiesc-wigilijna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/opowiesc-wigilijna\/","title":{"rendered":"Opowie\u015b\u0107 wigilijna"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Kr\u00f3tkie dni. D\u0142ugie, zimowe wieczory. Pierwsza gwiazdka za oknem. Bia\u0142y puch, co spowija zapad\u0142y w zimowy sen \u015bwiat natury. Trzaskaj\u0105cy ogie\u0144 w kominku i \u017cywy karp w wannie. \u015awi\u0119ta.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Tym razem nie by\u0142o ani karpia, ani kominka. Nie mog\u0119 nawet powiedzie\u0107 o pierwszej gwiazdce, bo\u2026 nie by\u0142o nocy. By\u0142 za to \u015bnieg i du\u017co, bardzo du\u017co lodu. By\u0142a miniaturowa drewniana choinka i barszcz z torebki.<\/p>\n\n\n\n<p>Wyobra\u017acie sobie \u015awi\u0119ta Bo\u017cego Narodzenia na Antarktydzie.<\/p>\n\n\n\n<p>Chocia\u017c w grudniu panuje tam antarktyczne lato, temperatury si\u0119gaj\u0105 -30 stopni Celsjusza. To najzimniejszy i najbardziej odizolowany kontynent na Ziemi. Pojawienie si\u0119 i prze\u017cycie zwierz\u0105t w tak ekstremalnych warunkach to nie lada osi\u0105gni\u0119cie matki natury. Gatunek, kt\u00f3ry zdominowa\u0142 pozosta\u0142e 6 kontynent\u00f3w, na Antarktydzie r\u00f3wnie\u017c odcisn\u0105\u0142 sw\u00f3j \u015blad. Cho\u0107 stosunkowo p\u00f3\u017ano, bo dopiero w XIX wieku. Dzi\u015b Antarktyda jest nam bardziej znana. Mi\u0142o\u015bnikom g\u00f3r by\u0107 mo\u017ce dlatego, \u017ce odwiedzenie tej mro\u017anej krainy jest niezb\u0119dne do zdobycia Korony Ziemi.<\/p>\n\n\n\n<p>W grudniu 2015 roku <strong>Monika Witkowska<\/strong> wzi\u0119\u0142a udzia\u0142 w wyprawie na Mount Vinson (4892 m n.p.m.) &#8211; najwy\u017cszy punkt Antarktydy. Zamkn\u0119\u0142a tym samym kolekcj\u0119 7 najwy\u017cszych szczyt\u00f3w naszej planety.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"748\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Poznan-Korona-Ziemi177-1024x748.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15229\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Poznan-Korona-Ziemi177-1024x748.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Poznan-Korona-Ziemi177-300x219.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Poznan-Korona-Ziemi177-768x561.jpg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Poznan-Korona-Ziemi177.jpg 1478w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>Typowy, grudniowy &#8222;wiecz\u00f3r&#8221; na najzimniejszym kontynencie \u015bwiata. (fot. Monika Witkowska<\/em>)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><em>Spodziewali\u015bmy si\u0119, \u017ce Wigili\u0119 przyjdzie nam sp\u0119dzi\u0107 w bazie Union Glacier. Poniewa\u017c ekipa by\u0142a w wi\u0119kszo\u015bci polska, podzielili\u015bmy si\u0119 tym, co kto ma zabra\u0107. Nie mieli\u015bmy co prawda wigilijnego sto\u0142u z siankiem. Ba, nie mieli\u015bmy \u017cadnego sto\u0142u. By\u0142a z nami miniaturowa, drewniana choinka. Tylko tak\u0105 mogli\u015bmy ze sob\u0105 przywie\u017a\u0107. Naturalnej nie da\u0142o si\u0119 przetransportowa\u0107, a tym bardziej plastikowej \u2013 ze wzgl\u0119du na ostre restrykcje ekologiczne. Mieli\u015bmy barszcz instant i grzybow\u0105 typu gor\u0105cy kubek. Pu\u015bcili\u015bmy kol\u0119dy braci Golec z odtwarzacza mp3. Nie zabrak\u0142o te\u017c op\u0142atka. Dla kontrastu; Amerykanie w ramach swoich zwyczaj\u00f3w, przynie\u015bli burgery \u2013 <\/em>dodaje z u\u015bmiechem Monika.<\/p>\n\n\n\n<p>Na Antarktydzie praktycznie nie ma \u0142\u0105czno\u015bci ze \u015bwiatem. Ekipa mia\u0142a do dyspozycji tylko jeden telefon satelitarny. B\u0142yskawiczne \u017cyczenia dla najbli\u017cszych i oszcz\u0119dzanie \u201eimpuls\u00f3w\u201d. Pomi\u0119dzy \u015awi\u0119tami, a Nowym Rokiem Monika zdoby\u0142a Mt. Vinson. Do bazy wr\u00f3ci\u0142a akurat w noc sylwestrow\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Wyl\u0105dowali\u015bmy dwadzie\u015bcia minut przed p\u00f3\u0142noc\u0105. W tych ci\u0119\u017ckich buciorach i kurtkach puchowych do\u0142\u0105czyli\u015bmy do \u015bwi\u0119tuj\u0105cych. W mi\u0119dzynarodowym gronie zrobili\u015bmy niesamowit\u0105 imprez\u0119! Dyskoteka w zaciemnionym namiocie. Na Antarktydzie by\u0142o ca\u0142y czas jasno [w grudniu trwaj\u0105 tam bia\u0142e noce]. I w trakcie tego pochmurnego dnia, r\u00f3wno o p\u00f3\u0142nocy zza chmur symbolicznie wychyli\u0142o si\u0119 s\u0142o\u0144ce. W naszych oczach takie zjawisko zakrawa\u0142o o absurd, ale z pewno\u015bci\u0105 doda\u0142o magii temu \u201ewieczorowi\u201d. Chcia\u0142abym powiedzie\u0107, \u017ce bawili\u015bmy si\u0119 do bia\u0142ego rana, ale tam przecie\u017c ani na moment nie zrobi\u0142o si\u0119 ciemno.<\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Poznan-Korona-Ziemi179-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15227\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Poznan-Korona-Ziemi179-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Poznan-Korona-Ziemi179-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Poznan-Korona-Ziemi179-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Poznan-Korona-Ziemi179-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Poznan-Korona-Ziemi179-2048x1536.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>Wieczerza wigilijna na Antarktydzie. (archiwum Moniki Witkowskiej<\/em>)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>To by\u0142y drugie \u015awi\u0119ta Moniki poza domem. Pierwsze sp\u0119dzi\u0142a na jachcie w trakcie p\u00f3\u0142rocznego rejsu przez Pacyfik. Tak d\u0142uga roz\u0142\u0105ka z bliskimi przyprawi\u0142a za\u0142og\u0119 o niewypowiedzian\u0105 t\u0119sknot\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Ka\u017cdy my\u015blami by\u0142 w swoim domu. Nawet nie da\u0142o si\u0119 zadzwoni\u0107 do bliskich. W tamtych czasach nie by\u0142o mowy o internecie, kom\u00f3rkach i telefonach satelitarnych na tego typu wyprawie. Bo\u017ce Narodzenie na Antarktydzie wygl\u0105da\u0142o zupe\u0142nie inaczej. Przede wszystkim ca\u0142a podr\u00f3\u017c trwa\u0142a 2 tygodnie. Przez cz\u0119\u015b\u0107 tego czasu mieli\u015bmy kontakt z bliskimi. Zanim dolecieli\u015bmy na Antarktyd\u0119 wsz\u0119dzie otacza\u0142y nas akcenty \u015bwi\u0105teczne. Sama wyprawa mia\u0142a atmosfer\u0119 przygody. By\u0142a bardzo weso\u0142a. I szybko wr\u00f3cili\u015bmy do dom\u00f3w.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Antarktyda to jedno z moich ulubionych miejsc na Ziemi. Przestrze\u0144 nieska\u017cona przez cywilizacj\u0119. Czyste powietrze, czysta biel. Inna od naszej. To ca\u0142kowite odludzie, miejsce jeszcze niezadeptane. Wszystko, czego nie mo\u017cemy do\u015bwiadczy\u0107 na co dzie\u0144. Spowolnienie, wej\u015bcie w rytm natury. Spok\u00f3j.<\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Poznan-Korona-Ziemi184-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15226\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Poznan-Korona-Ziemi184-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Poznan-Korona-Ziemi184-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Poznan-Korona-Ziemi184-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Poznan-Korona-Ziemi184-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Poznan-Korona-Ziemi184-2048x1536.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>Atak szczytowy na Mount Vinson 4892 m n.p.m. (archiwum Moniki Witkowskiej<\/em>)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><em>\u015awi\u0119ta to jednak czas, kt\u00f3ry zwykle sp\u0119dzam do\u015b\u0107 tradycyjnie. Staram si\u0119 wtedy nie wyje\u017cd\u017ca\u0107. Cho\u0107 du\u017co podr\u00f3\u017cuj\u0119, to ch\u0119tnie wracam do domu i doskonale si\u0119 w nim odnajduj\u0119. Jestem zodiakalnym rakiem i troch\u0119 tego domatorstwa we mnie siedzi.<\/em><\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">SPIS TRE\u015aCI <\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/opowiesc-wigilijna\/#Far_West_Nepal\" >Far West Nepal<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/opowiesc-wigilijna\/#Czas_na%E2%80%A6\" >Czas na&#8230;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/opowiesc-wigilijna\/#Jest_taki_dzien%E2%80%A6\" >Jest taki dzie\u0144&#8230;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/opowiesc-wigilijna\/#Drugi_biegun_zimna\" >Drugi biegun zimna<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Far_West_Nepal\"><\/span>Far West Nepal<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><em>Kt\u00f3rego\u015b roku Bo\u017ce Narodzenie sp\u0119dza\u0142em w Nepalu. W jego odleg\u0142ym zak\u0105tku, gdzie nie dociera ani cywilizacja, ani tury\u015bci. Far West Nepal \u2013 <\/em>opowiada <strong>Bartosz Malinowski<\/strong><em>.<\/em> <em>Po ca\u0142odniowej w\u0119dr\u00f3wce dotarli\u015bmy do malutkiej wioseczki, gdzie przyj\u0119li nas lokalni gospodarze. Wieczorem \u0142\u0105czy\u0142em si\u0119 z rodzin\u0105 przez telefon satelitarny. Nast\u0119pnie usiad\u0142em z domownikami do posi\u0142ku. Pr\u00f3bowa\u0142em opowiedzie\u0107 im, jak wygl\u0105daj\u0105 nasze \u015awi\u0119ta.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>W Nepalu dominuje Hinduizm, Buddyzm oraz prabuddyjska religia B\u00f6n. Wiara katolicka jest Nepalczykom zupe\u0142nie obca. Cho\u0107 j\u0119zykiem urz\u0119dowym jest angielski, nie ka\u017cdy potrafi si\u0119 nim pos\u0142ugiwa\u0107. Na terenie kraju obowi\u0105zuje ponad 100 lokalnych j\u0119zyk\u00f3w. Kilkaset dialekt\u00f3w. Zdarza si\u0119, \u017ce w obr\u0119bie jednej wioski ludzie porozumiewaj\u0105 si\u0119 innym systemem komunikacyjnym. Pomimo tych trudno\u015bci, Nepalczycy s\u0105 bardzo otwarci na dalekich go\u015bci i ch\u0119tnie s\u0142uchaj\u0105 historii o nieznanym im \u015bwiecie.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Naszym gospodarzom bardzo trudno by\u0142o zrozumie\u0107 \u015awi\u0119ta sp\u0119dzane w domu, przy stole. Oni s\u0105 mistrzami \u015bwi\u0119towania. Festiwale sakralne trwaj\u0105 u nich po kilkana\u015bcie dni. Ludzie ta\u0144cz\u0105, \u015bpiewaj\u0105, wystawiaj\u0105 sztuki, ale to wszystko odbywa si\u0119 na dworze! Wszystkie czynno\u015bci spo\u0142eczne Nepalczyk\u00f3w dziej\u0105 si\u0119 poza domem. Co jednak wzbudzi\u0142o w nich najwi\u0119ksze zdziwienie, to Sylwester. Koniec roku, pocz\u0105tek nowego. Nepalczycy w og\u00f3le nie operuj\u0105 miar\u0105 czasu. Nikt z niego nie korzysta. Nie potrafili sobie wyobrazi\u0107, \u017ce o godzinie 00:00 co\u015b si\u0119 ko\u0144czy, a co\u015b zaczyna. Z tego powodu w zetkni\u0119ciu z osobami reprezentuj\u0105cymi kultur\u0119 zachodu cz\u0119sto mawiaj\u0105: wy macie zegarki, a my mamy czas.<\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/IMG_7575-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15222\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/IMG_7575-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/IMG_7575-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/IMG_7575-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/IMG_7575.jpg 1440w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>Wigilia w Nepalu. (fot. Bartosz Malinowski<\/em>)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czas_na%E2%80%A6\"><\/span>Czas na&#8230;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><em>Regeneracj\u0119. W okresie \u015bwi\u0105tecznym zawsze bior\u0119 urlop i pozwalam sobie na d\u0142u\u017cszy sen \u2013 <\/em>m\u00f3wi <strong>Natalia Tomasiak<\/strong>, Reprezentantka Polski w biegach g\u00f3rskich, V zawodniczka cyklu Pucharu \u015awiata Skyrunning Extreme, cz\u0142onkini Salomon Suunto Team.<\/p>\n\n\n\n<p>Natalia na co dzie\u0144 mieszka w Krakowie i pracuje w korporacji. Trenuje w\u0142a\u015bciwie codziennie. Nie musi to by\u0107 bieganie. Si\u0142ownia, rower, skitury czy spacer po g\u00f3rach. W okresie przygotowawczym do sezonu biegowego \u0107wiczy dwa razy dziennie. Ilo\u015b\u0107 godzin sp\u0119dzanych na aktywno\u015bci fizycznej szacuje na 60-75 w ci\u0105gu miesi\u0105ca. To prawie p\u00f3\u0142 etatu. Do tego dochodzi organizacja zaj\u0119\u0107 i oboz\u00f3w biegowych, prowadzenie innych sportowc\u00f3w i napisane w ostatnim czasie dwie ksi\u0105\u017cki. Dodatkowy etat. Mo\u017cna pomy\u015ble\u0107, \u017ce Natalia notorycznie zakrzywia czasoprzestrze\u0144, bo jak zmie\u015bci\u0107 to wszystko w ci\u0105gu doby\/miesi\u0105ca\/roku? Jej zdaniem, to kwestia zapa\u0142u i dobrej organizacji. Przyznaje, \u017ce idzie jej to sprawnie, bo ka\u017cdy dzie\u0144 ma dok\u0142adnie zaplanowany. Bardzo wcze\u015bnie wstaje i robi to, co ma do zrobienia. Nic dziwnego, \u017ce \u015awi\u0119ta do dla Natalii czas specjalny.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Na \u015awi\u0119ta przyje\u017cd\u017cam do rodzic\u00f3w, do Krynicy Zdr\u00f3j. Wrzucam na luz, ale nie tak, \u017ce le\u017c\u0119 w \u0142\u00f3\u017cku. W Wigili\u0119 i pierwszy dzie\u0144 \u015bwi\u0105t odpuszczam sobie mocniejszy trening. Rano zrobi\u0119 jak\u0105\u015b przebie\u017ck\u0119, a potem oddaj\u0119 si\u0119 pomocy w kuchni i \u015bwi\u0119towaniu.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Cho\u0107 w Polsce zimy coraz mniej i coraz p\u00f3\u017aniej do nas przychodzi, w Krynicy Zdr\u00f3j pod koniec grudnia zwykle jest ju\u017c troch\u0119 \u015bniegu.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Wtedy po\u015bwi\u0119cam si\u0119 sportom zimowym. Zak\u0142adam narty i id\u0119 na skitury albo pozje\u017cd\u017ca\u0107. Nie robi\u0119 nic nadzwyczajnego. Do wszystkiego podchodz\u0119 wtedy bardziej swobodnie. Od drugiego dnia \u015awi\u0105t do Sylwestra trenuj\u0119 tyle, na ile mam czas i ochot\u0119. Urlop pozwala mi na pe\u0142en relaks. Nie musz\u0119 si\u0119 stresowa\u0107 prac\u0105. Mam wi\u0119cej czasu dla siebie i bliskich. Staram si\u0119 nie odcina\u0107 rodziny kosztem treningu, ani odwrotnie. Pr\u00f3buj\u0119 ten czas zoptymalizowa\u0107.<\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"684\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/WhatsApp-Image-2020-12-17-at-10.42.27.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15232\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/WhatsApp-Image-2020-12-17-at-10.42.27.jpeg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/WhatsApp-Image-2020-12-17-at-10.42.27-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/WhatsApp-Image-2020-12-17-at-10.42.27-768x513.jpeg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>W ramach odpoczynku od trening\u00f3w &#8211; skitury! (archiwum Natalii Tomasiak)<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Pytanie, co z pierogami, domowymi wypiekami i wszystkimi przysmakami, kt\u00f3re cho\u0107 niezbyt zdrowe \u2013 kusz\u0105 bezlito\u015bnie?<\/p>\n\n\n\n<p><em>Nie stosuj\u0119 \u017cadnej rygorystycznej diety. Staram si\u0119 od\u017cywia\u0107 zdrowo. Jem bardzo ma\u0142o s\u0142odyczy i unikam da\u0144 sma\u017conych. Jednak przez te kilka dni wybitnie si\u0119 nie pilnuj\u0119. Uwa\u017cam, \u017ce wszystko jest dla ludzi. Przecie\u017c nie zaburz\u0119 swoich wynik\u00f3w sportowych, je\u015bli przez 2 lub 3 dni pozwol\u0119 sobie na ciastko czy lampk\u0119 wina z rodzin\u0105.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jest_taki_dzien%E2%80%A6\"><\/span>Jest taki dzie\u0144&#8230;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Rafa\u0142 Fronia<\/strong>, marato\u0144czyk, himalaista od wielu lat zwi\u0105zany z g\u00f3rami najwy\u017cszymi, w kwestii \u015awi\u0105t pozostaje tradycjonalist\u0105. Bra\u0142 udzia\u0142 w wyprawie PZA PHZ na Broad Peak 2010\/2011, na Nanga Parbat, Dhaulagiri. Zdoby\u0142 Gasherbruma II, Pik Lenina, Cotopaxi i wiele innych. Rafa\u0142 mo\u017ce pochwali\u0107 si\u0119 ca\u0142ym zeszytem g\u00f3rskich historii. Niekt\u00f3re odrobin\u0119 szalone, inne romantyczne. Mn\u00f3stwo czasu sp\u0119dza w g\u00f3rach i bardzo du\u017co podr\u00f3\u017cuje. Jednak w jego kalendarzu jest jeden szczeg\u00f3lny dzie\u0144, kt\u00f3ry zawsze sp\u0119dza w domu, z rodzin\u0105. Wigilia.<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u015awi\u0119ta Bo\u017cego Narodzenia s\u0105 dla mnie najwa\u017cniejsze ze \u015bwi\u0105t.<\/em> <em>Przez 30 lat wypraw w g\u00f3ry ca\u0142ego \u015bwiata udawa\u0142o si\u0119 tak zorganizowa\u0107 wyprawy, \u017ceby Wigili\u0119 sp\u0119dza\u0107 w domu.<\/em> <em>Nie ma dla mnie r\u00f3\u017cnicy, czy w te Himalaje pojedziemy 21. grudnia czy 26.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Drugi_biegun_zimna\"><\/span>Drugi biegun zimna<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Historia ko\u0142em si\u0119 toczy. Wr\u00f3\u0107my wi\u0119c do miejsca, z kt\u00f3rego zacz\u0119li\u015bmy. Daleko, wysoko, bia\u0142o i zimno. Tym razem nie Antarktyda, ale Himalaje. Warunki jeszcze bardziej ekstremalne ni\u017c na po\u0142udniowym kole podbiegunowym. Podobnie niskie temperatury, szalej\u0105ce wiatry, a do tego niedostatek tlenu. Powa\u017cny. Powy\u017cej 8000 m n.p.m. m\u00f3wimy ju\u017c o strefie \u015bmierci. Cz\u0142owiek nie mo\u017ce w niej przebywa\u0107 zbyt d\u0142ugo ze wzgl\u0119du na ogromne zagro\u017cenie dla zdrowia i \u017cycia. C\u00f3\u017c to za miejsce na \u015bwi\u0105teczn\u0105 uczt\u0119? Biesiaduje tam chyba tylko kostucha w czarnej szacie. Ale nieco ni\u017cej, w dolinach, jest ju\u017c o wiele weselej.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Gdzie\u015b pomi\u0119dzy Lukl\u0105, a Base Camp Everest,<\/em> <em>znale\u017ali\u015bmy krzaczek, z kt\u00f3rego zrobili\u015bmy choink\u0119. Papier toaletowy s\u0142u\u017cy\u0142 za \u0142a\u0144cuch. Powiesili\u015bmy \u015bruby lodowe, karabinki, jaki\u015b drobniejszy sprz\u0119t. Jedli\u015bmy rybki z puszki zamiast karpia, ale starali\u015bmy si\u0119 jak najwierniej odwzorowa\u0107 nasze tradycje &#8211;<\/em>opowiada <strong>Krzysztof Wielicki<\/strong>, kt\u00f3rego zapewne nie trzeba przedstawia\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Spo\u015br\u00f3d bohater\u00f3w tej szczeg\u00f3lnej opowie\u015bci wigilijnej, Krzysztof Wielicki jest rekordzist\u0105 w liczbie \u015awi\u0105t sp\u0119dzonych w niekonwencjonalny spos\u00f3b.<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u0141\u0105cznie to z 6 Wigilii sp\u0119dzi\u0142em w g\u00f3rach. Pierwsz\u0105 prawdopodobnie w Tatrach, na Kazalnicy. Do tej pory nie wiem, co to by\u0142 za pomys\u0142. Wisieli\u015bmy z partnerem na \u0142aweczkach pod Wielkim Okapem, \u017ali na siebie, \u017ce w og\u00f3le si\u0119 tam wybrali\u015bmy. Na domiar z\u0142ego, pogoda nam si\u0119 zepsu\u0142a, wi\u0119c nast\u0119pnego dnia zamiast do g\u00f3ry, zjechali\u015bmy na d\u00f3\u0142 i w kiepskich humorach wr\u00f3cili\u015bmy do dom\u00f3w. Inaczej by\u0142o pod Makalu w 1990 roku. Byli\u015bmy tam we czw\u00f3rk\u0119. Anna Czerwi\u0144ska, Ingrid Baeyens, Ryszard Paw\u0142owski i ja. Oczywi\u015bcie we tr\u00f3jk\u0119 znowu starali\u015bmy si\u0119 dochowa\u0107 polskich zwyczaj\u00f3w, ale Ingrid nas zaskoczy\u0142a. Wyci\u0105gn\u0119\u0142a z plecaka koniak, postawi\u0142a na st\u00f3\u0142 i stwierdzi\u0142a, \u017ce tak robi\u0105 Belgowie. Nie mogli\u015bmy odm\u00f3wi\u0107, trzeba szanowa\u0107 ka\u017cd\u0105 tradycj\u0119 \u2013 <\/em>dodaje z u\u015bmiechem Pan Krzysztof.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"670\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Przechwytywanie-1024x670.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-15225\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Przechwytywanie-1024x670.png 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Przechwytywanie-300x196.png 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Przechwytywanie-768x503.png 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Przechwytywanie.png 1358w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>Wigilia pod Makalu 1990 rok. (archiwum Krzysztofa Wielickiego)<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Wigilia dla wielu z nas jest dniem najwa\u017cniejszym. Wieczerza, podczas kt\u00f3rej dzielimy si\u0119 op\u0142atkiem, \u017cyczenia sk\u0142adane bliskim i czas po\u015bwi\u0119cony sobie nawzajem. W kolejnych dniach cz\u0119sto uwzgl\u0119dniamy ju\u017c jak\u0105\u015b aktywno\u015b\u0107. W Himalajach jest podobnie.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Pierwszy i drugi dzie\u0144 \u015bwi\u0105t jest ju\u017c podyktowany pogod\u0105. Je\u015bli jest dobra \u2013 idziemy na szczyt. Jednak w Wigili\u0119 staramy si\u0119 stworzy\u0107 tak\u0105 ma\u0142\u0105, g\u00f3rsk\u0105 famili\u0119. W base campie, czy w namiotach gdzie\u015b jeszcze wy\u017cej. W czasach moich wyjazd\u00f3w, zwykle nie mieli\u015bmy \u0142\u0105czno\u015bci z rodzin\u0105, wi\u0119c jej namiastki szukali\u015bmy w swoim towarzystwie.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>W g\u00f3rach, a zw\u0142aszcza tak wysokich i kapry\u015bnych, wiele si\u0119 zmienia, nawet w ci\u0105gu doby. Zmieniaj\u0105 si\u0119 warunki, zmienia si\u0119 spos\u00f3b celebrowania, w zale\u017cno\u015bci od tego, gdzie akurat himalai\u015bci si\u0119 znajd\u0105 i jakie \u015bwi\u0105teczne atrybuty maj\u0105 do dyspozycji. W tym wszystkim niezmiennym elementem s\u0105 bo\u017conarodzeniowe \u017cyczenia.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Zawsze kr\u00f3tkie i zawsze te same: aby\u015bmy wszyscy wr\u00f3cili do dom\u00f3w. Cali i zdrowi.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Drodzy czytelnicy, niezale\u017cnie od tego, gdzie znajdujecie si\u0119 w \u015awi\u0119ta Bo\u017cego Narodzenia (w g\u00f3rach czy w dolinach, w domach czy poza nimi) \u017cyczymy Wam, \u017ceby\u015bcie ten czas sp\u0119dzili rado\u015bnie i bezpiecznie, w zgodzie ze sob\u0105 oraz z bliskimi. Weso\u0142ych \u015awi\u0105t!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><em>Redakcja Skalnik.pl<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kr\u00f3tkie dni. D\u0142ugie, zimowe wieczory. Pierwsza gwiazdka za oknem. Bia\u0142y puch, co spowija zapad\u0142y w zimowy sen \u015bwiat natury. Trzaskaj\u0105cy ogie\u0144 w kominku i \u017cywy karp w wannie. \u015awi\u0119ta. Tym razem nie by\u0142o ani karpia, ani kominka. Nie mog\u0119 nawet powiedzie\u0107 o pierwszej gwiazdce, bo\u2026 nie by\u0142o nocy. By\u0142 za to \u015bnieg i du\u017co, bardzo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":15230,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[220],"tags":[122,28,164,91,192],"magento_category":[],"magento_product":[],"class_list":["post-15214","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wywiady","tag-biegi-gorskie","tag-gory","tag-himalaizm","tag-trekking","tag-wywiad"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.10 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Kr\u00f3tkie dni. D\u0142ugie, zimowe wieczory. Pierwsza gwiazdka za oknem. Bia\u0142y puch, co spowija zapad\u0142y w zimowy sen \u015bwiat natury. Trzaskaj\u0105cy ogie\u0144 w kominku i \u017cywy karp w wannie. \u015awi\u0119ta. Tym razem nie by\u0142o ani karpia, ani kominka. Nie mog\u0119 nawet powiedzie\u0107 o pierwszej gwiazdce, bo\u2026 nie by\u0142o nocy. By\u0142 za to \u015bnieg i du\u017co, bardzo\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Zosia Kajca\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/opowiesc-wigilijna\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.10\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Opowie\u015b\u0107 wigilijna - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Kr\u00f3tkie dni. D\u0142ugie, zimowe wieczory. Pierwsza gwiazdka za oknem. Bia\u0142y puch, co spowija zapad\u0142y w zimowy sen \u015bwiat natury. Trzaskaj\u0105cy ogie\u0144 w kominku i \u017cywy karp w wannie. \u015awi\u0119ta. Tym razem nie by\u0142o ani karpia, ani kominka. Nie mog\u0119 nawet powiedzie\u0107 o pierwszej gwiazdce, bo\u2026 nie by\u0142o nocy. By\u0142 za to \u015bnieg i du\u017co, bardzo\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/opowiesc-wigilijna\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Poznan-Korona-Ziemi177-1024x748.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Poznan-Korona-Ziemi177-1024x748.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"wywiady\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"biegi g\u00f3rskie\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"g\u00f3ry\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"himalaizm\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"trekking\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"wywiad\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-12-18T07:58:07+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-01-04T06:59:49+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Opowie\u015b\u0107 wigilijna - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Kr\u00f3tkie dni. D\u0142ugie, zimowe wieczory. Pierwsza gwiazdka za oknem. Bia\u0142y puch, co spowija zapad\u0142y w zimowy sen \u015bwiat natury. Trzaskaj\u0105cy ogie\u0144 w kominku i \u017cywy karp w wannie. \u015awi\u0119ta. Tym razem nie by\u0142o ani karpia, ani kominka. Nie mog\u0119 nawet powiedzie\u0107 o pierwszej gwiazdce, bo\u2026 nie by\u0142o nocy. By\u0142 za to \u015bnieg i du\u017co, bardzo\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Poznan-Korona-Ziemi177-1024x748.jpg\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/opowiesc-wigilijna\\\/#blogposting\",\"name\":\"Opowie\\u015b\\u0107 wigilijna - blog Skalnik\",\"headline\":\"Opowie\\u015b\\u0107 wigilijna\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/zosia-kajca\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/12\\\/Poznan-Korona-Ziemi178.png\",\"width\":1920,\"height\":705},\"datePublished\":\"2020-12-18T08:58:07+02:00\",\"dateModified\":\"2021-01-04T07:59:49+02:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/opowiesc-wigilijna\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/opowiesc-wigilijna\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Wywiady, biegi g\\u00f3rskie, g\\u00f3ry, himalaizm, trekking, wywiad\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/opowiesc-wigilijna\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/wywiady\\\/#listItem\",\"name\":\"Wywiady\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/wywiady\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wywiady\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/wywiady\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/opowiesc-wigilijna\\\/#listItem\",\"name\":\"Opowie\\u015b\\u0107 wigilijna\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/opowiesc-wigilijna\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Opowie\\u015b\\u0107 wigilijna\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/wywiady\\\/#listItem\",\"name\":\"Wywiady\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/zosia-kajca\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/zosia-kajca\\\/\",\"name\":\"Zosia Kajca\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/opowiesc-wigilijna\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/637f436bc564494ec136668bfb2e9db6626df8a6fc12e5e7e1362587f051bbd4?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Zosia Kajca\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/opowiesc-wigilijna\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/opowiesc-wigilijna\\\/\",\"name\":\"Opowie\\u015b\\u0107 wigilijna - blog Skalnik\",\"description\":\"Kr\\u00f3tkie dni. D\\u0142ugie, zimowe wieczory. Pierwsza gwiazdka za oknem. Bia\\u0142y puch, co spowija zapad\\u0142y w zimowy sen \\u015bwiat natury. Trzaskaj\\u0105cy ogie\\u0144 w kominku i \\u017cywy karp w wannie. \\u015awi\\u0119ta. Tym razem nie by\\u0142o ani karpia, ani kominka. Nie mog\\u0119 nawet powiedzie\\u0107 o pierwszej gwiazdce, bo\\u2026 nie by\\u0142o nocy. By\\u0142 za to \\u015bnieg i du\\u017co, bardzo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/opowiesc-wigilijna\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/zosia-kajca\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/zosia-kajca\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/12\\\/Poznan-Korona-Ziemi178.png\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/opowiesc-wigilijna\\\/#mainImage\",\"width\":1920,\"height\":705},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/opowiesc-wigilijna\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2020-12-18T08:58:07+02:00\",\"dateModified\":\"2021-01-04T07:59:49+02:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Opowie\u015b\u0107 wigilijna - blog Skalnik","description":"Kr\u00f3tkie dni. D\u0142ugie, zimowe wieczory. Pierwsza gwiazdka za oknem. Bia\u0142y puch, co spowija zapad\u0142y w zimowy sen \u015bwiat natury. Trzaskaj\u0105cy ogie\u0144 w kominku i \u017cywy karp w wannie. \u015awi\u0119ta. Tym razem nie by\u0142o ani karpia, ani kominka. Nie mog\u0119 nawet powiedzie\u0107 o pierwszej gwiazdce, bo\u2026 nie by\u0142o nocy. By\u0142 za to \u015bnieg i du\u017co, bardzo","canonical_url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/opowiesc-wigilijna\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/opowiesc-wigilijna\/#blogposting","name":"Opowie\u015b\u0107 wigilijna - blog Skalnik","headline":"Opowie\u015b\u0107 wigilijna","author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/zosia-kajca\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Poznan-Korona-Ziemi178.png","width":1920,"height":705},"datePublished":"2020-12-18T08:58:07+02:00","dateModified":"2021-01-04T07:59:49+02:00","inLanguage":"pl-PL","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/opowiesc-wigilijna\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/opowiesc-wigilijna\/#webpage"},"articleSection":"Wywiady, biegi g\u00f3rskie, g\u00f3ry, himalaizm, trekking, wywiad"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/opowiesc-wigilijna\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/wywiady\/#listItem","name":"Wywiady"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/wywiady\/#listItem","position":2,"name":"Wywiady","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/wywiady\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/opowiesc-wigilijna\/#listItem","name":"Opowie\u015b\u0107 wigilijna"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/opowiesc-wigilijna\/#listItem","position":3,"name":"Opowie\u015b\u0107 wigilijna","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/wywiady\/#listItem","name":"Wywiady"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/zosia-kajca\/#author","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/zosia-kajca\/","name":"Zosia Kajca","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/opowiesc-wigilijna\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/637f436bc564494ec136668bfb2e9db6626df8a6fc12e5e7e1362587f051bbd4?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Zosia Kajca"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/opowiesc-wigilijna\/#webpage","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/opowiesc-wigilijna\/","name":"Opowie\u015b\u0107 wigilijna - blog Skalnik","description":"Kr\u00f3tkie dni. D\u0142ugie, zimowe wieczory. Pierwsza gwiazdka za oknem. Bia\u0142y puch, co spowija zapad\u0142y w zimowy sen \u015bwiat natury. Trzaskaj\u0105cy ogie\u0144 w kominku i \u017cywy karp w wannie. \u015awi\u0119ta. Tym razem nie by\u0142o ani karpia, ani kominka. Nie mog\u0119 nawet powiedzie\u0107 o pierwszej gwiazdce, bo\u2026 nie by\u0142o nocy. By\u0142 za to \u015bnieg i du\u017co, bardzo","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/opowiesc-wigilijna\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/zosia-kajca\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/zosia-kajca\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Poznan-Korona-Ziemi178.png","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/opowiesc-wigilijna\/#mainImage","width":1920,"height":705},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/opowiesc-wigilijna\/#mainImage"},"datePublished":"2020-12-18T08:58:07+02:00","dateModified":"2021-01-04T07:59:49+02:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"}}]},"og:locale":"pl_PL","og:site_name":"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","og:type":"article","og:title":"Opowie\u015b\u0107 wigilijna - blog Skalnik","og:description":"Kr\u00f3tkie dni. D\u0142ugie, zimowe wieczory. Pierwsza gwiazdka za oknem. Bia\u0142y puch, co spowija zapad\u0142y w zimowy sen \u015bwiat natury. Trzaskaj\u0105cy ogie\u0144 w kominku i \u017cywy karp w wannie. \u015awi\u0119ta. Tym razem nie by\u0142o ani karpia, ani kominka. Nie mog\u0119 nawet powiedzie\u0107 o pierwszej gwiazdce, bo\u2026 nie by\u0142o nocy. By\u0142 za to \u015bnieg i du\u017co, bardzo","og:url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/opowiesc-wigilijna\/","og:image":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Poznan-Korona-Ziemi177-1024x748.jpg","og:image:secure_url":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Poznan-Korona-Ziemi177-1024x748.jpg","article:tag":["wywiady","biegi g\u00f3rskie","g\u00f3ry","himalaizm","trekking","wywiad"],"article:published_time":"2020-12-18T07:58:07+00:00","article:modified_time":"2021-01-04T06:59:49+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"Opowie\u015b\u0107 wigilijna - blog Skalnik","twitter:description":"Kr\u00f3tkie dni. D\u0142ugie, zimowe wieczory. Pierwsza gwiazdka za oknem. Bia\u0142y puch, co spowija zapad\u0142y w zimowy sen \u015bwiat natury. Trzaskaj\u0105cy ogie\u0144 w kominku i \u017cywy karp w wannie. \u015awi\u0119ta. Tym razem nie by\u0142o ani karpia, ani kominka. Nie mog\u0119 nawet powiedzie\u0107 o pierwszej gwiazdce, bo\u2026 nie by\u0142o nocy. By\u0142 za to \u015bnieg i du\u017co, bardzo","twitter:image":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Poznan-Korona-Ziemi177-1024x748.jpg"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"15214","title":null,"description":"","keywords":"","keyphrases":null,"primary_term":null,"canonical_url":"","og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"BlogPosting","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2022-08-26 10:28:58","updated":"2026-02-17 22:01:19","seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/wywiady\/\" title=\"Wywiady\">Wywiady<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tOpowie\u015b\u0107 wigilijna\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog"},{"label":"Wywiady","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/wywiady\/"},{"label":"Opowie\u015b\u0107 wigilijna","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/opowiesc-wigilijna\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15214","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15214"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15214\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15260,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15214\/revisions\/15260"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15230"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15214"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15214"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15214"},{"taxonomy":"magento_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_category?post=15214"},{"taxonomy":"magento_product","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_product?post=15214"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}