{"id":17868,"date":"2021-09-06T12:29:00","date_gmt":"2021-09-06T10:29:00","guid":{"rendered":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/?p=17868"},"modified":"2021-08-28T17:04:55","modified_gmt":"2021-08-28T15:04:55","slug":"co-zabrac-na-kajaki-w-co-sie-ubrac-i-jak-sie-przygotowac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-kajaki-w-co-sie-ubrac-i-jak-sie-przygotowac\/","title":{"rendered":"Co zabra\u0107 na kajaki? W co si\u0119 ubra\u0107 i jak si\u0119 przygotowa\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>W konkursie na najmniej lubian\u0105 czynno\u015b\u0107 zwi\u0105zan\u0105 z podr\u00f3\u017cowaniem pakowanie si\u0119 zaj\u0119\u0142oby zapewne wysok\u0105 pozycj\u0119. W rozwi\u0105zaniu dylemat\u00f3w pod tytu\u0142em \u201eCo zabra\u0107 ze sob\u0105, a co zostawi\u0107\u201d pomagaj\u0105 na szcz\u0119\u015bcie listy rzeczy do zapakowania. Na tym blogu znajdziesz wiele materia\u0142\u00f3w tego typu, a tym razem doradzam, co zabra\u0107 na kajaki.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Zacz\u0105\u0107 musz\u0119 jednak od z\u0142ej wiadomo\u015bci: nie ma jednej uniwersalnej listy rzeczy, kt\u00f3re warto zabra\u0107 na sp\u0142yw kajakowy. Wszystko zale\u017cy od tego kiedy i na jak d\u0142ugi sp\u0142yw si\u0119 wybierasz, jak rozwini\u0119t\u0105 infrastruktur\u0119 turystyczn\u0105 b\u0119dziesz mija\u0107 po drodze, z kim b\u0119dziesz p\u0142yn\u0105\u0107 (z samymi do\u015bwiadczonymi kajakarzami? Z dzie\u0107mi? Z psem?), gdzie b\u0119dziesz nocowa\u0107 (pod namiotem czy w o\u015brodkach?), a wreszcie tak\u017ce od w\u0142asnych preferencji. Mam jednak nadziej\u0119, \u017ce poni\u017csze listy pos\u0142u\u017c\u0105 ci jako baza do skompletowania w\u0142asnego ekwipunku.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Kajaki-Sea-to-Summit.jpg\" alt=\"Worki wodoodporne na kajak Sea to Summit\" class=\"wp-image-17877\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Kajaki-Sea-to-Summit.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Kajaki-Sea-to-Summit-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Kajaki-Sea-to-Summit-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>Na sp\u0142yw kajakowy trzeba zabra\u0107 wiele rzeczy, zw\u0142aszcza je\u015bli wybierasz si\u0119 na d\u0142u\u017csz\u0105 wycieczk\u0119 (fot. Sea to Summit)<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">SPIS TRE\u015aCI <\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-kajaki-w-co-sie-ubrac-i-jak-sie-przygotowac\/#Splyw_kajakowy_jak_sie_przygotowac\" >Sp\u0142yw kajakowy jak si\u0119 przygotowa\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-kajaki-w-co-sie-ubrac-i-jak-sie-przygotowac\/#Co_zabrac_na_splyw_kajakowy_jednodniowy\" >Co zabra\u0107 na sp\u0142yw kajakowy jednodniowy?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-kajaki-w-co-sie-ubrac-i-jak-sie-przygotowac\/#Co_zabrac_na_kajaki_na_splyw_wielodniowy\" >Co zabra\u0107 na kajaki na sp\u0142yw wielodniowy?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-kajaki-w-co-sie-ubrac-i-jak-sie-przygotowac\/#Transport_rzeczy\" >Transport rzeczy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-kajaki-w-co-sie-ubrac-i-jak-sie-przygotowac\/#Splyw_kajakowy_i_nocowanie\" >Sp\u0142yw kajakowy i nocowanie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-kajaki-w-co-sie-ubrac-i-jak-sie-przygotowac\/#Splyw_kajakowy_%E2%80%93_co_zabrac_do_gotowania\" >Sp\u0142yw kajakowy &#8211; co zabra\u0107 do gotowania<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-kajaki-w-co-sie-ubrac-i-jak-sie-przygotowac\/#Higiena\" >Higiena<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-kajaki-w-co-sie-ubrac-i-jak-sie-przygotowac\/#Pozostaly_sprzet_na_splyw_kajakowy\" >Pozosta\u0142y sprz\u0119t na sp\u0142yw kajakowy<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-kajaki-w-co-sie-ubrac-i-jak-sie-przygotowac\/#Stroj_na_kajaki_%E2%80%93_co_zabrac\" >Str\u00f3j na kajaki \u2013 co zabra\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-kajaki-w-co-sie-ubrac-i-jak-sie-przygotowac\/#Co_zabrac_na_kajak_plynac_z_dzieckiem\" >Co zabra\u0107 na kajak, p\u0142yn\u0105c z dzieckiem?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-kajaki-w-co-sie-ubrac-i-jak-sie-przygotowac\/#Splyw_kajakowy_z_psem_%E2%80%93_co_trzeba_zabrac\" >Sp\u0142yw kajakowy z psem \u2013 co trzeba zabra\u0107?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Splyw_kajakowy_jak_sie_przygotowac\"><\/span>Sp\u0142yw kajakowy jak si\u0119 przygotowa\u0107?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Przygotowania do sp\u0142ywu kajakowego rozpocznij w spos\u00f3b godny prawdziwego turysty, czyli od <strong>przyjrzenia si\u0119 mapie<\/strong>. Zastan\u00f3w si\u0119, kt\u00f3rym dok\u0142adnie szlakiem chcesz pop\u0142yn\u0105\u0107, bior\u0105c przede wszystkim pod uwag\u0119 umiej\u0119tno\u015bci swoje i wsp\u00f3\u0142towarzyszy podr\u00f3\u017cy. Skal\u0119 trudno\u015bci dostosuj do najmniej do\u015bwiadczonej osoby. Pocz\u0105tkuj\u0105cy kajakarze najlepiej b\u0119d\u0105 si\u0119 czuli na rzece umiarkowanej szeroko\u015bci, na kt\u00f3rej od czasu do czasu napotkaj\u0105 ma\u0142e jeziorka. Rw\u0105cy nurt czy du\u017ce zbiorniki to ju\u017c wyzwanie dla bardziej zaprawionych os\u00f3b.<\/p>\n\n\n\n<p>Po wybraniu szlaku wyznacz dok\u0142adny pocz\u0105tek oraz koniec trasy i zastan\u00f3w si\u0119, kt\u00f3re miejsca nadaj\u0105 si\u0119 na nocleg. Sprawd\u017a, jak naj\u0142atwiej dotrze\u0107 na start oraz jak wr\u00f3ci\u0107 do domu po dotarciu na met\u0119. Zobacz tak\u017ce, czy po drodze b\u0119dziesz mija\u0107 <strong>sklepy<\/strong> czy te\u017c raczej musisz mie\u0107 ca\u0142y prowiant ze sob\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli na sp\u0142yw kajakowy wybierasz si\u0119 za granic\u0119, wykup koniecznie <strong>ubezpieczenie turystyczne<\/strong>. Zobacz, czy ubezpieczyciel zapewnia ochron\u0119 w trakcie sp\u0142ywu kajakowego w ramach podstawowej ochrony czy te\u017c trzeba zakupi\u0107 rozszerzenie. Je\u015bli planujesz wycieczk\u0119 po polskich rzekach, mo\u017ce ci si\u0119 natomiast przyda\u0107 ubezpieczenie NNW.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Kajak-i-g\u00f3ry.jpg\" alt=\"Kajak i g\u00f3ry\" class=\"wp-image-17893\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Kajak-i-g\u00f3ry.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Kajak-i-g\u00f3ry-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Kajak-i-g\u00f3ry-768x432.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>Kajak pozwala spojrze\u0107 z nowej perspektywy na pi\u0119kno natury (fot. Jeff Isaak, Unsplash)<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Podczas samego sp\u0142ywu przestrzegaj <strong>podstawowych zasad bezpiecze\u0144stwa<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Nawet je\u015bli jeste\u015b mistrzem p\u0142ywackim, za\u0142\u00f3\u017c kapok na sp\u0142yw kajakowy.<\/li><li>Rzeczy porozk\u0142adaj tak, aby kajak by\u0142 r\u00f3wnomiernie obci\u0105\u017cony. Zdecydowanie u\u0142atwi to sterowanie nim.<\/li><li>Wsiadaj ostro\u017cnie do kajaka, a kiedy ju\u017c w nim siedzisz, nie wykonuj gwa\u0142townych ruch\u00f3w.<\/li><li>Nie p\u0142y\u0144 w nocy ani pod wp\u0142ywem alkoholu.<\/li><li>Zachowuj odst\u0119p od innych i ust\u0119puj drogi wi\u0119kszym jednostkom p\u0142ywaj\u0105cym.<\/li><li>Kiedy przep\u0142ywasz obok w\u0119dkarzy, zachowuj cisz\u0119. Mijaj ich tak\u017ce w odpowiedniej odleg\u0142o\u015bci, aby nie zahaczy\u0107 przypadkiem o \u017cy\u0142k\u0119.<\/li><li>Je\u015bli p\u0142yniecie w grupie, trzymajcie si\u0119 w miar\u0119 blisko siebie. Wybierzcie spo\u015br\u00f3d uczestnik\u00f3w wycieczki pilota oraz osob\u0119, kt\u00f3ra b\u0119dzie zamyka\u0107 szyk. Oczywi\u015bcie, najlepiej je\u015bli b\u0119d\u0105 to osoby, dla kt\u00f3rych sp\u0142yw kajakowy nie jest ju\u017c nowo\u015bci\u0105.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_zabrac_na_splyw_kajakowy_jednodniowy\"><\/span>Co zabra\u0107 na sp\u0142yw kajakowy jednodniowy?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Liczba i rodzaj rzeczy do spakowania zale\u017cy oczywi\u015bcie przede wszystkim od d\u0142ugo\u015bci sp\u0142ywu. Jak si\u0119 ubra\u0107 na kajaki, je\u015bli na rzece chce si\u0119 sp\u0119dzi\u0107 tylko jeden dzie\u0144? <strong>Co zabra\u0107 na jednodniowy sp\u0142yw kajakowy?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Wygodne i szybkoschn\u0105ce ubrania \u2013 najlepiej zabra\u0107 ze sob\u0105 r\u00f3wnie\u017c zestaw lekkich ubra\u0144 na zmian\u0119<\/li><li>Buty nieprzemakalne lub, je\u015bli jest ciep\u0142o, szybko wysychaj\u0105ce sanda\u0142y trekkingowe<\/li><li>Bluza \u2013 na wypadek och\u0142odzenia<\/li><li>Kurtka przeciwdeszczowa<\/li><li>Nakrycie g\u0142owy \u2013 czapka z daszkiem lub kapelusz to niezb\u0119dne wyposa\u017cenie na sp\u0142ywie<\/li><li>Okulary przeciws\u0142oneczne<\/li><li>Str\u00f3j k\u0105pielowy<\/li><li>R\u0119cznik szybkoschn\u0105cy<\/li><li>Spodnie przeciwdeszczowe \u2013 je\u015bli prognozy zapowiadaj\u0105 niezbyt dobr\u0105 pogod\u0119 danego dnia<\/li><li>Krem przeciws\u0142oneczny \u2013 je\u015bli ma by\u0107 bardzo s\u0142onecznie, zadbaj o to, by krem mia\u0142 odpowiednio wysoki filtr<\/li><li>\u015arodek przeciw komarom<\/li><li>Apteczka z podstawowym wyposa\u017ceniem<\/li><li>Butelka z wod\u0105 \u2013 na ch\u0142odniejsze dni dobrym pomys\u0142em jest r\u00f3wnie\u017c zabranie herbaty w termosie<\/li><li>Kanapki i ulubione przek\u0105ski<\/li><li>Mapa papierowa \u2013 telefon mo\u017ce si\u0119 roz\u0142adowa\u0107 lub, co gorsza, wpa\u015b\u0107 do wody<\/li><li>Portfel z got\u00f3wk\u0105 i dokumentami \u2013 je\u015bli p\u0142yniesz przez ma\u0142e wioski, niekoniecznie b\u0119dzie mo\u017cna zap\u0142aci\u0107 kart\u0105 w upatrzonym sklepie<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Kapelusz-Craghoppers.jpg\" alt=\"Kapelusz Craghoppers\" class=\"wp-image-17889\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Kapelusz-Craghoppers.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Kapelusz-Craghoppers-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Kapelusz-Craghoppers-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>Nakrycie g\u0142owy jest niezb\u0119dne nawet na jednodniowym sp\u0142ywie (fot. Craghoppers)<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_zabrac_na_kajaki_na_splyw_wielodniowy\"><\/span>Co zabra\u0107 na kajaki na sp\u0142yw wielodniowy?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>O tym, jaki str\u00f3j na kajaki wzi\u0105\u0107 w przypadku wielodniowego sp\u0142ywu, opowiem za chwil\u0119. W tej cz\u0119\u015bci skupi\u0119 si\u0119 natomiast na wszystkich pozosta\u0142ych rzeczach, kt\u00f3re warto zabra\u0107 na kajak na d\u0142u\u017csz\u0105 wycieczk\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Transport_rzeczy\"><\/span>Transport rzeczy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Szykowanie rzeczy na kajak rozpocznij od zastanowienia si\u0119, w co si\u0119 w\u0142a\u015bciwie spakujesz. Na kajakach najlepiej sprawdzaj\u0105 si\u0119 wodoszczelne worki. Mo\u017cesz zabra\u0107 jeden wielki lub kilka mniejszych. To drugie rozwi\u0105zanie jest zdecydowanie lepsze, poniewa\u017c pozwala ci posegregowa\u0107 od razu zabierany sprz\u0119t. Dodatkowo, jako \u017ce kajak zw\u0119\u017ca si\u0119 na ko\u0144cach, jeden du\u017cy worek trudno w nim u\u0142o\u017cy\u0107 w odpowiedni spos\u00f3b.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Worki-wodoodporne.jpg\" alt=\"Worki wodoodporne\" class=\"wp-image-17875\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Worki-wodoodporne.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Worki-wodoodporne-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Worki-wodoodporne-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>Kilka work\u00f3w wodoodpornych pozwoli ci \u0142atwo posegregowa\u0107 sprz\u0119t (fot. Sea to Summit)<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Najwa\u017cniejsze rzeczy \u2013 portfel z got\u00f3wk\u0105, elektronik\u0119 \u2013 w\u0142\u00f3\u017c do ma\u0142ego woreczka wodoodpornego. Na szyj\u0119 za\u0142\u00f3\u017c natomiast wodoszczelne etui na telefon. Takie rozwi\u0105zanie b\u0119dzie szczeg\u00f3lnie przydatne dla pilota i osoby p\u0142yn\u0105cej na ko\u0144cu. W razie potrzeby b\u0119d\u0105 mog\u0142y szybko si\u0119gn\u0105\u0107 po kom\u00f3rk\u0119, by skontaktowa\u0107 si\u0119 ze sob\u0105 nawzajem.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Splyw_kajakowy_i_nocowanie\"><\/span>Sp\u0142yw kajakowy i nocowanie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Je\u017celi masz ochot\u0119 na prawdziw\u0105 przygod\u0119 i zamierzasz spa\u0107 pod go\u0142ym niebem, musisz oczywi\u015bcie zabra\u0107 ze sob\u0105 rzeczy potrzebne do biwakowania:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Namiot \/ tarp \u2013 postaw na lekkie schronienie, kt\u00f3re po z\u0142o\u017ceniu nie zajmie wiele miejsca<\/li><li>Karimata \/ materac \/ mata samopompuj\u0105ca \u2013 zapewni izolacj\u0119 od pod\u0142o\u017ca oraz komfort snu. Na blogu znajdziesz artyku\u0142y, w kt\u00f3rych przedstawiamy wady i zalety ka\u017cdego z tych rozwi\u0105za\u0144<\/li><li>\u015apiw\u00f3r \u2013 na sp\u0142yw kajakowy lepiej zabra\u0107 \u015bpiw\u00f3r syntetyczny. W przeciwie\u0144stwie do puchowego nie obawia si\u0119 on tak bardzo wody i nawet po tym, jak nieco zawilgotnieje, b\u0119dzie ci\u0119 nadal chroni\u0107 przed zimnem<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Namiot-Naturehike-sama-sypialnia-1-1017x1024.jpg\" alt=\"Namiot Naturehike\" class=\"wp-image-17881\" width=\"580\" height=\"583\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Namiot-Naturehike-sama-sypialnia-1-1017x1024.jpg 1017w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Namiot-Naturehike-sama-sypialnia-1-298x300.jpg 298w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Namiot-Naturehike-sama-sypialnia-1-768x773.jpg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Namiot-Naturehike-sama-sypialnia-1.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 580px) 100vw, 580px\" \/><figcaption><em>Lekki namiot uniezale\u017cni ci\u0119 od hosteli dost\u0119pnych po drodze (fot. Naturehike)<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Splyw_kajakowy_%E2%80%93_co_zabrac_do_gotowania\"><\/span>Sp\u0142yw kajakowy &#8211; co zabra\u0107 do gotowania<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Je\u015bli ruszasz na wielodniowy sp\u0142yw kajakowy, najlepiej uniezale\u017cni\u0107 si\u0119 od dost\u0119pno\u015bci sklep\u00f3w i bar\u00f3w mijanych po drodze. Potrzebny jest ci wi\u0119c sprz\u0119t do gotowania. Oczywi\u015bcie, je\u015bli na sp\u0142yw kajakowy ruszasz w kilka os\u00f3b, dogadaj si\u0119 wcze\u015bniej, kto co zabierze. Nie ma przecie\u017c sensu, by ka\u017cdy cz\u0142onek trzyosobowej grupy bra\u0142 ze sob\u0105 kuchenk\u0119 turystyczn\u0105. Co zabra\u0107 na kajak z rzeczy do gotowania?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Kuchenka turystyczna \u2013 je\u015bli chcesz gotowa\u0107 dla kilku os\u00f3b, zabierz nieco wi\u0119ksz\u0105 kuchenk\u0119, by m\u00f3c stabilnie postawi\u0107 na niej du\u017cy garnek<\/li><li>Kartusz z gazem \u2013 rozpalenie ogniska nie zawsze b\u0119dzie mo\u017cliwe, a czasami nie b\u0119dzie na to po prostu czasu ani si\u0142<\/li><li>Zapalniczka<\/li><li>Zestaw naczy\u0144 \u2013 naczynia tworz\u0105ce zestawy przygotowywane przez outdoorowe marki sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 wspaniale jeden w drugi. Po spakowaniu zajmuj\u0105 wi\u0119c naprawd\u0119 ma\u0142o miejsca<\/li><li>Kubek<\/li><li>Wielorazowa butelka na wod\u0119<\/li><li>Sztu\u0107ce \u2013 na wyje\u017adzie dobrze sprawdzi si\u0119 spork<\/li><li>Filtr do wody \u2013 mo\u017cesz zabra\u0107 minimalistyczny filtr zak\u0142adany na butelk\u0119 lub wi\u0119kszy filtr obozowy<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Kuchenka-turystyczna-Jetboil.jpg\" alt=\"Kuchenka turystyczna Jetboil\" class=\"wp-image-17885\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Kuchenka-turystyczna-Jetboil.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Kuchenka-turystyczna-Jetboil-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Kuchenka-turystyczna-Jetboil-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>Kuchenka turystyczna i kartusz pozwol\u0105 ci przyrz\u0105dzi\u0107 smaczny oraz ciep\u0142y posi\u0142ek w ka\u017cdych okoliczno\u015bciach (fot. Jetboil)<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Jakie jedzenie nadaje si\u0119 na sp\u0142yw kajakowy? Wybierz takie, kt\u00f3re nie wymaga d\u0142ugiego przygotowywania. Na \u015bniadanie dobrym wyborem s\u0105 p\u0142atki z mlekiem w proszku czy owsianka. Baz\u0119 g\u0142\u00f3wnego posi\u0142ku mog\u0105 natomiast stanowi\u0107 ry\u017c, kasza, makaron, do kt\u00f3rych dorzucisz suszone warzywa, pokrojon\u0105 kie\u0142bas\u0119 czy ryb\u0119 z puszki. \u015awietnie sprawdz\u0105 si\u0119 te\u017c oczywi\u015bcie po\u017cywne i zdrowe liofilizaty. Pami\u0119taj tak\u017ce o przek\u0105skach, kt\u00f3re pozwol\u0105 ci uzupe\u0142ni\u0107 energi\u0119 w ci\u0105gu dnia. Czekolada, \u017celki, suszona wo\u0142owina, bakalie, batony energetyczne \u2013 to tylko niekt\u00f3re z propozycji.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Higiena\"><\/span>Higiena<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Sp\u0142yw kajakowy to nie pokaz pi\u0119kno\u015bci, ale o higien\u0119 nale\u017cy zadba\u0107. W kosmetyczce na pewno powinny si\u0119 znale\u017a\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Szczoteczka do z\u0119b\u00f3w<\/li><li>Pasta (np. koncentrat ajona)<\/li><li>Biodegradowalny \u015brodek do mycia<\/li><li>Szczotka do w\u0142os\u00f3w lub grzebie\u0144<\/li><li>Obcinacz do paznokci<\/li><li>\u015arodek odstraszaj\u0105cy komary<\/li><li>Krem przeciws\u0142oneczny z wysokim filtrem<\/li><li>Balsam do ust.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Co wzi\u0105\u0107 na kajaki opr\u00f3cz tego? Zapakuj oczywi\u015bcie ma\u0142y i lekki r\u0119cznik szybkoschn\u0105cy. A je\u017celi chcesz sobie zapewni\u0107 komfortow\u0105 ciep\u0142\u0105 k\u0105piel, nawet kiedy b\u0119dziesz poza cywilizacj\u0105, zastan\u00f3w si\u0119, czy nie warto zabra\u0107 ze sob\u0105 prysznic solarny.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/R\u0119cznik-szybkoschn\u0105cy-Sea-to-Summit.jpg\" alt=\"R\u0119cznik szybkoschn\u0105cy Sea to Summit\" class=\"wp-image-17879\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/R\u0119cznik-szybkoschn\u0105cy-Sea-to-Summit.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/R\u0119cznik-szybkoschn\u0105cy-Sea-to-Summit-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/R\u0119cznik-szybkoschn\u0105cy-Sea-to-Summit-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>R\u0119cznik szybkoschn\u0105cy jest lekki i nie zajmuje wiele miejsca (fot. Sea to Summit)<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pozostaly_sprzet_na_splyw_kajakowy\"><\/span>Pozosta\u0142y sprz\u0119t na sp\u0142yw kajakowy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Co jeszcze zabra\u0107 na sp\u0142yw kajakowy? W czasie wielodniowej wycieczki na pewno warto mie\u0107 ze sob\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Apteczka \u2013 nie przesad\u017a jednak z ilo\u015bci\u0105 rzeczy zabieranych do apteczki. We\u017a tylko to, co faktycznie mo\u017ce si\u0119 przyda\u0107 i z czego potrafisz skorzysta\u0107. Standardowa apteczka na wyjazd powinna zawiera\u0107: banda\u017ce, plastry, \u015brodek dezynfekuj\u0105cy, lek przeciwb\u00f3lowy, lek na biegunk\u0119, leki przyjmowane regularnie, p\u0119set\u0119 do usuwania kleszczy, \u015brodek \u0142agodz\u0105cy na uk\u0105szenia oraz spray na poparzenia s\u0142oneczne.<\/li><li>Mapa regionu \u2013 na sp\u0142yw kajakowy najlepszym wyborem jest mapa laminowana, kt\u00f3rej nie b\u0119dzie straszna odrobina wody.<\/li><li>Scyzoryk<\/li><li>Paracord \u2013 bardzo wytrzyma\u0142a linka, kt\u00f3ra uratuje ci\u0119 w wielu kryzysowych sytuacjach.<\/li><li>G\u0105bka k\u0105pielowa \u2013 u\u0142atwia odprowadzanie wody z kajaku.<\/li><li>Portfel z got\u00f3wk\u0105 i dokumentami<\/li><li>\u0141adowarka i powerbank<\/li><li>Aparat.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Apteczka-wodoodporna-1024x1024.png\" alt=\"Apteczka wodoodporna Lifesystems\" class=\"wp-image-17895\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Apteczka-wodoodporna.png 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Apteczka-wodoodporna-300x300.png 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Apteczka-wodoodporna-768x768.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>Do apteczki zapakuj to, z czego w razie potrzeby b\u0119dziesz umie\u0107 skorzysta\u0107 (fot. Lifesystems)<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Stroj_na_kajaki_%E2%80%93_co_zabrac\"><\/span>Str\u00f3j na kajaki \u2013 co zabra\u0107?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Jak ubra\u0107 si\u0119 na kajaki? Przede wszystkim nawet na wielodniowy sp\u0142yw kajakowy nie musisz zabiera\u0107 wielkiej garderoby. Podstaw\u0105 powinny by\u0107 <strong>wygodne i szybkoschn\u0105ce ubrania<\/strong>. Dobrze sprawdz\u0105 si\u0119 takie w kolorach ziemi. Na jasnych strojach wida\u0107 ka\u017cdy brud, a czarne z kolei przyci\u0105gaj\u0105 promienie s\u0142oneczne.<\/p>\n\n\n\n<p>Jaki jeszcze ubi\u00f3r na kajaki jest potrzebny? Koniecznie we\u017a ze sob\u0105 dobr\u0105 kurtk\u0119 przeciwdeszczow\u0105 oraz cieplejsz\u0105 bluz\u0119. Przyda si\u0119 cho\u0107by na ch\u0142odniejsze wieczory sp\u0119dzane przy ognisku.<\/p>\n\n\n\n<p>Na sp\u0142yw kajakowy zabierz r\u00f3wnie\u017c czapk\u0119 z daszkiem lub kapelusz oraz str\u00f3j k\u0105pielowy. Warto mie\u0107 te\u017c ze sob\u0105 okulary przeciws\u0142oneczne.<\/p>\n\n\n\n<p>A jakie buty zabra\u0107 na sp\u0142yw kajakowy? Je\u015bli na podr\u00f3\u017c ruszasz w ciep\u0142ych miesi\u0105cach, najlepiej sprawdz\u0105 si\u0119 wodoodporne sanda\u0142y turystyczne. Wejdziesz w nich bez obaw do rzeki czy pod prysznic, a na biwaku takie obuwie zapewni komfort i odpoczynek stopom. Je\u015bli jednak prognozy pogody nie s\u0105 a\u017c tak dobre, we\u017a ze sob\u0105 r\u00f3wnie\u017c zabudowane buty.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Sanda\u0142y-wodoodporne-Keen.png\" alt=\"Sanda\u0142y turystyczne Keen\" class=\"wp-image-17883\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Sanda\u0142y-wodoodporne-Keen.png 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Sanda\u0142y-wodoodporne-Keen-300x200.png 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Sanda\u0142y-wodoodporne-Keen-768x512.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>Wytrzyma\u0142e sanda\u0142y trekkingowe to \u015bwietny wyb\u00f3r nad wod\u0119 (fot. Keen)<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Przydatnym gad\u017cetem, o kt\u00f3rym cz\u0119sto zapominaj\u0105 mniej do\u015bwiadczeni kajakarze, s\u0105 r\u0119kawiczki. Zapobiegn\u0105 one powstawaniu odcisk\u00f3w w trakcie wios\u0142owania. W tej roli dobrze sprawdz\u0105 si\u0119 r\u0119kawiczki rowerowe lub r\u0119kawiczki zabierana na via ferraty.<\/p>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/3uebstpbvk0\" title=\"YouTube video player\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen=\"\" width=\"800\" height=\"442\" frameborder=\"0\"><\/iframe>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_zabrac_na_kajak_plynac_z_dzieckiem\"><\/span>Co zabra\u0107 na kajak, p\u0142yn\u0105c z dzieckiem?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u015bli na sp\u0142yw kajakowy ruszasz z dzieckiem, musisz oczywi\u015bcie zabra\u0107 wszystkie rzeczy wymienione wcze\u015bniej. Opr\u00f3cz tego zadbaj, by w kajaku znalaz\u0142y si\u0119 ulubione przek\u0105ski twojej pociechy, a tak\u017ce zabawki. Dobrym pomys\u0142em s\u0105 p\u0142ywaj\u0105ce gad\u017cety, kt\u00f3re b\u0119dzie mo\u017cna przyczepi\u0107 do kajaka.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Kajak-i-dzieci.jpg\" alt=\"Sp\u0142yw kajakowy i dzieci\" class=\"wp-image-17891\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Kajak-i-dzieci.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Kajak-i-dzieci-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Kajak-i-dzieci-768x432.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>Bezpiecze\u0144stwo przede wszystkim &#8211; przypilnuj, by kamizelki ratunkowe pasowa\u0142y na twoje dzieci (fot. bziak, Pixabay)<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Upewnij si\u0119, \u017ce kamizelka ratunkowa pasuje rozmiarem do twojego dziecka. Na sp\u0142yw warto r\u00f3wnie\u017c zabra\u0107 kocyk do przykrycia malucha, je\u015bli za\u015bnie w kajaku lub przy ognisku.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Splyw_kajakowy_z_psem_%E2%80%93_co_trzeba_zabrac\"><\/span>Sp\u0142yw kajakowy z psem \u2013 co trzeba zabra\u0107?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Chcesz, by w kajakarskiej przygodzie towarzyszy\u0142 ci pies? Prze\u0107wicz z nim najpierw koniecznie grzeczne zachowanie w kajaku i sprawd\u017a, czy nie obawia si\u0119 wody.<\/p>\n\n\n\n<p>A co zabra\u0107 na sp\u0142yw kajakowy z czworono\u017cnym towarzyszem?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Kamizelka asekuracyjna \u2013 zapewni wyporno\u015b\u0107, a dzi\u0119ki uchwytowi u\u0142atwi wy\u0142owienie psa z wody.<\/li><li>R\u0119cznik do os\u0142oni\u0119cia psa przed s\u0142o\u0144cem.<\/li><li>Miska<\/li><li>Karma i smako\u0142yki<\/li><li>Zabawki<\/li><li>Smycz, obro\u017ca i kaganiec \u2013 do obro\u017cy do\u0142\u0105cz plakietk\u0119 ze swoim numerem telefonu.<\/li><li>Aktualna ksi\u0105\u017ceczka szczepie\u0144 psa.<\/li><li>Leki przyjmowane regularnie przez czworonoga.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Kajaki-i-pies.jpg\" alt=\"Kajaki i pies\" class=\"wp-image-17887\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Kajaki-i-pies.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Kajaki-i-pies-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Kajaki-i-pies-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>Sp\u0142yw kajakowy mo\u017ce by\u0107 \u015bwietn\u0105 przygod\u0105 r\u00f3wnie\u017c dla psa (fot. Patrick Hendry, Unsplash)<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Je\u015bli ruszasz na kilkudniowy sp\u0142yw, zastan\u00f3w si\u0119, gdzie b\u0119dzie spa\u0107 pies. Pomy\u015bl, czy trzeba zabra\u0107 dla niego specjalny kocyk lub pos\u0142anie.<\/p>\n\n\n\n<p>Przygotowania i pakowanie musz\u0105 poprzedzi\u0107 ka\u017cd\u0105 outdoorow\u0105 wypraw\u0119. Mam jednak nadziej\u0119, \u017ce z tym poradnikiem wyzwanie pod tytu\u0142em \u201eCo zabra\u0107 na sp\u0142yw kajakowy?\u201d b\u0119dzie \u0142atwiejsze do pokonania. A je\u015bli jest co\u015b jeszcze, bez czego nie ruszasz si\u0119 na kajaki, daj zna\u0107 w komentarzu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><em>Katarzyna Ha\u0142upka<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ruszasz na sp\u0142yw kajakowy? Sprawd\u017a, co zabra\u0107 i jak si\u0119 przygotowa\u0107 na kajaki.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":17899,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[84],"tags":[87,107,210],"magento_category":[],"magento_product":[],"class_list":["post-17868","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pasja","tag-biwak","tag-lato","tag-turystyka"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.10 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Co zabra\u0107 na sp\u0142yw kajakowy jednodniowy, a co na wielodniowy? Jak si\u0119 przygotowa\u0107 i jak ubra\u0107 si\u0119 na kajaki? Sprawd\u017a nasz poradnik i przygotuj si\u0119 na sp\u0142yw.\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Redakcja skalnik.pl\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-kajaki-w-co-sie-ubrac-i-jak-sie-przygotowac\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.10\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Co zabra\u0107 na kajaki? W co si\u0119 ubra\u0107 i jak si\u0119 przygotowa\u0107? - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Co zabra\u0107 na sp\u0142yw kajakowy jednodniowy, a co na wielodniowy? Jak si\u0119 przygotowa\u0107 i jak ubra\u0107 si\u0119 na kajaki? Sprawd\u017a nasz poradnik i przygotuj si\u0119 na sp\u0142yw.\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-kajaki-w-co-sie-ubrac-i-jak-sie-przygotowac\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Kajaki-Sea-to-Summit.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Kajaki-Sea-to-Summit.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"pasja\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"biwak\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"lato\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"turystyka\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-09-06T10:29:00+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-08-28T15:04:55+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Co zabra\u0107 na kajaki? W co si\u0119 ubra\u0107 i jak si\u0119 przygotowa\u0107? - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Co zabra\u0107 na sp\u0142yw kajakowy jednodniowy, a co na wielodniowy? Jak si\u0119 przygotowa\u0107 i jak ubra\u0107 si\u0119 na kajaki? Sprawd\u017a nasz poradnik i przygotuj si\u0119 na sp\u0142yw.\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Kajaki-Sea-to-Summit.jpg\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/co-zabrac-na-kajaki-w-co-sie-ubrac-i-jak-sie-przygotowac\\\/#blogposting\",\"name\":\"Co zabra\\u0107 na kajaki? W co si\\u0119 ubra\\u0107 i jak si\\u0119 przygotowa\\u0107? - blog Skalnik\",\"headline\":\"Co zabra\\u0107 na kajaki? W co si\\u0119 ubra\\u0107 i jak si\\u0119 przygotowa\\u0107?\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/redakcja-skalnik-pl\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/splyw_kajakowy_okladka.png\",\"width\":1920,\"height\":705,\"caption\":\"co zabra\\u0107 na kajak\"},\"datePublished\":\"2021-09-06T12:29:00+02:00\",\"dateModified\":\"2021-08-28T17:04:55+02:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/co-zabrac-na-kajaki-w-co-sie-ubrac-i-jak-sie-przygotowac\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/co-zabrac-na-kajaki-w-co-sie-ubrac-i-jak-sie-przygotowac\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Pasja, biwak, lato, turystyka\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/co-zabrac-na-kajaki-w-co-sie-ubrac-i-jak-sie-przygotowac\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/pasja\\\/#listItem\",\"name\":\"Pasja\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/pasja\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Pasja\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/pasja\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/co-zabrac-na-kajaki-w-co-sie-ubrac-i-jak-sie-przygotowac\\\/#listItem\",\"name\":\"Co zabra\\u0107 na kajaki? W co si\\u0119 ubra\\u0107 i jak si\\u0119 przygotowa\\u0107?\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/co-zabrac-na-kajaki-w-co-sie-ubrac-i-jak-sie-przygotowac\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Co zabra\\u0107 na kajaki? W co si\\u0119 ubra\\u0107 i jak si\\u0119 przygotowa\\u0107?\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/pasja\\\/#listItem\",\"name\":\"Pasja\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/redakcja-skalnik-pl\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/redakcja-skalnik-pl\\\/\",\"name\":\"Redakcja skalnik.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/co-zabrac-na-kajaki-w-co-sie-ubrac-i-jak-sie-przygotowac\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7eab29b048aaf0899cd9a145e9adb814e2130ced31e65b454b902500bea65f9e?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Redakcja skalnik.pl\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/co-zabrac-na-kajaki-w-co-sie-ubrac-i-jak-sie-przygotowac\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/co-zabrac-na-kajaki-w-co-sie-ubrac-i-jak-sie-przygotowac\\\/\",\"name\":\"Co zabra\\u0107 na kajaki? W co si\\u0119 ubra\\u0107 i jak si\\u0119 przygotowa\\u0107? - blog Skalnik\",\"description\":\"Co zabra\\u0107 na sp\\u0142yw kajakowy jednodniowy, a co na wielodniowy? Jak si\\u0119 przygotowa\\u0107 i jak ubra\\u0107 si\\u0119 na kajaki? Sprawd\\u017a nasz poradnik i przygotuj si\\u0119 na sp\\u0142yw.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/co-zabrac-na-kajaki-w-co-sie-ubrac-i-jak-sie-przygotowac\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/redakcja-skalnik-pl\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/redakcja-skalnik-pl\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/splyw_kajakowy_okladka.png\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/co-zabrac-na-kajaki-w-co-sie-ubrac-i-jak-sie-przygotowac\\\/#mainImage\",\"width\":1920,\"height\":705,\"caption\":\"co zabra\\u0107 na kajak\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/co-zabrac-na-kajaki-w-co-sie-ubrac-i-jak-sie-przygotowac\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2021-09-06T12:29:00+02:00\",\"dateModified\":\"2021-08-28T17:04:55+02:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Co zabra\u0107 na kajaki? W co si\u0119 ubra\u0107 i jak si\u0119 przygotowa\u0107? - blog Skalnik","description":"Co zabra\u0107 na sp\u0142yw kajakowy jednodniowy, a co na wielodniowy? Jak si\u0119 przygotowa\u0107 i jak ubra\u0107 si\u0119 na kajaki? Sprawd\u017a nasz poradnik i przygotuj si\u0119 na sp\u0142yw.","canonical_url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-kajaki-w-co-sie-ubrac-i-jak-sie-przygotowac\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-kajaki-w-co-sie-ubrac-i-jak-sie-przygotowac\/#blogposting","name":"Co zabra\u0107 na kajaki? W co si\u0119 ubra\u0107 i jak si\u0119 przygotowa\u0107? - blog Skalnik","headline":"Co zabra\u0107 na kajaki? W co si\u0119 ubra\u0107 i jak si\u0119 przygotowa\u0107?","author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/redakcja-skalnik-pl\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/splyw_kajakowy_okladka.png","width":1920,"height":705,"caption":"co zabra\u0107 na kajak"},"datePublished":"2021-09-06T12:29:00+02:00","dateModified":"2021-08-28T17:04:55+02:00","inLanguage":"pl-PL","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-kajaki-w-co-sie-ubrac-i-jak-sie-przygotowac\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-kajaki-w-co-sie-ubrac-i-jak-sie-przygotowac\/#webpage"},"articleSection":"Pasja, biwak, lato, turystyka"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-kajaki-w-co-sie-ubrac-i-jak-sie-przygotowac\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/pasja\/#listItem","name":"Pasja"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/pasja\/#listItem","position":2,"name":"Pasja","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/pasja\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-kajaki-w-co-sie-ubrac-i-jak-sie-przygotowac\/#listItem","name":"Co zabra\u0107 na kajaki? W co si\u0119 ubra\u0107 i jak si\u0119 przygotowa\u0107?"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-kajaki-w-co-sie-ubrac-i-jak-sie-przygotowac\/#listItem","position":3,"name":"Co zabra\u0107 na kajaki? W co si\u0119 ubra\u0107 i jak si\u0119 przygotowa\u0107?","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/pasja\/#listItem","name":"Pasja"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/redakcja-skalnik-pl\/#author","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/redakcja-skalnik-pl\/","name":"Redakcja skalnik.pl","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-kajaki-w-co-sie-ubrac-i-jak-sie-przygotowac\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7eab29b048aaf0899cd9a145e9adb814e2130ced31e65b454b902500bea65f9e?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Redakcja skalnik.pl"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-kajaki-w-co-sie-ubrac-i-jak-sie-przygotowac\/#webpage","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-kajaki-w-co-sie-ubrac-i-jak-sie-przygotowac\/","name":"Co zabra\u0107 na kajaki? W co si\u0119 ubra\u0107 i jak si\u0119 przygotowa\u0107? - blog Skalnik","description":"Co zabra\u0107 na sp\u0142yw kajakowy jednodniowy, a co na wielodniowy? Jak si\u0119 przygotowa\u0107 i jak ubra\u0107 si\u0119 na kajaki? Sprawd\u017a nasz poradnik i przygotuj si\u0119 na sp\u0142yw.","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-kajaki-w-co-sie-ubrac-i-jak-sie-przygotowac\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/redakcja-skalnik-pl\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/redakcja-skalnik-pl\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/splyw_kajakowy_okladka.png","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-kajaki-w-co-sie-ubrac-i-jak-sie-przygotowac\/#mainImage","width":1920,"height":705,"caption":"co zabra\u0107 na kajak"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-kajaki-w-co-sie-ubrac-i-jak-sie-przygotowac\/#mainImage"},"datePublished":"2021-09-06T12:29:00+02:00","dateModified":"2021-08-28T17:04:55+02:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"}}]},"og:locale":"pl_PL","og:site_name":"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","og:type":"article","og:title":"Co zabra\u0107 na kajaki? W co si\u0119 ubra\u0107 i jak si\u0119 przygotowa\u0107? - blog Skalnik","og:description":"Co zabra\u0107 na sp\u0142yw kajakowy jednodniowy, a co na wielodniowy? Jak si\u0119 przygotowa\u0107 i jak ubra\u0107 si\u0119 na kajaki? Sprawd\u017a nasz poradnik i przygotuj si\u0119 na sp\u0142yw.","og:url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-kajaki-w-co-sie-ubrac-i-jak-sie-przygotowac\/","og:image":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Kajaki-Sea-to-Summit.jpg","og:image:secure_url":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Kajaki-Sea-to-Summit.jpg","article:tag":["pasja","biwak","lato","turystyka"],"article:published_time":"2021-09-06T10:29:00+00:00","article:modified_time":"2021-08-28T15:04:55+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"Co zabra\u0107 na kajaki? W co si\u0119 ubra\u0107 i jak si\u0119 przygotowa\u0107? - blog Skalnik","twitter:description":"Co zabra\u0107 na sp\u0142yw kajakowy jednodniowy, a co na wielodniowy? Jak si\u0119 przygotowa\u0107 i jak ubra\u0107 si\u0119 na kajaki? Sprawd\u017a nasz poradnik i przygotuj si\u0119 na sp\u0142yw.","twitter:image":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Kajaki-Sea-to-Summit.jpg"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"17868","title":null,"description":"Co zabra\u0107 na sp\u0142yw kajakowy jednodniowy, a co na wielodniowy? Jak si\u0119 przygotowa\u0107 i jak ubra\u0107 si\u0119 na kajaki? Sprawd\u017a nasz poradnik i przygotuj si\u0119 na sp\u0142yw.","keywords":[{"label":"sp\u0142yw kajakowy","value":"sp\u0142yw kajakowy"},{"label":"co zabra\u0107 na kajaki","value":"co zabra\u0107 na kajaki"},{"label":"jak si\u0119 ubra\u0107 na kajaki","value":"jak si\u0119 ubra\u0107 na kajaki"},{"label":"co wzi\u0105\u0107 na kajaki","value":"co wzi\u0105\u0107 na kajaki"},{"label":"ubi\u00f3r na kajaki","value":"ubi\u00f3r na kajaki"},{"label":"sp\u0142yw kajakowy jak si\u0119 przygotowa\u0107","value":"sp\u0142yw kajakowy jak si\u0119 przygotowa\u0107"}],"keyphrases":null,"primary_term":null,"canonical_url":"","og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"BlogPosting","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2022-08-26 10:39:38","updated":"2026-02-17 22:14:20","seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/pasja\/\" title=\"Pasja\">Pasja<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tCo zabra\u0107 na kajaki? W co si\u0119 ubra\u0107 i jak si\u0119 przygotowa\u0107?\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog"},{"label":"Pasja","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/pasja\/"},{"label":"Co zabra\u0107 na kajaki? W co si\u0119 ubra\u0107 i jak si\u0119 przygotowa\u0107?","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-kajaki-w-co-sie-ubrac-i-jak-sie-przygotowac\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17868","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17868"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17868\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17904,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17868\/revisions\/17904"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17899"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17868"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17868"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17868"},{"taxonomy":"magento_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_category?post=17868"},{"taxonomy":"magento_product","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_product?post=17868"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}