{"id":18273,"date":"2021-10-28T07:25:00","date_gmt":"2021-10-28T05:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/?p=18273"},"modified":"2022-05-19T12:17:31","modified_gmt":"2022-05-19T10:17:31","slug":"bluza-polarowa-w-gory-co-wybrac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/bluza-polarowa-w-gory-co-wybrac\/","title":{"rendered":"Bluza polarowa w g\u00f3ry \u2013 co wybra\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Grzeje, otula, os\u0142ania \u2013 mimo \u017ce polar szczyty popularno\u015bci ma ju\u017c za sob\u0105, to nadal wiele os\u00f3b nie wyobra\u017ca sobie jesiennego wieczoru bez bluzy polarowej pod r\u0119k\u0105. Jaka bluza z polaru b\u0119dzie dobrym wyborem w g\u00f3ry?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>S\u0105 takie produkty, kt\u00f3re staj\u0105 si\u0119 symbolem dla ca\u0142ej kategorii. Podobnie jak pod nazw\u0105 adidasy kryje si\u0119 wiele r\u00f3\u017cnych but\u00f3w sportowych, tak i s\u0142owo \u201epolar\u201d okre\u015bla nie tylko bluzy z oryginalnego materia\u0142u marki Polartec\u00ae, lecz wszelkie syntetyczne tkaniny o podobnej strukturze. Bluza z polaru \u015bwietnie izoluje od ch\u0142odu, a jednocze\u015bnie dobrze radzi sobie z odprowadzaniem wilgoci na zewn\u0105trz. W\u0142a\u015bnie dlatego polar sprawdza si\u0119 w g\u00f3rach jako warstwa docieplaj\u0105ca.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\r\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-18335\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Polary-Milo_2.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Polary-Milo_2.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Polary-Milo_2-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Polary-Milo_2-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\r\n<figcaption><em>Temperatury powietrza spadaj\u0105? Nie chowaj si\u0119 w domu, tylko za\u0142\u00f3\u017c warstw\u0119 izoluj\u0105c\u0105 od ch\u0142odu i ruszaj w teren (fot. Milo) <\/em><\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n<\/div>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">SPIS TRE\u015aCI <\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/bluza-polarowa-w-gory-co-wybrac\/#Bluza_polarowa_historycznie_i_wspolczesnie\" >Bluza polarowa historycznie i wsp\u00f3\u0142cze\u015bnie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/bluza-polarowa-w-gory-co-wybrac\/#Jak_nosic_polar\" >Jak nosi\u0107 polar?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/bluza-polarowa-w-gory-co-wybrac\/#Dlaczego_warto_postawic_na_polar\" >Dlaczego warto postawi\u0107 na polar?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/bluza-polarowa-w-gory-co-wybrac\/#Jak_wybrac_bluze_polarowa_dla_siebie\" >Jak wybra\u0107 bluz\u0119 polarow\u0105 dla siebie?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/bluza-polarowa-w-gory-co-wybrac\/#Polarowe_detale_%E2%80%93_na_co_zwrocic_uwage\" >Polarowe detale \u2013 na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bluza_polarowa_historycznie_i_wspolczesnie\"><\/span>Bluza polarowa historycznie i wsp\u00f3\u0142cze\u015bnie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Na g\u00f3rskich szlakach bluza polarowa najpopularniejsza by\u0142a w latach 90. XX w. i na pocz\u0105tku XXI w. Tury\u015bci z zachwytem zmieniali ci\u0119\u017ckie flanele i we\u0142niane swetry na l\u017cejsze, a jednocze\u015bnie bardzo dobrze izoluj\u0105ce od ch\u0142odu bluzy polarowe m\u0119skie i damskie. Pocz\u0105tkowo du\u017c\u0105 rol\u0119 odgrywa\u0142 podzia\u0142 polar\u00f3w ze wzgl\u0119du na gramatur\u0119 (okre\u015bla ona wag\u0119 tkaniny o wymiarach 1 m x 1 m):<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>polar o gramaturze 100 g\/m\u00b2<\/strong> \u2013 cienka bluza polarowa m\u0119ska lub damska, kt\u00f3ra wystarczy w niezbyt ch\u0142odny dzie\u0144<\/li><li><strong>polar o gramaturze 200 g\/m\u00b2<\/strong> \u2013 uniwersalna bluza w g\u00f3ry mog\u0105ca s\u0142u\u017cy\u0107 jako po\u015brednia warstwa izoluj\u0105ca lub wierzchnie odzienie<\/li><li><strong>polar o gramaturze 300 g\/m\u00b2<\/strong> \u2013 gruba kurtka polarowa sprawdzaj\u0105ca si\u0119 w zimowych g\u00f3rach.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Rozw\u00f3j technologii sprawi\u0142 jednak, \u017ce taki podzia\u0142 straci\u0142 na znaczeniu. Na rynku pojawi\u0142o si\u0119 wiele materia\u0142\u00f3w, kt\u00f3re \u015bwietnie izoluj\u0105 od ch\u0142odu, mimo \u017ce wcale nie s\u0105 grube. Przyk\u0142adem jest chocia\u017cby Polartec Alpha. Wybieraj\u0105c polar dla siebie, sprawd\u017a wi\u0119c na jakie warunki atmosferyczne producent poleca konkretny model.<\/p>\n\n\n\n<p>Wsp\u00f3\u0142cze\u015bnie wiele os\u00f3b (zw\u0142aszcza mi\u0142o\u015bnicy szybkich dzia\u0142a\u0144 w lekkim stylu) rezygnuje z polaru na rzecz elastycznej bluzy stretchowej. Zapewnia ona pe\u0142n\u0105 swobod\u0119 ruch\u00f3w, a jednocze\u015bnie dobrze grzeje i jest do\u015b\u0107 odporna na wiatr. Ciep\u0142y i mi\u0119kki w dotyku polar nadal jednak cieszy si\u0119 spor\u0105 popularno\u015bci\u0105 w\u015br\u00f3d turyst\u00f3w i w najbli\u017cszej przysz\u0142o\u015bci na pewno nie grozi mu popadni\u0119cie w zapomnienie.<\/p>\n\n\n\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/yXWkFKDXEtY\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" width=\"800\" height=\"442\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_nosic_polar\"><\/span>Jak nosi\u0107 polar?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Tradycyjny ubi\u00f3r w g\u00f3ry sk\u0142ada si\u0119 z trzech warstw:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>bielizna termoaktywna<\/li><li>warstwa docieplaj\u0105ca<\/li><li>warstwa zewn\u0119trzna chroni\u0105ca przed wiatrem i deszczem.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>W ch\u0142odne dni bluza z polaru sprawdzi si\u0119 najlepiej jako <strong>druga warstwa<\/strong>, kt\u00f3rej zadaniem jest utrzymywanie blisko cia\u0142a nagrzanego powietrza oraz odprowadzanie na zewn\u0105trz wilgoci powstaj\u0105cej w trakcie intensywnego wysi\u0142ku.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u017celi w trakcie w\u0119dr\u00f3wki czujesz, \u017ce potrzebne jest ci dodatkowe ciep\u0142o, a jednocze\u015bnie nie wieje, ani nie pada mocno, polar mo\u017ce ci pos\u0142u\u017cy\u0107 r\u00f3wnie\u017c jako warstwa wierzchnia.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\r\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-18336\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Polar-zim\u01052.jpeg\" alt=\"polar na zim\u0119\" width=\"1024\" height=\"682\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Polar-zim\u01052.jpeg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Polar-zim\u01052-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Polar-zim\u01052-768x512.jpeg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\r\n<figcaption><em>Polar mo\u017ce pos\u0142u\u017cy\u0107 r\u00f3wnie\u017c jako warstwa wierzchnia (fot. Black Diamond)<\/em><\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n<\/div>\n\n\n\n<p><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">Kliknij na link i sprawd\u017a, jakie <a href=\"https:\/\/skalnik.pl\/odziez\/odziez-meska\/odziez-meska-bluzy\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">bluzy m\u0119skie<\/a> mamy w ofercie.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dlaczego_warto_postawic_na_polar\"><\/span>Dlaczego warto postawi\u0107 na polar?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Polarowa bluza w g\u00f3ry ogrzeje ci\u0119, nie przyt\u0142aczaj\u0105c jednocze\u015bnie swoim ci\u0119\u017carem. Dodatkowo tego typu odzie\u017c do\u015b\u0107 szybko wysycha, wi\u0119c maj\u0105c polar na sobie, nie musisz wyci\u0105ga\u0107 kurtki z plecaka przy pierwszych kroplach deszczu.<\/p>\n\n\n\n<p>Niew\u0105tpliw\u0105 zalet\u0105 polar\u00f3w jest r\u00f3wnie\u017c ich mi\u0119kko\u015b\u0107. W ch\u0142odny dzie\u0144 otulenie si\u0119 przyjemn\u0105 w dotyku bluz\u0105 polarow\u0105 od razu poprawia nastr\u00f3j i sprawia, \u017ce \u0142atwiej kontynuowa\u0107 w\u0119dr\u00f3wk\u0119. Mi\u0119ciutka bluza polarowa damska lub m\u0119ska to r\u00f3wnie\u017c \u015bwietny towarzysz przy ognisku.<\/p>\n\n\n\n<p>Czy bluzy polarowe m\u0119skie i damskie maj\u0105 jakie\u015b wady?<\/p>\n\n\n\n<p>Bluza z polaru nie daje si\u0119 zazwyczaj skompresowa\u0107 do bardzo ma\u0142ej obj\u0119to\u015bci. Oczywi\u015bcie, outdoorowe marki ca\u0142y czas doskonal\u0105 swoje produkty i szukaj\u0105 lepszych rozwi\u0105za\u0144. W efekcie wsp\u00f3\u0142czesne polary zajmuj\u0105 w plecaku zdecydowanie mniej miejsca ni\u017c pierwsze produkty z polaru. Bluza w g\u00f3ry z nowoczesnego materia\u0142u Polartec Alpha mo\u017ce si\u0119 ju\u017c pochwali\u0107 naprawd\u0119 wysok\u0105 kompresyjno\u015bci\u0105. Nadal jednak standardowy polar b\u0119dzie mia\u0142 wi\u0119ksz\u0105 obj\u0119to\u015b\u0107 ni\u017c bluza stretchowa.<\/p>\n\n\n\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/s5G0oI-FBig\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" width=\"800\" height=\"442\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/p>\n\n\n\n<p>Inn\u0105 s\u0142abo\u015bci\u0105 polar\u00f3w jest ich przewiewno\u015b\u0107. W przeciwie\u0144stwie do softshelli bluzy polar nie radz\u0105 sobie dobrze z wiatrem. Dlatego na wietrznej grani najlepiej narzuci\u0107 na siebie dodatkow\u0105 warstw\u0119, kt\u00f3ra nie dopu\u015bci podmuch\u00f3w wiatru do polarowej tkaniny.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_wybrac_bluze_polarowa_dla_siebie\"><\/span>Jak wybra\u0107 bluz\u0119 polarow\u0105 dla siebie?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Liczba dost\u0119pnych polar\u00f3w mo\u017ce przyprawi\u0107 o zawr\u00f3t g\u0142owy. Jak w tej r\u00f3\u017cnorodno\u015bci znale\u017a\u0107 odpowiedni\u0105 odzie\u017c?<\/p>\n\n\n\n<p>Zastan\u00f3w si\u0119 najpierw, na jakie warunki jest ci potrzebna bluza z polaru. Szukasz ogrzewaj\u0105cej warstwy na intensywne aktywno\u015bci w porach przej\u015bciowych? A mo\u017ce potrzebna jest ci izoluj\u0105ca bluza w g\u00f3ry na zimowe ch\u0142ody? Albo polar, kt\u00f3rym otulisz si\u0119 wieczorem przy ognisku lub w schronisku? Dopasuj kr\u00f3j oraz grubo\u015b\u0107 materia\u0142u do swoich wymaga\u0144.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\r\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-18337\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Polar-odpoczynek2.jpg\" alt=\"polary w g\u00f3ry\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Polar-odpoczynek2.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Polar-odpoczynek2-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Polar-odpoczynek2-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\r\n<figcaption><em>Polar przyda si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w trakcie odpoczynku (fot. Buff)<\/em><\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n<\/div>\n\n\n\n<p>Im bardziej dynamiczne dzia\u0142ania planujesz, tym wa\u017cniejszy powinien by\u0107 dla ciebie techniczny kr\u00f3j odzie\u017cy. Bluzy polar o takim kroju s\u0105 do\u015b\u0107 dopasowane do cia\u0142a (dzi\u0119ki temu dobrze grzej\u0105), ale nie ograniczaj\u0105 ruch\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Skutecznym sposobem na przeprowadzenie wst\u0119pnej selekcji dost\u0119pnych polar\u00f3w jest r\u00f3wnie\u017c zwr\u00f3cenie uwagi na zamek. Bluzy polarowe m\u0119skie i damskie mo\u017cna pod tym wzgl\u0119dem podzieli\u0107 na trzy grupy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Bluza polarowa bez zamka<\/strong> \u2013 gwarantuje najmniejsze straty ciep\u0142a. Jej zak\u0142adanie jest jednak do\u015b\u0107 uci\u0105\u017cliwe. Bluzy polar zupe\u0142nie pozbawione zamka stanowi\u0105 najmniej liczn\u0105 grup\u0119.<\/li><li><strong>Polar z kr\u00f3tkim zamkiem (golfik)<\/strong> \u2013 taka bluza polarowa jest zwykle do\u015b\u0107 dobrze dopasowana i ma\u0142o wa\u017cy. Kr\u00f3tki zamek sprawia, \u017ce straty ciep\u0142a nie s\u0105 zbyt du\u017ce. Jednocze\u015bnie u\u0142atwia on zak\u0142adanie polaru. W trakcie intensywnej aktywno\u015bci mo\u017cesz si\u0119 r\u00f3wnie\u017c nieco och\u0142odzi\u0107, rozsuwaj\u0105c zamek.<\/li><li><strong>Bluza z polaru z pe\u0142nym zamkiem<\/strong> \u2013 zapewnia najwi\u0119ksz\u0105 elastyczno\u015b\u0107 pod wzgl\u0119dem ch\u0142odzenia lub grzania cia\u0142a. \u0141atwo j\u0105 r\u00f3wnie\u017c za\u0142o\u017cy\u0107. Takie bluzy polar b\u0119d\u0105 jednak ci\u0119\u017csze, a pe\u0142ny zamek ogranicza te\u017c nieco zdolno\u015bci izolacyjne. Warto tak\u017ce pami\u0119ta\u0107, \u017ce im d\u0142u\u017cszy zamek, tym ryzyko jego awarii jest wi\u0119ksze.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">Zobacz, jakie <a href=\"https:\/\/skalnik.pl\/odziez\/odziez-damska\/odziez-damska-bluzy\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">bluzy damskie<\/a> proponuj\u0105 outdoorowi producenci.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Polarowe_detale_%E2%80%93_na_co_zwrocic_uwage\"><\/span>Polarowe detale \u2013 na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Na jakie detale warto jeszcze zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, wybieraj\u0105c polar? Na pewno warto si\u0119 zastanowi\u0107, czy potrzebny jest ci kaptur. Dla niekt\u00f3rych b\u0119dzie on jedynie zb\u0119dnym balastem, dla innych ociepleniem, bez kt\u00f3rego nie wyobra\u017caj\u0105 sobie d\u0142ugich wieczor\u00f3w przy ognisku. Polar damski z kapturem to na pewno dobre rozwi\u0105zanie dla tych pa\u0144, kt\u00f3re cz\u0119sto narzekaj\u0105 na zimno.<\/p>\n\n\n\n<p>M\u00f3wi\u0105c og\u00f3lnie, kaptur przydaje si\u0119 wtedy, kiedy polar jest niekiedy noszony jako warstwa zewn\u0119trzna. Je\u015bli bluza polarowa damska lub m\u0119ska ma ci s\u0142u\u017cy\u0107 g\u0142\u00f3wnie jako docieplenie pod kurtk\u0119, kaptur mo\u017cna sobie odpu\u015bci\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Inne detale, na kt\u00f3re warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, to mi\u0119dzy innymi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Otw\u00f3r na kciuk w mankiecie bluzy<\/strong> \u2013 zapewnia dodatkow\u0105 ochron\u0119 na nadgarstki i zapobiega podwijaniu si\u0119 r\u0119kaw\u00f3w.<\/li><li><strong>\u015aci\u0105gacz<\/strong> \u2013 pomaga dopasowa\u0107 polar do cia\u0142a.<\/li><li><strong>Przed\u0142u\u017cony ty\u0142<\/strong> \u2013 ochroni nerki przed zimnem.<\/li><li><strong>Wzmocnienia na \u0142okciach i ramionach<\/strong> \u2013 wzmocnienia materia\u0142u w newralgicznych miejscach wyd\u0142u\u017c\u0105 \u017cycie twojego polaru. Podzi\u0119kujesz im zw\u0142aszcza w skalistym terenie pe\u0142nym kamieni o ostrych kraw\u0119dziach.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\r\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-18338\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Polar-Marmot3.jpg\" alt=\"mormot polar\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Polar-Marmot3.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Polar-Marmot3-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Polar-Marmot3-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\r\n<figcaption><em>Bluz\u0119 polarow\u0105 dopasuj do rodzaju aktywno\u015bci (fot. Marmot)<\/em><\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n<\/div>\n\n\n\n<p>Przyjemna w dotyku bluza polarowa przydaje si\u0119 zawsze wtedy, kiedy temperatury powietrza spadaj\u0105. Na szlaku, na biwaku, w schronisku \u2013 niezale\u017cnie od tego gdzie b\u0119dziesz, polar otoczy ci\u0119 ciep\u0142em i odgoni ch\u0142\u00f3d przenikaj\u0105cy do cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><em>Katarzyna Ha\u0142upka<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kiedy temperatury powietrza spadaj\u0105, ogrzeje ci\u0119 i otuli bluza polarowa. Jak wybra\u0107 polar?<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":18333,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[15,133,16],"magento_category":[253],"magento_product":[],"class_list":["post-18273","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","tag-odziez","tag-polartec","tag-zima"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.10 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Bluza polarowa grzeje i odprowadza wilgo\u0107 na zewn\u0105trz. Jaki polar wybra\u0107 w g\u00f3ry? Na jakie detale zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119? Czy bluza z polaru musi by\u0107 gruba, by grza\u0107?\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Redakcja skalnik.pl\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/bluza-polarowa-w-gory-co-wybrac\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.10\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Bluza polarowa w g\u00f3ry \u2013 co wybra\u0107? - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Bluza polarowa grzeje i odprowadza wilgo\u0107 na zewn\u0105trz. Jaki polar wybra\u0107 w g\u00f3ry? Na jakie detale zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119? Czy bluza z polaru musi by\u0107 gruba, by grza\u0107?\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/bluza-polarowa-w-gory-co-wybrac\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Polary-Milo_2.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Polary-Milo_2.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"683\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"porady\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"odzie\u017c\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"polartec\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"zima\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-10-28T05:25:00+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-05-19T10:17:31+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Bluza polarowa w g\u00f3ry \u2013 co wybra\u0107? - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Bluza polarowa grzeje i odprowadza wilgo\u0107 na zewn\u0105trz. Jaki polar wybra\u0107 w g\u00f3ry? Na jakie detale zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119? Czy bluza z polaru musi by\u0107 gruba, by grza\u0107?\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Polary-Milo_2.jpg\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/bluza-polarowa-w-gory-co-wybrac\\\/#blogposting\",\"name\":\"Bluza polarowa w g\\u00f3ry \\u2013 co wybra\\u0107? - blog Skalnik\",\"headline\":\"Bluza polarowa w g\\u00f3ry \\u2013 co wybra\\u0107?\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/redakcja-skalnik-pl\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/Polar-Power-Stretch-Marmot_v2.jpg\",\"width\":1920,\"height\":705,\"caption\":\"polar w g\\u00f3ry\"},\"datePublished\":\"2021-10-28T07:25:00+02:00\",\"dateModified\":\"2022-05-19T12:17:31+02:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/bluza-polarowa-w-gory-co-wybrac\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/bluza-polarowa-w-gory-co-wybrac\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Porady, odzie\\u017c, polartec, zima, 1099\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/bluza-polarowa-w-gory-co-wybrac\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"name\":\"Porady\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Porady\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/bluza-polarowa-w-gory-co-wybrac\\\/#listItem\",\"name\":\"Bluza polarowa w g\\u00f3ry \\u2013 co wybra\\u0107?\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/bluza-polarowa-w-gory-co-wybrac\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Bluza polarowa w g\\u00f3ry \\u2013 co wybra\\u0107?\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"name\":\"Porady\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/redakcja-skalnik-pl\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/redakcja-skalnik-pl\\\/\",\"name\":\"Redakcja skalnik.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/bluza-polarowa-w-gory-co-wybrac\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7eab29b048aaf0899cd9a145e9adb814e2130ced31e65b454b902500bea65f9e?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Redakcja skalnik.pl\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/bluza-polarowa-w-gory-co-wybrac\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/bluza-polarowa-w-gory-co-wybrac\\\/\",\"name\":\"Bluza polarowa w g\\u00f3ry \\u2013 co wybra\\u0107? - blog Skalnik\",\"description\":\"Bluza polarowa grzeje i odprowadza wilgo\\u0107 na zewn\\u0105trz. Jaki polar wybra\\u0107 w g\\u00f3ry? Na jakie detale zwr\\u00f3ci\\u0107 uwag\\u0119? Czy bluza z polaru musi by\\u0107 gruba, by grza\\u0107?\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/bluza-polarowa-w-gory-co-wybrac\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/redakcja-skalnik-pl\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/redakcja-skalnik-pl\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/Polar-Power-Stretch-Marmot_v2.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/bluza-polarowa-w-gory-co-wybrac\\\/#mainImage\",\"width\":1920,\"height\":705,\"caption\":\"polar w g\\u00f3ry\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/bluza-polarowa-w-gory-co-wybrac\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2021-10-28T07:25:00+02:00\",\"dateModified\":\"2022-05-19T12:17:31+02:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Bluza polarowa w g\u00f3ry \u2013 co wybra\u0107? - blog Skalnik","description":"Bluza polarowa grzeje i odprowadza wilgo\u0107 na zewn\u0105trz. Jaki polar wybra\u0107 w g\u00f3ry? Na jakie detale zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119? Czy bluza z polaru musi by\u0107 gruba, by grza\u0107?","canonical_url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/bluza-polarowa-w-gory-co-wybrac\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/bluza-polarowa-w-gory-co-wybrac\/#blogposting","name":"Bluza polarowa w g\u00f3ry \u2013 co wybra\u0107? - blog Skalnik","headline":"Bluza polarowa w g\u00f3ry \u2013 co wybra\u0107?","author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/redakcja-skalnik-pl\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Polar-Power-Stretch-Marmot_v2.jpg","width":1920,"height":705,"caption":"polar w g\u00f3ry"},"datePublished":"2021-10-28T07:25:00+02:00","dateModified":"2022-05-19T12:17:31+02:00","inLanguage":"pl-PL","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/bluza-polarowa-w-gory-co-wybrac\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/bluza-polarowa-w-gory-co-wybrac\/#webpage"},"articleSection":"Porady, odzie\u017c, polartec, zima, 1099"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/bluza-polarowa-w-gory-co-wybrac\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","name":"Porady"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","position":2,"name":"Porady","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/bluza-polarowa-w-gory-co-wybrac\/#listItem","name":"Bluza polarowa w g\u00f3ry \u2013 co wybra\u0107?"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/bluza-polarowa-w-gory-co-wybrac\/#listItem","position":3,"name":"Bluza polarowa w g\u00f3ry \u2013 co wybra\u0107?","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","name":"Porady"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/redakcja-skalnik-pl\/#author","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/redakcja-skalnik-pl\/","name":"Redakcja skalnik.pl","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/bluza-polarowa-w-gory-co-wybrac\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7eab29b048aaf0899cd9a145e9adb814e2130ced31e65b454b902500bea65f9e?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Redakcja skalnik.pl"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/bluza-polarowa-w-gory-co-wybrac\/#webpage","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/bluza-polarowa-w-gory-co-wybrac\/","name":"Bluza polarowa w g\u00f3ry \u2013 co wybra\u0107? - blog Skalnik","description":"Bluza polarowa grzeje i odprowadza wilgo\u0107 na zewn\u0105trz. Jaki polar wybra\u0107 w g\u00f3ry? Na jakie detale zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119? Czy bluza z polaru musi by\u0107 gruba, by grza\u0107?","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/bluza-polarowa-w-gory-co-wybrac\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/redakcja-skalnik-pl\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/redakcja-skalnik-pl\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Polar-Power-Stretch-Marmot_v2.jpg","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/bluza-polarowa-w-gory-co-wybrac\/#mainImage","width":1920,"height":705,"caption":"polar w g\u00f3ry"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/bluza-polarowa-w-gory-co-wybrac\/#mainImage"},"datePublished":"2021-10-28T07:25:00+02:00","dateModified":"2022-05-19T12:17:31+02:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"}}]},"og:locale":"pl_PL","og:site_name":"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","og:type":"article","og:title":"Bluza polarowa w g\u00f3ry \u2013 co wybra\u0107? - blog Skalnik","og:description":"Bluza polarowa grzeje i odprowadza wilgo\u0107 na zewn\u0105trz. Jaki polar wybra\u0107 w g\u00f3ry? Na jakie detale zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119? Czy bluza z polaru musi by\u0107 gruba, by grza\u0107?","og:url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/bluza-polarowa-w-gory-co-wybrac\/","og:image":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Polary-Milo_2.jpg","og:image:secure_url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Polary-Milo_2.jpg","og:image:width":1024,"og:image:height":683,"article:tag":["porady","odzie\u017c","polartec","zima"],"article:published_time":"2021-10-28T05:25:00+00:00","article:modified_time":"2022-05-19T10:17:31+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"Bluza polarowa w g\u00f3ry \u2013 co wybra\u0107? - blog Skalnik","twitter:description":"Bluza polarowa grzeje i odprowadza wilgo\u0107 na zewn\u0105trz. Jaki polar wybra\u0107 w g\u00f3ry? Na jakie detale zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119? Czy bluza z polaru musi by\u0107 gruba, by grza\u0107?","twitter:image":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Polary-Milo_2.jpg"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"18273","title":null,"description":"Bluza polarowa grzeje i odprowadza wilgo\u0107 na zewn\u0105trz. Jaki polar wybra\u0107 w g\u00f3ry? Na jakie detale zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119? Czy bluza z polaru musi by\u0107 gruba, by grza\u0107?","keywords":[{"label":"polar","value":"polar"},{"label":"bluza polarowa","value":"bluza polarowa"},{"label":"bluza z polaru","value":"bluza z polaru"},{"label":"bluza polar","value":"bluza polar"},{"label":"polartec","value":"polartec"},{"label":"bluza w g\u00f3ry","value":"bluza w g\u00f3ry"}],"keyphrases":null,"primary_term":null,"canonical_url":"","og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"BlogPosting","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2022-08-26 10:41:38","updated":"2026-02-17 22:15:24","seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/\" title=\"Porady\">Porady<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tBluza polarowa w g\u00f3ry \u2013 co wybra\u0107?\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog"},{"label":"Porady","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/"},{"label":"Bluza polarowa w g\u00f3ry \u2013 co wybra\u0107?","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/bluza-polarowa-w-gory-co-wybrac\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18273","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18273"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18273\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18668,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18273\/revisions\/18668"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18333"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18273"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18273"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18273"},{"taxonomy":"magento_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_category?post=18273"},{"taxonomy":"magento_product","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_product?post=18273"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}