{"id":18695,"date":"2021-11-23T11:23:23","date_gmt":"2021-11-23T10:23:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/?p=18695"},"modified":"2023-05-22T09:51:43","modified_gmt":"2023-05-22T07:51:43","slug":"kurtki-do-biegania-co-zalozyc-na-chlodne-dni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/kurtki-do-biegania-co-zalozyc-na-chlodne-dni\/","title":{"rendered":"Kurtki do biegania \u2013 co za\u0142o\u017cy\u0107 na ch\u0142odne dni?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Jesie\u0144 w pe\u0142ni, a zima tu\u017c za rogiem. Biegacze coraz cz\u0119\u015bciej musz\u0105 stawia\u0107 czo\u0142a takim \u017cywio\u0142om jak zimny wiatr, deszcz, \u015bnieg i niska temperatura. Chcia\u0142oby si\u0119 zapa\u015b\u0107 w sen zimowy i te ch\u0142odniejsze i mokre miesi\u0105ce przele\u017ce\u0107 pod kocem ogl\u0105daj\u0105c na YouTube relacje z letnich zawod\u00f3w biegowych, ale wcale nie trzeba.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Wystarczy zaopatrzy\u0107 si\u0119 w dobrze odpowiadaj\u0105c\u0105 naszym potrzebom kurtk\u0119 biegow\u0105, a jesienny trening stanie si\u0119 prawdziw\u0105 przyjemno\u015bci\u0105. Jaka zatem powinna by\u0107 dobra <strong>kurtka do biegania<\/strong> na sezon jesienno-zimowy?<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">SPIS TRE\u015aCI <\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/kurtki-do-biegania-co-zalozyc-na-chlodne-dni\/#Cztery_najwazniejsze_cechy_kurtki_biegowej\" >Cztery najwa\u017cniejsze cechy kurtki biegowej<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/kurtki-do-biegania-co-zalozyc-na-chlodne-dni\/#Kurtka_do_biegania_jesienia\" >Kurtka do biegania jesieni\u0105<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/kurtki-do-biegania-co-zalozyc-na-chlodne-dni\/#Kurtka_do_biegania_zima\" >Kurtka do biegania zim\u0105<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/kurtki-do-biegania-co-zalozyc-na-chlodne-dni\/#Badz_widoczny_na_drodze\" >B\u0105d\u017a widoczny na drodze<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/kurtki-do-biegania-co-zalozyc-na-chlodne-dni\/#Kurtka_do_biegania_z_membrana_czy_bez\" >Kurtka do biegania z membran\u0105 czy bez?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/kurtki-do-biegania-co-zalozyc-na-chlodne-dni\/#Przykladowe_modele_kurtek_biegowych\" >Przyk\u0142adowe modele kurtek biegowych<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/kurtki-do-biegania-co-zalozyc-na-chlodne-dni\/#Dynafit_Alpine_Wind_%E2%80%93_cos_dla_minimalistow\" >Dynafit Alpine Wind \u2013 co\u015b dla minimalist\u00f3w<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/kurtki-do-biegania-co-zalozyc-na-chlodne-dni\/#Arcteryx_Norvan_SL_Hoody_%E2%80%93_dla_milosnikow_GORE-TEX\" >Arc\u2019teryx Norvan SL Hoody \u2013 dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w GORE-TEX<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/kurtki-do-biegania-co-zalozyc-na-chlodne-dni\/#Dynafit_Alpine_GORE-TEX_Jacket_%E2%80%93_skorupa_nie_do_zdarcia\" >Dynafit Alpine GORE-TEX Jacket \u2013 skorupa nie do zdarcia<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cztery_najwazniejsze_cechy_kurtki_biegowej\"><\/span><strong>Cztery najwa\u017cniejsze cechy kurtki biegowej<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Ochrona przed wiatrem <\/strong>\u2013 to zdecydowanie najwa\u017cniejsza cecha kurtki do biegania. Podmuchy wiatru szybko mog\u0105 doprowadzi\u0107 do dyskomfortu i wych\u0142odzenia, a podczas szybkiego poruszania si\u0119 s\u0105 one jeszcze bardziej dotkliwe. Dodatkowo nasze cia\u0142o podczas intensywnego wysi\u0142ku b\u0119dzie wydziela\u0142o pot, kt\u00f3ry spot\u0119guje nieprzyjemne odczucie zimna<strong>. <\/strong>Nawet przy stosunkowo wysokiej temperaturze powietrza wiatr mo\u017ce da\u0107 nam si\u0119 mocno we znaki, dlatego warto si\u0119 przed nim odpowiednio zabezpieczy\u0107.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Oddychalno\u015b\u0107 <\/strong>\u2013 niezwykle istotny parametr w ochronnej odzie\u017cy biegowej, z uwagi na du\u017co wi\u0119ksz\u0105 intensywno\u015b\u0107 ruchu i du\u017co wi\u0119kszy wysi\u0142ek ni\u017c podczas spokojnego w\u0119drowania po parku czy po g\u00f3rach. Kurtka biegowa o niewystarczaj\u0105cej oddychalno\u015bci nie b\u0119dzie nad\u0105\u017ca\u0107 z odprowadzaniem na zewn\u0105trz generowanej przez cia\u0142o wilgoci, przez co b\u0119dziemy mokrzy od wewn\u0105trz, a jest to jedna z najgorszych rzeczy jakie mog\u0105 nas spotka\u0107.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Wodoodporno\u015b\u0107<\/strong> \u2013 kwesti\u0119 membran wodoodpornych w odzie\u017cy biegowej jeszcze tu poruszymy, ale pami\u0119tajmy, \u017ce kurtka do biegania na sezon jesienno-zimowy powinna oferowa\u0107 cho\u0107 cz\u0119\u015bciowy poziom ochrony przed wod\u0105. Nie chcemy przecie\u017c, \u017ceby biegowe plany pokrzy\u017cowa\u0142a nam byle m\u017cawka, czy kr\u00f3tki lecz gwa\u0142towny opad \u015bniegu.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Waga <\/strong>\u2013 podstawowa cecha nie tylko kurtek, ale i ca\u0142ego ekwipunku biegowego. Im ni\u017csza waga sprz\u0119tu, tym ni\u017csza waga biegacza, dzi\u0119ki czemu mo\u017cemy si\u0119 porusza\u0107 po szlaku szybciej i sprawniej. O ile zim\u0105, najcz\u0119\u015bciej przez ca\u0142y czas trwania zawod\u00f3w czy treningu b\u0119dziemy mieli kurtk\u0119 biegow\u0105 na sobie, tak ju\u017c jesieni\u0105, gdy wyjdzie s\u0142o\u0144ce, mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 potrzeba zdj\u0119cia kurtki i spakowania jej do kieszeni plecaka czy nerki \u2013 dobrze wi\u0119c, aby taka wiatr\u00f3wka by\u0142a r\u00f3wnie\u017c pakowna i mia\u0142a niewielkie rozmiary.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"420\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/dynafit-kurtki-do-biegania-kolaz-1024x420.jpg\" alt=\"odzie\u017c biegowa dynafit\" class=\"wp-image-18700\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/dynafit-kurtki-do-biegania-kolaz-1024x420.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/dynafit-kurtki-do-biegania-kolaz-300x123.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/dynafit-kurtki-do-biegania-kolaz-768x315.jpg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/dynafit-kurtki-do-biegania-kolaz.jpg 1093w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Jesieni\u0105 trzeba lepiej dobiera\u0107 warstwy odzie\u017cy, a kurtka do biegania stanowi jeden z najwa\u017cniejszych element\u00f3w. (fot. Dynafit)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kurtka_do_biegania_jesienia\"><\/span><strong>Kurtka do biegania jesieni\u0105<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Patrz\u0105c przed wyj\u015bciem na trening jedynie na termometr podczas z\u0142otej jesieni mo\u017cna odnie\u015b\u0107 wra\u017cenie, \u017ce kurtka wcale nie b\u0119dzie tu potrzebna. Temperatury s\u0105 jeszcze stosunkowo wysokie, a przy tak dynamicznej aktywno\u015bci jak\u0105 jest bieganie, nawet 10-15 stopni powy\u017cej zera mo\u017ce by\u0107 komfortowe do biegania \u201ena kr\u00f3tko\u201d. Jednak letni\u0105 garderob\u0119 biegow\u0105 szybko b\u0119dziemy musieli zweryfikowa\u0107, gdy uderzy w nas pierwszy podmuch ch\u0142odnego, jesiennego wiatru. To w\u0142a\u015bnie wiatr jest najwi\u0119ksz\u0105 zmor\u0105 biegacza i to przed nim powinny nas ochroni\u0107 kurtki biegowe. Zbawiennym dodatkiem b\u0119dzie tu <strong>kaptur<\/strong> (najlepiej z daszkiem!), kt\u00f3ry szczelnie os\u0142oni nasz\u0105 g\u0142ow\u0119 i kark przed wiatrem. Z detali bardzo przydatne s\u0105 te\u017c <strong>otwory na kciuki<\/strong>, dzi\u0119ki kt\u00f3rym ch\u0142\u00f3d nie dostanie si\u0119 do wn\u0119trza r\u0119kawa, a i b\u0119dzie cieplej w d\u0142onie je\u015bli temperatury s\u0105 jeszcze za wysokie na zak\u0142adanie r\u0119kawiczek.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"797\" height=\"532\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/kurtka-do-biegania-salomon.jpeg\" alt=\"kurtka do biegania salomon\" class=\"wp-image-18703\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/kurtka-do-biegania-salomon.jpeg 797w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/kurtka-do-biegania-salomon-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/kurtka-do-biegania-salomon-768x513.jpeg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 797px) 100vw, 797px\" \/><figcaption>Przed ka\u017cd\u0105 kurtk\u0105 do biegania stoi trudne zadanie &#8211; zapewni\u0107 ochron\u0119 i zachowa\u0107 wysoki poziom oddychalno\u015bci. (fot. Salomon)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kurtka_do_biegania_zima\"><\/span><strong>Kurtka do biegania zim\u0105<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Na typow\u0105 polsk\u0105 zim\u0119 spokojnie wystarczy nam ta sama <strong>wiatr\u00f3wka do biegania<\/strong>, kt\u00f3rej u\u017cywali\u015bmy jesieni\u0105. Ochroni nas przed zimnym wiatrem, a poziom wodoodporno\u015bci b\u0119dzie tu ju\u017c odgrywa\u0142 mniejsz\u0105 rol\u0119. Wszak zim\u0105 raczej nie b\u0119dziemy zbytnio nara\u017ceni na ulewne deszcze. Po za\u0142o\u017ceniu jako pierwsza warstwa ciep\u0142ej koszulki termoaktywnej z d\u0142ugim r\u0119kawem, a przy mocniejszym mrozie grubszej bluzy, taki zestaw zapewni nam wystarczaj\u0105cy komfort cieplny do zimowych trening\u00f3w w mie\u015bcie parku, czy lesie za miastem.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Badz_widoczny_na_drodze\"><\/span><strong>B\u0105d\u017a widoczny na drodze<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Pami\u0119tajmy, \u017ce jesieni\u0105 i zim\u0105 szybciej zapada zmrok i p\u00f3\u017aniej robi si\u0119 jasno, wi\u0119c prawdopodobnie wi\u0119ksz\u0105 ilo\u015b\u0107 trening\u00f3w ni\u017c latem b\u0119dziemy odbywa\u0107 w ciemno\u015bciach. Koniecznie zwr\u00f3\u0107my uwag\u0119, czy nasza kurtka posiada <strong>elementy odblaskowe<\/strong>, dzi\u0119ki kt\u00f3rym b\u0119dziemy widoczni na drodze i \u015bcie\u017ckach biegowych.<\/p>\n\n\n\n<p>Producenci odzie\u017cy biegowej sprytnie wtapiaj\u0105 takie odblaski w r\u00f3\u017cnych miejscach, dzi\u0119ki czemu zyskuje te\u017c design, a jak wszyscy wiemy \u2013 w bieganiu r\u00f3wnie\u017c styl si\u0119 liczy i kurtki musz\u0105 po prostu \u0142adnie wygl\u0105da\u0107 \u2013 i to nie tylko kurtki do biegania damskie.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/kurtki-do-biegania-w-g\u00f3rahc-dynafit.jpg\" alt=\"kurtki biegowe dynafit \" class=\"wp-image-18705\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/kurtki-do-biegania-w-g\u00f3rahc-dynafit.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/kurtki-do-biegania-w-g\u00f3rahc-dynafit-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/kurtki-do-biegania-w-g\u00f3rahc-dynafit-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Detale w kurtkach biegowych s\u0105 bardzo wa\u017cne. Otwory na kciuki, wentylacja, a nawet jaskrawe kolory i elementy odblaskowe maj\u0105 znaczenie. (fot. Dynafit) <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kurtka_do_biegania_z_membrana_czy_bez\"><\/span><strong>Kurtka do biegania z membran\u0105 czy bez?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>No w\u0142a\u015bnie, przecie\u017c szukaj\u0105c kurtki outdoorowej wiele os\u00f3b nie wyobra\u017ca sobie, aby nie by\u0142o w niej \u201egoreteksu\u201d, czy innego rodzaju membrany. Czy kurtka przeciwdeszczowa do biegania musi wi\u0119c koniecznie <strong>posiada\u0107 membran\u0119<\/strong>? Niekoniecznie. Wykorzystywane przez producent\u00f3w cieniutkie i z pozoru delikatne materia\u0142y poliestrowe s\u0105 w stanie zatrzyma\u0107 na zewn\u0105trz deszcz i \u015bnieg, a w\u0142a\u015bciwo\u015bci ochronne dodatkowo zwi\u0119ksza pokrycie z zewn\u0105trz <strong>warstw\u0105 hydrofobow\u0105<\/strong>, dzi\u0119ki kt\u00f3rej krople deszczu nie wsi\u0105kaj\u0105 w materia\u0142.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli zdecydujemy si\u0119 na model z membran\u0105 (np. jedn\u0105 z odmian popularnego Gore-Tex czy AdvancedSkin Dry), zapewnimy sobie ochron\u0119 nawet przed mocnym deszczem, jednak kosztem zmniejszonej oddychalno\u015bci. Tak\u0105 kurtk\u0119 wybierzmy, gdy wybieramy si\u0119 d\u0142u\u017csz\u0105 wycieczk\u0119 biegow\u0105 po Karkonoszach czy Tatrach, gdy b\u0119dzie wisia\u0142o nad nami <strong>widmo kilkugodzinnej ulewy<\/strong>, albo mro\u017any zimowy warun, lub te\u017c na trudniejsze, kilkunastogodzinne zawody ultra. W wi\u0119kszo\u015bci pozosta\u0142ych przypadk\u00f3w spokojnie wystarczy nam kurtka bez membrany.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Przykladowe_modele_kurtek_biegowych\"><\/span><strong>Przyk\u0142adowe modele kurtek biegowych<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Dynafit-Alpine-Wind-kurtka-biegowa-683x1024.jpg\" alt=\"Dynafit Alpine Wind \" class=\"wp-image-18707\" width=\"171\" height=\"256\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Dynafit-Alpine-Wind-kurtka-biegowa-683x1024.jpg 683w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Dynafit-Alpine-Wind-kurtka-biegowa-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Dynafit-Alpine-Wind-kurtka-biegowa-768x1152.jpg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Dynafit-Alpine-Wind-kurtka-biegowa.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 171px) 100vw, 171px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dynafit_Alpine_Wind_%E2%80%93_cos_dla_minimalistow\"><\/span>Dynafit Alpine Wind \u2013 co\u015b dla minimalist\u00f3w<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Superlekka kurtka marki Dynafit uszyta z poliamidowego materia\u0142u <strong>Dynashell Ultralight<\/strong> i wstawek z przewiewnej siateczki. Nieca\u0142e <strong>100 gram\u00f3w wagi<\/strong> czyni z Alpine Wind jedn\u0105 z najl\u017cejszych wiatr\u00f3wek na rynku, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cemy spakowa\u0107 do niewielkiego rozmiaru mieszcz\u0105cego si\u0119 w kieszeni, jednocze\u015bnie posiadaj\u0105ca wszystkie niezb\u0119dne elementy kurtki kompletnej, takie jak kaptur, otwory na kciuki, czy odblaski.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Arcteryx_Norvan_SL_Hoody_%E2%80%93_dla_milosnikow_GORE-TEX\"><\/span>Arc\u2019teryx Norvan SL Hoody \u2013 dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w GORE-TEX<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u015awietnie zaprojektowana i uszyta kurtka do biegania m\u0119ska wykonana z rewolucyjnego materia\u0142u GORE-TEX\u00ae z <strong>technologi\u0105 SHAKEDRY\u2122.<\/strong> Ten rodzaj laminatu zosta\u0142 wr\u0119cz stworzony do tak wymagaj\u0105cych sport\u00f3w jak trailrunning, charakteryzuj\u0105c si\u0119 wyj\u0105tkowo <strong>wysok\u0105 oddychalno\u015bci\u0105<\/strong> jak na membran\u0119 wodoodporn\u0105. Norvan SLHoody ochroni nas przed wiatrem i deszczem nawet podczas najtrudniejszych biegowych wyzwa\u0144, kurtka posiada rolowany kaptur z gard\u0105, uszczelniony suwak WaterTight oraz elastyczne mankiety.<\/p>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/BGGpoHSJ-Lo\" title=\"YouTube video player\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen=\"\" width=\"800\" height=\"442\" frameborder=\"0\"><\/iframe>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dynafit_Alpine_GORE-TEX_Jacket_%E2%80%93_skorupa_nie_do_zdarcia\"><\/span><strong>Dynafit Alpine GORE-TEX Jacket<\/strong> \u2013 skorupa nie do zdarcia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/kurtka-alpine-gore-tex-dynafit-683x1024.jpg\" alt=\"Dynafit Alpine GORE-TEX Jacket\" class=\"wp-image-18708\" width=\"171\" height=\"256\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/kurtka-alpine-gore-tex-dynafit-683x1024.jpg 683w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/kurtka-alpine-gore-tex-dynafit-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/kurtka-alpine-gore-tex-dynafit-768x1152.jpg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/kurtka-alpine-gore-tex-dynafit.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 171px) 100vw, 171px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Na koniec model zauwa\u017calnie ci\u0119\u017cszy od poprzednik\u00f3w, ale oferuj\u0105cy maksymalny poziom ochrony przed niesprzyjaj\u0105cymi warunkami atmosferycznymi. Kurtka od Dynafit wyposa\u017cona zosta\u0142a w membran\u0119 <strong>GORE-TEX PACLITE\u00ae,<\/strong> podklejane szwy i wodoodporny zamek, b\u0119dzie wi\u0119c stanowi\u0107 barier\u0119 nie do przej\u015bcia dla wiatru i deszczu, nawet podczas <strong>najbardziej wymagaj\u0105cych biegowych wyzwa\u0144<\/strong> w terenie g\u00f3rskim. To idealny wyb\u00f3r dla zawodnik\u00f3w nie uznaj\u0105cych kompromis\u00f3w i zawsze gotowych na najci\u0119\u017csze warunki zastane na trasie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jesie\u0144, a nawet zima, nie oznacza ko\u0144ca biegania. Odpowiednia kurtka biegowa i biegasz przez ca\u0142y rok. <\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":18699,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[325,122,15],"magento_category":[],"magento_product":[],"class_list":["post-18695","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","tag-bieganie","tag-biegi-gorskie","tag-odziez"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.10 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Nie rezygnuj z biegania z powodu z\u0142ej pogody. W\u0142a\u015bciwa kurtka biegowa pozwala trenowa\u0107 ca\u0142y rok. Podpowiadamy jak powinny wygl\u0105da\u0107 kurtki do biegania nie tylko po g\u00f3rach!\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Dominik Marzec\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/kurtki-do-biegania-co-zalozyc-na-chlodne-dni\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.10\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Kurtki do biegania \u2013 co za\u0142o\u017cy\u0107 na ch\u0142odne dni? - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Nie rezygnuj z biegania z powodu z\u0142ej pogody. W\u0142a\u015bciwa kurtka biegowa pozwala trenowa\u0107 ca\u0142y rok. Podpowiadamy jak powinny wygl\u0105da\u0107 kurtki do biegania nie tylko po g\u00f3rach!\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/kurtki-do-biegania-co-zalozyc-na-chlodne-dni\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/dynafit-kurtki-do-biegania-kolaz.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/dynafit-kurtki-do-biegania-kolaz.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1093\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"448\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"porady\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"bieganie\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"biegi g\u00f3rskie\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"odzie\u017c\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-11-23T10:23:23+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-22T07:51:43+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Kurtki do biegania \u2013 co za\u0142o\u017cy\u0107 na ch\u0142odne dni? - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Nie rezygnuj z biegania z powodu z\u0142ej pogody. W\u0142a\u015bciwa kurtka biegowa pozwala trenowa\u0107 ca\u0142y rok. Podpowiadamy jak powinny wygl\u0105da\u0107 kurtki do biegania nie tylko po g\u00f3rach!\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/dynafit-kurtki-do-biegania-kolaz.jpg\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/kurtki-do-biegania-co-zalozyc-na-chlodne-dni\\\/#blogposting\",\"name\":\"Kurtki do biegania \\u2013 co za\\u0142o\\u017cy\\u0107 na ch\\u0142odne dni? - blog Skalnik\",\"headline\":\"Kurtki do biegania \\u2013 co za\\u0142o\\u017cy\\u0107 na ch\\u0142odne dni?\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/dominik-marzec\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/11\\\/kurtki-do-biegania-dynafit.jpg\",\"width\":1920,\"height\":706},\"datePublished\":\"2021-11-23T11:23:23+02:00\",\"dateModified\":\"2023-05-22T09:51:43+02:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/kurtki-do-biegania-co-zalozyc-na-chlodne-dni\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/kurtki-do-biegania-co-zalozyc-na-chlodne-dni\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Porady, bieganie, biegi g\\u00f3rskie, odzie\\u017c\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/kurtki-do-biegania-co-zalozyc-na-chlodne-dni\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"name\":\"Porady\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Porady\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/kurtki-do-biegania-co-zalozyc-na-chlodne-dni\\\/#listItem\",\"name\":\"Kurtki do biegania \\u2013 co za\\u0142o\\u017cy\\u0107 na ch\\u0142odne dni?\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/kurtki-do-biegania-co-zalozyc-na-chlodne-dni\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Kurtki do biegania \\u2013 co za\\u0142o\\u017cy\\u0107 na ch\\u0142odne dni?\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"name\":\"Porady\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/dominik-marzec\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/dominik-marzec\\\/\",\"name\":\"Dominik Marzec\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/kurtki-do-biegania-co-zalozyc-na-chlodne-dni\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3b5d5b73985d1015e6793369ac3b78362bc9b0fc6b0d982a1e6396714ef4fb75?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Dominik Marzec\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/kurtki-do-biegania-co-zalozyc-na-chlodne-dni\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/kurtki-do-biegania-co-zalozyc-na-chlodne-dni\\\/\",\"name\":\"Kurtki do biegania \\u2013 co za\\u0142o\\u017cy\\u0107 na ch\\u0142odne dni? - blog Skalnik\",\"description\":\"Nie rezygnuj z biegania z powodu z\\u0142ej pogody. W\\u0142a\\u015bciwa kurtka biegowa pozwala trenowa\\u0107 ca\\u0142y rok. Podpowiadamy jak powinny wygl\\u0105da\\u0107 kurtki do biegania nie tylko po g\\u00f3rach!\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/kurtki-do-biegania-co-zalozyc-na-chlodne-dni\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/dominik-marzec\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/dominik-marzec\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/11\\\/kurtki-do-biegania-dynafit.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/kurtki-do-biegania-co-zalozyc-na-chlodne-dni\\\/#mainImage\",\"width\":1920,\"height\":706},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/kurtki-do-biegania-co-zalozyc-na-chlodne-dni\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2021-11-23T11:23:23+02:00\",\"dateModified\":\"2023-05-22T09:51:43+02:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Kurtki do biegania \u2013 co za\u0142o\u017cy\u0107 na ch\u0142odne dni? - blog Skalnik","description":"Nie rezygnuj z biegania z powodu z\u0142ej pogody. W\u0142a\u015bciwa kurtka biegowa pozwala trenowa\u0107 ca\u0142y rok. Podpowiadamy jak powinny wygl\u0105da\u0107 kurtki do biegania nie tylko po g\u00f3rach!","canonical_url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/kurtki-do-biegania-co-zalozyc-na-chlodne-dni\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/kurtki-do-biegania-co-zalozyc-na-chlodne-dni\/#blogposting","name":"Kurtki do biegania \u2013 co za\u0142o\u017cy\u0107 na ch\u0142odne dni? - blog Skalnik","headline":"Kurtki do biegania \u2013 co za\u0142o\u017cy\u0107 na ch\u0142odne dni?","author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/dominik-marzec\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/kurtki-do-biegania-dynafit.jpg","width":1920,"height":706},"datePublished":"2021-11-23T11:23:23+02:00","dateModified":"2023-05-22T09:51:43+02:00","inLanguage":"pl-PL","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/kurtki-do-biegania-co-zalozyc-na-chlodne-dni\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/kurtki-do-biegania-co-zalozyc-na-chlodne-dni\/#webpage"},"articleSection":"Porady, bieganie, biegi g\u00f3rskie, odzie\u017c"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/kurtki-do-biegania-co-zalozyc-na-chlodne-dni\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","name":"Porady"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","position":2,"name":"Porady","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/kurtki-do-biegania-co-zalozyc-na-chlodne-dni\/#listItem","name":"Kurtki do biegania \u2013 co za\u0142o\u017cy\u0107 na ch\u0142odne dni?"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/kurtki-do-biegania-co-zalozyc-na-chlodne-dni\/#listItem","position":3,"name":"Kurtki do biegania \u2013 co za\u0142o\u017cy\u0107 na ch\u0142odne dni?","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","name":"Porady"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/dominik-marzec\/#author","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/dominik-marzec\/","name":"Dominik Marzec","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/kurtki-do-biegania-co-zalozyc-na-chlodne-dni\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5d5b73985d1015e6793369ac3b78362bc9b0fc6b0d982a1e6396714ef4fb75?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Dominik Marzec"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/kurtki-do-biegania-co-zalozyc-na-chlodne-dni\/#webpage","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/kurtki-do-biegania-co-zalozyc-na-chlodne-dni\/","name":"Kurtki do biegania \u2013 co za\u0142o\u017cy\u0107 na ch\u0142odne dni? - blog Skalnik","description":"Nie rezygnuj z biegania z powodu z\u0142ej pogody. W\u0142a\u015bciwa kurtka biegowa pozwala trenowa\u0107 ca\u0142y rok. Podpowiadamy jak powinny wygl\u0105da\u0107 kurtki do biegania nie tylko po g\u00f3rach!","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/kurtki-do-biegania-co-zalozyc-na-chlodne-dni\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/dominik-marzec\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/dominik-marzec\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/kurtki-do-biegania-dynafit.jpg","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/kurtki-do-biegania-co-zalozyc-na-chlodne-dni\/#mainImage","width":1920,"height":706},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/kurtki-do-biegania-co-zalozyc-na-chlodne-dni\/#mainImage"},"datePublished":"2021-11-23T11:23:23+02:00","dateModified":"2023-05-22T09:51:43+02:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"}}]},"og:locale":"pl_PL","og:site_name":"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","og:type":"article","og:title":"Kurtki do biegania \u2013 co za\u0142o\u017cy\u0107 na ch\u0142odne dni? - blog Skalnik","og:description":"Nie rezygnuj z biegania z powodu z\u0142ej pogody. W\u0142a\u015bciwa kurtka biegowa pozwala trenowa\u0107 ca\u0142y rok. Podpowiadamy jak powinny wygl\u0105da\u0107 kurtki do biegania nie tylko po g\u00f3rach!","og:url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/kurtki-do-biegania-co-zalozyc-na-chlodne-dni\/","og:image":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/dynafit-kurtki-do-biegania-kolaz.jpg","og:image:secure_url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/dynafit-kurtki-do-biegania-kolaz.jpg","og:image:width":1093,"og:image:height":448,"article:tag":["porady","bieganie","biegi g\u00f3rskie","odzie\u017c"],"article:published_time":"2021-11-23T10:23:23+00:00","article:modified_time":"2023-05-22T07:51:43+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"Kurtki do biegania \u2013 co za\u0142o\u017cy\u0107 na ch\u0142odne dni? - blog Skalnik","twitter:description":"Nie rezygnuj z biegania z powodu z\u0142ej pogody. W\u0142a\u015bciwa kurtka biegowa pozwala trenowa\u0107 ca\u0142y rok. Podpowiadamy jak powinny wygl\u0105da\u0107 kurtki do biegania nie tylko po g\u00f3rach!","twitter:image":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/dynafit-kurtki-do-biegania-kolaz.jpg"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"18695","title":null,"description":"Nie rezygnuj z biegania z powodu z\u0142ej pogody. W\u0142a\u015bciwa kurtka biegowa pozwala trenowa\u0107 ca\u0142y rok. Podpowiadamy jak powinny wygl\u0105da\u0107 kurtki do biegania nie tylko po g\u00f3rach!","keywords":[{"label":"kurtki do biegania","value":"kurtki do biegania"},{"label":"kurtki biegowe","value":"kurtki biegowe"},{"label":"kurtki do bieg\u00f3w","value":"kurtki do bieg\u00f3w"},{"label":"kurtka biegowa","value":"kurtka biegowa"}],"keyphrases":null,"primary_term":null,"canonical_url":"","og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2022-08-26 10:42:55","updated":"2026-02-17 22:16:41","seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/\" title=\"Porady\">Porady<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tKurtki do biegania \u2013 co za\u0142o\u017cy\u0107 na ch\u0142odne dni?\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog"},{"label":"Porady","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/"},{"label":"Kurtki do biegania \u2013 co za\u0142o\u017cy\u0107 na ch\u0142odne dni?","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/kurtki-do-biegania-co-zalozyc-na-chlodne-dni\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18695","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18695"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18695\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18716,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18695\/revisions\/18716"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18699"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18695"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18695"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18695"},{"taxonomy":"magento_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_category?post=18695"},{"taxonomy":"magento_product","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_product?post=18695"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}