{"id":18851,"date":"2021-12-13T09:14:18","date_gmt":"2021-12-13T08:14:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/?p=18851"},"modified":"2022-02-21T08:20:37","modified_gmt":"2022-02-21T07:20:37","slug":"jak-sie-ubrac-na-skitury","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-sie-ubrac-na-skitury\/","title":{"rendered":"Jak si\u0119 ubra\u0107 na skitury"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Gruba kurtka, ocieplane spodnie, we\u0142niany szalik? Nie! Chyba, \u017ce wybierasz si\u0119 nie na skitury, ale by sta\u0107 w kolejce, marzn\u0105\u0107 na kanapie lub zadawa\u0107 szyku na narciarskiej imprezie w stylu retro. Tym razem podpowiadamy jak ubra\u0107 si\u0119 na skitury.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ubi\u00f3r na narty skiturowe ca\u0142kiem r\u00f3\u017cni si\u0119 od mody na narciarskim stoku. Zasad\u0105 jest, \u017ce na skitury ubiera si\u0119 mniej rzeczy, a sam system odzie\u017cy przypomina troch\u0119 rozwi\u0105zania z turystycznych szlak\u00f3w. Na skiturach musisz mie\u0107 kilka warstw odzie\u017cy i \u017conglowa\u0107 nimi w zale\u017cno\u015bci od fazy wycieczki (podej\u015bcie\/zjazd)i zmiennych warunk\u00f3w pogodowych. Na skiturowej wyrypie cz\u0119sto te\u017c musisz przygotowa\u0107 si\u0119, \u017ce gdy pogoda zmieni swe oblicze, nie b\u0119dzie pod r\u0119k\u0105 baru z ciep\u0142\u0105 zup\u0105 i grza\u0144cem. Skitury to prawdziwa przygoda w g\u00f3rach.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">SPIS TRE\u015aCI <\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-sie-ubrac-na-skitury\/#Bielizna_termiczna_na_skitury\" >Bielizna termiczna na skitury<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-sie-ubrac-na-skitury\/#Skarpetki_skiturowe_%E2%80%93_na_co_zwracac_uwage\" >Skarpetki skiturowe &#8211; na co zwraca\u0107 uwag\u0119<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-sie-ubrac-na-skitury\/#Jakie_spodnie_skiturowe_wybrac\" >Jakie spodnie skiturowe wybra\u0107<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-sie-ubrac-na-skitury\/#Bluza_hybrydowa_kurtka_softshell_%E2%80%93_trudny_wybor_drugiej_warstwy\" >Bluza, hybrydowa kurtka, softshell &#8211; trudny wyb\u00f3r drugiej warstwy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-sie-ubrac-na-skitury\/#Softshell_i_hardshell_Kurtka_skiturowa_czyli_ostatnia_warstwa_nie_tylko_na_zjazd\" >Softshell i hardshell. Kurtka skiturowa, czyli ostatnia warstwa nie tylko na zjazd<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-sie-ubrac-na-skitury\/#Jak_sie_ubrac_na_skitury_%E2%80%93_od_stop_do_glow\" >Jak si\u0119 ubra\u0107 na skitury &#8211; od st\u00f3p do g\u0142\u00f3w<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bielizna_termiczna_na_skitury\"><\/span><strong>Bielizna termiczna na skitury<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u017beby dobrze ubra\u0107 si\u0119 na skitury, trzeba odpowiednio skompletowa\u0107 warstwy ubrania, rozpoczynaj\u0105c ju\u017c od samej sk\u00f3ry. Na oddychaj\u0105c\u0105 bielizn\u0119 w rozumieniu<em> underwear<\/em>, nale\u017cy za\u0142o\u017cy\u0107 komplet bielizny termicznej. Na\u0142o\u017cy\u0107 wi\u0119c trzeba koszulk\u0119 termoaktywn\u0105 (najlepiej z d\u0142ugim r\u0119kawem) oraz leginsy termoaktywne. Z takiego pe\u0142nego kompletu czasem rezygnuje si\u0119 ju\u017c na wiosennych \u015bniegach, by si\u0119gn\u0105\u0107 po oddychaj\u0105cy t-shirt i same spodnie softshell. Mimo to termoaktywna g\u00f3ra i d\u00f3\u0142 stanowi\u0105 baz\u0119 ubioru na narty skiturowe.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"671\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/skitury-w-karkonoszach.jpg\" alt=\"skitouring odzie\u017c\" class=\"wp-image-18856\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/skitury-w-karkonoszach.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/skitury-w-karkonoszach-300x197.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/skitury-w-karkonoszach-768x503.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Intensywne podej\u015bcie lub wiosenna aura mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce pierwsza warstwa (na chwil\u0119) staje si\u0119 t\u0105 ostatni\u0105. Autor w czasie wiosennej skitury w Karkonoszach. <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Co jest wa\u017cne w termoaktywnej bieli\u017anie skitour? Na pewno rodzaj materia\u0142u. Najlepiej si\u0119gn\u0105\u0107 po merino lub dobrej jako\u015bci w\u0142\u00f3kna syntetyczne. Najwa\u017cniejsze jest tu b\u0142yskawiczne odprowadzanie potu, delikatna ochrona termiczna i delikatno\u015b\u0107 dla sk\u00f3ry cia\u0142a &#8211; ca\u0142a, kt\u00f3re na nartach skiturowych pracuje bardzo intensywnie. Ponadto pami\u0119taj, by ta cz\u0119\u015b\u0107 garderoby w \u017cadnym stopniu nie kr\u0119powa\u0142a twoich ruch\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Na koniec jeszcze dwie uwagi. Je\u015bli decydujesz si\u0119 na naturalne materia\u0142y i bielizna termoaktywna merino stanowi twoj\u0105 pierwsz\u0105 warstw\u0119, dobieraj gramatury odpowiednio do warunk\u00f3w i intensywno\u015bci wysi\u0142ku. Gramatury zale\u017ce\u0107 b\u0119d\u0105 te\u017c od tego, co za\u0142o\u017cysz jako kolejn\u0105 warstw\u0119. Skiturow\u0105 wiosn\u0105 zrezygnujesz by\u0107 mo\u017ce z getr\u00f3w, na rzecz odpowiednio dobranych spodni softshell.<\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">Baz\u0119 ubioru stanowi dobra<strong> <\/strong><a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/odziez\/odziez-meska\/odziez-meska-bielizna-termoaktywna\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>bielizna termoaktywna m\u0119ska<\/strong><\/a> lub <a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/odziez\/odziez-damska\/odziez-damska-bielizna-termoaktywna\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>bielizna termoaktywna damska. <\/strong><\/a><\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Skarpetki_skiturowe_%E2%80%93_na_co_zwracac_uwage\"><\/span><strong>Skarpetki skiturowe &#8211; na co zwraca\u0107 uwag\u0119<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Wa\u017cnym elementem s\u0105 skarpety na skitury. Mo\u017ce nie wszystkie, ale wi\u0119kszo\u015b\u0107 typowo narciarskich skarpet mo\u017ce tu odpa\u015b\u0107 ju\u017c na wst\u0119pie. Skarpeta skiturowca powinna by\u0107 cie\u0144sza, lepiej dopasowana i szybciej odprowadzaj\u0105ca wilgo\u0107, ni\u017c skarpeta <em>rider\u00f3w <\/em>, dla kt\u00f3rych idolem by\u0142 Alberto Tomba.<\/p>\n\n\n\n<p>Na skiturach nogi pracuj\u0105 intensywnie na podej\u015bciach. Skarpety nie mog\u0105 magazynowa\u0107 wilgoci, zsuwa\u0107 si\u0119, uwiera\u0107 i powodowa\u0107 odcisk\u00f3w. Nie musz\u0105 by\u0107 te\u017c a\u017c tak ciep\u0142e jak te u\u017cywane w narciarstwie alpejskim.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_spodnie_skiturowe_wybrac\"><\/span><strong>Jakie spodnie skiturowe wybra\u0107<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Nie wiesz jakie spodnie na skitury sprawdz\u0105 si\u0119 najlepiej? Przede wszystkim takie, w kt\u00f3rych znajdziesz szereg niezb\u0119dnych cech. Kilka z nich &#8211; takie jak oddychalno\u015b\u0107 materia\u0142u, ochrona przed wiatrem i elastyczno\u015b\u0107 &#8211; b\u0119d\u0105 wsp\u00f3lne dla spodni skiturowych i spodni trekkingowych. W spodniach na narty skiturowe warto jednak, by znalaz\u0142o si\u0119 kilka dodatkowych rozwi\u0105za\u0144.<\/p>\n\n\n\n<p>Spodnie skiturowe powinny posiada\u0107<strong> zamek w dolnych cz\u0119\u015bciach nogawek<\/strong>. Nogawka powinna rozszerza\u0107 si\u0119 po jego rozpi\u0119ciu, by mo\u017cliwy by\u0142 \u0142atwy dost\u0119p do klamer but\u00f3w narciarskich. W czasie ka\u017cdej wycieczki skiturowej nogawk\u0119 trzeba podnie\u015b\u0107 minimum raz, by ustawi\u0107 klamry odpowiednio po podej\u015bciu do zjazdu.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/sponie-skitour-dynafit.jpg\" alt=\"spodnie skiturowe \" class=\"wp-image-18854\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/sponie-skitour-dynafit.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/sponie-skitour-dynafit-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/sponie-skitour-dynafit-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>Spodnie skiturowe powinny u\u0142atwi\u0107 dost\u0119p do klamer w butach skiturowych. (fot. Dynafit)<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Dobrze jest r\u00f3wnie\u017c, gdy nogawki spodni skitour posiadaj\u0105 u do\u0142u <strong>wzmocnienia<\/strong>. Wewn\u0119trzn\u0105 stron\u0119 nogawki mo\u017ce spotka\u0107 si\u0119 z butem skiturowym, w ostr\u0105 kraw\u0119dzi\u0105 nart, a nawet rakiem, gdy na skiturowy trip wybierasz si\u0119 w bardziej techniczny teren.<\/p>\n\n\n\n<p>\u015awietnym rozwi\u0105zaniem w spodniach skiturowych s\u0105 <strong>wywietrzniki<\/strong>, kt\u00f3re kryte s\u0105 zamkiem b\u0142yskawicznym. Wystarczy rozpi\u0105\u0107 zamek znajduj\u0105cy si\u0119 na wysoko\u015bci uda, by skutecznie zwi\u0119kszy\u0107 oddychalno\u015b\u0107 odzie\u017cy na forsownym podej\u015bciu.<\/p>\n\n\n\n<p>Spodnie skiturowe mog\u0105 posiada\u0107 r\u00f3wnie\u017c <strong>podwy\u017cszony stan<\/strong> lub <strong>szelki<\/strong>. Wy\u017cszy stan ucieszy fan\u00f3w jazdy w g\u0142\u0119bokim puchu, a szelki doceni z pewno\u015bci\u0105 nie jeden skiturowiec.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bluza_hybrydowa_kurtka_softshell_%E2%80%93_trudny_wybor_drugiej_warstwy\"><\/span><strong>Bluza, hybrydowa kurtka, softshell &#8211; trudny wyb\u00f3r drugiej warstwy<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Wyb\u00f3r drugiej warstwy jest najtrudniejszy do jednoznacznego okre\u015blenia. Tempo podej\u015bcia, warunki panuj\u0105ce w g\u00f3rach, szybko\u015b\u0107 zjazdu,m wreszcie osobista odporno\u015b\u0107 na zimno &#8211; to wszystko decyduje, co wskoczy na korpus w danej fazie narciarskiej wyrypy.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kamizelka <\/strong>mo\u017ce by\u0107 \u015bwietnym wyborem w roli drugiej warstwy, w fazach skitury, w kt\u00f3rych intensywnie dzia\u0142asz. Nawet w pogodny, bezwietrzny dzie\u0144 mo\u017ce wystarczy\u0107 na podej\u015bciu, za\u0142o\u017cona tylko na odpowiedni\u0105 bielizn\u0119 termiczn\u0105 &#8211; na przyk\u0142ad bielizn\u0119 merino. Jako odzie\u017c na skitury najlepiej sprawdz\u0105 si\u0119 hybrydowe kamizelki z ociepleniem korpusu lub kamizelki z wiatroszczeln\u0105 membran\u0105. Tak\u0105 kamizelk\u0119 mo\u017cna zak\u0142ada\u0107 te\u017c na bluz\u0119.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/bluza-skiturowa-dynafit.jpg\" alt=\"bluza skiturowa\" class=\"wp-image-18858\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/bluza-skiturowa-dynafit.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/bluza-skiturowa-dynafit-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/bluza-skiturowa-dynafit-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>Cz\u0119stym wyborem w roli drugiej warstwy na skitour jest po prostu bluza. (fot. Dynafit)<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Nawet w ch\u0142odny, ale bezwietrzny dzie\u0144 idealnym wyborem mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 <strong>bluza<\/strong>. W takich warunkach sam na podej\u015bciu ch\u0119tnie focz\u0119 w bluzie R1, w kt\u00f3rej Polartec\u00ae Power Grid zapewnia \u015bwietn\u0105 oddychalno\u015b\u0107 i sporo ciep\u0142a\u2026 dop\u00f3ki nie wieje wiatr.<\/p>\n\n\n\n<p>Gdy w czasie skitury duje\u2026 potrzebny b\u0119dzie ju\u017c minimum oddychaj\u0105cy <strong>softshell<\/strong>. Tego typu kurtka mo\u017ce stanowi\u0107 drug\u0105 warstw\u0119, albo by\u0107 zak\u0142adana jako dodatkowa odzie\u017c na bluz\u0119 czy <strong>kurtk\u0119 ocieplan\u0105<\/strong> typu primaloft, kt\u00f3ra mo\u017ce zast\u0119powa\u0107 bluz\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">Spodnie, bluzy i kurtki do skitouringu znajdziesz w naszej ofercie w kategorii <strong><a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/odziez\/odziez-meska\/odziez-meska-spodnie\/marka:dynafit\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">odzie\u017c Dynafit<\/a><\/strong>. <\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Softshell_i_hardshell_Kurtka_skiturowa_czyli_ostatnia_warstwa_nie_tylko_na_zjazd\"><\/span><strong>Softshell i hardshell. Kurtka skiturowa, czyli ostatnia warstwa nie tylko na zjazd<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Kurtki softshell<\/strong> czasem sprawdz\u0105 si\u0119 na skiturach w roli drugiej, a czasem trzeciej warstwy. Inaczej b\u0119dzie, gdy na tur\u0119 wyruszysz w mega mro\u017any styczniowy poranek, a inaczej, gdy kwietniowe s\u0142o\u0144ce b\u0119dzie ju\u017c z wysoka robi\u0107 firn.<\/p>\n\n\n\n<p>Pewnym jednak jest, \u017ce <strong>kurtka hardshell <\/strong>i tak powinna znale\u017a\u0107 si\u0119 w plecaku na skitury. B\u0119dzie ona chroni\u0142a, gdy na twojej drodze stan\u0105 przenikliwe podmuchy wiatru czy intensywny opad \u015bniegu. Tak jak w turystyce, zasad\u0105 na skiturach powinno by\u0107 zabieranie kurtki hardshell do plecaka. Hardshell sprawdzi si\u0119 \u015bwietnie w czasie zjazdu. Je\u015bli r\u00f3wnie\u017c na podej\u015bciu b\u0119dziesz u\u017cywa\u0107 tego typu kurtki, pami\u0119taj, \u017ce najlepiej sprawdzi si\u0119 oddychaj\u0105ca membrana, w kt\u00f3rej dodatkowym wsparciem b\u0119d\u0105 rozsuwane na zamki wywietrzniki pod pachami. Idealnie b\u0119dzie, je\u015bli kaptur kurtki b\u0119dzie na tyle obszerny, by mo\u017cna by\u0142o za\u0142o\u017cy\u0107 go na kask.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/kurtka-na-skitury.jpg\" alt=\"softshell czy hardshell na skitury\" class=\"wp-image-18859\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/kurtka-na-skitury.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/kurtka-na-skitury-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/kurtka-na-skitury-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>Kurtka na skitury to obowi\u0105zkowy element ubioru i zazwyczaj ostatnia warstwa. W zale\u017cno\u015bci od warunk\u00f3w b\u0119dzie to hardshell lub softshell. (fot. Dynafit)<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_sie_ubrac_na_skitury_%E2%80%93_od_stop_do_glow\"><\/span><strong>Jak si\u0119 ubra\u0107 na skitury &#8211; od st\u00f3p do g\u0142\u00f3w<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>No dobrze, korpus i nogi to nie wszystko. Na skiturach przyda si\u0119 gar\u015b\u0107 dodatk\u00f3w. W telegraficznym skr\u00f3cie podam ich list\u0119 i zastosowanie. Lista ta, to w\u0142a\u015bciwie absolutne minimum, kt\u00f3rego nie brakuje mi nigdy na skiturach. Oto ona:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>chusta wielofunkcyjna<\/strong> i\/lub <strong>opaska &#8211;<\/strong> zast\u0105pi czapk\u0119, os\u0142oni szyj\u0119<\/li><li><strong>czapka \u2013<\/strong> klasyk, z kt\u00f3rym zim\u0105 nie warto rozstawa\u0107 si\u0119 w g\u00f3rach<\/li><li><strong>okulary przeciws\u0142oneczne<\/strong>, <strong>okulary ochronne<\/strong>, <strong>gogle<\/strong> &#8211; nie zapominaj o ochronie oczu przed \u015bniegiem, silnym \u015bwiat\u0142em s\u0142onecznym, a podczas zjazd\u00f3w przed ga\u0142\u0119ziami, kt\u00f3re czaj\u0105 si\u0119 w lesie i obok szlak\u00f3w<\/li><li><strong>kask skiturowy<\/strong> &#8211; twarda czapka jest niezast\u0105piona w czasie zjazdu, przydaje si\u0119 na podej\u015bciach w technicznym terenie<\/li><li><strong>dodatkowa ciep\u0142a odzie\u017c<\/strong> do plecaka &#8211; warto zabra\u0107 lekk\u0105 puch\u00f3wk\u0119 lub co\u015b w postaci kurtki primaloft z syntetycznym ocieleniem &#8211; na post\u00f3j, na podziwianie widok\u00f3w na szczycie, na sytuacje awaryjne.<\/li><li><strong>oddychaj\u0105ce r\u0119kawiczki<\/strong> &#8211; docenisz je w czasie podej\u015bcia<\/li><li><strong>membranowe r\u0119kawice<\/strong> &#8211; pokochasz je w czasie zjazdu i pogorszenia pogody; minimum dwie pary r\u0119kawic na skitury to dobry nawyk<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">Jedne r\u0119kawiczki na podej\u015bcie, drugie r\u0119kawice na zjazd &#8211; to stanowczo dobry pomys\u0142. Pod tym linkiem znajdziesz pe\u0142n\u0105 ofert\u0119 na <strong><a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/odziez\/akcesoria\/akcesoria-rekawiczki\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">r\u0119kawiczki<\/a><\/strong>. <\/span><\/p>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/zS59EE0RELo\" title=\"YouTube video player\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen=\"\" width=\"800\" height=\"442\" frameborder=\"0\"><\/iframe>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"800\" height=\"442\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Uo9_yKPyflo\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator is-style-dots\"\/>\n\n\n\n<p>Jak widzisz, to jak ubra\u0107 si\u0119 na skitury, zale\u017cy od wielu czynnik\u00f3w. Twoja szybko\u015b\u0107 dzia\u0142ania, model uprawianego skitouringu i warunki panuj\u0105ce w g\u00f3rach determinuj\u0105 wiele. My\u015bl\u0119, \u017ce ju\u017c po kilku pierwszych wycieczkach nauczysz si\u0119 \u0142atwo jak ubiera\u0107 si\u0119 na skiturowe wycieczki. Niezale\u017cnie od g\u00f3r, w jakie si\u0119 wybierasz, musisz dba\u0107, by przez ca\u0142y dzie\u0144 narciarskiej wyrpy nie by\u0142o ci ani za gor\u0105co, ani za zimno. Sztuka ubierania si\u0119 i rozbierania w odpowiednich momentach to te\u017c spora cz\u0119\u015b\u0107 tej zabawy na \u015bniegu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ubi\u00f3r na skitury a &#8222;moda&#8221; na stoku to dwa \u015bwiaty. Zapomnij o grubych spodniach i ciep\u0142ych kurtkach. <\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":18852,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[15,128,16],"magento_category":[187],"magento_product":[],"class_list":["post-18851","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","tag-odziez","tag-skitouring","tag-zima"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.10 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Jak si\u0119 ubra\u0107 na narty skiturowe? Poznaj spos\u00f3b, by optymalnie skompletowa\u0107 zestaw odzie\u017cy na skitury.. Odpowiedni ubi\u00f3r to bezpiecze\u0144stwo, wygoda i po prostu przyjemno\u015b\u0107 z wyprawy na nartach.\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"S\u0142awek Nosal\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-sie-ubrac-na-skitury\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.10\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Jak si\u0119 ubra\u0107 na skitury - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Jak si\u0119 ubra\u0107 na narty skiturowe? Poznaj spos\u00f3b, by optymalnie skompletowa\u0107 zestaw odzie\u017cy na skitury.. Odpowiedni ubi\u00f3r to bezpiecze\u0144stwo, wygoda i po prostu przyjemno\u015b\u0107 z wyprawy na nartach.\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-sie-ubrac-na-skitury\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/skitury-w-karkonoszach.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/skitury-w-karkonoszach.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"671\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"porady\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"odzie\u017c\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"skitouring\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"zima\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-12-13T08:14:18+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-02-21T07:20:37+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Jak si\u0119 ubra\u0107 na skitury - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Jak si\u0119 ubra\u0107 na narty skiturowe? Poznaj spos\u00f3b, by optymalnie skompletowa\u0107 zestaw odzie\u017cy na skitury.. Odpowiedni ubi\u00f3r to bezpiecze\u0144stwo, wygoda i po prostu przyjemno\u015b\u0107 z wyprawy na nartach.\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/skitury-w-karkonoszach.jpg\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/jak-sie-ubrac-na-skitury\\\/#blogposting\",\"name\":\"Jak si\\u0119 ubra\\u0107 na skitury - blog Skalnik\",\"headline\":\"Jak si\\u0119 ubra\\u0107 na skitury\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/slawek-nosal\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/jak-si\\u0119-ubra\\u0107-na-skitury-dynafit.jpg\",\"width\":1920,\"height\":706,\"caption\":\"ubranie na skitury\"},\"datePublished\":\"2021-12-13T09:14:18+02:00\",\"dateModified\":\"2022-02-21T08:20:37+02:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/jak-sie-ubrac-na-skitury\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/jak-sie-ubrac-na-skitury\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Porady, odzie\\u017c, skitouring, zima, 1269\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/jak-sie-ubrac-na-skitury\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"name\":\"Porady\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Porady\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/jak-sie-ubrac-na-skitury\\\/#listItem\",\"name\":\"Jak si\\u0119 ubra\\u0107 na skitury\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/jak-sie-ubrac-na-skitury\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Jak si\\u0119 ubra\\u0107 na skitury\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"name\":\"Porady\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/slawek-nosal\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/slawek-nosal\\\/\",\"name\":\"S\\u0142awek Nosal\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/jak-sie-ubrac-na-skitury\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/376f39150afcfc713e809ef8313d42dee4210bb1425eaad8153efa8965009197?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"S\\u0142awek Nosal\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/jak-sie-ubrac-na-skitury\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/jak-sie-ubrac-na-skitury\\\/\",\"name\":\"Jak si\\u0119 ubra\\u0107 na skitury - blog Skalnik\",\"description\":\"Jak si\\u0119 ubra\\u0107 na narty skiturowe? Poznaj spos\\u00f3b, by optymalnie skompletowa\\u0107 zestaw odzie\\u017cy na skitury.. Odpowiedni ubi\\u00f3r to bezpiecze\\u0144stwo, wygoda i po prostu przyjemno\\u015b\\u0107 z wyprawy na nartach.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/jak-sie-ubrac-na-skitury\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/slawek-nosal\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/slawek-nosal\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/jak-si\\u0119-ubra\\u0107-na-skitury-dynafit.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/jak-sie-ubrac-na-skitury\\\/#mainImage\",\"width\":1920,\"height\":706,\"caption\":\"ubranie na skitury\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/jak-sie-ubrac-na-skitury\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2021-12-13T09:14:18+02:00\",\"dateModified\":\"2022-02-21T08:20:37+02:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Jak si\u0119 ubra\u0107 na skitury - blog Skalnik","description":"Jak si\u0119 ubra\u0107 na narty skiturowe? Poznaj spos\u00f3b, by optymalnie skompletowa\u0107 zestaw odzie\u017cy na skitury.. Odpowiedni ubi\u00f3r to bezpiecze\u0144stwo, wygoda i po prostu przyjemno\u015b\u0107 z wyprawy na nartach.","canonical_url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-sie-ubrac-na-skitury\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-sie-ubrac-na-skitury\/#blogposting","name":"Jak si\u0119 ubra\u0107 na skitury - blog Skalnik","headline":"Jak si\u0119 ubra\u0107 na skitury","author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/slawek-nosal\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/jak-si\u0119-ubra\u0107-na-skitury-dynafit.jpg","width":1920,"height":706,"caption":"ubranie na skitury"},"datePublished":"2021-12-13T09:14:18+02:00","dateModified":"2022-02-21T08:20:37+02:00","inLanguage":"pl-PL","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-sie-ubrac-na-skitury\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-sie-ubrac-na-skitury\/#webpage"},"articleSection":"Porady, odzie\u017c, skitouring, zima, 1269"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-sie-ubrac-na-skitury\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","name":"Porady"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","position":2,"name":"Porady","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-sie-ubrac-na-skitury\/#listItem","name":"Jak si\u0119 ubra\u0107 na skitury"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-sie-ubrac-na-skitury\/#listItem","position":3,"name":"Jak si\u0119 ubra\u0107 na skitury","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","name":"Porady"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/slawek-nosal\/#author","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/slawek-nosal\/","name":"S\u0142awek Nosal","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-sie-ubrac-na-skitury\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/376f39150afcfc713e809ef8313d42dee4210bb1425eaad8153efa8965009197?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"S\u0142awek Nosal"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-sie-ubrac-na-skitury\/#webpage","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-sie-ubrac-na-skitury\/","name":"Jak si\u0119 ubra\u0107 na skitury - blog Skalnik","description":"Jak si\u0119 ubra\u0107 na narty skiturowe? Poznaj spos\u00f3b, by optymalnie skompletowa\u0107 zestaw odzie\u017cy na skitury.. Odpowiedni ubi\u00f3r to bezpiecze\u0144stwo, wygoda i po prostu przyjemno\u015b\u0107 z wyprawy na nartach.","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-sie-ubrac-na-skitury\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/slawek-nosal\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/slawek-nosal\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/jak-si\u0119-ubra\u0107-na-skitury-dynafit.jpg","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-sie-ubrac-na-skitury\/#mainImage","width":1920,"height":706,"caption":"ubranie na skitury"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-sie-ubrac-na-skitury\/#mainImage"},"datePublished":"2021-12-13T09:14:18+02:00","dateModified":"2022-02-21T08:20:37+02:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"}}]},"og:locale":"pl_PL","og:site_name":"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","og:type":"article","og:title":"Jak si\u0119 ubra\u0107 na skitury - blog Skalnik","og:description":"Jak si\u0119 ubra\u0107 na narty skiturowe? Poznaj spos\u00f3b, by optymalnie skompletowa\u0107 zestaw odzie\u017cy na skitury.. Odpowiedni ubi\u00f3r to bezpiecze\u0144stwo, wygoda i po prostu przyjemno\u015b\u0107 z wyprawy na nartach.","og:url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-sie-ubrac-na-skitury\/","og:image":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/skitury-w-karkonoszach.jpg","og:image:secure_url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/skitury-w-karkonoszach.jpg","og:image:width":1024,"og:image:height":671,"article:tag":["porady","odzie\u017c","skitouring","zima"],"article:published_time":"2021-12-13T08:14:18+00:00","article:modified_time":"2022-02-21T07:20:37+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"Jak si\u0119 ubra\u0107 na skitury - blog Skalnik","twitter:description":"Jak si\u0119 ubra\u0107 na narty skiturowe? Poznaj spos\u00f3b, by optymalnie skompletowa\u0107 zestaw odzie\u017cy na skitury.. Odpowiedni ubi\u00f3r to bezpiecze\u0144stwo, wygoda i po prostu przyjemno\u015b\u0107 z wyprawy na nartach.","twitter:image":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/skitury-w-karkonoszach.jpg"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"18851","title":null,"description":"Jak si\u0119 ubra\u0107 na narty skiturowe? Poznaj spos\u00f3b, by optymalnie skompletowa\u0107 zestaw odzie\u017cy na skitury.. Odpowiedni ubi\u00f3r to bezpiecze\u0144stwo, wygoda i po prostu przyjemno\u015b\u0107 z wyprawy na nartach.","keywords":[{"label":"ubi\u00f3r na skitury","value":"ubi\u00f3r na skitury"},{"label":"spodnie skuturowe","value":"spodnie skuturowe"},{"label":"bielizna termiczna","value":"bielizna termiczna"},{"label":"skitouring ubi\u00f3r","value":"skitouring ubi\u00f3r"},{"label":"skitouring odzie\u017c","value":"skitouring odzie\u017c"}],"keyphrases":null,"primary_term":null,"canonical_url":"","og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"BlogPosting","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2022-08-26 10:43:37","updated":"2026-02-17 22:17:20","seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/\" title=\"Porady\">Porady<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tJak si\u0119 ubra\u0107 na skitury\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog"},{"label":"Porady","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/"},{"label":"Jak si\u0119 ubra\u0107 na skitury","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-sie-ubrac-na-skitury\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18851","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18851"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18851\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19477,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18851\/revisions\/19477"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18852"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18851"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18851"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18851"},{"taxonomy":"magento_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_category?post=18851"},{"taxonomy":"magento_product","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_product?post=18851"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}