{"id":19184,"date":"2022-02-09T07:48:00","date_gmt":"2022-02-09T06:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/?p=19184"},"modified":"2022-03-08T13:15:14","modified_gmt":"2022-03-08T12:15:14","slug":"koszulka-termoaktywna-jak-wybrac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\/","title":{"rendered":"Koszulka termoaktywna &#8211; jak wybra\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Dobrze dobrana koszulka termoaktywna to po\u0142owa sukcesu w staraniach o komfort podczas aktywno\u015bci fizycznej na zewn\u0105trz. Nie przez przypadek rozpocz\u0119\u0142am to zdanie od sformu\u0142owania \u201cdobrze dobrana\u201d. Przemy\u015blanych rozwi\u0105za\u0144 w tej dziedzinie nie brakuje. Pozostaje pytanie, kt\u00f3re w jakich okoliczno\u015bciach sprawdz\u0105 si\u0119 najlepiej. Praktyczny przewodnik po koszulkach termoaktywnych powinien rozwia\u0107 wszelkie w\u0105tpliwo\u015bci. Zapraszam do lektury.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Przez d\u0142ugi czas \u017cy\u0142am w przekonaniu, \u017ce je\u015bli jest si\u0119 zmarzluchem, to zmarzluchem si\u0119 pozostanie i \u017cadna odzie\u017c temu nie pomo\u017ce. Podczas zimowych aktywno\u015bci trudno si\u0119 dogrzewa\u0142am, ale jak ju\u017c si\u0119 to uda\u0142o zwykle ko\u0144czy\u0142am z przegrzania\u2026 zmarzni\u0119ta. Paradoks? Niekoniecznie. Stawiaj\u0105c na materia\u0142y naturalne, bo takie lubi\u0119 najbardziej, nara\u017ca\u0142am si\u0119 na gromadzenie wilgoci powsta\u0142ej w wyniku wysi\u0142ku. W\u0142\u00f3kna bawe\u0142ny \u015bwietnie j\u0105 ch\u0142on\u0105. Problem w tym, \u017ce nie chc\u0105 oddawa\u0107. W takim przypadku materia\u0142, kt\u00f3ry znajduje si\u0119 tu\u017c przy ciele szybko nasi\u0105ka i pozostaje mokry przez ca\u0142y dzie\u0144. Na zewn\u0105trz przy niskich temperaturach lub przy wietrze, natychmiast prowadzi to do wyzi\u0119bienia. W takich warunkach nawet najprzyjemniejsza wyprawa zamienia si\u0119 w udr\u0119k\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Latem pojawia\u0142 si\u0119 problem podobnej natury. Momentalne przegrzanie spowodowane ruchem przy wy\u017cszych temperaturach. I chwila wyzi\u0119biaj\u0105cego wiatru na szczycie. Efekt ko\u0144cowy &#8211; dyskomfort, wyzi\u0119bienie, przewianie.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">SPIS TRE\u015aCI <\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\/#Termoaktywny_czyli_jaki\" >Termoaktywny, czyli jaki?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\/#Koszulki_merino_%E2%80%93_najlepsze_z_natury\" >Koszulki merino &#8211; najlepsze z natury<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\/#Koszulka_termoaktywna_na_lato\" >Koszulka termoaktywna na lato<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\/#Koszulka_termoaktywna_na_zime\" >Koszulka termoaktywna na zim\u0119<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Termoaktywny_czyli_jaki\"><\/span><strong>Termoaktywny, czyli jaki?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Kluczem do sukcesu okaza\u0142y si\u0119 termoaktywne tkaniny, kt\u00f3re reguluj\u0105 temperatur\u0119 przy ciele poprzez zarz\u0105dzanie poziomem wilgoci materia\u0142u. Brzmi jak fikcja? Za poj\u0119ciem zarz\u0105dzania wilgoci\u0105 stoi prosty mechanizm. Polega na zastosowaniu w\u0142\u00f3kien, kt\u00f3re odbieraj\u0105 z cia\u0142a kropelki wody i umo\u017cliwiaj\u0105 ich transport z powierzchni na zewn\u0105trz poprzez odparowanie z wykorzystaniem energii wytworzonej przez cia\u0142o. W przypadku ubioru warstwowego wa\u017cne jest zastosowanie warstw z materia\u0142\u00f3w, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 ze sob\u0105 wsp\u00f3\u0142pracowa\u0142y. Czyli: bielizna\/koszulka, kt\u00f3ra zbiera wilgo\u0107 z cia\u0142a, przekazuje j\u0105 nast\u0119pnej warstwie, np. bluzie softshellowej, a ta umo\u017cliwia odparowanie wilgoci do \u015brodowiska. Dobrze skomponowany zestaw zapewnia r\u00f3wnowag\u0119 termiczn\u0105 i dobrze \u201czarz\u0105dza\u201d poziomem wilgoci zar\u00f3wno tkaniny jak i tym bezpo\u015brednio przy ciele. Podczas ca\u0142odniowych uciech na zewn\u0105trz to jeden z najwa\u017cniejszych czynnik\u00f3w, na kt\u00f3re mamy wp\u0142yw, a od kt\u00f3rych zale\u017cy nasze poczucie komfortu.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/DYN_CH_1845_Retouched-1024x683.jpg\" alt=\"Odzie\u017c termoaktywna Dynafit\" class=\"wp-image-19347\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/DYN_CH_1845_Retouched-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/DYN_CH_1845_Retouched-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/DYN_CH_1845_Retouched-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/DYN_CH_1845_Retouched-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/DYN_CH_1845_Retouched.jpg 1620w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>Ograniczenie magazynowania wilgoci przez w\u0142\u00f3kna materia\u0142u to g\u0142\u00f3wne zadanie odzie\u017cy termoaktywnej podczas intensywnego wysi\u0142ku. Fot. Dynafit<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Koszulki_merino_%E2%80%93_najlepsze_z_natury\"><\/span><strong>Koszulki merino &#8211; najlepsze z natury<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Wspomnia\u0142am o nieszcz\u0119snej bawe\u0142nie, kt\u00f3r\u0105 na co dzie\u0144 tak uwielbiamy. A teraz we\u0142na. Czy we\u0142na mo\u017ce zdawa\u0107 egzamin przy intensywnym wysi\u0142ku? Zdecydowanie tak. Szczeg\u00f3lnie ten konkretny rodzaj, czyli merino. O jej zaletach przeczytacie <strong><a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-to-jest-welna-merino\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">tutaj<\/a><\/strong>. Podkre\u015bl\u0119 natomiast jej funkcje w kontek\u015bcie omawianej regulacji termicznej. Merino z domieszk\u0105 w\u0142\u00f3kien syntetycznych, np. Lycry, czy elastanu tworzy materia\u0142 o wysokiej trwa\u0142o\u015bci, kt\u00f3ry zapewnia wygod\u0119 i jest przyjemny w dotyku. Grubsza koszulka termo wykonana w dominuj\u0105cej wi\u0119kszo\u015bci z we\u0142ny merino b\u0119dzie \u015bwietnie izolowa\u0142a od zimna i do\u015b\u0107 dobrze poradzi sobie z odprowadzaniem wilgoci. Podbije wasze serca szczeg\u00f3lnie zim\u0105. Merino stosowane w po\u0142\u0105czeniu z poliestrem (np. w stosunku 1:1 lub 2:1) b\u0119dzie \u015bwietn\u0105 alternatyw\u0105 dla syntetycznych koszulek na lato i pory przej\u015bciowe. Ich ogromnym atutem b\u0119d\u0105 naturalne w\u0142a\u015bciwo\u015bci antybakteryjne, dzi\u0119ki kt\u00f3rym bielizna termoaktywna merino na d\u0142ugo zachowa \u015bwie\u017co\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Odzie\u017c z we\u0142ny merino ma jedn\u0105 wad\u0119 &#8211; jest do\u015b\u0107 droga. Je\u017celi zale\u017cy Wam na ta\u0144szym zamienniku zachowuj\u0105cym w\u0142a\u015bciwo\u015bci antybakteryjne, warto rzuci\u0107 okiem na koszulki termoaktywne syntetyczne z takimi technologiami, jak Polygiene, czy autorskie rozwi\u0105zanie HeiQ\u00ae Fresh marki Patagonia. Polygiene to technologia wykorzystuj\u0105ca bakteriob\u00f3jcze jony srebra, kt\u00f3re jednocze\u015bnie dzia\u0142aj\u0105 prewencyjnie wobec rozwoju drobnoustroj\u00f3w. Stosuj\u0105 j\u0105 m.in. takie marki, jak Rab, Salomon, La Sportiva czy Dynafit.<\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">Zobacz <strong><a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/odziez\/odziez-meska\/odziez-meska-koszulki\/merino:tak\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">koszulki m\u0119skie merino<\/a><\/strong> lub skocz do kategorii <strong><a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/odziez\/odziez-damska\/odziez-damska-koszulki\/merino:tak\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">koszulki damskie merino<\/a><\/strong>. <\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Koszulka_termoaktywna_na_lato\"><\/span><strong>Koszulka termoaktywna na lato<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Nawet podczas bezwysi\u0142kowej w\u0119dr\u00f3wki \u0142agodnym szlakiem w g\u00f3rach pod pal\u0105cym s\u0142o\u0144cem nale\u017cy zadba\u0107 o odpowiedni\u0105 termoregulacj\u0119. Mi\u0142o\u015bnikom tej pory roku szczeg\u00f3lnie b\u0119dzie zale\u017ca\u0142o na sprawnym odprowadzaniu wilgoci powsta\u0142ej podczas pocenia si\u0119. Funkcja termiczna naturalnie schodzi na dalszy plan. Co wi\u0119cej, mo\u017cna pokusi\u0107 si\u0119 wr\u0119cz o w\u0142a\u015bciwo\u015bci ch\u0142odz\u0105ce, bo i taka bielizna termoaktywna damska i m\u0119ska jest dost\u0119pna na rynku. Przyk\u0142adem b\u0119d\u0105 modele wykorzystuj\u0105ce technologi\u0119 Coolmax\u00ae, kt\u00f3ra wspomaga obni\u017canie temperatury poprzez odparowywanie wilgoci. Podczas ekspozycji na s\u0142o\u0144ce nie nale\u017cy zapomina\u0107 o ochronie przed promieniowaniem ultrafioletowym. Mowa o kremach z filtrami, ale nie tylko. Coraz wi\u0119cej producent\u00f3w stosuje filtry UV w materia\u0142ach przeznaczonych do aktywno\u015bci g\u00f3rskiej, szczeg\u00f3lnie latem. Taki patent zmniejszy ryzyko niekorzystnego wp\u0142ywu promieniowania s\u0142onecznego, gdy na niebie brakuje cho\u0107by jednej chmurki daj\u0105cej ukojenie.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/DM_STLABS_Speed-Hiking_20210831_10147-1024x683.jpg\" alt=\"Koszulka termoaktywna Salewa\" class=\"wp-image-19346\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/DM_STLABS_Speed-Hiking_20210831_10147-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/DM_STLABS_Speed-Hiking_20210831_10147-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/DM_STLABS_Speed-Hiking_20210831_10147-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/DM_STLABS_Speed-Hiking_20210831_10147-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/DM_STLABS_Speed-Hiking_20210831_10147.jpg 1619w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>Bezszwowa konstrukcja i materia\u0142 o wi\u0119kszej g\u0119sto\u015bci zapobiegaj\u0105 otarciom. Fot. Salewa<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Pod plecak przyda nam si\u0119 grubsza tkanina, aby unikn\u0105\u0107 otar\u0107. Zalecam w\u00f3wczas wyb\u00f3r koszulki, kt\u00f3ra przylega do cia\u0142a. Dopasowanie do sylwetki wspomaga odprowadzanie wilgoci, bo nie zostawia dodatkowej przestrzeni pomi\u0119dzy cia\u0142em, a tkanin\u0105. Na dodatek ogranicza ryzyko zwijania materia\u0142u, co r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce by\u0107 przyczyn\u0105 podra\u017cnie\u0144 sk\u00f3ry pod naporem plecaka. Najlepszym rozwi\u0105zaniem s\u0105 koszulki bezszwowe.<\/p>\n\n\n\n<p>Do aktywno\u015bci na lekko &#8211; co\u015b zdecydowanie cie\u0144szego i bardziej przewiewnego, np. z funkcj\u0105 ch\u0142odz\u0105c\u0105. Kr\u00f3j lu\u017any, czy dopasowany? R\u0119kaw kr\u00f3tki, czy d\u0142ugi? To ju\u017c zale\u017cy od indywidualnych preferencji. Warto natomiast zadba\u0107 o to, by koszulka termoaktywna damska i m\u0119ska by\u0142a wykonana w schemacie tzw. bodymapping, czyli mapowania cia\u0142a. Oznacza to tyle, \u017ce strefy bardziej nara\u017cone na pocenie (pachy, boki, dolne partie plec\u00f3w, kark) wyposa\u017cone s\u0105 w materia\u0142 cie\u0144szy, sprawniej odprowadzaj\u0105cy pot. Koszulki z d\u0142ugim r\u0119kawem mog\u0105 si\u0119 sprawdzi\u0107 latem, gdy zale\u017cy nam w\u0142a\u015bnie na ochronie przed promieniowaniem s\u0142onecznym. Cienkie, przewiewne materia\u0142y z filtrem UV b\u0119d\u0105 wr\u0119cz po\u017c\u0105dane na otwartych przestrzeniach pod pal\u0105cym s\u0142o\u0144cem. Szczeg\u00f3lnie je\u017celi planowana jest d\u0142u\u017csza, mniej intensywna aktywno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/180225_oliana_jacob_cook_0236-1024x682.jpg\" alt=\"RAB koszulka termoaktywna do wspinaczki\" class=\"wp-image-19345\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/180225_oliana_jacob_cook_0236-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/180225_oliana_jacob_cook_0236-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/180225_oliana_jacob_cook_0236-768x511.jpg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/180225_oliana_jacob_cook_0236-1536x1023.jpg 1536w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/180225_oliana_jacob_cook_0236.jpg 1622w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>Dopasowany fason dobrze sprawdza si\u0119 pod uprz\u0119\u017c\u0105 i wsp\u00f3\u0142gra z pozosta\u0142ymi warstwami odzie\u017cy. Fot. RAB<\/em><br><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Koszulka_termoaktywna_na_zime\"><\/span><strong>Koszulka termoaktywna na zim\u0119<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Koszulki termoaktywne przeznaczone na zimow\u0105 por\u0119 i bia\u0142e szale\u0144stwo poza odprowadzaniem wilgoci, maj\u0105 za zadanie zapewnia\u0107 te\u017c izolacj\u0119 przed zimnem. Zatem z jednej strony &#8211; sprawne odparowywanie potu wygenerowanego przy wysi\u0142ku, z drugiej &#8211; bariera przed wyzi\u0119biaj\u0105cym mrozem. Na ca\u0142e szcz\u0119\u015bcie da si\u0119 to pogodzi\u0107. Zim\u0105 si\u0119gniemy najch\u0119tniej po koszulki termiczne. Czyli w\u0142a\u015bnie takie, kt\u00f3re pozwol\u0105 u\u017cytkownikowi zatrzyma\u0107 troch\u0119 ciep\u0142a, zamiast wy\u0142\u0105cznie si\u0119 go pozbywa\u0107. Koszulki termiczne b\u0119d\u0105 wykonane z grubszych materia\u0142\u00f3w, g\u0119\u015bciej tkanych, mniej przewiewnych. Powinny by\u0107 przylegaj\u0105ce, bo w zdecydowanej wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w b\u0119d\u0105 musia\u0142y wsp\u00f3\u0142gra\u0107 z dodatkowymi warstwami ochronnymi, np. softshellem, puch\u00f3wk\u0105, czy bluz\u0105 polarow\u0105. W charakterze zimowej koszulki termoaktywnej doskonale sprawdz\u0105 si\u0119 wyroby z we\u0142ny merino, szczeg\u00f3lnie te o gramaturze 160 \u2013 200g\/m2 (ciep\u0142e; warm) oraz powy\u017cej 200g\/m2 (bardzo ciep\u0142e; x-warm). <\/p>\n\n\n\n<p>D\u0142ugo\u015b\u0107 r\u0119kawa to kwestia indywidualnych preferencji i termiki cia\u0142a. Jako osoba szybko marzn\u0105ca, w ch\u0142odniejsze dni wybieram d\u0142ugie r\u0119kawy. Nawet je\u015bli oznacza to nieco mniej wygody pod przylegaj\u0105c\u0105 bluz\u0105. Zdecydowanie bardziej wtedy liczy si\u0119 dla mnie to, aby by\u0142o mi ciep\u0142o. Przypomn\u0119 o bodymappingu. W wydaniu zimowym b\u0119dzie uwzgl\u0119dnia\u0142 lepsze odprowadzanie wilgoci w partiach cia\u0142a o zwi\u0119kszonej potliwo\u015bci, a w tych szczeg\u00f3lnie wra\u017cliwych na dzia\u0142anie ch\u0142odu grubsza lub g\u0119stsza tkanina pozwoli na lepsz\u0105 izolacj\u0119 termiczn\u0105. Bielizna termiczna z dobrze dopracowanym schematem mapowania cia\u0142a b\u0119dzie szczeg\u00f3lnie pomocna podczas narciarstwa zjazdowego, skitur\u00f3w czy snowboardingu, czyli zawsze wtedy, gdy istotne jest zbalansowanie odprowadzanego ciep\u0142a i ochrony przed zimnem lub gdy naprzemiennie poruszamy si\u0119 z du\u017c\u0105 i ma\u0142\u0105 intensywno\u015bci\u0105.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/karokrasinska_IMG-12-1024x683.jpg\" alt=\"Koszulka termoaktywna Brubeck na zim\u0119\" class=\"wp-image-19344\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/karokrasinska_IMG-12-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/karokrasinska_IMG-12-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/karokrasinska_IMG-12-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/karokrasinska_IMG-12-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/karokrasinska_IMG-12.jpg 1619w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>Koszulka termiczna na zim\u0119 musi sprosta\u0107 zar\u00f3wno mocnym podej\u015bciom, jak i wyzi\u0119biaj\u0105cym zjazdom. Fot. Brubeck<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Im dalej posuwamy si\u0119 w zimowych wyczynach outdoorowych, tym bardziej zaawansowane rozwi\u0105zania s\u0142u\u017c\u0105ce utrzymaniu ciep\u0142a oferuj\u0105 nam producenci odzie\u017cy sportowej. Salewa opracowa\u0142a technologi\u0119 Responsive, kt\u00f3ra poch\u0142ania wytworzone przez organizm ciep\u0142o i odbija je w postaci promieni podczerwonych z powrotem do jego pow\u0142ok. To bardzo wydajny i praktyczny recykling naszej w\u0142asnej energii. Wed\u0142ug producenta takie rozwi\u0105zanie pozwala na bardziej efektywn\u0105 termoregulacj\u0119, usprawnia kr\u0105\u017cenie krwi i przyspiesza regeneracj\u0119 mi\u0119\u015bni.<\/p>\n\n\n\n<p>Brubeck jako jedna z wiod\u0105cych marek w kwestii odzie\u017cy termoaktywnej szyje koszulki termo o dwuwarstwowej konstrukcji. \u015awietnie radz\u0105 sobie z odprowadzaniem wilgoci, b\u0142yskawicznie schn\u0105, a jednocze\u015bnie stanowi\u0105 bardzo dobr\u0105 izolacj\u0119 od zimna.<\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">Zobacz produkty <strong><a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/brubeck\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">marki Brubeck<\/a><\/strong>. <\/span><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/karokrasinska_IMG-29-1024x683.jpg\" alt=\"Koszulka termoaktywna na zim\u0119 Brubeck\" class=\"wp-image-19342\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/karokrasinska_IMG-29-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/karokrasinska_IMG-29-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/karokrasinska_IMG-29-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/karokrasinska_IMG-29-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/karokrasinska_IMG-29.jpg 1620w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>Dwuwarstwowa konstrukcja koszulki termicznej to izolacja od zimna i sprawne zarz\u0105dzanie wilgoci\u0105 w jednym.  Fot. Brubeck<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator is-style-dots\"\/>\n\n\n\n<p>Rozwi\u0105za\u0144 na wszelkie okazje jest naprawd\u0119 co niemiara, nic tylko wybiera\u0107. A warto si\u0119 do tego wyboru przy\u0142o\u017cy\u0107, bo dobrze dobrana bielizna termoaktywna mo\u017ce przekona\u0107 najwi\u0119kszych zmarzluch\u00f3w i tych z drugiego ko\u0144ca skali, \u017ce aktywno\u015b\u0107 w terenie mo\u017ce by\u0107 bardzo przyjemna niezale\u017cnie od tego, co pokazuje termometr.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Praktyczny przewodnik po \u015bwiecie koszulek termoaktywnych, kt\u00f3ry podpowie, jak wybra\u0107 model dla siebie na lato\/zim\u0119\/g\u00f3rski trekking czy \u015bniegowe szale\u0144stwa.<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":19364,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[101,252,15],"magento_category":[],"magento_product":[],"class_list":["post-19184","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","tag-bielizna-termiczna","tag-bielizna-termoaktywna","tag-odziez"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.10 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Czym jest bielizna termoaktywna i jak wybra\u0107 koszulk\u0119 na wybran\u0105 por\u0119 roku oraz ulubion\u0105 aktywno\u015b\u0107?\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Zosia Kajca\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.10\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Koszulka termoaktywna \u2013 jak wybra\u0107? - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Czym jest bielizna termoaktywna i jak wybra\u0107 koszulk\u0119 na wybran\u0105 por\u0119 roku oraz ulubion\u0105 aktywno\u015b\u0107?\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/DYN_CH_1845_Retouched.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/DYN_CH_1845_Retouched.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1620\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"porady\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"bielizna termiczna\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"bielizna termoaktywna\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"odzie\u017c\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-09T06:48:00+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-03-08T12:15:14+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Koszulka termoaktywna \u2013 jak wybra\u0107? - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Czym jest bielizna termoaktywna i jak wybra\u0107 koszulk\u0119 na wybran\u0105 por\u0119 roku oraz ulubion\u0105 aktywno\u015b\u0107?\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/DYN_CH_1845_Retouched.jpg\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\\\/#blogposting\",\"name\":\"Koszulka termoaktywna \\u2013 jak wybra\\u0107? - blog Skalnik\",\"headline\":\"Koszulka termoaktywna &#8211; jak wybra\\u0107?\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/zosia-kajca\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/karokrasinska_koszulki-termoaktywne-brubeck.jpg\",\"width\":1920,\"height\":706},\"datePublished\":\"2022-02-09T07:48:00+02:00\",\"dateModified\":\"2022-03-08T13:15:14+02:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Porady, bielizna termiczna, bielizna termoaktywna, odzie\\u017c\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"name\":\"Porady\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Porady\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\\\/#listItem\",\"name\":\"Koszulka termoaktywna &#8211; jak wybra\\u0107?\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Koszulka termoaktywna &#8211; jak wybra\\u0107?\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"name\":\"Porady\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/zosia-kajca\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/zosia-kajca\\\/\",\"name\":\"Zosia Kajca\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/637f436bc564494ec136668bfb2e9db6626df8a6fc12e5e7e1362587f051bbd4?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Zosia Kajca\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\\\/\",\"name\":\"Koszulka termoaktywna \\u2013 jak wybra\\u0107? - blog Skalnik\",\"description\":\"Czym jest bielizna termoaktywna i jak wybra\\u0107 koszulk\\u0119 na wybran\\u0105 por\\u0119 roku oraz ulubion\\u0105 aktywno\\u015b\\u0107?\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/zosia-kajca\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/zosia-kajca\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/karokrasinska_koszulki-termoaktywne-brubeck.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\\\/#mainImage\",\"width\":1920,\"height\":706},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2022-02-09T07:48:00+02:00\",\"dateModified\":\"2022-03-08T13:15:14+02:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Koszulka termoaktywna \u2013 jak wybra\u0107? - blog Skalnik","description":"Czym jest bielizna termoaktywna i jak wybra\u0107 koszulk\u0119 na wybran\u0105 por\u0119 roku oraz ulubion\u0105 aktywno\u015b\u0107?","canonical_url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\/#blogposting","name":"Koszulka termoaktywna \u2013 jak wybra\u0107? - blog Skalnik","headline":"Koszulka termoaktywna &#8211; jak wybra\u0107?","author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/zosia-kajca\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/karokrasinska_koszulki-termoaktywne-brubeck.jpg","width":1920,"height":706},"datePublished":"2022-02-09T07:48:00+02:00","dateModified":"2022-03-08T13:15:14+02:00","inLanguage":"pl-PL","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\/#webpage"},"articleSection":"Porady, bielizna termiczna, bielizna termoaktywna, odzie\u017c"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","name":"Porady"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","position":2,"name":"Porady","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\/#listItem","name":"Koszulka termoaktywna &#8211; jak wybra\u0107?"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\/#listItem","position":3,"name":"Koszulka termoaktywna &#8211; jak wybra\u0107?","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","name":"Porady"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/zosia-kajca\/#author","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/zosia-kajca\/","name":"Zosia Kajca","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/637f436bc564494ec136668bfb2e9db6626df8a6fc12e5e7e1362587f051bbd4?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Zosia Kajca"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\/#webpage","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\/","name":"Koszulka termoaktywna \u2013 jak wybra\u0107? - blog Skalnik","description":"Czym jest bielizna termoaktywna i jak wybra\u0107 koszulk\u0119 na wybran\u0105 por\u0119 roku oraz ulubion\u0105 aktywno\u015b\u0107?","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/zosia-kajca\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/zosia-kajca\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/karokrasinska_koszulki-termoaktywne-brubeck.jpg","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\/#mainImage","width":1920,"height":706},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\/#mainImage"},"datePublished":"2022-02-09T07:48:00+02:00","dateModified":"2022-03-08T13:15:14+02:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"}}]},"og:locale":"pl_PL","og:site_name":"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","og:type":"article","og:title":"Koszulka termoaktywna \u2013 jak wybra\u0107? - blog Skalnik","og:description":"Czym jest bielizna termoaktywna i jak wybra\u0107 koszulk\u0119 na wybran\u0105 por\u0119 roku oraz ulubion\u0105 aktywno\u015b\u0107?","og:url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\/","og:image":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/DYN_CH_1845_Retouched.jpg","og:image:secure_url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/DYN_CH_1845_Retouched.jpg","og:image:width":1620,"og:image:height":1080,"article:tag":["porady","bielizna termiczna","bielizna termoaktywna","odzie\u017c"],"article:published_time":"2022-02-09T06:48:00+00:00","article:modified_time":"2022-03-08T12:15:14+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"Koszulka termoaktywna \u2013 jak wybra\u0107? - blog Skalnik","twitter:description":"Czym jest bielizna termoaktywna i jak wybra\u0107 koszulk\u0119 na wybran\u0105 por\u0119 roku oraz ulubion\u0105 aktywno\u015b\u0107?","twitter:image":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/DYN_CH_1845_Retouched.jpg"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"19184","title":null,"description":"Czym jest bielizna termoaktywna i jak wybra\u0107 koszulk\u0119 na wybran\u0105 por\u0119 roku oraz ulubion\u0105 aktywno\u015b\u0107?","keywords":[{"label":"koszulka termoaktywna","value":"koszulka termoaktywna"},{"label":"bielizna termoaktywna","value":"bielizna termoaktywna"},{"label":"koszulka termoaktywna damska","value":"koszulka termoaktywna damska"},{"label":"koszulka termoaktywna m\u0119ska","value":"koszulka termoaktywna m\u0119ska"},{"label":"koszulki merino","value":"koszulki merino"},{"label":"koszulki termiczne","value":"koszulki termiczne"}],"keyphrases":null,"primary_term":null,"canonical_url":"","og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"BlogPosting","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2022-08-26 10:45:54","updated":"2026-02-17 22:19:32","seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/\" title=\"Porady\">Porady<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tKoszulka termoaktywna \u2013 jak wybra\u0107?\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog"},{"label":"Porady","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/"},{"label":"Koszulka termoaktywna &#8211; jak wybra\u0107?","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19184","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19184"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19184\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19387,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19184\/revisions\/19387"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19364"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19184"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19184"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19184"},{"taxonomy":"magento_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_category?post=19184"},{"taxonomy":"magento_product","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_product?post=19184"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}