{"id":19669,"date":"2022-03-30T11:10:20","date_gmt":"2022-03-30T09:10:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/?p=19669"},"modified":"2022-04-26T09:18:13","modified_gmt":"2022-04-26T07:18:13","slug":"szlaki-dlugodystansowe-w-polsce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\/","title":{"rendered":"Szlaki d\u0142ugodystansowe w Polsce"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Szlaki d\u0142ugodystansowe w Polsce nie nale\u017c\u0105 ani do najd\u0142u\u017cszych, ani do najtrudniejszych technicznie tras na \u015bwiecie. Kusz\u0105 jednak swoim pi\u0119knem oraz daj\u0105 szans\u0119 na odkrycie niezwyk\u0142ych zak\u0105tk\u00f3w le\u017c\u0105cych tu\u017c ko\u0142o twojego domu. Przedstawiam najciekawsze szlaki d\u0142ugodystansowe w Polsce. Mo\u017ce na kt\u00f3ry\u015b z nich wybierzesz si\u0119 w\u0142a\u015bnie w tym roku?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Wolno\u015b\u0107, spok\u00f3j, harmonia z natur\u0105, przepi\u0119kne widoki, ale r\u00f3wnie\u017c deszcz, b\u0142oto, ch\u0142\u00f3d i knajpa zamkni\u0119ta w\u0142a\u015bnie wtedy, kiedy przechodzisz obok niej\u2013 szlaki d\u0142ugodystansowe miewaj\u0105 r\u00f3\u017cne oblicza. Dla wielu os\u00f3b nie ma jednak lepszego pomys\u0142u na wypoczynek ni\u017c ruszenie na kolejny szlak d\u0142ugodystansowy. Na szcz\u0119\u015bcie dla nich i w Polsce nie brakuje ciekawych tras.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"621\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Po\u0142onina-Cary\u0144ska-Bieszczady.jpg\" alt=\"Po\u0142onina Cary\u0144ska - Bieszczady\" class=\"wp-image-19674\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Po\u0142onina-Cary\u0144ska-Bieszczady.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Po\u0142onina-Cary\u0144ska-Bieszczady-300x182.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Po\u0142onina-Cary\u0144ska-Bieszczady-768x466.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>Rzu\u0107 wszystko i ruszaj przed siebie&#8230; ale najpierw dobrze zaplanuj wypraw\u0119! (fot. JerzyGorecki, Pixabay) <\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">SPIS TRE\u015aCI <\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\/#Ile_kilometrow_liczy_szlak_dlugodystansowy\" >Ile kilometr\u00f3w liczy szlak d\u0142ugodystansowy?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\/#Szlaki_dlugodystansowe_w_Polsce_%E2%80%93_jak_wybrac_trase\" >Szlaki d\u0142ugodystansowe w Polsce \u2013 jak wybra\u0107 tras\u0119?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\/#Przygotowanie_na_szlak_dlugodystansowy\" >Przygotowanie na szlak d\u0142ugodystansowy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\/#Najciekawsze_szlaki_dlugodystansowe_w_Polsce\" >Najciekawsze szlaki d\u0142ugodystansowe w Polsce<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\/#Via_Regia_%E2%80%93_polski_odcinek_Camino_de_Santiago_Drogi_sw_Jakuba\" >Via Regia \u2013 polski odcinek Camino de Santiago (Drogi \u015bw. Jakuba)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\/#Glowny_Szlak_Beskidzki_GSB\" >G\u0142\u00f3wny Szlak Beskidzki GSB<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\/#Glowny_Szlak_Sudecki_GSS\" >G\u0142\u00f3wny Szlak Sudecki GSS<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\/#Szlak_Karpacki_Graniczny\" >Szlak Karpacki \/ Graniczny<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\/#Niebieski_Szlak_Sudecki\" >Niebieski Szlak Sudecki<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\/#Szlak_Nadmorski_Baltycki\" >Szlak Nadmorski Ba\u0142tycki<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\/#Glowny_Szlak_Beskidu_Wyspowego_%E2%80%9EBeskidzkie_Wyspy%E2%80%9D\" >G\u0142\u00f3wny Szlak Beskidu Wyspowego \u201eBeskidzkie Wyspy\u201d<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\/#Szlak_Tarnow_%E2%80%93_Wielki_Rogacz\" >Szlak Tarn\u00f3w \u2013 Wielki Rogacz<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\/#Szlak_Orlich_Gniazd\" >Szlak Orlich Gniazd<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\/#Szlak_Zamkow_Piastowskich\" >Szlak Zamk\u00f3w Piastowskich<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\/#Maly_Szlak_Beskidzki\" >Ma\u0142y Szlak Beskidzki<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\/#Glowny_Szlak_Swietokrzyski\" >G\u0142\u00f3wny Szlak \u015awi\u0119tokrzyski<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ile_kilometrow_liczy_szlak_dlugodystansowy\"><\/span>Ile kilometr\u00f3w liczy szlak d\u0142ugodystansowy?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Ameryka\u0144skie szlaki d\u0142ugodystansowe licz\u0105 sobie cz\u0119sto ponad tysi\u0105c kilometr\u00f3w. W Polsce takich tras pr\u00f3\u017cno szuka\u0107, ale nadal mo\u017cesz znale\u017a\u0107 ciekawy szlak biegn\u0105cy niedaleko domu. Co jednak w polskich warunkach oznacza szlak d\u0142ugodystansowy? Zazwyczaj przyjmuje si\u0119, \u017ce powinien on liczy\u0107 <strong>co najmniej 100 km<\/strong>. Przeci\u0119tny turysta musi wi\u0119c po\u015bwi\u0119ci\u0107 na jego pokonanie wi\u0119cej ni\u017c dwa dni.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Czerwony-G\u0142\u00f3wny-Szlak-Sudecki.jpg\" alt=\"Szlak d\u0142ugodystansowy - odleg\u0142o\u015bci\" class=\"wp-image-19675\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Czerwony-G\u0142\u00f3wny-Szlak-Sudecki.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Czerwony-G\u0142\u00f3wny-Szlak-Sudecki-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Czerwony-G\u0142\u00f3wny-Szlak-Sudecki-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>Najd\u0142u\u017csze szlaki w Polsce licz\u0105 kilkaset kilometr\u00f3w (fot. z archiwum autorki)<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Szlaki d\u0142ugodystansowe w Polsce biegn\u0105 w g\u00f3rach, jak i po pog\u00f3rzach oraz nizinach. Co\u015b dla siebie znajdzie zar\u00f3wno pocz\u0105tkuj\u0105cy piechur, jak i osoba, kt\u00f3ra przemierzy\u0142a ju\u017c wiele kilometr\u00f3w po r\u00f3\u017cnych drogach i bezdro\u017cach.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Szlaki_dlugodystansowe_w_Polsce_%E2%80%93_jak_wybrac_trase\"><\/span>Szlaki d\u0142ugodystansowe w Polsce \u2013 jak wybra\u0107 tras\u0119?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>O ruszeniu na jedno- czy dwudniow\u0105 wycieczk\u0119 w g\u00f3ry mo\u017cesz zdecydowa\u0107 cho\u0107by po przebudzeniu rano w sobot\u0119. Ruszaj\u0105c na szlak d\u0142ugodystansowy, warto jednak po\u015bwi\u0119ci\u0107 nieco czasu na przygotowania, zw\u0142aszcza je\u015bli ma by\u0107 to twoja pierwsza wyprawa tego typu. Szlaki d\u0142ugodystansowe wymagaj\u0105 bowiem cho\u0107 minimalnego zaplanowania logistyki (noclegi, jedzenie, woda) oraz gospodarowania si\u0142ami. Je\u015bli przez pierwsze dwa dni na trasie b\u0119dziesz p\u0119dzi\u0107 bez zastanowienia, nast\u0119pne etapy b\u0119d\u0105 dla ciebie do\u015b\u0107 bolesne.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"680\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Przygotowanie-do-szlaku-Milo.jpg\" alt=\"Szlak d\u0142ugodystansowy - przygotowanie\" class=\"wp-image-19677\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Przygotowanie-do-szlaku-Milo.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Przygotowanie-do-szlaku-Milo-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Przygotowanie-do-szlaku-Milo-768x510.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>Szlak d\u0142ugodystansowy wymaga przygotowania odpowiedniego sprz\u0119tu i zaplanowania trasy (fot. Milo)<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Oceniaj\u0105c szlak d\u0142ugodystansowy, na kt\u00f3ry chcesz si\u0119 wybra\u0107, zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na kilka kwestii:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Dystans do pokonania<\/strong> \u2013 im d\u0142u\u017cszy szlak, tym lepszego gospodarowania si\u0142ami wymaga.<\/li><li><strong>Przewy\u017cszenia<\/strong> \u2013 czy szlak biegnie po nizinach, \u0142agodnych stokach czy mo\u017ce ostrych zboczach?<\/li><li><strong>Trudno\u015bci techniczne<\/strong> \u2013 szlaki d\u0142ugodystansowe w Polsce s\u0105 akurat zazwyczaj pozbawione trudno\u015bci technicznych.<\/li><li><strong>Start i meta<\/strong> \u2013 sprawd\u017a, jak dotrzesz na miejsce startu i jak wr\u00f3cisz do domu po klepni\u0119ciu kropki oznaczaj\u0105cej koniec szlaku.<\/li><li><strong>Infrastruktura<\/strong> \u2013 zobacz, jak rozwini\u0119ta jest infrastruktura turystyczna na danym szlaku. W Polsce sie\u0107 noclegowa jest bardzo cz\u0119sto na tyle rozbudowana, \u017ce ka\u017cdego dnia na trasie mo\u017cna nocowa\u0107 w schronisku czy pensjonacie. Wyj\u0105tkiem s\u0105 niekt\u00f3re regiony Bieszczad czy Beskidu Niskiego. Planuj\u0105c wypraw\u0119, sprawd\u017a tak\u017ce, jak cz\u0119sto b\u0119dziesz mija\u0107 sklepy, w kt\u00f3rych uzupe\u0142nisz prowiant. Niezale\u017cnie od tego, na jaki szlak ruszasz, we\u017a ze sob\u0105 wielorazow\u0105 butelk\u0119 na wod\u0119.<\/li><li><strong>Termin<\/strong> \u2013 na szlaki d\u0142ugodystansowe w Polsce najlepiej rusza\u0107 od czerwca do wrze\u015bnia. W przypadku szlak\u00f3w nizinnych dobrym terminem, nawet dla pocz\u0105tkuj\u0105cych os\u00f3b, s\u0105 r\u00f3wnie\u017c wiosna i jesie\u0144.<\/li><li><strong>Stan oznakowania i \u015bcie\u017cek<\/strong> \u2013 wiele szlak\u00f3w w Polsce ma bardzo dobre oznakowanie. Na niekt\u00f3rych trasach niezb\u0119dne s\u0105 jednak mapa i kompas. Sprawd\u017a tak\u017ce stan samych \u015bcie\u017cek. Je\u015bli ruszasz na mniej ucz\u0119szczane szlaki, przygotuj si\u0119 na to, \u017ce mog\u0105 by\u0107 one zaro\u015bni\u0119te i zaniedbane.<\/li><li><strong>Bud\u017cet<\/strong> \u2013 oce\u0144, czy bud\u017cet, kt\u00f3rym dysponujesz, odpowiada mniej wi\u0119cej temu, kt\u00f3ry jest ci potrzebny. Je\u015bli chcesz \u015bci\u0105\u0107 koszty, w\u0142asny namiot \/ tarp oraz kuchenka na pewno ci w tym pomog\u0105.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/0MY4oY44Z3Q\" title=\"YouTube video player\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen=\"\" width=\"800\" height=\"442\" frameborder=\"0\"><\/iframe>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Przygotowanie_na_szlak_dlugodystansowy\"><\/span>Przygotowanie na szlak d\u0142ugodystansowy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>O przygotowaniu i sprz\u0119cie potrzebnym w trakcie przej\u015bcia G\u0142\u00f3wnego Szlaku Beskidzkiego lub Sudeckiego mo\u017cesz przeczyta\u0107 wi\u0119cej w tekstach na blogu po\u015bwi\u0119conych tym konkretnym szlakom. Rzeczy, kt\u00f3re sprawdz\u0105 si\u0119 na tych trasach, nadadz\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c na inne szlaki d\u0142ugodystansowe w Polsce. W tym wpisie chcia\u0142abym jedynie podkre\u015bli\u0107, \u017ce przed ruszeniem na szlak d\u0142ugodystansowy niezb\u0119dne jest cho\u0107 <strong>minimalne przygotowanie fizyczne i psychiczne<\/strong>. Nie musisz zam\u0119cza\u0107 si\u0119 na si\u0142owni, aby przej\u015b\u0107 GSB, ale regularny ruch jest konieczny.<\/p>\n\n\n\n<p>Ruszaj wi\u0119c na jedno- i dwudniowe wycieczki g\u00f3rskie. Przetestujesz na nich sprz\u0119t, zbudujesz kondycj\u0119 oraz poprawisz swoj\u0105 orientacj\u0119 w terenie. Nauczysz si\u0119 korzysta\u0107 z mapy i prognoz pogody. Do\u015bwiadczenie zdobyte na takich kr\u00f3tkich wypadach b\u0119dzie nieocenione na d\u0142u\u017cszych wycieczkach.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Kr\u00f3tki-trekking.jpg\" alt=\"Kr\u00f3tka wycieczka g\u00f3rska\" class=\"wp-image-19679\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Kr\u00f3tki-trekking.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Kr\u00f3tki-trekking-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Kr\u00f3tki-trekking-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>Kr\u00f3tkie g\u00f3rskie wycieczki przygotuj\u0105 ciebie i sprz\u0119t na d\u0142u\u017csze wyprawy (fot. Deuter) <\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Przed ruszeniem na wypraw\u0119 warto tak\u017ce po\u015bwi\u0119ci\u0107 nieco czasu na przypomnienie sobie <strong>zasad bezpiecze\u0144stwa i odpowiedzialnego w\u0119drowania<\/strong>. Podstawy pierwszej pomocy oraz zasady Leave no Trace to baza, kt\u00f3r\u0105 na pewno warto zna\u0107. W telefonie zapisz sobie natomiast numer do GOPR \u2013 <strong>985<\/strong> \u2013 i \u015bci\u0105gnij aplikacj\u0119 Ratunek. Przyda si\u0119 tak\u017ce aplikacja pozwalaj\u0105ca szybko sprawdzi\u0107 prognoz\u0119 pogody.<\/p>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/A7kX3wDCO1M\" title=\"YouTube video player\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen=\"\" width=\"800\" height=\"442\" frameborder=\"0\"><\/iframe>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Najciekawsze_szlaki_dlugodystansowe_w_Polsce\"><\/span>Najciekawsze szlaki d\u0142ugodystansowe w Polsce<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Czas sprawdzi\u0107, jakie szlaki d\u0142ugodystansowe biegn\u0105 przez polskie krajobrazy. W\u015br\u00f3d prezentowanych poni\u017cej najwa\u017cniejszych i najciekawszych tras w Polsce na pewno znajdziesz tak\u0105, kt\u00f3ra b\u0119dzie odpowiada\u0107 twoim oczekiwaniom.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Via_Regia_%E2%80%93_polski_odcinek_Camino_de_Santiago_Drogi_sw_Jakuba\"><\/span>Via Regia \u2013 polski odcinek Camino de Santiago (Drogi \u015bw. Jakuba)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Trasa: <\/strong>Medyka \u2013 Zgorzelec<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Przybli\u017cona d\u0142ugo\u015b\u0107: <\/strong>925 km<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kolor oznakowania: <\/strong>\u017c\u00f3\u0142ta muszla na niebieskim tle (szlak nie jest oznakowany w ca\u0142o\u015bci)<\/p>\n\n\n\n<p>Zaczn\u0119 nietypowo, bo nie od g\u00f3rskiego szlaku. Najd\u0142u\u017cszy szlak w Polsce wiedzie jednak przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 czasu nizinami i jest to Via Regia \u2013 jeden z najwa\u017cniejszych polskich odcink\u00f3w Drogi \u015bw. Jakuba (Camino de Santiago).<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Camino-de-Santiago-768x1024.jpg\" alt=\"Camino de Santiago\" class=\"wp-image-19681\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Camino-de-Santiago-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Camino-de-Santiago-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Camino-de-Santiago.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><figcaption><em>\u017b\u00f3\u0142ta muszelka na niebieskim tle to symbol Drogi \u015bw. Jakuba (fot. Hans, Pixabay)<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Santiago de Compostela, w p\u00f3\u0142nocno-zachodniej Hiszpani, to zgodnie z legend\u0105 miejsce poch\u00f3wku \u015bw. Jakuba, jednego z aposto\u0142\u00f3w. Od wczesnego \u015bredniowiecza to miejsce by\u0142o celem pielgrzymek. Obecnie ka\u017cdego roku wiele os\u00f3b (zar\u00f3wno wierz\u0105cych, jak i nie) rusza na swoje Camino (w j\u0119zyku hiszpa\u0144skim to s\u0142owo oznacza drog\u0119). Wi\u0119kszo\u015b\u0107 pielgrzym\u00f3w przechodzi odcinek hiszpa\u0144ski, ale s\u0105 i tacy, kt\u00f3rzy ruszaj\u0105 dos\u0142ownie z progu swojego domu. Via Regia \u0142\u0105czy pielgrzym\u00f3w z po\u0142udniowej Polski ze szlakami jakubowymi biegn\u0105cymi na zach\u00f3d od naszego kraju. Oczywi\u015bcie, nie trzeba od razu faktycznie rusza\u0107 do Santiago, by przej\u015b\u0107 si\u0119 polskim odcinkiem camino.<\/p>\n\n\n\n<p>Planuj\u0105c przej\u015bcie Via Regia, pami\u0119taj \u017ce oznakowanie znajdziesz jedynie na niekt\u00f3rych fragmentach.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Glowny_Szlak_Beskidzki_GSB\"><\/span><strong>G\u0142\u00f3wny Szlak Beskidzki GSB<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Trasa: <\/strong>Wo\u0142osate &#8211; Ustro\u0144<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Przybli\u017cona d\u0142ugo\u015b\u0107: <\/strong>500 km<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kolor oznakowania: <\/strong>czerwony<\/p>\n\n\n\n<p>Najd\u0142u\u017cszy szlak w Polsce biegn\u0105cy przez g\u00f3ry to oczywi\u015bcie GSB, czyli G\u0142\u00f3wny Szlak Beskidzki. Jego niew\u0105tpliw\u0105 zalet\u0105 jest fakt, \u017ce przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 czasu prowadzi g\u0142\u00f3wnymi grzbietami g\u00f3r. Pod\u0105\u017caj\u0105c tym szlakiem przejdziesz przez Bieszczady, Beskid Niski, Beskid S\u0105decki, Gorce, Beskid \u017bywiecki oraz Beskid \u015al\u0105ski.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"681\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Bieszczady-po\u0142onina.jpg\" alt=\"Po\u0142onina w Bieszczadach\" class=\"wp-image-19683\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Bieszczady-po\u0142onina.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Bieszczady-po\u0142onina-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Bieszczady-po\u0142onina-768x511.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>G\u0142\u00f3wny Szlak Beskidzki zaczyna si\u0119 lub ko\u0144czy w Bieszczadach (fot. DominikaKukulka, Pixabay)<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Przed II Wojn\u0105 \u015awiatow\u0105 wielki szlak beskidzki by\u0142 jeszcze d\u0142u\u017cszy. Ci\u0105gn\u0105\u0142 si\u0119 bowiem r\u00f3wnie\u017c przez g\u00f3ry le\u017c\u0105ce na terenie obecnej Ukrainy, prowadz\u0105c a\u017c do pasma Czarnohora.<\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">Pod tym<\/span><em><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\"> <\/span><\/em><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">linkiem znajdziesz wi\u0119cej informacji o <a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/glowny-szlak-beskidzki\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>GSB<\/strong><\/a>.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Glowny_Szlak_Sudecki_GSS\"><\/span><strong>G\u0142\u00f3wny Szlak Sudecki GSS<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Trasa: <\/strong>\u015awierad\u00f3w Zdr\u00f3j &#8211; Prudnik<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Przybli\u017cona d\u0142ugo\u015b\u0107: <\/strong>440 km<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kolor oznakowania: <\/strong>czerwony<\/p>\n\n\n\n<p>GSS, G\u0142\u00f3wny Szlak Sudecki, to m\u0142odszy i kr\u00f3tszy brat GSB. Przecina g\u0142\u00f3wne partie Sudet\u00f3w, pozwalaj\u0105c pozna\u0107 najwa\u017cniejsze pasma tego regionu. Suma podej\u015b\u0107 na tym szlaku wynosi ponad 14 km.<\/p>\n\n\n\n<p>W 2009 r. GSS zosta\u0142 wyd\u0142u\u017cony o G\u00f3ry Opawskie. Wcze\u015bniej szlak bieg\u0142 tylko do Paczkowa.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"512\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/GSS-Karkonosze.jpg\" alt=\"Karkonosze - G\u0142\u00f3wny Szlak Sudecki\" class=\"wp-image-19687\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/GSS-Karkonosze.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/GSS-Karkonosze-300x150.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/GSS-Karkonosze-768x384.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>Karkonosze to najwi\u0119ksze wyzwanie na G\u0142\u00f3wnym Szlaku Sudeckim (fot. kdzwonek, Pixabay)<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>G\u0142\u00f3wny Szlak Sudecki nie jest pozbawiony wad. Zbyt cz\u0119sto prowadzi asfaltem, pomija wa\u017cne szczyty le\u017c\u0105ce na granicy (id\u0105c GSS, nie zdob\u0119dziesz ani \u015anie\u017cki, ani \u015anie\u017cnika), na niekt\u00f3rych p\u0142askich odcinkach mo\u017cna si\u0119 wr\u0119cz poczu\u0107, jakby si\u0119 by\u0142o na szlaku rowerowym. Mimo to GSS pozwala odkry\u0107 wiele pi\u0119knych miejsc i mo\u017cna poleci\u0107 go ka\u017cdemu, kto chce pozna\u0107 bli\u017cej sudeckie pasma.<\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">Kliknij tutaj, by poczyta\u0107 wi\u0119cej o<\/span><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\"> <a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/glowny-szlak-sudecki-wyprawa-w-sudety\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">GSS<\/a>.<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Szlak_Karpacki_Graniczny\"><\/span><strong>Szlak Karpacki \/ Graniczny<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Trasa: <\/strong>Rzesz\u00f3w &#8211; Gryb\u00f3w<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Przybli\u017cona d\u0142ugo\u015b\u0107: <\/strong>425 km<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kolor oznakowania: <\/strong>niebieski<\/p>\n\n\n\n<p>Na G\u0142\u00f3wny Szlak Beskidzki ka\u017cdego roku ruszaj\u0105 setki turyst\u00f3w i na trasie rzadko kiedy mo\u017cna by\u0107 samemu. Tymczasem przez Podkarpacie i wschodni\u0105 Ma\u0142opolsk\u0119 prowadzi r\u00f3wnie\u017c inna droga: niebieski szlak graniczny. Przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 czasu przebiega on przez odludne lub s\u0142abo zagospodarowane rejony Polski. Oznakowanie niekiedy kuleje, wiele \u015bcie\u017cek jest zaniedbanych, a infrastruktura turystyczna nie jest zbyt rozwini\u0119ta.<\/p>\n\n\n\n<p>Szlak Karpacki prowadzi z Rzeszowa na po\u0142udnie przez pi\u0119kne, a ma\u0142o znane pog\u00f3rza. Potem przez G\u00f3ry Sanocko-Turcza\u0144skie dociera w Bieszczady. Tam skr\u0119ca na zach\u00f3d, by dotrze\u0107 do Beskidu Niskiego. Ten szlak d\u0142ugodystansowy to trasa dla do\u015bwiadczonych piechur\u00f3w, kt\u00f3rzy ruszaj\u0105 z w\u0142asnym sprz\u0119tem biwakowym i nie boj\u0105 si\u0119 sp\u0119dzi\u0107 kilku dni w zupe\u0142nej samotno\u015bci z dala od cywilizacji.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Niebieski_Szlak_Sudecki\"><\/span><strong>Niebieski Szlak Sudecki<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Trasa: <\/strong>Szklarska Por\u0119ba Dolna \u2013 schronisko Pasterka<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Przybli\u017cona d\u0142ugo\u015b\u0107: <\/strong>388 km<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kolor oznakowania: <\/strong>niebieski<\/p>\n\n\n\n<p>Tak jak Szlak Karpacki stanowi alternatyw\u0119 dla GSB, Niebieski Szlak Sudecki pozwala spojrze\u0107 na Sudety z innej strony, ni\u017c proponuje to G\u0142\u00f3wny Szlak Sudecki.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Pasterka-768x1024.jpg\" alt=\"Schronisko Pasterka\" class=\"wp-image-19689\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Pasterka-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Pasterka-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Pasterka.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><figcaption><em>To miejsce trzeba uwieczni\u0107 na zako\u0144czenie szlaku (fot. z archiwum autorki) <\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Niebieski szlak biegn\u0105cy przez Sudety ma form\u0119 niepe\u0142nej p\u0119tli. Z G\u00f3r Izerskich prowadzi w G\u00f3ry Kaczawskie i Rudawy. Potem odbija na p\u00f3\u0142noc, by spotka\u0107 si\u0119 z GSS w G\u00f3rach Sowich. Nast\u0119pnie okr\u0105\u017ca Kotlin\u0119 K\u0142odzk\u0105 i na koniec dociera do G\u00f3r Sto\u0142owych oraz uroczego schroniska Pasterka.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Szlak_Nadmorski_Baltycki\"><\/span><strong>Szlak Nadmorski Ba\u0142tycki<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Trasa: <\/strong>\u015awinouj\u015bcie &#8211; \u017barnowiec<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Przybli\u017cona d\u0142ugo\u015b\u0107: <\/strong>378 km<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kolor oznakowania: <\/strong>czerwony<\/p>\n\n\n\n<p>Na pytanie \u201eG\u00f3ry czy morze?\u201d odpowiadasz zawsze g\u00f3ry? Raz zr\u00f3b wyj\u0105tek i rusz na szlak wzd\u0142u\u017c polskiego wybrze\u017ca. Zamiast przewy\u017csze\u0144 napotkasz tutaj latarnie, jeziora, mierzeje, wydmy i pla\u017ce. Je\u017celi chcesz, po dotarciu do \u017barnowca mo\u017cesz kontynuowa\u0107 w\u0119dr\u00f3wk\u0119 a\u017c na Hel.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/S\u0142owi\u0144ski-Park-Narodowy.jpg\" alt=\"S\u0142owi\u0144ski Park Narodowy\" class=\"wp-image-19691\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/S\u0142owi\u0144ski-Park-Narodowy.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/S\u0142owi\u0144ski-Park-Narodowy-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/S\u0142owi\u0144ski-Park-Narodowy-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>Wydmy w S\u0142owi\u0144skim Parku Narodowym to jedna z g\u0142\u00f3wnych atrakcji nadmorskiego szlaku (fot. morzaszum, Pixabay)<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Nadmorska trasa to szlak d\u0142ugodystansowy, na kt\u00f3ry zdecydowanie lepiej ruszy\u0107 poza sezonem. Latem t\u0142umy pla\u017cowicz\u00f3w mog\u0105 odebra\u0107 wszelk\u0105 rado\u015b\u0107 z w\u0119dr\u00f3wki.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Glowny_Szlak_Beskidu_Wyspowego_%E2%80%9EBeskidzkie_Wyspy%E2%80%9D\"><\/span><strong>G\u0142\u00f3wny Szlak Beskidu Wyspowego \u201eBeskidzkie Wyspy\u201d<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Trasa: <\/strong>p\u0119tla z oficjalnym startem i ko\u0144cem na Mogielicy (najwy\u017cszym szczycie pasma)<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Przybli\u017cona d\u0142ugo\u015b\u0107: <\/strong>320 km<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kolor oznakowania: <\/strong>r\u00f3\u017cne kolory<\/p>\n\n\n\n<p>Przebieg tego szlaku jest bardzo chaotyczny i skomplikowany. Powsta\u0142 on bowiem przez po\u0142\u0105czenie wielu istniej\u0105cych szlak\u00f3w, a nie stworzenie faktycznie jednej nowej trasy. Warto wi\u0119c zgra\u0107 sobie wcze\u015bniej \u015blad GPS.<\/p>\n\n\n\n<p>Beskid Wyspowy tworz\u0105 liczne odosobnione szczyty przypominaj\u0105ce samotne wyspy. Ruszaj\u0105c na ten szlak, trzeba wi\u0119c przygotowa\u0107 si\u0119 na nieustanne strome zej\u015bcia i podej\u015bcia. Trasa wynagradza jednak ten wysi\u0142ek wieloma wspania\u0142ymi widokami.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Szlak_Tarnow_%E2%80%93_Wielki_Rogacz\"><\/span><strong>Szlak Tarn\u00f3w \u2013 Wielki Rogacz<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Trasa: <\/strong>Tarn\u00f3w \u2013 Wielki Rogacz<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Przybli\u017cona d\u0142ugo\u015b\u0107: <\/strong>184 km<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kolor oznakowania: <\/strong>niebieski<\/p>\n\n\n\n<p>Szlak Tarn\u00f3w \u2013 Wielki Rogacz to niezbyt znany, ale bardzo malowniczy szlak d\u0142ugodystansowy. Warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, \u017ce zahacza on o pi\u0119kne Pieniny, pomijane przez inne g\u0142\u00f3wne szlaki.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"686\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Pieniny.jpg\" alt=\"Trzy Korony - Pieniny\" class=\"wp-image-19693\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Pieniny.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Pieniny-300x201.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Pieniny-768x515.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>Szlak Tarn\u00f3w &#8211; Wielki Rogacz zahacza r\u00f3wnie\u017c o Pieniny (fot. jarekgrafik, Pixabay)<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Oznakowanie na tym szlaku jest dobre, a podej\u015bcia nie s\u0105 zbyt trudne. Trasa rozpoczyna si\u0119 w zabytkowym Tarnowie i \u0142agodnych Pog\u00f3rzach Beskidzkich. St\u0105d przez Beskid Wyspowy i masyw Lubania w Gorcach dociera do Pienin. Szlak ko\u0144czy si\u0119 na Wielkim Rogaczu w Beskidzie S\u0105deckim. Ze wzgl\u0119du na spor\u0105 ilo\u015b\u0107 asfaltu, lepiej zabra\u0107 na ten szlak lekkie niskie buty, a nie ci\u0119\u017ckie treki.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Szlak_Orlich_Gniazd\"><\/span><strong>Szlak <\/strong><strong>Orlich Gniazd<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Trasa: <\/strong>Krak\u00f3w &#8211; Cz\u0119stochowa<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Przybli\u017cona d\u0142ugo\u015b\u0107: <\/strong>164 km<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kolor oznakowania: <\/strong>czerwony<\/p>\n\n\n\n<p>Szlak Orlich Gniazd to jedna z najbardziej widokowych tras w Polsce. Prowadzi ona przez warownie na Jurze Krakowsko-Cz\u0119stochowskiej, kt\u00f3rych budow\u0119 zapocz\u0105tkowa\u0142 Kazimierz Wielki. Chroni\u0142y one granic\u0119 Polski, rejon Krakowa oraz biegn\u0105ce w okolicy szlaki handlowe.<\/p>\n\n\n\n<p>Szlak Orlich Gniazd to jednak nie tylko historia, lecz r\u00f3wnie\u017c wapienne ska\u0142y i jaskinie. W\u0119dr\u00f3wk\u0119 t\u0105 tras\u0105 mo\u017cna po\u0142\u0105czy\u0107 z niebieskim Jurajskim Szlakiem Warowni, kt\u00f3ry prowadzi przez mniej znane zak\u0105tki regionu.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"680\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Zamek-Ogrodzieniec.jpg\" alt=\"Zamek Ogrodzieniec\" class=\"wp-image-19695\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Zamek-Ogrodzieniec.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Zamek-Ogrodzieniec-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Zamek-Ogrodzieniec-768x510.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>Zamek Ogrodzieniec to jeden z wa\u017cniejszych obiekt\u00f3w na Szlaku Orlich Gniazd (fot. maciejkow, Pixabay)<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Szlak Orlich Gniazd zachwyca o ka\u017cdej porze roku, ale najpi\u0119kniejszy jest zdecydowanie jesieni\u0105. Je\u017celi szukasz sposobu na jesienn\u0105 chandr\u0119, ruszaj w\u0142a\u015bnie na t\u0119 tras\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Szlak_Zamkow_Piastowskich\"><\/span><strong>Szlak <\/strong><strong>Zamk\u00f3w Piastowskich<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Trasa: <\/strong>zamek Grodno \u2013 zamek Grodziec<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Przybli\u017cona d\u0142ugo\u015b\u0107: <\/strong>150 km<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kolor oznakowania: <\/strong>zielony<\/p>\n\n\n\n<p>Mi\u0142o\u015bnik\u00f3w historii zainteresuje te\u017c z pewno\u015bci\u0105 zielony szlak, kt\u00f3ry pozwala pozna\u0107 a\u017c 15 zamk\u00f3w po\u0142o\u017conych na Dolnym \u015al\u0105sku. Ta trasa, podobnie jak Szlak Orlich Gniazd, \u0142\u0105czy zabytki z pi\u0119knem natury. Rudawy Janowickie, Kraina Wygas\u0142ych Wulkan\u00f3w czy Dolina Bobru, przez kt\u00f3re biegnie zielony szlak to w ko\u0144cu jedne z bardziej malowniczych miejsc w wojew\u00f3dztwie dolno\u015bl\u0105skim.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"687\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Zamek-Ksi\u0105\u017c.jpg\" alt=\"Zamek Ksi\u0105\u017c\" class=\"wp-image-19697\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Zamek-Ksi\u0105\u017c.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Zamek-Ksi\u0105\u017c-300x201.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Zamek-Ksi\u0105\u017c-768x515.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>Szlak Zamk\u00f3w Piastowskich prowadzi r\u00f3wnie\u017c przez Zamek Ksi\u0105\u017c (fot. Makalu, Pixabay) <\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Zielony szlak jest do\u015b\u0107 kr\u00f3tki i pozbawiony du\u017cych przewy\u017csze\u0144, a g\u0119sta baza noclegowa u\u0142atwia rozplanowanie trasy. Jest to wi\u0119c dobry wyb\u00f3r dla os\u00f3b zaczynaj\u0105cych swoj\u0105 przygod\u0119 z d\u0142u\u017cszymi w\u0119dr\u00f3wkami.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Maly_Szlak_Beskidzki\"><\/span><strong>Ma\u0142y <\/strong><strong>Szlak <\/strong><strong>Beskidzki<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Trasa: <\/strong>Bielsko Bia\u0142a, Straconka \u2013 Lubo\u0144 Wielki<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Przybli\u017cona d\u0142ugo\u015b\u0107: <\/strong>134 km<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kolor oznakowania: <\/strong>czerwony<\/p>\n\n\n\n<p>Ma\u0142y Szlak Beskidzki przechodzi przez pasma pomijane przez swojego starszego brata, czyli GSB. Prowadzi on przez Beskid Ma\u0142y, Makowski i Wyspowy.<\/p>\n\n\n\n<p>Warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, \u017ce ten szlak d\u0142ugodystansowy mo\u017ce si\u0119 pochwali\u0107 sum\u0105 podej\u015b\u0107 si\u0119gaj\u0105c\u0105 6000 m. Nie jest to wi\u0119c wcale pro\u015bciutki szlak, na kt\u00f3ry mo\u017cna wyruszy\u0107 bez \u017cadnego przygotowania. Zw\u0142aszcza \u017ce infrastruktura turystyczna w pasmach, przez kt\u00f3re biegnie ta trasa, nie jest tak dobrze rozwini\u0119ta, jak w innych regionach Beskid\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Glowny_Szlak_Swietokrzyski\"><\/span><strong>G\u0142\u00f3wny <\/strong><strong>Szlak <\/strong><strong>\u015awi\u0119tokrzyski<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Trasa: <\/strong>Go\u0142oszyce &#8211; Ku\u017aniaki<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Przybli\u017cona d\u0142ugo\u015b\u0107: <\/strong>95 km<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kolor oznakowania: <\/strong>czerwony<\/p>\n\n\n\n<p>Najkr\u00f3tszy z prezentowanych szlak\u00f3w prowadzi przez najstarsze polskie g\u00f3ry \u2013 G\u00f3ry \u015awi\u0119tokrzyskie. Jest on bardzo dobrze oznakowany i prosty technicznie. Je\u017celi masz wolny d\u0142ugi weekend i chcesz ruszy\u0107 na swoj\u0105 pierwsz\u0105 d\u0142u\u017csz\u0105 w\u0119dr\u00f3wk\u0119, G\u0142\u00f3wny Szlak \u015awi\u0119tokrzyski stworzono w\u0142a\u015bnie dla ciebie.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/G\u00f3ry-\u015awi\u0119tokrzyskie.jpg\" alt=\"G\u00f3ry \u015awi\u0119tokrzyskie\" class=\"wp-image-19700\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/G\u00f3ry-\u015awi\u0119tokrzyskie.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/G\u00f3ry-\u015awi\u0119tokrzyskie-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/G\u00f3ry-\u015awi\u0119tokrzyskie-768x432.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>G\u00f3ry \u015awi\u0119tokrzyskie to idealny trening przed bardziej wymagaj\u0105cymi wyprawami (fot. Kamilfoto, Pixabay)<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Na koniec warto wspomnie\u0107 o trasie, kt\u00f3ra jest bardziej ide\u0105 ni\u017c konkretnym szlakiem. Osoby przemierzaj\u0105ce <strong>\u0141uk Karpat<\/strong>, bo o nim w\u0142a\u015bnie mowa, maj\u0105 za cel przej\u015bcie ca\u0142ych Karpat zaczynaj\u0105cych i ko\u0144cz\u0105cych si\u0119 w dw\u00f3ch odleg\u0142ych punktach nad Dunajem. Droga wiedzie przez S\u0142owacj\u0119, Polsk\u0119, Ukrain\u0119 oraz Rumuni\u0119.<\/p>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/hcdoaIZTFlI\" title=\"YouTube video player\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen=\"\" width=\"800\" height=\"442\" frameborder=\"0\"><\/iframe>\n\n\n\n<p>Nikt nie wyznaczy\u0142 dotychczas oficjalnego szlaku biegn\u0105cego przez \u0141uk Karpat, a zatem ka\u017cdy w\u0119drowiec ustala samodzielnie swoj\u0105 dok\u0142adn\u0105 tras\u0119. W miar\u0119 mo\u017cliwo\u015bci powinno si\u0119 jednak i\u015b\u0107 jak najwi\u0119cej g\u0142\u00f3wnym grzbietem Karpat. W Polsce w\u0119drowcy pod\u0105\u017caj\u0105cy \u0141ukiem Karpat trzymaj\u0105 si\u0119 zwykle czerwonego szlaku beskidzkiego lub niebieskiego granicznego.<\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">Kliknij tutaj, by przeczyta\u0107 wywiad na temat przej\u015bcia <a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/zrobic-to-co-chce-sie-zrobic-wywiad-z-uczestnikami-wyprawy-luk-karpat-zima\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>\u0141uku Karpat<\/strong><\/a>.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Szlaki d\u0142ugodystansowe uzale\u017cniaj\u0105. Przej\u015bcie jednego powoduje zwykle, \u017ce w g\u0142owie rodzi si\u0119 kilka nowych pomys\u0142\u00f3w na kolejne trasy. Na szcz\u0119\u015bcie wcale nie trzeba rusza\u0107 daleko, by znale\u017a\u0107 pi\u0119kny szlak d\u0142ugodystansowy. Daj zna\u0107 w komentarzu, jak\u0105 tras\u0119 planujesz pokona\u0107 w tym roku lub kt\u00f3ry szlak jest twoim ulubionym.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><em>Katarzyna Ha\u0142upka<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>GSB, GSS, a mo\u017ce Szlak Karpacki? Sprawd\u017a, kt\u00f3ry szlak d\u0142ugodystansowy w Polsce wybra\u0107 na nast\u0119pn\u0105 wypraw\u0119.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":19685,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[84],"tags":[28,94,91,210],"magento_category":[],"magento_product":[],"class_list":["post-19669","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pasja","tag-gory","tag-inspiracje","tag-trekking","tag-turystyka"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.10 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Szlaki d\u0142ugodystansowe w Polsce pozwalaj\u0105 odkry\u0107 pi\u0119kno rodzimych g\u00f3r i pog\u00f3rzy. GSB, GSS, Szlak Orlich Gniazd - sprawd\u017a, kt\u00f3ry szlak d\u0142ugodystansowy wybra\u0107.\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Redakcja skalnik.pl\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.10\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Szlaki d\u0142ugodystansowe w Polsce - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Szlaki d\u0142ugodystansowe w Polsce pozwalaj\u0105 odkry\u0107 pi\u0119kno rodzimych g\u00f3r i pog\u00f3rzy. GSB, GSS, Szlak Orlich Gniazd - sprawd\u017a, kt\u00f3ry szlak d\u0142ugodystansowy wybra\u0107.\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Po\u0142onina-Cary\u0144ska-Bieszczady.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Po\u0142onina-Cary\u0144ska-Bieszczady.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"621\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"pasja\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"g\u00f3ry\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"inspiracje\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"trekking\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"turystyka\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-30T09:10:20+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-04-26T07:18:13+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Szlaki d\u0142ugodystansowe w Polsce - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Szlaki d\u0142ugodystansowe w Polsce pozwalaj\u0105 odkry\u0107 pi\u0119kno rodzimych g\u00f3r i pog\u00f3rzy. GSB, GSS, Szlak Orlich Gniazd - sprawd\u017a, kt\u00f3ry szlak d\u0142ugodystansowy wybra\u0107.\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Po\u0142onina-Cary\u0144ska-Bieszczady.jpg\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\\\/#blogposting\",\"name\":\"Szlaki d\\u0142ugodystansowe w Polsce - blog Skalnik\",\"headline\":\"Szlaki d\\u0142ugodystansowe w Polsce\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/redakcja-skalnik-pl\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/Polskie-szlaki-d\\u0142ugodystansowe.jpg\",\"width\":1920,\"height\":705,\"caption\":\"Polskie szlaki d\\u0142ugodystansowe\"},\"datePublished\":\"2022-03-30T11:10:20+02:00\",\"dateModified\":\"2022-04-26T09:18:13+02:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"commentCount\":2,\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Pasja, g\\u00f3ry, inspiracje, trekking, turystyka\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/pasja\\\/#listItem\",\"name\":\"Pasja\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/pasja\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Pasja\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/pasja\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\\\/#listItem\",\"name\":\"Szlaki d\\u0142ugodystansowe w Polsce\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Szlaki d\\u0142ugodystansowe w Polsce\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/pasja\\\/#listItem\",\"name\":\"Pasja\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/redakcja-skalnik-pl\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/redakcja-skalnik-pl\\\/\",\"name\":\"Redakcja skalnik.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7eab29b048aaf0899cd9a145e9adb814e2130ced31e65b454b902500bea65f9e?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Redakcja skalnik.pl\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\\\/\",\"name\":\"Szlaki d\\u0142ugodystansowe w Polsce - blog Skalnik\",\"description\":\"Szlaki d\\u0142ugodystansowe w Polsce pozwalaj\\u0105 odkry\\u0107 pi\\u0119kno rodzimych g\\u00f3r i pog\\u00f3rzy. GSB, GSS, Szlak Orlich Gniazd - sprawd\\u017a, kt\\u00f3ry szlak d\\u0142ugodystansowy wybra\\u0107.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/redakcja-skalnik-pl\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/redakcja-skalnik-pl\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/Polskie-szlaki-d\\u0142ugodystansowe.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\\\/#mainImage\",\"width\":1920,\"height\":705,\"caption\":\"Polskie szlaki d\\u0142ugodystansowe\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2022-03-30T11:10:20+02:00\",\"dateModified\":\"2022-04-26T09:18:13+02:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Szlaki d\u0142ugodystansowe w Polsce - blog Skalnik","description":"Szlaki d\u0142ugodystansowe w Polsce pozwalaj\u0105 odkry\u0107 pi\u0119kno rodzimych g\u00f3r i pog\u00f3rzy. GSB, GSS, Szlak Orlich Gniazd - sprawd\u017a, kt\u00f3ry szlak d\u0142ugodystansowy wybra\u0107.","canonical_url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\/#blogposting","name":"Szlaki d\u0142ugodystansowe w Polsce - blog Skalnik","headline":"Szlaki d\u0142ugodystansowe w Polsce","author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/redakcja-skalnik-pl\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Polskie-szlaki-d\u0142ugodystansowe.jpg","width":1920,"height":705,"caption":"Polskie szlaki d\u0142ugodystansowe"},"datePublished":"2022-03-30T11:10:20+02:00","dateModified":"2022-04-26T09:18:13+02:00","inLanguage":"pl-PL","commentCount":2,"mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\/#webpage"},"articleSection":"Pasja, g\u00f3ry, inspiracje, trekking, turystyka"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/pasja\/#listItem","name":"Pasja"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/pasja\/#listItem","position":2,"name":"Pasja","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/pasja\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\/#listItem","name":"Szlaki d\u0142ugodystansowe w Polsce"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\/#listItem","position":3,"name":"Szlaki d\u0142ugodystansowe w Polsce","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/pasja\/#listItem","name":"Pasja"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/redakcja-skalnik-pl\/#author","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/redakcja-skalnik-pl\/","name":"Redakcja skalnik.pl","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7eab29b048aaf0899cd9a145e9adb814e2130ced31e65b454b902500bea65f9e?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Redakcja skalnik.pl"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\/#webpage","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\/","name":"Szlaki d\u0142ugodystansowe w Polsce - blog Skalnik","description":"Szlaki d\u0142ugodystansowe w Polsce pozwalaj\u0105 odkry\u0107 pi\u0119kno rodzimych g\u00f3r i pog\u00f3rzy. GSB, GSS, Szlak Orlich Gniazd - sprawd\u017a, kt\u00f3ry szlak d\u0142ugodystansowy wybra\u0107.","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/redakcja-skalnik-pl\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/redakcja-skalnik-pl\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Polskie-szlaki-d\u0142ugodystansowe.jpg","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\/#mainImage","width":1920,"height":705,"caption":"Polskie szlaki d\u0142ugodystansowe"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\/#mainImage"},"datePublished":"2022-03-30T11:10:20+02:00","dateModified":"2022-04-26T09:18:13+02:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"}}]},"og:locale":"pl_PL","og:site_name":"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","og:type":"article","og:title":"Szlaki d\u0142ugodystansowe w Polsce - blog Skalnik","og:description":"Szlaki d\u0142ugodystansowe w Polsce pozwalaj\u0105 odkry\u0107 pi\u0119kno rodzimych g\u00f3r i pog\u00f3rzy. GSB, GSS, Szlak Orlich Gniazd - sprawd\u017a, kt\u00f3ry szlak d\u0142ugodystansowy wybra\u0107.","og:url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\/","og:image":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Po\u0142onina-Cary\u0144ska-Bieszczady.jpg","og:image:secure_url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Po\u0142onina-Cary\u0144ska-Bieszczady.jpg","og:image:width":1024,"og:image:height":621,"article:tag":["pasja","g\u00f3ry","inspiracje","trekking","turystyka"],"article:published_time":"2022-03-30T09:10:20+00:00","article:modified_time":"2022-04-26T07:18:13+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"Szlaki d\u0142ugodystansowe w Polsce - blog Skalnik","twitter:description":"Szlaki d\u0142ugodystansowe w Polsce pozwalaj\u0105 odkry\u0107 pi\u0119kno rodzimych g\u00f3r i pog\u00f3rzy. GSB, GSS, Szlak Orlich Gniazd - sprawd\u017a, kt\u00f3ry szlak d\u0142ugodystansowy wybra\u0107.","twitter:image":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Po\u0142onina-Cary\u0144ska-Bieszczady.jpg"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"19669","title":null,"description":"Szlaki d\u0142ugodystansowe w Polsce pozwalaj\u0105 odkry\u0107 pi\u0119kno rodzimych g\u00f3r i pog\u00f3rzy. GSB, GSS, Szlak Orlich Gniazd - sprawd\u017a, kt\u00f3ry szlak d\u0142ugodystansowy wybra\u0107.","keywords":[{"label":"szlak d\u0142ugodystansowy","value":"szlak d\u0142ugodystansowy"},{"label":"szlaki d\u0142ugodystansowe w Polsce","value":"szlaki d\u0142ugodystansowe w Polsce"},{"label":"g\u0142\u00f3wny szlak beskidzki","value":"g\u0142\u00f3wny szlak beskidzki"},{"label":"g\u0142\u00f3wny szlak sudecki","value":"g\u0142\u00f3wny szlak sudecki"},{"label":"szlak orlich gniazd","value":"szlak orlich gniazd"},{"label":"szlak karpacki","value":"szlak karpacki"}],"keyphrases":null,"primary_term":null,"canonical_url":"","og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"BlogPosting","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2022-08-26 09:32:11","updated":"2026-02-17 22:21:23","seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/pasja\/\" title=\"Pasja\">Pasja<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tSzlaki d\u0142ugodystansowe w Polsce\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog"},{"label":"Pasja","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/pasja\/"},{"label":"Szlaki d\u0142ugodystansowe w Polsce","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/szlaki-dlugodystansowe-w-polsce\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19669","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19669"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19669\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21247,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19669\/revisions\/21247"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19685"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19669"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19669"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19669"},{"taxonomy":"magento_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_category?post=19669"},{"taxonomy":"magento_product","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_product?post=19669"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}