{"id":21144,"date":"2022-11-15T12:47:48","date_gmt":"2022-11-15T11:47:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/?p=21144"},"modified":"2023-12-04T15:24:01","modified_gmt":"2023-12-04T13:24:01","slug":"turystyka-zimowa-dla-poczatkujacych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/turystyka-zimowa-dla-poczatkujacych\/","title":{"rendered":"Turystyka zimowa dla pocz\u0105tkuj\u0105cych"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>G\u00f3ry zim\u0105 czasem mog\u0105 wydawa\u0107 si\u0119 gro\u017ane i niedost\u0119pne, ale nic bardziej mylnego. Przy odpowiednim przygotowaniu zimowe wycieczki sprawi\u0105 tyle samo frajdy co letnie albo i wi\u0119cej!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Skrzypi\u0105cy \u015bnieg pod butami, o\u015bnie\u017cone szczyty doko\u0142a i mr\u00f3z szczypi\u0105cy w policzki gwarantuj\u0105 niepowtarzalne i zupe\u0142nie inne doznania z obcowania z natur\u0105 ni\u017c o innych porach roku. Przygotowali\u015bmy gar\u015b\u0107 porad dla wszystkich pocz\u0105tkuj\u0105cych (i nie tylko!) turyst\u00f3w, kt\u00f3rzy planuj\u0105 sw\u00f3j pierwszy zimowy wypad i zastanawiaj\u0105 si\u0119 jak go zaplanowa\u0107 i co zabra\u0107 do plecaka, aby \u015bmia\u0142o wyruszy\u0107 na szlak ze s\u0142owami \u201emy si\u0119 zimy nie boimy\u201d na ustach.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">SPIS TRE\u015aCI <\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/turystyka-zimowa-dla-poczatkujacych\/#Planowanie_%E2%80%93_klucz_do_sukcesu\" >Planowanie &#8211; klucz do sukcesu<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/turystyka-zimowa-dla-poczatkujacych\/#Odziez_%E2%80%93_jak_sie_ubrac_w_gory_zima\" >Odzie\u017c &#8211; jak si\u0119 ubra\u0107 w g\u00f3ry zim\u0105?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/turystyka-zimowa-dla-poczatkujacych\/#Warstwa_1_%E2%80%93_termika\" >Warstwa 1 &#8211; termika<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/turystyka-zimowa-dla-poczatkujacych\/#Warstwa_2_%E2%80%93_izolacja\" >Warstwa 2 &#8211; izolacja<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/turystyka-zimowa-dla-poczatkujacych\/#Warstwa_3_%E2%80%93_ochrona\" >Warstwa 3 &#8211; ochrona<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/turystyka-zimowa-dla-poczatkujacych\/#Jakie_buty_na_zime\" >Jakie buty na zim\u0119?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/turystyka-zimowa-dla-poczatkujacych\/#Wyposazenie_%E2%80%93_co_zabrac_na_zimowy_szlak\" >Wyposa\u017cenie &#8211; co zabra\u0107 na zimowy szlak?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Planowanie_%E2%80%93_klucz_do_sukcesu\"><\/span><strong>Planowanie &#8211; klucz do sukcesu<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Przed wyj\u015bciem w g\u00f3ry zim\u0105, du\u017co wi\u0119ksz\u0105 uwag\u0119 powinni\u015bmy przy\u0142o\u017cy\u0107 do zaplanowania wszystkich aspekt\u00f3w naszej wycieczki, z uwagi na trudniejsze warunki, du\u017co kr\u00f3tszy dzie\u0144 i wi\u0119ksz\u0105 ilo\u015b\u0107 niespodziewanych sytuacji na szlaku, jakie mog\u0105 nas spotka\u0107 ni\u017c latem.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Trasa wycieczki<\/strong> &#8211; zimowe przebiegi szlak\u00f3w turystycznych mog\u0105 si\u0119 znacznie r\u00f3\u017cni\u0107 od tych dobrze znanych letnich, dlatego zawsze sprawdzajmy u lokalnych \u017ar\u00f3de\u0142 (np. na portalach park\u00f3w narodowych) informacje o zimowych wariantach i ewentualnych zamkni\u0119ciach, aby unikn\u0105\u0107 nieprzyjemnej niespodzianki. Je\u015bli planujemy marszrut\u0119 korzystaj\u0105c z aplikacji mapa-turystyczna.pl, dostaniemy automatyczne ostrze\u017cenie, \u017ce dany odcinek zim\u0105 mo\u017ce si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107 od letniego &#8211; to bardzo przydatna funkcja.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>R\u00f3\u017cne warianty trasy<\/strong> &#8211; zim\u0105 zdecydowanie warto d\u0142u\u017cej przysi\u0105\u015b\u0107 nad map\u0105 i ustali\u0107 alternatywne wersje wycieczki. Na wypadek, gdyby warunki na danym odcinku uniemo\u017cliwia\u0142y jego przej\u015bcie (np. zaspy \u015bnie\u017cne g\u0142\u0119bokie po pachy), nag\u0142a zmiana pogody zmusi\u0142a do szybszego odwrotu, albo kto\u015b z ekipy nie by\u0142 w stanie pokona\u0107 jakiego\u015b fragmentu pomimo posiadanego sprz\u0119tu &#8211; np. eksponowanego trawersu po oblodzonym stoku. Pami\u0119tajmy, \u017ce \u201ewycof\u201d czyli zawr\u00f3cenie z drogi to nie tylko domena wypraw wspinaczkowych, ale czasem m\u0105dra decyzja nawet podczas wzgl\u0119dnie \u0142atwej w\u0119dr\u00f3wki na Babi\u0105 G\u00f3r\u0119 czy \u015anie\u017ck\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">Przeczytaj artyku\u0142 o tym <a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-zaplanowac-wycieczke-w-gory\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>jak planowa\u0107 wycieczki w g\u00f3ry<\/strong><\/a>. <\/mark><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"680\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Kompas-i-mapa-1.jpg\" alt=\"planowanie wycieczki zimowej w g\u00f3ry\" class=\"wp-image-20932\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Kompas-i-mapa-1.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Kompas-i-mapa-1-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Kompas-i-mapa-1-768x510.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Planowanie i nawigacja w terenie staj\u0105 si\u0119 zim\u0105 jeszcze wa\u017cniejsze. <\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Nawigacja i oznakowanie szlaku<\/strong> &#8211; po obfitych opadach \u015bniegu mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107, \u017ce cz\u0119\u015b\u0107 kolorowych oznacze\u0144 szlaku po prostu zniknie pod bia\u0142ym puchem. Zim\u0105 powinni\u015bmy du\u017co staranniej przestudiowa\u0107 przebieg naszej trasy na mapie, a ju\u017c w trakcie w\u0119dr\u00f3wki bacznie rozgl\u0105da\u0107 si\u0119 na boki i by\u0107 gotowym, \u017ce oznaczenia spotkamy du\u017co rzadziej. W niekt\u00f3rych rejonach, np. w Karkonoszach, zastosowano specjalne zimowe u\u0142atwienia dla turyst\u00f3w w postaci wysokich tyczek, po kt\u00f3rych mo\u017cemy nawigowa\u0107. S\u0105 one na tyle g\u0119sto umieszczone, \u017ce zazwyczaj mo\u017cna sobie poradzi\u0107 nawet podczas \u015bnie\u017cnej zadymki (a na grzbiecie Karkonoszy o to nietrudno).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Czasy przej\u015b\u0107<\/strong> &#8211; szykuj\u0105c czasow\u0105 rozpisk\u0119 naszej zimowej wycieczki musimy by\u0107 \u015bwiadomi, \u017ce w warunkach zimowych mo\u017cemy porusza\u0107 si\u0119 du\u017co d\u0142u\u017cej i czasy pokonywania poszczeg\u00f3lnych odcink\u00f3w b\u0119d\u0119 d\u0142u\u017csze ni\u017c te podane na mapach czy tabliczkach w terenie. Niekt\u00f3rzy radz\u0105, aby czasy podawane na mapach turystycznych w sezonie zimowym przemno\u017cy\u0107 nawet razy dwa, ale to ju\u017c zale\u017cy od faktycznych warunk\u00f3w, trudno\u015bci technicznych i kondycji, wi\u0119c nie ma regu\u0142y. Najwa\u017cniejsze, aby za\u0142o\u017cy\u0107 odpowiednio du\u017cy zapas, aby nie spotka\u0142a nas przykra niespodzianka w postaci odje\u017cd\u017caj\u0105cego ostatniego poci\u0105gu, albo zmierzchu, kt\u00f3ry nadszed\u0142 szybciej ni\u017c chcieli\u015bmy.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Prognoza pogody<\/strong> &#8211; pogoda w g\u00f3rach zawsze jest nieprzewidywalna, ale to szczeg\u00f3lnie zim\u0105 mo\u017cemy by\u0107 nara\u017ceni na ekstremalne warunki. Latem ze skrajnych sytuacji pogodowych mo\u017ce nas spotka\u0107 co najwy\u017cej nag\u0142a burza i to jej trzeba si\u0119 najbardziej obawia\u0107. Zim\u0105 mo\u017cemy napotka\u0107 np. zamie\u0107 \u015bnie\u017cn\u0105, obfite opady \u015bniegu, mg\u0142y lodowe, czy niezwykle silne, lodowate wiatry, kt\u00f3re nie tyle utrudni\u0105, ale wr\u0119cz mog\u0105 uniemo\u017cliwi\u0107 dalsz\u0105 w\u0119dr\u00f3wk\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/0MY4oY44Z3Q\" title=\"YouTube video player\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen=\"\" width=\"800\" height=\"442\" frameborder=\"0\"><\/iframe>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/VSXxm-HcG6w\" title=\"YouTube video player\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen=\"\" width=\"800\" height=\"442\" frameborder=\"0\"><\/iframe>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zagro\u017cenie lawinowe<\/strong> &#8211; na szcz\u0119\u015bcie nie we wszystkich pasmach g\u00f3rskich b\u0119d\u0105 na nas czyha\u0107 lawiny, ale planuj\u0105c wycieczki zimowe po Tatrach &#8211; i to nawet te najbardziej wydawa\u0142oby si\u0119 spacerowe, np. do Morskiego Oka \u2013 bezwzgl\u0119dnie musimy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na aktualn\u0105 sytuacj\u0119 lawinow\u0105. Zawsze \u015bwie\u017cych informacji dostarcz\u0105 tu strony TOPR oraz Tatrza\u0144skiego Parku Narodowego. Drugim po Tatrach pasmem g\u00f3rskim w Polsce najbardziej zagro\u017conym lawinami s\u0105 Karkonosze i cho\u0107 mog\u0142oby si\u0119 wydawa\u0107, \u017ce to nie ta skala &#8211; w tym sudeckim pa\u015bmie okresowo zdarza si\u0119 nawet lawinowa 3 (czyli zagro\u017cenie znaczne) i niestety zdarzaj\u0105 si\u0119 tragedie zwi\u0105zane z lawinami.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Odziez_%E2%80%93_jak_sie_ubrac_w_gory_zima\"><\/span><strong>Odzie\u017c &#8211; jak si\u0119 ubra\u0107 w g\u00f3ry zim\u0105?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Zim\u0105 idealnie sprawdza si\u0119 warstwowy model ubierania na tak zwan\u0105 \u201ecebulk\u0119\u201d. Inne warunki mo\u017cemy zasta\u0107 w dolinie, inne na granicy lasu, a jeszcze inne na nara\u017conym na podmuchy wiatru g\u00f3rskim grzbiecie. Dobrze wi\u0119c skorzysta\u0107 z tego systemu, aby m\u00f3c w zale\u017cno\u015bci od zmieniaj\u0105cej si\u0119 pogody dostosowa\u0107 odzie\u017c idealnie do naszego komfortu cieplnego. Mo\u017cemy tu wydzieli\u0107 trzy podstawowe warstwy:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Warstwa_1_%E2%80%93_termika\"><\/span><strong>Warstwa 1 &#8211; termika<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Ta warstwa b\u0119dzie najbli\u017cej naszego cia\u0142a, wa\u017cne wiec aby by\u0142a komfortowa i uszyta z dobrych materia\u0142\u00f3w, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 sprawnie odprowadza\u0107 pot na zewn\u0105trz, a przy tym nie wch\u0142ania\u0142a zapach\u00f3w i by\u0142a szybkoschn\u0105ce. Obok rozmaitych, syntetycznych mieszanek nylonu i spandexu tury\u015bci niezwykle ch\u0119tnie wybieraj\u0105 materia\u0142y naturalne z we\u0142n\u0105 merynosa na czele. Na zim\u0119 najlepiej wybra\u0107 komplet z d\u0142ugim r\u0119kawem\/nogawkami.<\/p>\n\n\n\n<p><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">Zajrzyj do <strong><a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/odziez\/odziez-damska\/odziez-damska-bielizna-termoaktywna\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">kategorii bielizna termoaktywna damska<\/a><\/strong> i<strong> <a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/odziez\/odziez-meska\/odziez-meska-bielizna-termoaktywna\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">bielizna termoaktywna m\u0119ska<\/a><\/strong>, by znale\u017a\u0107 \u015bwietne koszulki i leggisy na zim\u0119. <\/mark><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/extreme-wool-karokrasinska-3-koszulki-termoaktywne-brubeck.jpg\" alt=\"bielizna termoaktywna zimowa\" class=\"wp-image-19006\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/extreme-wool-karokrasinska-3-koszulki-termoaktywne-brubeck.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/extreme-wool-karokrasinska-3-koszulki-termoaktywne-brubeck-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/extreme-wool-karokrasinska-3-koszulki-termoaktywne-brubeck-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Zadbaj o ciep\u0142o ju\u017c od warstw najbli\u017cszych sk\u00f3ry. (fot. Brubeck, Karo Krasi\u0144ska)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Warstwa_2_%E2%80%93_izolacja\"><\/span><strong>Warstwa 2<\/strong> &#8211; <strong>izolacja<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Je\u015bli poruszamy si\u0119 po szlaku w \u017cwawym tempie, a temperatury nie s\u0105 bardzo niskie, w wielu przypadkach wystarczy warstwa bielizny plus kurtka. Gdy jednak robi si\u0119 zimno, warto za\u0142o\u017cy\u0107 warstw\u0119 po\u015bredni\u0105, kt\u00f3r\u0105 mo\u017ce by\u0107 cienka bluza z dobrze izoluj\u0105cego materia\u0142u jak Polartec Power Stretch. Nada si\u0119 tu r\u00f3wnie\u017c klasyczna \u201esetka\u201d, czy nawet grubsze gramatury polar\u00f3w, je\u015bli zaliczamy si\u0119 do os\u00f3b bardziej wra\u017cliwych na zimno.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Warstwa_3_%E2%80%93_ochrona\"><\/span><strong>Warstwa 3 &#8211; ochrona<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Zim\u0105 bardziej ni\u017c ochron\u0119 przed deszczem docenimy ochron\u0119 przed wiatrem. \u015awietnie sprawdzaj\u0105 si\u0119 rozmaite softshelle i windstoppery, kt\u00f3re postawi\u0105 barier\u0119 przed zimnymi podmuchami i odizoluj\u0105 nasze cia\u0142o od otoczenia, jednocze\u015bnie zamykaj\u0105c w \u015brodku ciep\u0142o wygenerowane przez organizm podczas marszu. Dobrze sprawdz\u0105 si\u0119 softshelle z wewn\u0119trzn\u0105 polarow\u0105 podszewk\u0105, kt\u00f3re zapewni\u0105 dodatkow\u0105 warstw\u0119 termiczn\u0105 bez potrzeby zak\u0142adania osobnej bluzy.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ekstra warstwa docieplaj\u0105ca<\/strong> &#8211; to potraktujmy jako bonus, bo s\u0105 zwolennicy zabierania w g\u00f3ry jeszcze jednaj, dodatkowej warstwy w postaci kurtki \/ swetra \/ kamizelki puchowej (b\u0105d\u017a z ocieplin\u0105 synentyczn\u0105). Takie kurtki cz\u0119sto bywaj\u0105 lekkie jak pi\u00f3rko, s\u0105 pakowne i zajmuj\u0105 bardzo ma\u0142o miejsca w plecaku. Mog\u0105 pos\u0142u\u017cy\u0107 jako dodatkowa, zewn\u0119trzna warstwa docieplaj\u0105ca tzw. \u201epostojowa\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Viking_Zima_2023056A4070.jpg\" alt=\"kurtka puchowa w g\u00f3ry\" class=\"wp-image-21148\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Viking_Zima_2023056A4070.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Viking_Zima_2023056A4070-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Viking_Zima_2023056A4070-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Ubierz si\u0119 warstwowo. Dobry ubi\u00f3r to nie tylko komfort, lecz tak\u017ce bezpiecze\u0144stwo. (fot. Viking)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/02QECcFjnZM\" title=\"YouTube video player\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen=\"\" width=\"800\" height=\"442\" frameborder=\"0\"><\/iframe>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_buty_na_zime\"><\/span><strong>Jakie buty na zim\u0119?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Nie mo\u017cemy tu pomin\u0105\u0107 jak\u017ce wa\u017cnego elementu g\u00f3rskiego ubioru jakim s\u0105 buty! Nawet jako zagorza\u0142y or\u0119downik chodzenia w niskich butach bez membrany, zim\u0105 wymi\u0119kam i wyci\u0105gam z szafy wysokie trekkingi z Gore-Texem. \u015anieg, b\u0142oto po\u015bniegowe, woda lej\u0105ca si\u0119 \u015bcie\u017ckami podczas nag\u0142ej odwil\u017cy &#8211; przed tym wszystkim warto si\u0119 zabezpieczy\u0107 zak\u0142adaj\u0105c buty wodoodporne. Do tego w butach z membran\u0105 b\u0119dzie po prostu cieplej, wi\u0119c tego typu obuwie b\u0119dzie zdecydowanie najlepszym wyborem.<\/p>\n\n\n\n<p>Pami\u0119tajmy przy tym o odpowiednim doborze skarpet. Tak jak w przypadku bielizny termoaktywnej, skarpety powinny by\u0107 szybkoschn\u0105ce oraz dobrze odprowadzaj\u0105ce wilgo\u0107, dlatego trzeba unika\u0107 modeli z bawe\u0142ny. Im grubsze, tym lepsza b\u0119dzie termika wewn\u0105trz buta, wi\u0119c dla najwi\u0119kszych zmarzluch\u00f3w polecamy wysokie skarpety z we\u0142ny merino &#8211; w nich na pewno nie zmarzniecie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wyposazenie_%E2%80%93_co_zabrac_na_zimowy_szlak\"><\/span><strong>Wyposa\u017cenie &#8211; co zabra\u0107 na zimowy szlak?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>No dobrze, mamy zaplanowan\u0105 tras\u0119, mamy odpowiedni ubi\u00f3r, ale jakie jeszcze wa\u017cne elementy turystycznego ekwipunku powinny znale\u017a\u0107 si\u0119 w plecaku na zimowej wycieczce?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Raczki\/raki<\/strong> &#8211; rzecz absolutnie obowi\u0105zkowa, je\u015bli chcemy sprawnie i bezpiecznie przemierza\u0107 zimowe szlaki. W kwestii wyboru pomi\u0119dzy raczkami a rakami odsy\u0142amy do osobnego tekstu (a na zdecydowan\u0105 wi\u0119kszo\u015b\u0107 szlak\u00f3w w polskich g\u00f3rach &#8211; o ile nie s\u0105 to Tatry &#8211; wystarcz\u0105 wam raczki), ale uzbrojenie but\u00f3w w kilka stalowych z\u0119b\u00f3w pozwoli poczu\u0107 si\u0119 du\u017co pewniej.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/raczki-na-skale.jpg\" alt=\"raczki  vi.6+ raczki w gory\" class=\"wp-image-21032\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/raczki-na-skale.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/raczki-na-skale-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/raczki-na-skale-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Raczki to podstawa udanej i bezpiecznej w\u0119dr\u00f3wki w g\u00f3rach zim\u0105!<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Latarka <\/strong>-zim\u0105 dzie\u0144 jest na tyle kr\u00f3tki, \u017ce nawet je\u015bli idealnie zaplanujemy sobie w\u0119dr\u00f3wk\u0119 w czasie jest du\u017ca szansa, \u017ce rano b\u0105d\u017a popo\u0142udniu spotkamy si\u0119 z brakiem \u015bwiat\u0142a s\u0142onecznego. Dobra czo\u0142\u00f3wka w takich sytuacjach to podstawa, a waga takiej latarki nie obci\u0105\u017cy naszego plecaka. Je\u015bli mamy czo\u0142\u00f3wk\u0119 akumulatorow\u0105, nie mo\u017cna zapomnie\u0107 o jej na\u0142adowaniu przed wyjazdem, a je\u015bli posiadamy model bateryjny \u2013 o wrzuceniu kilku zapasowych sztuk baterii do plecaka.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Stuptuty<\/strong> &#8211; nawet najbardziej szczelne obuwie nie zda si\u0119 na wiele, je\u015bli wpadniemy w zasp\u0119 po kolano i \u015bnieg wsypie si\u0119 do buta g\u00f3r\u0105 przez cholewk\u0119. Przed takimi nieprzyjemnymi niespodziankami ochroni\u0105 stuptuty, kt\u00f3rych dodatkowe walory to ochrona nogawek spodni przed namoczeniem, a tak\u017ce ochrona przed przypadkowym przeci\u0119ciem z\u0119bem raka\/raczka przy nieuwa\u017cnym postawieniu stopy. Je\u015bli zale\u017cy nam na maksymalnej ochronie mo\u017cna poszuka\u0107 stuptut\u00f3w z membran\u0105 Gore-Tex lub inn\u0105, cho\u0107 trzeba pami\u0119ta\u0107 od razu, ze oddychalno\u015b\u0107 w takim zestawie b\u0119dzie odpowiednio ni\u017csza.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/stuptuty-volven-2.jpg\" alt=\"stu\" class=\"wp-image-21146\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/stuptuty-volven-2.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/stuptuty-volven-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/stuptuty-volven-2-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Stuptuty &#8211; zim\u0105 po prostu musisz je mie\u0107! <\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>R\u0119kawiczki<\/strong> &#8211; nie ma nic gorszego zim\u0105 ni\u017c przemoczone buty (z tym ju\u017c sobie poradzili\u015bmy &#8211; patrz punkt wy\u017cej) oraz zmarzni\u0119te r\u0119ce. Na zimowe w\u0119dr\u00f3wki dobrze mie\u0107 ze sob\u0105 dwie pary &#8211; jedne cie\u0144sze i dobrze oddychaj\u0105ce, np. z materia\u0142u typu Power Stretch oraz dodatkowe przeciwwiatrowe (np. z materia\u0142u softshellowego). Gdy przyjdzie nam maszerowa\u0107 w mro\u017anym wietrze z kijkami trekkingowymi, d\u0142onie b\u0119d\u0105 bardzo mocno nara\u017cone na wych\u0142odzenie i mo\u017ce by\u0107 trudno je potem odpowiednio ogrza\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Termos z gor\u0105cym napojem<\/strong> &#8211; nawet je\u015bli na trasie naszej wycieczki znajduj\u0105 si\u0119 jakie\u015b schroniska g\u00f3rskie, do kt\u00f3rych b\u0119dzie mo\u017cna wej\u015b\u0107, ogrza\u0107 si\u0119 i napi\u0107 czego\u015b ciep\u0142ego, i tak warto mie\u0107 ze sob\u0105 termos z ulubionym napojem. Nic tak nie poprawia humoru w mro\u017any dzie\u0144 jak kubek gor\u0105cej, s\u0142odkiej herbaty gdzie\u015b pod wiat\u0105 przy szlaku, zagryziony kawa\u0142kiem czekolady.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">W g\u00f3rach sprawdz\u0105 si\u0119 <strong><a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/sprzet-turystyczny\/camping\/camping-termosy\/marka:volven\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">termosy Volven<\/a><\/strong>. Kliknij w link i zobacz. <\/mark><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity is-style-dots\"\/>\n\n\n\n<p>Mamy nadziej\u0119, \u017ce powy\u017csza lista temat\u00f3w cho\u0107 troch\u0119 pomo\u017ce wam przygotowa\u0107 si\u0119 do zimowych w\u0119dr\u00f3wek. Nawet ju\u017c zdobyte szczyty i dobrze znane z letnich czy jesiennych wycieczek \u015bcie\u017cki, zim\u0105 zyskuj\u0105 zupe\u0142nie innego wymiaru i mo\u017cna czerpa\u0107 zupe\u0142nie now\u0105 rado\u015b\u0107 z ich odkrywania. Wyposa\u017ccie si\u0119 zatem w Skalniku w odpowiedni\u0105 odzie\u017c, spakujcie do plecaka potrzebny ekwipunek i\u2026 do zobaczenia na szlaku!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>G\u00f3ry zim\u0105 czasem mog\u0105 wydawa\u0107 si\u0119 gro\u017ane i niedost\u0119pne, ale nic bardziej mylnego. Przy odpowiednim przygotowaniu zimowe wycieczki sprawi\u0105 tyle samo frajdy co letnie albo i wi\u0119cej! Skrzypi\u0105cy \u015bnieg pod butami, o\u015bnie\u017cone szczyty doko\u0142a i mr\u00f3z szczypi\u0105cy w policzki gwarantuj\u0105 niepowtarzalne i zupe\u0142nie inne doznania z obcowania z natur\u0105 ni\u017c o innych porach roku. Przygotowali\u015bmy [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":21154,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"magento_category":[],"magento_product":[],"class_list":["post-21144","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.10 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"G\u00f3ry zim\u0105 czasem mog\u0105 wydawa\u0107 si\u0119 gro\u017ane i niedost\u0119pne, ale nic bardziej mylnego. Przy odpowiednim przygotowaniu zimowe wycieczki sprawi\u0105 tyle samo frajdy co letnie albo i wi\u0119cej! Skrzypi\u0105cy \u015bnieg pod butami, o\u015bnie\u017cone szczyty doko\u0142a i mr\u00f3z szczypi\u0105cy w policzki gwarantuj\u0105 niepowtarzalne i zupe\u0142nie inne doznania z obcowania z natur\u0105 ni\u017c o innych porach roku. Przygotowali\u015bmy\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Dominik Marzec\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/turystyka-zimowa-dla-poczatkujacych\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.10\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Turystyka zimowa dla pocz\u0105tkuj\u0105cych - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"G\u00f3ry zim\u0105 czasem mog\u0105 wydawa\u0107 si\u0119 gro\u017ane i niedost\u0119pne, ale nic bardziej mylnego. Przy odpowiednim przygotowaniu zimowe wycieczki sprawi\u0105 tyle samo frajdy co letnie albo i wi\u0119cej! Skrzypi\u0105cy \u015bnieg pod butami, o\u015bnie\u017cone szczyty doko\u0142a i mr\u00f3z szczypi\u0105cy w policzki gwarantuj\u0105 niepowtarzalne i zupe\u0142nie inne doznania z obcowania z natur\u0105 ni\u017c o innych porach roku. Przygotowali\u015bmy\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/turystyka-zimowa-dla-poczatkujacych\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Kompas-i-mapa-1.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Kompas-i-mapa-1.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"680\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"porady\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-11-15T11:47:48+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-04T13:24:01+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Turystyka zimowa dla pocz\u0105tkuj\u0105cych - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"G\u00f3ry zim\u0105 czasem mog\u0105 wydawa\u0107 si\u0119 gro\u017ane i niedost\u0119pne, ale nic bardziej mylnego. Przy odpowiednim przygotowaniu zimowe wycieczki sprawi\u0105 tyle samo frajdy co letnie albo i wi\u0119cej! Skrzypi\u0105cy \u015bnieg pod butami, o\u015bnie\u017cone szczyty doko\u0142a i mr\u00f3z szczypi\u0105cy w policzki gwarantuj\u0105 niepowtarzalne i zupe\u0142nie inne doznania z obcowania z natur\u0105 ni\u017c o innych porach roku. Przygotowali\u015bmy\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Kompas-i-mapa-1.jpg\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/turystyka-zimowa-dla-poczatkujacych\\\/#blogposting\",\"name\":\"Turystyka zimowa dla pocz\\u0105tkuj\\u0105cych - blog Skalnik\",\"headline\":\"Turystyka zimowa dla pocz\\u0105tkuj\\u0105cych\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/dominik-marzec\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/turystyka-zimowa-dla-pocz\\u0105tkuj\\u0105cych.jpeg\",\"width\":1925,\"height\":706},\"datePublished\":\"2022-11-15T12:47:48+02:00\",\"dateModified\":\"2023-12-04T15:24:01+02:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/turystyka-zimowa-dla-poczatkujacych\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/turystyka-zimowa-dla-poczatkujacych\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Porady\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/turystyka-zimowa-dla-poczatkujacych\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"name\":\"Porady\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Porady\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/turystyka-zimowa-dla-poczatkujacych\\\/#listItem\",\"name\":\"Turystyka zimowa dla pocz\\u0105tkuj\\u0105cych\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/turystyka-zimowa-dla-poczatkujacych\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Turystyka zimowa dla pocz\\u0105tkuj\\u0105cych\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"name\":\"Porady\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/dominik-marzec\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/dominik-marzec\\\/\",\"name\":\"Dominik Marzec\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/turystyka-zimowa-dla-poczatkujacych\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3b5d5b73985d1015e6793369ac3b78362bc9b0fc6b0d982a1e6396714ef4fb75?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Dominik Marzec\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/turystyka-zimowa-dla-poczatkujacych\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/turystyka-zimowa-dla-poczatkujacych\\\/\",\"name\":\"Turystyka zimowa dla pocz\\u0105tkuj\\u0105cych - blog Skalnik\",\"description\":\"G\\u00f3ry zim\\u0105 czasem mog\\u0105 wydawa\\u0107 si\\u0119 gro\\u017ane i niedost\\u0119pne, ale nic bardziej mylnego. Przy odpowiednim przygotowaniu zimowe wycieczki sprawi\\u0105 tyle samo frajdy co letnie albo i wi\\u0119cej! Skrzypi\\u0105cy \\u015bnieg pod butami, o\\u015bnie\\u017cone szczyty doko\\u0142a i mr\\u00f3z szczypi\\u0105cy w policzki gwarantuj\\u0105 niepowtarzalne i zupe\\u0142nie inne doznania z obcowania z natur\\u0105 ni\\u017c o innych porach roku. Przygotowali\\u015bmy\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/turystyka-zimowa-dla-poczatkujacych\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/dominik-marzec\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/dominik-marzec\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/turystyka-zimowa-dla-pocz\\u0105tkuj\\u0105cych.jpeg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/turystyka-zimowa-dla-poczatkujacych\\\/#mainImage\",\"width\":1925,\"height\":706},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/turystyka-zimowa-dla-poczatkujacych\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2022-11-15T12:47:48+02:00\",\"dateModified\":\"2023-12-04T15:24:01+02:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Turystyka zimowa dla pocz\u0105tkuj\u0105cych - blog Skalnik","description":"G\u00f3ry zim\u0105 czasem mog\u0105 wydawa\u0107 si\u0119 gro\u017ane i niedost\u0119pne, ale nic bardziej mylnego. Przy odpowiednim przygotowaniu zimowe wycieczki sprawi\u0105 tyle samo frajdy co letnie albo i wi\u0119cej! Skrzypi\u0105cy \u015bnieg pod butami, o\u015bnie\u017cone szczyty doko\u0142a i mr\u00f3z szczypi\u0105cy w policzki gwarantuj\u0105 niepowtarzalne i zupe\u0142nie inne doznania z obcowania z natur\u0105 ni\u017c o innych porach roku. Przygotowali\u015bmy","canonical_url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/turystyka-zimowa-dla-poczatkujacych\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/turystyka-zimowa-dla-poczatkujacych\/#blogposting","name":"Turystyka zimowa dla pocz\u0105tkuj\u0105cych - blog Skalnik","headline":"Turystyka zimowa dla pocz\u0105tkuj\u0105cych","author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/dominik-marzec\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/turystyka-zimowa-dla-pocz\u0105tkuj\u0105cych.jpeg","width":1925,"height":706},"datePublished":"2022-11-15T12:47:48+02:00","dateModified":"2023-12-04T15:24:01+02:00","inLanguage":"pl-PL","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/turystyka-zimowa-dla-poczatkujacych\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/turystyka-zimowa-dla-poczatkujacych\/#webpage"},"articleSection":"Porady"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/turystyka-zimowa-dla-poczatkujacych\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","name":"Porady"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","position":2,"name":"Porady","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/turystyka-zimowa-dla-poczatkujacych\/#listItem","name":"Turystyka zimowa dla pocz\u0105tkuj\u0105cych"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/turystyka-zimowa-dla-poczatkujacych\/#listItem","position":3,"name":"Turystyka zimowa dla pocz\u0105tkuj\u0105cych","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","name":"Porady"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/dominik-marzec\/#author","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/dominik-marzec\/","name":"Dominik Marzec","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/turystyka-zimowa-dla-poczatkujacych\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5d5b73985d1015e6793369ac3b78362bc9b0fc6b0d982a1e6396714ef4fb75?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Dominik Marzec"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/turystyka-zimowa-dla-poczatkujacych\/#webpage","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/turystyka-zimowa-dla-poczatkujacych\/","name":"Turystyka zimowa dla pocz\u0105tkuj\u0105cych - blog Skalnik","description":"G\u00f3ry zim\u0105 czasem mog\u0105 wydawa\u0107 si\u0119 gro\u017ane i niedost\u0119pne, ale nic bardziej mylnego. Przy odpowiednim przygotowaniu zimowe wycieczki sprawi\u0105 tyle samo frajdy co letnie albo i wi\u0119cej! Skrzypi\u0105cy \u015bnieg pod butami, o\u015bnie\u017cone szczyty doko\u0142a i mr\u00f3z szczypi\u0105cy w policzki gwarantuj\u0105 niepowtarzalne i zupe\u0142nie inne doznania z obcowania z natur\u0105 ni\u017c o innych porach roku. Przygotowali\u015bmy","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/turystyka-zimowa-dla-poczatkujacych\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/dominik-marzec\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/dominik-marzec\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/turystyka-zimowa-dla-pocz\u0105tkuj\u0105cych.jpeg","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/turystyka-zimowa-dla-poczatkujacych\/#mainImage","width":1925,"height":706},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/turystyka-zimowa-dla-poczatkujacych\/#mainImage"},"datePublished":"2022-11-15T12:47:48+02:00","dateModified":"2023-12-04T15:24:01+02:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"}}]},"og:locale":"pl_PL","og:site_name":"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","og:type":"article","og:title":"Turystyka zimowa dla pocz\u0105tkuj\u0105cych - blog Skalnik","og:description":"G\u00f3ry zim\u0105 czasem mog\u0105 wydawa\u0107 si\u0119 gro\u017ane i niedost\u0119pne, ale nic bardziej mylnego. Przy odpowiednim przygotowaniu zimowe wycieczki sprawi\u0105 tyle samo frajdy co letnie albo i wi\u0119cej! Skrzypi\u0105cy \u015bnieg pod butami, o\u015bnie\u017cone szczyty doko\u0142a i mr\u00f3z szczypi\u0105cy w policzki gwarantuj\u0105 niepowtarzalne i zupe\u0142nie inne doznania z obcowania z natur\u0105 ni\u017c o innych porach roku. Przygotowali\u015bmy","og:url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/turystyka-zimowa-dla-poczatkujacych\/","og:image":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Kompas-i-mapa-1.jpg","og:image:secure_url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Kompas-i-mapa-1.jpg","og:image:width":1024,"og:image:height":680,"article:tag":["porady"],"article:published_time":"2022-11-15T11:47:48+00:00","article:modified_time":"2023-12-04T13:24:01+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"Turystyka zimowa dla pocz\u0105tkuj\u0105cych - blog Skalnik","twitter:description":"G\u00f3ry zim\u0105 czasem mog\u0105 wydawa\u0107 si\u0119 gro\u017ane i niedost\u0119pne, ale nic bardziej mylnego. Przy odpowiednim przygotowaniu zimowe wycieczki sprawi\u0105 tyle samo frajdy co letnie albo i wi\u0119cej! Skrzypi\u0105cy \u015bnieg pod butami, o\u015bnie\u017cone szczyty doko\u0142a i mr\u00f3z szczypi\u0105cy w policzki gwarantuj\u0105 niepowtarzalne i zupe\u0142nie inne doznania z obcowania z natur\u0105 ni\u017c o innych porach roku. Przygotowali\u015bmy","twitter:image":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Kompas-i-mapa-1.jpg"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"21144","title":null,"description":null,"keywords":[],"keyphrases":{"focus":{"keyphrase":"","score":0,"analysis":{"keyphraseInTitle":{"score":0,"maxScore":9,"error":1}}},"additional":[]},"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":"","og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":[],"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":"-1","robots_max_videopreview":"-1","robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":"default","local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2023-03-21 08:48:19","updated":"2026-02-17 22:28:49","seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/\" title=\"Porady\">Porady<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tTurystyka zimowa dla pocz\u0105tkuj\u0105cych\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog"},{"label":"Porady","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/"},{"label":"Turystyka zimowa dla pocz\u0105tkuj\u0105cych","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/turystyka-zimowa-dla-poczatkujacych\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21144","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21144"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21144\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24642,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21144\/revisions\/24642"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21154"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21144"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21144"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21144"},{"taxonomy":"magento_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_category?post=21144"},{"taxonomy":"magento_product","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_product?post=21144"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}