{"id":23487,"date":"2023-07-01T14:44:21","date_gmt":"2023-07-01T12:44:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/?p=23487"},"modified":"2023-07-03T08:49:23","modified_gmt":"2023-07-03T06:49:23","slug":"biustonosz-sportowy-jak-dobrac-stanik-treningowy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/biustonosz-sportowy-jak-dobrac-stanik-treningowy\/","title":{"rendered":"Biustonosz sportowy &#8211; jak dobra\u0107 stanik treningowy?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>W\u015br\u00f3d wielu dylemat\u00f3w i problem\u00f3w dotycz\u0105cych doboru i dopasowania odzie\u017cy sportowej, obok obuwia najistotniejsz\u0105 kwesti\u0105 (cho\u0107 dotycz\u0105c\u0105 tylko nas, kobiet) wydaje mi si\u0119 wyb\u00f3r odpowiedniego biustonosza sportowego. W\u0142a\u015bciwie wszystkie inne elementy, je\u015bli b\u0119d\u0105 \u017ale dopasowane, spowoduj\u0105 mniejszy lub wi\u0119kszy dyskomfort, ale raczej bez stwarzania problem\u00f3w kosmetycznych czy zdrowotnych. Inaczej jest w przypadku but\u00f3w i w\u0142a\u015bnie stanika. Dzi\u015b skupimy si\u0119 na tym ostatnim \u2013 wbrew pozorom w\u0142a\u015bciwe ogarni\u0119cie problemu potrafi by\u0107 k\u0142opotliwe. A zatem jak dobra\u0107 stanik sportowy i czym si\u0119 on charakteryzuje?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">SPIS TRE\u015aCI <\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/biustonosz-sportowy-jak-dobrac-stanik-treningowy\/#Biustonosz_sportowy_%E2%80%93_czy_to_naprawde_potrzebne\" >Biustonosz sportowy \u2013 czy to naprawd\u0119 potrzebne?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/biustonosz-sportowy-jak-dobrac-stanik-treningowy\/#Biustonosz_sportowy_a_klasyczny_%E2%80%93_roznice\" >Biustonosz sportowy a klasyczny \u2013 r\u00f3\u017cnice<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/biustonosz-sportowy-jak-dobrac-stanik-treningowy\/#Biustonosze_sportowe_%E2%80%93_czym_sie_roznia\" >Biustonosze sportowe \u2013 czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/biustonosz-sportowy-jak-dobrac-stanik-treningowy\/#Jak_dobrac_biustonosz_sportowy_%E2%80%93_rozmiar\" >Jak dobra\u0107 biustonosz sportowy \u2013 rozmiar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/biustonosz-sportowy-jak-dobrac-stanik-treningowy\/#Jaki_material_wybrac\" >Jaki materia\u0142 wybra\u0107?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Biustonosz_sportowy_%E2%80%93_czy_to_naprawde_potrzebne\"><\/span>Biustonosz sportowy \u2013 czy to naprawd\u0119 potrzebne?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Pewnie niejedna z Was, podchodz\u0105c bardziej praktycznie do wydawania pieni\u0119dzy zada sobie pytanie, czy biustonosz sportowy nie jest tylko niepotrzebnym gad\u017cetem, kolejnym z wielu produkt\u00f3w, kt\u00f3re na fali agresywnego marketingu zosta\u0142y kosmetycznie zmodyfikowane i sprzedawane s\u0105 w wielu wersjach, odpowiednich do r\u00f3\u017cnych odmian aktywno\u015bci\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli tak, to bez zastanawiania rozwiej\u0119 Wasze w\u0105tpliwo\u015bci. Wychodz\u0105c na bieganie, trekking czy tenisa, dajcie spok\u00f3j wszelkiego rodzaju koronkom i fiszbinom! Stanik sportowy ma istotne, praktyczne zadanie. Intensywno\u015b\u0107 ruch\u00f3w w czasie codziennego u\u017cytkowania jest zdecydowanie mniejsza ni\u017c przy uprawianiu sport\u00f3w. Podczas \u201enormalnego\u201d funkcjonowania rzadko wykonujemy gwa\u0142towne manewry, a zatem na nasz biust nie dzia\u0142aj\u0105 istotne przyspieszenia. Na takie w\u0142a\u015bnie warunki zaprojektowane s\u0105 klasyczne biustonosze, noszone przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas na co dzie\u0144.<\/p>\n\n\n\n<p>Jednak kiedy dochodzi do regularnych podskok\u00f3w, czy wymach\u00f3w r\u0119kami, biust poddawany jest dzia\u0142aniu sporych si\u0142, tym wi\u0119kszych, im wi\u0119kszy jest jego rozmiar. Jakkolwiek tkanka buduj\u0105ca ludzk\u0105 sk\u00f3r\u0119 ma ogromn\u0105 zdolno\u015b\u0107 do regeneracji, to jednak z czasem w\u0142\u00f3kna buduj\u0105ce te partie cia\u0142a ulegaj\u0105 rozci\u0105gni\u0119ciu, co wywo\u0142uje niebagatelne skutki kosmetyczne. W przypadku du\u017cych biust\u00f3w przeci\u0105\u017cenia dzia\u0142aj\u0105 r\u00f3wnie\u017c na kr\u0119gos\u0142up. W\u0142a\u015bciwe \u201etrzymanie\u201d ma zatem powa\u017cne uzasadnienie zdrowotne. Ten element garderoby powinien zatem znale\u017a\u0107 si\u0119 w szafie ka\u017cdej z Was!<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/icebreaker-topy-i-staniki-4-1024x683.jpg\" alt=\"Icebreaker stanik sportowy\" class=\"wp-image-23490\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/icebreaker-topy-i-staniki-4-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/icebreaker-topy-i-staniki-4-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/icebreaker-topy-i-staniki-4-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/icebreaker-topy-i-staniki-4-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/icebreaker-topy-i-staniki-4.jpg 1620w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Zadbaj o w\u0142a\u015bciwe wsparcie w czasie aktywnych dzia\u0142a\u0144. (fot. Icebreaker)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-white-color has-vivid-cyan-blue-background-color has-text-color has-background\">Znajd\u017a bielizn\u0119 dla aktywnych kobiet. Skocz do kategorii &#8211;&gt; <strong><a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/odziez\/odziez-damska\/odziez-damska-bielizna-termoaktywna\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">bielizna termoaktywna damska<\/a><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Biustonosz_sportowy_a_klasyczny_%E2%80%93_roznice\"><\/span>Biustonosz sportowy a klasyczny \u2013 r\u00f3\u017cnice<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Podstawow\u0105 cech\u0105, odr\u00f3\u017cniaj\u0105c\u0105 biustonosz sportowy od klasycznego jest cia\u015bniejsze \u201etrzymanie\u201d biustu. Zwyk\u0142y stanik ma przeciwdzia\u0142a\u0107 przede wszystkim ruchowi w d\u00f3\u0142, podczas gdy modele sportowe, dzi\u0119ki swojej budowie oraz silniejszej kompresji zabezpieczaj\u0105 przed ruchem w ka\u017cd\u0105 stron\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Przyk\u0142adowo, odpowiedni stanik do biegania powinien nie dopuszcza\u0107 do podskakiwania piersi przy ka\u017cdym kroku! W stanikach sportowych nie znajdziemy r\u00f3wnie\u017c fiszbin\u00f3w, mog\u0105cych podra\u017cnia\u0107 nasze cia\u0142o w czasie intensywnego ruchu. Inny b\u0119dzie tak\u017ce materia\u0142, zazwyczaj posiadaj\u0105cy w\u0142a\u015bciwo\u015bci termoaktywne. Ma to zabezpieczy\u0107 przed nasi\u0105kaniem wilgoci\u0105 i co za tym idzie, podra\u017cnieniami i obtarciami.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/top-smartwool.jpg\" alt=\"staniki sportowe\" class=\"wp-image-23494\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/top-smartwool.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/top-smartwool-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/top-smartwool-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Specjalna konstrukcja i oddychaj\u0105cy materia\u0142 to klucz do wygody. (fot. Smartwool)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Zazwyczaj biustonosze sportowe s\u0105 r\u00f3wnie\u017c bardziej \u201ezabudowane\u201d od tych, kt\u00f3re nosimy na co dzie\u0144. Szczeg\u00f3lnie widoczne jest to w przypadku modeli o budowie topu \u2013 te mo\u017cemy \u015bmia\u0142o nosi\u0107 samodzielnie, bez obawy o sianie zgorszenia. Kolejnym elementem, charakteryzuj\u0105cym modele sportowe s\u0105 rami\u0105czka, znacznie szersze od \u201ezwyk\u0142ych\u201d, rozk\u0142adaj\u0105ce ci\u0119\u017car na wi\u0119ksz\u0105 powierzchni\u0119, a co za tym idzie, bardziej komfortowe.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Biustonosze_sportowe_%E2%80%93_czym_sie_roznia\"><\/span>Biustonosze sportowe \u2013 czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Podstawow\u0105 cech\u0105, r\u00f3\u017cnicuj\u0105ca biustonosze sportowe jest rodzaj tzw. \u201ewsparcia\u201d, czyli spos\u00f3b trzymania biustu. Zasadniczo dzielimy je na wsparcie wysokie, \u015brednie oraz niskie, cho\u0107 podzia\u0142 ten jest p\u0142ynny.<\/p>\n\n\n\n<p>Biustonosze z wysokim wsparciem s\u0105 najbardziej rozbudowane i odpowiednie dla os\u00f3b z du\u017cym biustem i uprawiaj\u0105cych bardzo dynamiczne aktywno\u015bci. Cech\u0105 charakterystyczn\u0105 s\u0105 oddzielne miseczki dla ka\u017cdej piersi. Na drugim biegunie znajduj\u0105 si\u0119 modele ze wsparciem niskim, kt\u00f3rych dzia\u0142anie opiera si\u0119 na przyci\u015bni\u0119ciu ca\u0142ego biustu do klatki piersiowej, cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105ce jako topy sportowe. Sprawdza si\u0119 to w przypadku mniejszych jego rozmiar\u00f3w, a tak\u017ce spokojniejszych aktywno\u015bci.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/STANIKI-SPORTOWE-1024x500.jpg\" alt=\"topy sportowe do \u0107wicze\u0144\" class=\"wp-image-23489\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/STANIKI-SPORTOWE-1024x500.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/STANIKI-SPORTOWE-300x146.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/STANIKI-SPORTOWE-768x375.jpg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/STANIKI-SPORTOWE.jpg 1039w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Top lub sportowy stanik dopasuj do aktywno\u015bci. <\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/odziez\/odziez-damska\/odziez-damska-bielizna-termoaktywna\/typ_bielizny:topy\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"250\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/TOPY-I-STANIKI-SPORTOWE.jpg\" alt=\"top, stanik sportowy sklep\" class=\"wp-image-23488\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/TOPY-I-STANIKI-SPORTOWE.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/TOPY-I-STANIKI-SPORTOWE-300x73.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/TOPY-I-STANIKI-SPORTOWE-768x188.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_dobrac_biustonosz_sportowy_%E2%80%93_rozmiar\"><\/span>Jak dobra\u0107 biustonosz sportowy \u2013 rozmiar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Niestety, w przypadku biustonoszy sportowych musimy zapomnie\u0107 o znanym sobie na pami\u0119\u0107 rozmiarze opartym na wielko\u015bci miseczki oraz obwodzie biustu. Rozmiar\u00f3wka w przypadku tego typu bielizny cz\u0119sto oparta jest na klasycznym podziale S-XXL. Z uwagi na szczeg\u00f3lne warunki u\u017cytkowania tego typu produkt\u00f3w, warto przymierzy\u0107 je przed zakupem.<\/p>\n\n\n\n<p>R\u00f3wnie\u017c nasze odczucia w czasie mierzenia powinny by\u0107 inne ni\u017c kiedy nosimy nasz codzienny stanik. Model sportowy powinni\u015bmy dopasowa\u0107 nieco cia\u015bniejszy, w przeciwnym wypadku nie spe\u0142ni swojej funkcji. Je\u015bli jednak planujemy zakup przez internet, sprawd\u017amy rozmiar\u00f3wk\u0119 konkretnego producenta \u2013 zazwyczaj w tabelach rozmiar\u00f3w podawany jest co najmniej obw\u00f3d w biu\u015bcie. Pami\u0119tajmy, aby pomiar obwodu przeprowadzi\u0107 bez zb\u0119dnego luzu \u2013 zminimalizujemy w ten spos\u00f3b ryzyko zakupu zbyt du\u017cego biustonosza!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jaki_material_wybrac\"><\/span>Jaki materia\u0142 wybra\u0107?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Kupuj\u0105c stanik sportowy, zw\u0142aszcza je\u015bli my\u015blimy o u\u017cywaniu go do intensywnych lub d\u0142ugotrwa\u0142ych aktywno\u015bci, zdecydujmy si\u0119 na wysokiej jako\u015bci materia\u0142y, takie jak we\u0142na merino, czy sportowe tkaniny syntetyczne. Element ten powinien mie\u0107 w\u0142a\u015bciwo\u015bci termoaktywne \u2013 w przeciwnym razie zniweluje wszelkie zalety nawet najlepszej termoaktywnej koszulki, kt\u00f3r\u0105 za\u0142o\u017cy\u0142yby\u015bmy na niego. Pami\u0119tajcie, \u017ce nawet najwygodniejszy model, je\u015bli b\u0119dzie wykonany z nieodpowiednich lub s\u0142abej jako\u015bci materia\u0142\u00f3w, zacznie powodowa\u0107 dyskomfort po spoceniu si\u0119. Dla poprawy komfortu, najlepiej wybra\u0107 model bezszwowy lub z odpowiednimi, p\u0142askimi szwami.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/icebreaker-topy-i-staniki-7.jpg\" alt=\"stanik sportowy merino icebreaker\" class=\"wp-image-23493\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/icebreaker-topy-i-staniki-7.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/icebreaker-topy-i-staniki-7-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/icebreaker-topy-i-staniki-7-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Delikatne merino idealnie sprawdza si\u0119 w sportowych stanikach i topach. (fot. Icebreaker)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots\"\/>\n\n\n\n<p>Mam nadziej\u0119, \u017ce cho\u0107 troch\u0119 pomog\u0142am Wam wybra\u0107 biustonosz treningowy. W praktyce wszystko opiera si\u0119 zatem na doborze konstrukcji odpowiedniej do aktywno\u015bci i rozmiaru naszego biustu oraz odpowiednim pomiarze i zduszeniu przyzwyczaje\u0144 do stopnia dopasowania znanego nam ze zwyk\u0142ych stanik\u00f3w. Ten ostatni aspekt przypomina nieco dob\u00f3r but\u00f3w wspinaczkowych \u2013 musz\u0105 by\u0107 nieco cia\u015bniejsze od tych, kt\u00f3re nosimy na co dzie\u0144.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wybierz dobrze sportowy stanik lub top. Postaw na wygod\u0119. <\/p>\n","protected":false},"author":39,"featured_media":23492,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[252,169],"magento_category":[],"magento_product":[],"class_list":["post-23487","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","tag-bielizna-termoaktywna","tag-merino"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.10 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"To nie \u017cadna ekstrawagancja. Top lub stanik sportowy musi znale\u017a\u0107 si\u0119 w garderobie ka\u017cdej aktywnej kobiety. Zobacz jak wybra\u0107 sportowy stanik lub zabudowany top\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Skadi\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/biustonosz-sportowy-jak-dobrac-stanik-treningowy\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.10\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Biustonosz sportowy \u2013 jak dobra\u0107 stanik treningowy? - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"To nie \u017cadna ekstrawagancja. Top lub stanik sportowy musi znale\u017a\u0107 si\u0119 w garderobie ka\u017cdej aktywnej kobiety. Zobacz jak wybra\u0107 sportowy stanik lub zabudowany top\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/biustonosz-sportowy-jak-dobrac-stanik-treningowy\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/icebreaker-topy-i-staniki-4.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/icebreaker-topy-i-staniki-4.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1620\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"porady\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"bielizna termoaktywna\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"merino\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-07-01T12:44:21+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-07-03T06:49:23+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Biustonosz sportowy \u2013 jak dobra\u0107 stanik treningowy? - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"To nie \u017cadna ekstrawagancja. Top lub stanik sportowy musi znale\u017a\u0107 si\u0119 w garderobie ka\u017cdej aktywnej kobiety. Zobacz jak wybra\u0107 sportowy stanik lub zabudowany top\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/icebreaker-topy-i-staniki-4.jpg\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/biustonosz-sportowy-jak-dobrac-stanik-treningowy\\\/#blogposting\",\"name\":\"Biustonosz sportowy \\u2013 jak dobra\\u0107 stanik treningowy? - blog Skalnik\",\"headline\":\"Biustonosz sportowy &#8211; jak dobra\\u0107 stanik treningowy?\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/skadi\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/icebreaker-topy-i-staniki_cover.jpg\",\"width\":1920,\"height\":706},\"datePublished\":\"2023-07-01T14:44:21+02:00\",\"dateModified\":\"2023-07-03T08:49:23+02:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/biustonosz-sportowy-jak-dobrac-stanik-treningowy\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/biustonosz-sportowy-jak-dobrac-stanik-treningowy\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Porady, bielizna termoaktywna, merino\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/biustonosz-sportowy-jak-dobrac-stanik-treningowy\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"name\":\"Porady\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Porady\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/biustonosz-sportowy-jak-dobrac-stanik-treningowy\\\/#listItem\",\"name\":\"Biustonosz sportowy &#8211; jak dobra\\u0107 stanik treningowy?\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/biustonosz-sportowy-jak-dobrac-stanik-treningowy\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Biustonosz sportowy &#8211; jak dobra\\u0107 stanik treningowy?\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"name\":\"Porady\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/skadi\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/skadi\\\/\",\"name\":\"Skadi\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/biustonosz-sportowy-jak-dobrac-stanik-treningowy\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ae13ef788103b67237116ff6ca11806fd62a3875c2f169205ba46718cec9cfc7?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Skadi\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/biustonosz-sportowy-jak-dobrac-stanik-treningowy\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/biustonosz-sportowy-jak-dobrac-stanik-treningowy\\\/\",\"name\":\"Biustonosz sportowy \\u2013 jak dobra\\u0107 stanik treningowy? - blog Skalnik\",\"description\":\"To nie \\u017cadna ekstrawagancja. Top lub stanik sportowy musi znale\\u017a\\u0107 si\\u0119 w garderobie ka\\u017cdej aktywnej kobiety. Zobacz jak wybra\\u0107 sportowy stanik lub zabudowany top\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/biustonosz-sportowy-jak-dobrac-stanik-treningowy\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/skadi\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/skadi\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/icebreaker-topy-i-staniki_cover.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/biustonosz-sportowy-jak-dobrac-stanik-treningowy\\\/#mainImage\",\"width\":1920,\"height\":706},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/biustonosz-sportowy-jak-dobrac-stanik-treningowy\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2023-07-01T14:44:21+02:00\",\"dateModified\":\"2023-07-03T08:49:23+02:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Biustonosz sportowy \u2013 jak dobra\u0107 stanik treningowy? - blog Skalnik","description":"To nie \u017cadna ekstrawagancja. Top lub stanik sportowy musi znale\u017a\u0107 si\u0119 w garderobie ka\u017cdej aktywnej kobiety. Zobacz jak wybra\u0107 sportowy stanik lub zabudowany top","canonical_url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/biustonosz-sportowy-jak-dobrac-stanik-treningowy\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/biustonosz-sportowy-jak-dobrac-stanik-treningowy\/#blogposting","name":"Biustonosz sportowy \u2013 jak dobra\u0107 stanik treningowy? - blog Skalnik","headline":"Biustonosz sportowy &#8211; jak dobra\u0107 stanik treningowy?","author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/skadi\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/icebreaker-topy-i-staniki_cover.jpg","width":1920,"height":706},"datePublished":"2023-07-01T14:44:21+02:00","dateModified":"2023-07-03T08:49:23+02:00","inLanguage":"pl-PL","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/biustonosz-sportowy-jak-dobrac-stanik-treningowy\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/biustonosz-sportowy-jak-dobrac-stanik-treningowy\/#webpage"},"articleSection":"Porady, bielizna termoaktywna, merino"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/biustonosz-sportowy-jak-dobrac-stanik-treningowy\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","name":"Porady"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","position":2,"name":"Porady","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/biustonosz-sportowy-jak-dobrac-stanik-treningowy\/#listItem","name":"Biustonosz sportowy &#8211; jak dobra\u0107 stanik treningowy?"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/biustonosz-sportowy-jak-dobrac-stanik-treningowy\/#listItem","position":3,"name":"Biustonosz sportowy &#8211; jak dobra\u0107 stanik treningowy?","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","name":"Porady"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/skadi\/#author","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/skadi\/","name":"Skadi","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/biustonosz-sportowy-jak-dobrac-stanik-treningowy\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ae13ef788103b67237116ff6ca11806fd62a3875c2f169205ba46718cec9cfc7?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Skadi"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/biustonosz-sportowy-jak-dobrac-stanik-treningowy\/#webpage","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/biustonosz-sportowy-jak-dobrac-stanik-treningowy\/","name":"Biustonosz sportowy \u2013 jak dobra\u0107 stanik treningowy? - blog Skalnik","description":"To nie \u017cadna ekstrawagancja. Top lub stanik sportowy musi znale\u017a\u0107 si\u0119 w garderobie ka\u017cdej aktywnej kobiety. Zobacz jak wybra\u0107 sportowy stanik lub zabudowany top","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/biustonosz-sportowy-jak-dobrac-stanik-treningowy\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/skadi\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/skadi\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/icebreaker-topy-i-staniki_cover.jpg","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/biustonosz-sportowy-jak-dobrac-stanik-treningowy\/#mainImage","width":1920,"height":706},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/biustonosz-sportowy-jak-dobrac-stanik-treningowy\/#mainImage"},"datePublished":"2023-07-01T14:44:21+02:00","dateModified":"2023-07-03T08:49:23+02:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"}}]},"og:locale":"pl_PL","og:site_name":"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","og:type":"article","og:title":"Biustonosz sportowy \u2013 jak dobra\u0107 stanik treningowy? - blog Skalnik","og:description":"To nie \u017cadna ekstrawagancja. Top lub stanik sportowy musi znale\u017a\u0107 si\u0119 w garderobie ka\u017cdej aktywnej kobiety. Zobacz jak wybra\u0107 sportowy stanik lub zabudowany top","og:url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/biustonosz-sportowy-jak-dobrac-stanik-treningowy\/","og:image":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/icebreaker-topy-i-staniki-4.jpg","og:image:secure_url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/icebreaker-topy-i-staniki-4.jpg","og:image:width":1620,"og:image:height":1080,"article:tag":["porady","bielizna termoaktywna","merino"],"article:published_time":"2023-07-01T12:44:21+00:00","article:modified_time":"2023-07-03T06:49:23+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"Biustonosz sportowy \u2013 jak dobra\u0107 stanik treningowy? - blog Skalnik","twitter:description":"To nie \u017cadna ekstrawagancja. Top lub stanik sportowy musi znale\u017a\u0107 si\u0119 w garderobie ka\u017cdej aktywnej kobiety. Zobacz jak wybra\u0107 sportowy stanik lub zabudowany top","twitter:image":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/icebreaker-topy-i-staniki-4.jpg"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"23487","title":null,"description":"To nie \u017cadna ekstrawagancja. Top lub stanik sportowy musi znale\u017a\u0107 si\u0119 w garderobie ka\u017cdej aktywnej kobiety. Zobacz jak wybra\u0107 sportowy stanik lub zabudowany top","keywords":[],"keyphrases":{"focus":{"keyphrase":"stanik sportowy","score":73,"analysis":{"keyphraseInTitle":{"score":3,"maxScore":9,"error":1},"keyphraseInDescription":{"score":9,"maxScore":9,"error":0},"keyphraseLength":{"score":9,"maxScore":9,"error":0,"length":2},"keyphraseInURL":{"score":1,"maxScore":5,"error":1},"keyphraseInIntroduction":{"score":9,"maxScore":9,"error":0},"keyphraseInSubHeadings":{"score":3,"maxScore":9,"error":1},"keyphraseInImageAlt":{"score":9,"maxScore":9,"error":0}}},"additional":[]},"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":"","og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":[],"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":"-1","robots_max_videopreview":"-1","robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":"default","local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2023-06-29 09:13:55","updated":"2026-02-17 22:41:22","seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/\" title=\"Porady\">Porady<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tBiustonosz sportowy \u2013 jak dobra\u0107 stanik treningowy?\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog"},{"label":"Porady","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/"},{"label":"Biustonosz sportowy &#8211; jak dobra\u0107 stanik treningowy?","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/biustonosz-sportowy-jak-dobrac-stanik-treningowy\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23487","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/39"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23487"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23487\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23566,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23487\/revisions\/23566"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23492"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23487"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23487"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23487"},{"taxonomy":"magento_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_category?post=23487"},{"taxonomy":"magento_product","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_product?post=23487"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}