{"id":23930,"date":"2023-08-22T09:34:09","date_gmt":"2023-08-22T07:34:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/?p=23930"},"modified":"2024-03-04T08:22:49","modified_gmt":"2024-03-04T06:22:49","slug":"buklak-czy-butelka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/buklak-czy-butelka\/","title":{"rendered":"Buk\u0142ak czy butelka"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>W\u0142a\u015bciwe nawodnienie to jeden z najwa\u017cniejszych element\u00f3w podczas trekkingu, wycieczki rowerowej czy kajakowej. Pragnienie, kt\u00f3re jest jednym z pierwszych objaw\u00f3w nadchodz\u0105cego odwodnienia to niezwykle skuteczna przeszkoda podczas outdoorowych wyzwa\u0144. Organizmu oszuka\u0107 si\u0119 nie da, a przynajmniej nie na d\u0142u\u017csz\u0105 met\u0119. Wysi\u0142ek, przebywanie na s\u0142o\u0144cu, w wysokiej temperaturze, ekspozycji na wiatr sprawia, \u017ce trzeba si\u0119 napi\u0107. W czym zabiera\u0107 ze sob\u0105 napoje na szlak? Co wybra\u0107? Buk\u0142ak czy butelka turystyczna &#8211; co jest najlepszym rozwi\u0105zaniem. Przedstawi\u0119 Ci zalety tych rozwi\u0105za\u0144.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_89 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">SPIS TRE\u015aCI <\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/buklak-czy-butelka\/#Odwodnienie_%E2%80%93_wrog_ktory_atakuje_znienacka\" >Odwodnienie &#8211; wr\u00f3g, kt\u00f3ry atakuje znienacka<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/buklak-czy-butelka\/#Pozegnanie_z_butelka_jednorazowa\" >Po\u017cegnanie z butelk\u0105 jednorazow\u0105<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/buklak-czy-butelka\/#Butelka_turystyczna_%E2%80%93_prosta_i_pewna\" >Butelka turystyczna &#8211; prosta i pewna<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/buklak-czy-butelka\/#Softflaski_%E2%80%93_dla_biegaczy_i_nie_tylko\" >Softflaski \u2013 dla biegaczy i nie tylko<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/buklak-czy-butelka\/#Systemy_nawadniajace_z_buklakiem_%E2%80%93_pijesz_kiedy_chcesz\" >Systemy nawadniaj\u0105ce z buk\u0142akiem \u2013 pijesz kiedy chcesz<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/buklak-czy-butelka\/#Buklak_czy_butelka\" >Buk\u0142ak czy butelka<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Odwodnienie_%E2%80%93_wrog_ktory_atakuje_znienacka\"><\/span>Odwodnienie &#8211; wr\u00f3g, kt\u00f3ry atakuje znienacka<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Odwodnienie podczas wysi\u0142ku fizycznego to problem, z kt\u00f3rym boryka si\u0119 wiele os\u00f3b. By\u0107 mo\u017ce jeste\u015b w\u015br\u00f3d tych, kt\u00f3rzy uwa\u017caj\u0105, \u017ce grozi ono tylko latem, gdy temperatury s\u0105 wysokie. Nic bardziej mylnego. Odwodni\u0107 mo\u017cemy si\u0119 o ka\u017cdej porze roku i w ka\u017cdych warunkach, nawet w mro\u017ane dni. Co wi\u0119cej, te \u201ezimowe\u201d odwodnienia s\u0105 bardziej zdradliwe. Latem, gdy jest gor\u0105co instynktownie si\u0119gamy po nap\u00f3j, czujemy pragnienie, odczuwamy potrzeb\u0119 napicia si\u0119, co jest te\u017c zwi\u0105zane z ch\u0119ci\u0105 och\u0142odzenia si\u0119. Zim\u0105 z kolei bardzo cz\u0119sto pragnienie si\u0119 nie pojawia, pijemy znacznie mniej, a problem zaczynamy dostrzega\u0107 dopiero, gdy przychodzi os\u0142abienie, pojawiaj\u0105 si\u0119 mroczki przed oczami, czy zaczyna nas bole\u0107 g\u0142owa. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/softflask-Volven-106-1024x683.jpg\" alt=\"butelka turystyczna volven\" class=\"wp-image-23932\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/softflask-Volven-106-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/softflask-Volven-106-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/softflask-Volven-106-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/softflask-Volven-106-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/softflask-Volven-106-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Na szlaku i podczas aktywno\u015bci musisz mie\u0107 ze sob\u0105 wod\u0119 lub inny nap\u00f3j <em>(fot. Volven&amp;Lesky Studio)<\/em><\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Doprowadzenie si\u0119 do takiego stanu nie jest wbrew pozorom bardzo trudne, szczeg\u00f3lnie przy du\u017cym wysi\u0142ku. Dlatego musisz zawsze pami\u0119ta\u0107 o tym, by mie\u0107 ze sob\u0105 napoje. Jakie, to ju\u017c zale\u017cy od Twoich osobistych preferencji. Dla mnie jest to woda, uzupe\u0142niana czasem r\u00f3\u017cnymi mikroelementami. Teraz tylko musisz zdecydowa\u0107, w czym powinny si\u0119 znajdowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pozegnanie_z_butelka_jednorazowa\"><\/span>Po\u017cegnanie z butelk\u0105 jednorazow\u0105<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jeszcze kilka lat temu niewiele os\u00f3b zastanawia\u0142o si\u0119 nad tym, w czym zabiera\u0107 na szlak wod\u0119 czy inne napoje. W outdoorze kr\u00f3lowa\u0142y butelki jednorazowe, a w\u0119dr\u00f3wk\u0119 zaczyna\u0142o si\u0119 od wizyty w sklepie i zakupu wody \u017ar\u00f3dlanej\/mineralnej lub innego napoju. Dzi\u015b ju\u017c wiemy, \u017ce butelki jednorazowe to dla \u015brodowiska naturalnego pot\u0119\u017cny problem, a ograniczenie ich zu\u017cywania to jeden z kluczy do zmniejszenia ilo\u015bci odpad\u00f3w plastikowych w \u015brodowisku.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/softflask-Volven-5-1024x683.jpg\" alt=\"butelka turystyczna softflask Volven\" class=\"wp-image-23933\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/softflask-Volven-5-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/softflask-Volven-5-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/softflask-Volven-5-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/softflask-Volven-5-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/softflask-Volven-5-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Po\u017cegnaj butelki jednorazowe i b\u0105d\u017a bardziej eko na szlaku (fot. Volven&amp;Lesky Studio)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dzi\u015b w Polsce w ogromnej wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w woda z kranu nadaje si\u0119 do picia bez przegotowania. Dlatego nape\u0142nienie butelki wielorazowej lub bidonu \u201ekran\u00f3wk\u0105\u201d nie niesie ze sob\u0105 \u017cadnego zagro\u017cenia dla zdrowia. Co z tymi, kt\u00f3rzy jak ja nie potrafi\u0105 si\u0119 obej\u015b\u0107 bez wody gazowanej? Na to te\u017c s\u0105 metody! Coraz popularniejsze s\u0105 saturatory, dzi\u0119ki kt\u00f3rym kran\u00f3wka mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 wod\u0105 gazowan\u0105. A co w sytuacji, gdy chcemy pobiera\u0107 wod\u0119 ze strumieni czy \u017ar\u00f3de\u0142? Tu do akcji wkraczaj\u0105 filtry turystyczne i butelki z filtrem. Niekt\u00f3re z nich s\u0105 tak lekkie, \u017ce nie zauwa\u017cysz, \u017ce masz je w plecaku.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wyb\u00f3r buk\u0142aka czy butelki wielorazowej to w istocie wyb\u00f3r \u015bwiadomego i odpowiedzialnego outdooru. Nie produkujesz w ten spos\u00f3b plastikowych odpad\u00f3w, ale u\u017cywasz rozwi\u0105za\u0144, kt\u00f3re mog\u0105 s\u0142u\u017cy\u0107 przez lata.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To czas na przegl\u0105d rozwi\u0105za\u0144, jakie mo\u017cesz wybra\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Butelka_turystyczna_%E2%80%93_prosta_i_pewna\"><\/span>Butelka turystyczna &#8211; prosta i pewna<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najprostszym rozwi\u0105zaniem jakie mo\u017cesz wybra\u0107, by przerzuci\u0107 si\u0119 z jednoraz\u00f3wek na wieloraz\u00f3wki jest kupienie sztywnej butelki. Maj\u0105 one r\u00f3\u017cn\u0105 pojemno\u015b\u0107, od 500 do nawet 1500 ml. S\u0105 por\u0119czne, &nbsp;i dobrze dopasowane do d\u0142oni. &nbsp;Cz\u0119\u015b\u0107 z nich ma szeroki wlew, dzi\u0119ki kt\u00f3remu \u0142atwo utrzyma\u0107 je w czysto\u015bci oraz nape\u0142ni\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tym, na co przede wszystkim musisz zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 wybieraj\u0105c to rozwi\u0105zanie, jest materia\u0142, z kt\u00f3rego wykonano butelk\u0119. Nie mo\u017ce zawiera\u0107 zwi\u0105zk\u00f3w BPA. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 producent\u00f3w informuje o tym na opakowaniach. Oznacza to, \u017ce tworzywo jest nieszkodliwe dla zdrowia. Poza tym tworzywo tworzywu nie r\u00f3wne. Wa\u017cne, \u017ceby by\u0142o wytrzyma\u0142e i odporne na uszkodzenia. Bardzo dobrze sprawdza si\u0119 tu Tritan, nazywany czasem \u201enowoczesnym plastikiem\u201d. To lekkie tworzywo polimerowe, kt\u00f3re jest niezwykle odporne na uszkodzenia, zarysowania, wysok\u0105 temperatur\u0119, a przy tym nie wywo\u0142uje zmian smaku przechowywanych napoj\u00f3w oraz nie uwalnia szkodliwych substancji. I co wa\u017cne, jest biodegradowalne wi\u0119c nawet, gdy po kilku latach zdecydujesz si\u0119 wymieni\u0107 swoj\u0105 butelk\u0119 na now\u0105, b\u0119dzie mo\u017cna j\u0105 przetworzy\u0107 lub ulegnie rozk\u0142adowi. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"694\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Rachel-Lake-_-08.05.2017_-01398-min-1024x694.jpg\" alt=\"butelka turystyczna nalgene\" class=\"wp-image-23934\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Rachel-Lake-_-08.05.2017_-01398-min-1024x694.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Rachel-Lake-_-08.05.2017_-01398-min-300x203.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Rachel-Lake-_-08.05.2017_-01398-min-768x521.jpg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Rachel-Lake-_-08.05.2017_-01398-min-1536x1041.jpg 1536w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Rachel-Lake-_-08.05.2017_-01398-min-2048x1388.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Sztywna butelka na wod\u0119 jest prosta i niezawodna (fot. Nalgene)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\t<div class=\"magento-wrapper\">\n\t\t<ul class=\"products\">\n\t\t\t<li class=\"product\">\n\t\n\t\t<div class=\"image\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/butelka-wide-mouth-32-oz-sustain-glow-green-1028302\" target=\"_self\">\n\t\t\t\t\t\t<img\n\t\t\tsrc=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/media\/catalog\/product\/b\/u\/butelka-wide-mouth-32-oz-sustain-glow-green-1028302_1.jpg\"\n\t\t\talt=\"BUTELKA WIDE MOUTH 32 OZ SUSTAIN-GLOW GREEN\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\/>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/butelka-wide-mouth-32-oz-sustain-glow-green-1028302\" target=\"_self\"><span class=\"name\">BUTELKA WIDE MOUTH 32 OZ SUSTAIN-GLOW GREEN<\/span><\/a>\t\n\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"price has-special\">\n\t\t\tCENA\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"special-price\">85.99 z\u0142<\/span>\n\t\t\t\t<span class=\"special-price base-price\">85.99 z\u0142<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t<div class=\"url\"><a class=\"view-details\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/butelka-wide-mouth-32-oz-sustain-glow-green-1028302\">Zobacz wi\u0119cej <\/a><\/div><\/li>\n<li class=\"product\">\n\t\n\t\t<div class=\"image\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/butelka-narrow-mouth-32-oz-sustain-clear-1018955\" target=\"_self\">\n\t\t\t\t\t\t<img\n\t\t\tsrc=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/media\/catalog\/product\/b\/u\/butelka-narrow-mouth-32-oz-sustain-clear-1018955_1.jpg\"\n\t\t\talt=\"BUTELKA NARROW MOUTH 32 OZ \/ 946 ML SUSTAIN-CLEAR\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\/>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/butelka-narrow-mouth-32-oz-sustain-clear-1018955\" target=\"_self\"><span class=\"name\">BUTELKA NARROW MOUTH 32 OZ \/ 946 ML SUSTAIN-CLEAR<\/span><\/a>\t\n\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"price has-special\">\n\t\t\tCENA\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"special-price\">85.99 z\u0142<\/span>\n\t\t\t\t<span class=\"special-price base-price\">85.99 z\u0142<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t<div class=\"url\"><a class=\"view-details\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/butelka-narrow-mouth-32-oz-sustain-clear-1018955\">Zobacz wi\u0119cej <\/a><\/div><\/li>\n<li class=\"product\">\n\t\n\t\t<div class=\"image\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/butelka-on-the-fly-sustain-blue-aqua-blue-aqua-1027792\" target=\"_self\">\n\t\t\t\t\t\t<img\n\t\t\tsrc=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/media\/catalog\/product\/b\/u\/butelka-on-the-fly-sustain-blue-aqua-blue-aqua-1027792_1.jpg\"\n\t\t\talt=\"BUTELKA ON THE FLY SUSTAIN-BLUE AQUA-BLUE AQUA\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\/>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/butelka-on-the-fly-sustain-blue-aqua-blue-aqua-1027792\" target=\"_self\"><span class=\"name\">BUTELKA ON THE FLY SUSTAIN-BLUE AQUA-BLUE AQUA<\/span><\/a>\t\n\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"price has-special\">\n\t\t\tCENA\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"special-price\">89.99 z\u0142<\/span>\n\t\t\t\t<span class=\"special-price base-price\">89.99 z\u0142<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t<div class=\"url\"><a class=\"view-details\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/butelka-on-the-fly-sustain-blue-aqua-blue-aqua-1027792\">Zobacz wi\u0119cej <\/a><\/div><\/li>\n\t\t<\/ul>\n\t<\/div>\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Drugim elementem, na kt\u00f3ry powiniene\u015b zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 jest ustnik i zakr\u0119tka. Zdarza si\u0119, \u017ce najta\u0144sze butelki zwyczajnie ciekn\u0105 poniewa\u017c maj\u0105 \u017ale skonstruowane zakr\u0119tki lub dzi\u00f3bki do picia. Pow\u00f3d\u017a w plecaku to zdecydowanie nie jest to o czym marzysz na szlaku. Dlatego warto wybiera\u0107 rozwi\u0105zania z zaworem lub blokadami, kt\u00f3re uniemo\u017cliwiaj\u0105 wyciekanie p\u0142ynu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Softflaski_%E2%80%93_dla_biegaczy_i_nie_tylko\"><\/span>Softflaski \u2013 dla biegaczy i nie tylko<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Czym s\u0105 softflaski? To mi\u0119kkie butelki, kt\u00f3re po zu\u017cyciu mo\u017cna zwin\u0105\u0107 i schowa\u0107 w plecaku. Pocz\u0105tkowo u\u017cywali ich przede wszystkim biegacze, ale z powodzeniem mo\u017cna zabiera\u0107 w nich napoje na trekking, czy inne wycieczki. Tego typu butelki dost\u0119pne s\u0105 zar\u00f3wno w bardzo ma\u0142ych pojemno\u015bciach: 200-250 ml, jak i wi\u0119kszych, przekraczaj\u0105cych nawet 1 litr. Te najmniejsze mo\u017cna schowa\u0107 np. w kieszonce kamizelki biegowej, saszetce na pasku czy ma\u0142ej kieszonce plecaka. Wi\u0119ksze zmieszcz\u0105 si\u0119 w bocznej kieszeni plecaka lub w jego wn\u0119trzu. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/softflask-Volven-43-1024x683.jpg\" alt=\"softflask bieganie volven\" class=\"wp-image-23935\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/softflask-Volven-43-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/softflask-Volven-43-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/softflask-Volven-43-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/softflask-Volven-43-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/softflask-Volven-43-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Pocz\u0105tkowo softflask\u00f3w u\u017cywali g\u0142\u00f3wnie biegacze (fot. Volven&amp;Lesky Studio)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\t<div class=\"magento-wrapper\">\n\t\t<ul class=\"products\">\n\t\t\t<li class=\"product\">\n\t\n\t\t<div class=\"image\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/butelka-na-wode-stow-1l-mammoth-grey-mammoth-grey-hydrapak-660287\" target=\"_self\">\n\t\t\t\t\t\t<img\n\t\t\tsrc=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/media\/catalog\/product\/i\/m\/img_51720.jpg\"\n\t\t\talt=\"BUTELKA NA WOD\u0118 STOW 1L - MAMMOTH GREY\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\/>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/butelka-na-wode-stow-1l-mammoth-grey-mammoth-grey-hydrapak-660287\" target=\"_self\"><span class=\"name\">BUTELKA NA WOD\u0118 STOW 1L - MAMMOTH GREY<\/span><\/a>\t\n\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"price has-special\">\n\t\t\tCENA\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"special-price\">70.99 z\u0142<\/span>\n\t\t\t\t<span class=\"special-price base-price\">89.99 z\u0142<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t<div class=\"url\"><a class=\"view-details\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/butelka-na-wode-stow-1l-mammoth-grey-mammoth-grey-hydrapak-660287\">Zobacz wi\u0119cej <\/a><\/div><\/li>\n<li class=\"product\">\n\t\n\t\t<div class=\"image\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/butelka-elv-wide-1000ml-niebieski-1009120\" target=\"_self\">\n\t\t\t\t\t\t<img\n\t\t\tsrc=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/media\/catalog\/product\/b\/u\/butelka-elv-wide-1000ml-niebieski-1009120_1.jpg\"\n\t\t\talt=\"BUTELKA ELV WIDE 1L-NIEBIESKI\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\/>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/butelka-elv-wide-1000ml-niebieski-1009120\" target=\"_self\"><span class=\"name\">BUTELKA ELV WIDE 1L-NIEBIESKI<\/span><\/a>\t\n\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"price has-special\">\n\t\t\tCENA\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"special-price\">38.99 z\u0142<\/span>\n\t\t\t\t<span class=\"special-price base-price\">49.99 z\u0142<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t<div class=\"url\"><a class=\"view-details\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/butelka-elv-wide-1000ml-niebieski-1009120\">Zobacz wi\u0119cej <\/a><\/div><\/li>\n<li class=\"product\">\n\t\n\t\t<div class=\"image\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/butelka-elv-sip-250ml-szary-1009122\" target=\"_self\">\n\t\t\t\t\t\t<img\n\t\t\tsrc=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/media\/catalog\/product\/b\/u\/butelka-elv-sip-250ml-szary-1009122_1.jpg\"\n\t\t\talt=\"BUTELKA SOFTFLASK ELV SIP 250ML-SZARY\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\/>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/butelka-elv-sip-250ml-szary-1009122\" target=\"_self\"><span class=\"name\">BUTELKA SOFTFLASK ELV SIP 250ML-SZARY<\/span><\/a>\t\n\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"price has-special\">\n\t\t\tCENA\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"special-price\">31.99 z\u0142<\/span>\n\t\t\t\t<span class=\"special-price base-price\">39.99 z\u0142<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t<div class=\"url\"><a class=\"view-details\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/butelka-elv-sip-250ml-szary-1009122\">Zobacz wi\u0119cej <\/a><\/div><\/li>\n\t\t<\/ul>\n\t<\/div>\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zalet\u0105 softfalsk\u00f3w jest to, \u017ce mo\u017cna je \u0142atwo zwin\u0105\u0107 do niewielkich rozmiar\u00f3w i schowa\u0107 po u\u017cyciu. Natomiast podczas zakupu, podobnie jak w przypadku butelek sztywnych zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na materia\u0142, z kt\u00f3rego zosta\u0142y wykonane oraz na zakr\u0119tk\u0119 i ustnik. Mniejsze mi\u0119kkie butelki maj\u0105 cz\u0119sto w\u0105skie wlewy, przez co s\u0105 nieco bardziej k\u0142opotliwe w czyszczeniu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Systemy_nawadniajace_z_buklakiem_%E2%80%93_pijesz_kiedy_chcesz\"><\/span>Systemy nawadniaj\u0105ce z buk\u0142akiem \u2013 pijesz kiedy chcesz<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na systemy nawadniaj\u0105ce z buk\u0142akiem cz\u0119sto m\u00f3wi si\u0119 camelbak. To nazwa, kt\u00f3ra powsta\u0142a od jednej z czo\u0142owych firm produkuj\u0105cych takie rozwi\u0105zania. Ale nie jest ona jedyna i obecnie mo\u017cesz wybiera\u0107 z rozwi\u0105za\u0144 wielu producent\u00f3w, takich jak cho\u0107by Volven, Hydrapak, Katadyn. Tak\u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 licz\u0105cych si\u0119 producent\u00f3w plecak\u00f3w jak Gregory, Deuter, Osprey czy Salewa ma swoje w\u0142asne systemy nawadniaj\u0105ce pasuj\u0105ce do konkretnych rozwi\u0105za\u0144 stosowanych w ich plecakach, a niekt\u00f3rzy maj\u0105 w swojej ofercie tak\u017ce plecaki z buk\u0142akami. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/softflask-Volven-63-1024x683.jpg\" alt=\"buk\u0142ak czy butelka buk\u0142ak volven\" class=\"wp-image-23936\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/softflask-Volven-63-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/softflask-Volven-63-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/softflask-Volven-63-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/softflask-Volven-63-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/softflask-Volven-63-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Je\u015bli chcesz mie\u0107 sta\u0142y dost\u0119p do wody, wybierz systemy hydro z buk\u0142akiem <em>(fot. Volven&amp;Lesky Studio)<\/em><\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\t<div class=\"magento-wrapper\">\n\t\t<ul class=\"products\">\n\t\t\t<li class=\"product\">\n\t\n\t\t<div class=\"image\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/sakwa-na-wode-velocity-it-1-5l-675548\" target=\"_self\">\n\t\t\t\t\t\t<img\n\t\t\tsrc=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/media\/catalog\/product\/v\/e\/velocity-it-front.jpg\"\n\t\t\talt=\"BUK\u0141AK VELOCITY IT 1,5L\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\/>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/sakwa-na-wode-velocity-it-1-5l-675548\" target=\"_self\"><span class=\"name\">BUK\u0141AK VELOCITY IT 1,5L<\/span><\/a>\t\n\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"price has-special\">\n\t\t\tCENA\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"special-price\">143.99 z\u0142<\/span>\n\t\t\t\t<span class=\"special-price base-price\">199.99 z\u0142<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t<div class=\"url\"><a class=\"view-details\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/sakwa-na-wode-velocity-it-1-5l-675548\">Zobacz wi\u0119cej <\/a><\/div><\/li>\n<li class=\"product\">\n\t\n\t\t<div class=\"image\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/buklak-flod-2l-niebieski-1009124\" target=\"_self\">\n\t\t\t\t\t\t<img\n\t\t\tsrc=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/media\/catalog\/product\/b\/u\/buklak-flod-2l-niebieski-1009124_1.jpg\"\n\t\t\talt=\"BUK\u0141AK FLOD 2L-NIEBIESKI\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\/>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/buklak-flod-2l-niebieski-1009124\" target=\"_self\"><span class=\"name\">BUK\u0141AK FLOD 2L-NIEBIESKI<\/span><\/a>\t\n\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"price has-special\">\n\t\t\tCENA\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"special-price\">79.99 z\u0142<\/span>\n\t\t\t\t<span class=\"special-price base-price\">99.99 z\u0142<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t<div class=\"url\"><a class=\"view-details\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/buklak-flod-2l-niebieski-1009124\">Zobacz wi\u0119cej <\/a><\/div><\/li>\n<li class=\"product\">\n\t\n\t\t<div class=\"image\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/buklak-flod-3l-niebieski-1009125\" target=\"_self\">\n\t\t\t\t\t\t<img\n\t\t\tsrc=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/media\/catalog\/product\/b\/u\/buklak-flod-3l-niebieski-1009125_1.jpg\"\n\t\t\talt=\"BUK\u0141AK FLOD 3L-NIEBIESKI\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\/>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/buklak-flod-3l-niebieski-1009125\" target=\"_self\"><span class=\"name\">BUK\u0141AK FLOD 3L-NIEBIESKI<\/span><\/a>\t\n\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"price has-special\">\n\t\t\tCENA\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"special-price\">87.99 z\u0142<\/span>\n\t\t\t\t<span class=\"special-price base-price\">109.99 z\u0142<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t<div class=\"url\"><a class=\"view-details\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/buklak-flod-3l-niebieski-1009125\">Zobacz wi\u0119cej <\/a><\/div><\/li>\n\t\t<\/ul>\n\t<\/div>\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Co jest najwi\u0119ksz\u0105 zalet\u0105 buk\u0142ak\u00f3w? To, \u017ce mo\u017cna ich u\u017cywa\u0107 w ka\u017cdej chwili, nawet podczas marszu. Rurka z ustnikiem zawieszona na pasku ramieniowym czy piersiowym plecaka daje mo\u017cliwo\u015b\u0107 poci\u0105gni\u0119cia \u0142yka wody, gdy tylko tego potrzebujesz. Co wi\u0119cej to \u015bwietne rozwi\u0105zanie, by nie doprowadzi\u0107 si\u0119 do odwodnienia. Mo\u017cna pi\u0107 ma\u0142ymi \u0142ykami i bardzo cz\u0119sto, zanim jeszcze pojawi si\u0119 pragnienie b\u0119d\u0105ce pierwsz\u0105 oznak\u0105 tego, \u017ce organizm potrzebuje wody. Masz wi\u0119c mo\u017cliwo\u015b\u0107 sta\u0142ego nawadniania bez konieczno\u015bci przystawania. Ponadto buk\u0142ak bardzo \u0142atwo jest nape\u0142ni\u0107 wod\u0105 bo ma szeroki wlew. Tworzywo, z jakich wykonywany jest tego typu sprz\u0119t, jest elastyczne, ale jednocze\u015bnie bardzo mocne, nie miej wi\u0119c obaw, \u017ce mo\u017ce p\u0119kn\u0105\u0107 w plecaku.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tym, co mo\u017ce sprawia\u0107 trudno\u015b\u0107 przy korzystaniu z takiego rozwi\u0105zania, jest konieczno\u015b\u0107 dok\u0142adnego czyszczenia go po u\u017cyciu. O ile sam buk\u0142ak ma szerokie wej\u015bcie i mo\u017cna go \u0142atwo umy\u0107, to ju\u017c dotarcie do zakamark\u00f3w w\u0119\u017cyka czy ustnika mo\u017ce by\u0107 problematyczne. Dlatego dost\u0119pne s\u0105 zestawy do czyszczenia system\u00f3w, kt\u00f3re u\u0142atwiaj\u0105 utrzymanie ich w czysto\u015bci. Z buk\u0142akiem trudniej te\u017c kontorolwa\u0107 na bie\u017c\u0105co, ile wody lub innego napoju pozosta\u0142o nam we wn\u0119trzu. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Buklak_czy_butelka\"><\/span>Buk\u0142ak czy butelka<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Butelka, buk\u0142ak \u2013 to, kt\u00f3re rozwi\u0105zanie wybierzesz zale\u017cy tak naprawd\u0119 w g\u0142\u00f3wnej mierze od Twoich preferencji. Najwa\u017cniejsze, by wybra\u0107 tworzywa bezpieczne dla zdrowia i \u015brodowiska. I \u017ceby w ko\u0144cu po\u017cegna\u0107 si\u0119 ostatecznie z plastikowymi jednoraz\u00f3wkami, kt\u00f3re za\u015bmiecaj\u0105 \u015bwiat. A je\u015bli masz zamiar w\u0119drowa\u0107 lub podr\u00f3\u017cowa\u0107 w rejonach, gdzie trudno o czyst\u0105 wod\u0119, pomy\u015bl o uzupe\u0142nieniu wyposa\u017cenia o filtr turystyczny.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"250\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Baner-blog_skalnik_1024x250pxA.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-23052\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Baner-blog_skalnik_1024x250pxA.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Baner-blog_skalnik_1024x250pxA-300x73.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Baner-blog_skalnik_1024x250pxA-768x188.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>B\u0105d\u017a bardziej eko na szlaku i wybierz butelk\u0119 wielorazow\u0105 lub buk\u0142ak. Poznaj ich zalety. <\/p>\n","protected":false},"author":41,"featured_media":24035,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[91],"magento_category":[263],"magento_product":[],"class_list":["post-23930","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","tag-trekking"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 5.0.3 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Butelki i buk\u0142aki to ekologiczny spos\u00f3b, by na szlaku mie\u0107 zawsze pod r\u0119k\u0105 wod\u0119. Poznaj zalety tych rozwi\u0105za\u0144 i wybierz, czy buk\u0142ak czy butelka s\u0105 dla Ciebie.\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Anna \u015aliwa\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/buklak-czy-butelka\/\" \/>\n\t\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 5.0.3\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Buk\u0142ak czy butelka - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Butelki i buk\u0142aki to ekologiczny spos\u00f3b, by na szlaku mie\u0107 zawsze pod r\u0119k\u0105 wod\u0119. Poznaj zalety tych rozwi\u0105za\u0144 i wybierz, czy buk\u0142ak czy butelka s\u0105 dla Ciebie.\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/buklak-czy-butelka\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/softflask-Volven-106-1024x683.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/softflask-Volven-106-1024x683.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"porady\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"trekking\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-08-22T07:34:09+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-04T06:22:49+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Buk\u0142ak czy butelka - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Butelki i buk\u0142aki to ekologiczny spos\u00f3b, by na szlaku mie\u0107 zawsze pod r\u0119k\u0105 wod\u0119. Poznaj zalety tych rozwi\u0105za\u0144 i wybierz, czy buk\u0142ak czy butelka s\u0105 dla Ciebie.\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/softflask-Volven-106-1024x683.jpg\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/buklak-czy-butelka\\\/#blogposting\",\"name\":\"Buk\\u0142ak czy butelka - blog Skalnik\",\"headline\":\"Buk\\u0142ak czy butelka\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/anna-sliwa\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/softflask-Volven-93.jpg\",\"width\":1920,\"height\":706},\"datePublished\":\"2023-08-22T09:34:09+02:00\",\"dateModified\":\"2024-03-04T08:22:49+02:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/buklak-czy-butelka\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/buklak-czy-butelka\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Porady, trekking, 1205\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/buklak-czy-butelka\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"name\":\"Porady\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Porady\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/buklak-czy-butelka\\\/#listItem\",\"name\":\"Buk\\u0142ak czy butelka\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/buklak-czy-butelka\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Buk\\u0142ak czy butelka\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"name\":\"Porady\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/anna-sliwa\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/anna-sliwa\\\/\",\"name\":\"Anna \\u015aliwa\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/buklak-czy-butelka\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e8300be3de710e2e109e5dfbf092dcf827242ec8071807a1e13f6b3f7c9bbd79?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Anna \\u015aliwa\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/buklak-czy-butelka\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/buklak-czy-butelka\\\/\",\"name\":\"Buk\\u0142ak czy butelka - blog Skalnik\",\"description\":\"Butelki i buk\\u0142aki to ekologiczny spos\\u00f3b, by na szlaku mie\\u0107 zawsze pod r\\u0119k\\u0105 wod\\u0119. Poznaj zalety tych rozwi\\u0105za\\u0144 i wybierz, czy buk\\u0142ak czy butelka s\\u0105 dla Ciebie.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/buklak-czy-butelka\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/anna-sliwa\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/anna-sliwa\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/softflask-Volven-93.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/buklak-czy-butelka\\\/#mainImage\",\"width\":1920,\"height\":706},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/buklak-czy-butelka\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2023-08-22T09:34:09+02:00\",\"dateModified\":\"2024-03-04T08:22:49+02:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Buk\u0142ak czy butelka - blog Skalnik","description":"Butelki i buk\u0142aki to ekologiczny spos\u00f3b, by na szlaku mie\u0107 zawsze pod r\u0119k\u0105 wod\u0119. Poznaj zalety tych rozwi\u0105za\u0144 i wybierz, czy buk\u0142ak czy butelka s\u0105 dla Ciebie.","canonical_url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/buklak-czy-butelka\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/buklak-czy-butelka\/#blogposting","name":"Buk\u0142ak czy butelka - blog Skalnik","headline":"Buk\u0142ak czy butelka","author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/anna-sliwa\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/softflask-Volven-93.jpg","width":1920,"height":706},"datePublished":"2023-08-22T09:34:09+02:00","dateModified":"2024-03-04T08:22:49+02:00","inLanguage":"pl-PL","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/buklak-czy-butelka\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/buklak-czy-butelka\/#webpage"},"articleSection":"Porady, trekking, 1205"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/buklak-czy-butelka\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","name":"Porady"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","position":2,"name":"Porady","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/buklak-czy-butelka\/#listItem","name":"Buk\u0142ak czy butelka"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/buklak-czy-butelka\/#listItem","position":3,"name":"Buk\u0142ak czy butelka","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","name":"Porady"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/anna-sliwa\/#author","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/anna-sliwa\/","name":"Anna \u015aliwa","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/buklak-czy-butelka\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e8300be3de710e2e109e5dfbf092dcf827242ec8071807a1e13f6b3f7c9bbd79?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Anna \u015aliwa"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/buklak-czy-butelka\/#webpage","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/buklak-czy-butelka\/","name":"Buk\u0142ak czy butelka - blog Skalnik","description":"Butelki i buk\u0142aki to ekologiczny spos\u00f3b, by na szlaku mie\u0107 zawsze pod r\u0119k\u0105 wod\u0119. Poznaj zalety tych rozwi\u0105za\u0144 i wybierz, czy buk\u0142ak czy butelka s\u0105 dla Ciebie.","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/buklak-czy-butelka\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/anna-sliwa\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/anna-sliwa\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/softflask-Volven-93.jpg","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/buklak-czy-butelka\/#mainImage","width":1920,"height":706},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/buklak-czy-butelka\/#mainImage"},"datePublished":"2023-08-22T09:34:09+02:00","dateModified":"2024-03-04T08:22:49+02:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"}}]},"og:locale":"pl_PL","og:site_name":"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","og:type":"article","og:title":"Buk\u0142ak czy butelka - blog Skalnik","og:description":"Butelki i buk\u0142aki to ekologiczny spos\u00f3b, by na szlaku mie\u0107 zawsze pod r\u0119k\u0105 wod\u0119. Poznaj zalety tych rozwi\u0105za\u0144 i wybierz, czy buk\u0142ak czy butelka s\u0105 dla Ciebie.","og:url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/buklak-czy-butelka\/","og:image":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/softflask-Volven-106-1024x683.jpg","og:image:secure_url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/softflask-Volven-106-1024x683.jpg","article:tag":["porady","trekking"],"article:published_time":"2023-08-22T07:34:09+00:00","article:modified_time":"2024-03-04T06:22:49+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"Buk\u0142ak czy butelka - blog Skalnik","twitter:description":"Butelki i buk\u0142aki to ekologiczny spos\u00f3b, by na szlaku mie\u0107 zawsze pod r\u0119k\u0105 wod\u0119. Poznaj zalety tych rozwi\u0105za\u0144 i wybierz, czy buk\u0142ak czy butelka s\u0105 dla Ciebie.","twitter:image":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/softflask-Volven-106-1024x683.jpg"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"23930","title":null,"description":"Butelki i buk\u0142aki to ekologiczny spos\u00f3b, by na szlaku mie\u0107 zawsze pod r\u0119k\u0105 wod\u0119. Poznaj zalety tych rozwi\u0105za\u0144 i wybierz, czy buk\u0142ak czy butelka s\u0105 dla Ciebie.","keywords":[],"keyphrases":{"focus":{"keyphrase":"buk\u0142ak czy butelka","score":90,"analysis":{"keyphraseInTitle":{"score":9,"maxScore":9,"error":0},"keyphraseInDescription":{"score":9,"maxScore":9,"error":0},"keyphraseLength":{"score":9,"maxScore":9,"error":0,"length":3},"keyphraseInURL":{"score":5,"maxScore":5,"error":0},"keyphraseInIntroduction":{"score":9,"maxScore":9,"error":0},"keyphraseInSubHeadings":{"score":3,"maxScore":9,"error":1},"keyphraseInImageAlt":{"score":9,"maxScore":9,"error":0}}},"additional":[]},"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":"","og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":[],"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":"-1","robots_max_videopreview":"-1","robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":"default","local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2023-08-08 21:10:25","updated":"2026-02-17 22:43:27","seo_analyzer_scan_date":null,"focus_keyword":"buk\u0142ak czy butelka","additional_keywords":null,"truseo_locale":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">\u00bb<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/\" title=\"Porady\">Porady<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">\u00bb<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tBuk\u0142ak czy butelka\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/"},{"label":"Porady","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/"},{"label":"Buk\u0142ak czy butelka","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/buklak-czy-butelka\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23930","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/41"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23930"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23930\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24178,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23930\/revisions\/24178"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24035"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23930"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23930"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23930"},{"taxonomy":"magento_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_category?post=23930"},{"taxonomy":"magento_product","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_product?post=23930"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}