{"id":26079,"date":"2024-04-24T07:50:44","date_gmt":"2024-04-24T05:50:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/?p=26079"},"modified":"2024-04-22T15:02:28","modified_gmt":"2024-04-22T13:02:28","slug":"aconcagua-jak-sie-przygotowac-na-wyprawe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/aconcagua-jak-sie-przygotowac-na-wyprawe\/","title":{"rendered":"Aconcagua &#8211; jak si\u0119 przygotowa\u0107 na wypraw\u0119?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Aconcagua to szczyt w Ameryce Po\u0142udniowej, kt\u00f3ry jest marzeniem wielu turyst\u00f3w g\u00f3rskich i wspinaczy. Nie jest to na pewno wyprawa dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i rozpoczynaj\u0105cych swoj\u0105 przygod\u0119 z trakkingami w g\u00f3rach wysokich, ale jednocze\u015bnie dzi\u0119ki niewielkim trudno\u015bciom technicznym jest osi\u0105galna tak\u017ce dla os\u00f3b, kt\u00f3re si\u0119 w nie wspinaj\u0105. Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do takiej wyprawy? O czym pami\u0119ta\u0107, by zwi\u0119kszy\u0107 szanse na podb\u00f3j szczytu? Zajrzyj do kr\u00f3tkiego przewodnika po przygotowaniach do wyjazdu na najwy\u017cszy szczyt And\u00f3w.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">SPIS TRE\u015aCI <\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/aconcagua-jak-sie-przygotowac-na-wyprawe\/#Aconcagua_%E2%80%93_najwyzszy_szczyt_Ameryki_Poludniowej\" >Aconcagua \u2013 najwy\u017cszy szczyt Ameryki Po\u0142udniowej<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/aconcagua-jak-sie-przygotowac-na-wyprawe\/#Aconcagua_%E2%80%93_pierwsi_zdobywcy_szczytu\" >Aconcagua &#8211; pierwsi zdobywcy szczytu<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/aconcagua-jak-sie-przygotowac-na-wyprawe\/#Najwyzszy_szczyt_Andow_%E2%80%93_przygotowanie_kondycyjne\" >Najwy\u017cszy szczyt And\u00f3w &#8211; przygotowanie kondycyjne<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/aconcagua-jak-sie-przygotowac-na-wyprawe\/#Aconcagua_%E2%80%93_co_zabrac_na_wyprawe_na_szczyt_Korony_Ziemi\" >Aconcagua \u2013 co zabra\u0107 na wypraw\u0119 na szczyt Korony Ziemi<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/aconcagua-jak-sie-przygotowac-na-wyprawe\/#Wyprawa_na_Aconcague_%E2%80%93_formalnosci\" >Wyprawa na Aconcagu\u0119 &#8211; formalno\u015bci<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/aconcagua-jak-sie-przygotowac-na-wyprawe\/#Aconcagua_%E2%80%93_wejscie_na_szczyt\" >Aconcagua &#8211; wej\u015bcie na szczyt<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aconcagua_%E2%80%93_najwyzszy_szczyt_Ameryki_Poludniowej\"><\/span>Aconcagua \u2013 najwy\u017cszy szczyt Ameryki Po\u0142udniowej<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Aconcagua to nie przelewki i na pewno nie cel dla os\u00f3b, kt\u00f3re dopiero zaczynaj\u0105 swoj\u0105 przygod\u0119 z g\u00f3rami. Wysoko\u015b\u0107 6960 m n.p.m., surowy klimat, niskie temperatury i wiej\u0105ce cz\u0119sto bardzo silne wiatry sprawiaj\u0105, \u017ce jest to wymagaj\u0105cy cel trekking\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Rozleg\u0142y masyw Aconcagua znajduje si\u0119 w Argentynie, a najbli\u017cszym miastem jest Mendoza odleg\u0142a o oko\u0142o 180 km, kt\u00f3ra to jest g\u0142\u00f3wn\u0105 baz\u0105 dla wyruszaj\u0105cych wypraw. Jest to siedziba licznych agencji turystycznych, kt\u00f3re oferuj\u0105 us\u0142ugi zwi\u0105zane ze zdobyciem szczytu.<\/p>\n\n\n\n<p>Aconcagua, czyli w t\u0142umaczeniu na polski Kamienny Stra\u017cnik jest szczytem wyj\u0105tkowym. To najwy\u017cszy szczyt And\u00f3w, Ameryki Po\u0142udniowej, a tak\u017ce najwy\u017cszy szczyt obu Ameryk. Nale\u017cy oczywi\u015bcie do Korony Ziemi. Je\u015bli spojrzysz na jej wysoko\u015b\u0107, przekonasz si\u0119, \u017ce Masyw Aconcagui to tak\u017ce najwy\u017cszy szczyt na \u015bwiecie znajduj\u0105cy si\u0119 poza Azj\u0105. Ma prawie 7 tysi\u0119cy m.n.p. i czasem nazywany jest nawet &#8222;siedmiotysi\u0119cznikiem&#8221;, cho\u0107 formalnie troch\u0119 mu do tej wysoko\u015bci brakuje. Wy\u017csze szczyty wznosz\u0105 si\u0119 tyko w Himalajach, Karakorum, Pamirze, Hindukuszu. Ze wzgl\u0119du na specyfik\u0119 masywu i panuj\u0105ce warunki atmosferyczne jest traktowany przez niekt\u00f3rych wspinaczy jako przygotowanie przed rozpocz\u0119ciem przygody z &#8222;prawdziwymi&#8221; siedmio- i o\u015bmiotysi\u0119cznikami znajduj\u0105cymi si\u0119 w Azji.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"684\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/AdobeStock_395999706-min-1024x684.jpeg\" alt=\"widok na szczyt aconcagua\" class=\"wp-image-26081\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/AdobeStock_395999706-min-1024x684.jpeg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/AdobeStock_395999706-min-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/AdobeStock_395999706-min-768x513.jpeg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/AdobeStock_395999706-min-1536x1025.jpeg 1536w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/AdobeStock_395999706-min-2048x1367.jpeg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Prawie 7000 m n.p.m. &#8211; Aconcagua to powa\u017cne wyzwanie, cho\u0107 droga normalna nie jest trudna technicznie. <\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Je\u015bli planujesz wyj\u015bcie na Aconcagu\u0119, musisz wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119, \u017ce szczyt le\u017cy na p\u00f3\u0142kuli po\u0142udniowej i co za tym idzie, najlepszy czas na jego zdobycie przypada od listopada do marca, z pikiem sezonu wspinaczkowego w styczniu i lutym. Panuj\u0105 w\u00f3wczas najlepsze warunki pogodowe &#8211; jest to lato na tych szeroko\u015bciach, ale musisz wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119, \u017ce pogoda w ca\u0142ym masywie jest kapry\u015bna i nawet w\u00f3wczas zdarzaj\u0105 si\u0119 \u015bnie\u017cyce.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aconcagua_%E2%80%93_pierwsi_zdobywcy_szczytu\"><\/span>Aconcagua &#8211; pierwsi zdobywcy szczytu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Kto pierwszy wszed\u0142 na Aconcagu\u0119? W sferze spekulacji pozostaje, \u017ce pierwszymi zdobywcami szczytu byli Inkowie, kt\u00f3rzy mieli sk\u0142ada\u0107 tu swoje ofiary. Pierwsze udokumentowane wej\u015bcie mia\u0142o miejsce w 1897 r. i dokona\u0142 go Szwajcar Matthias Zurbriggen. W 1937 r. now\u0105, trudn\u0105 drog\u0119 od strony wschodniej wytyczy\u0142a polska wyprawa w sk\u0142adzie Stefan Daszy\u0144ski, Konstanty Narkiewicz-Jodko, Stefan Osiecki, Wiktor Ostrowski. Od ich wyczynu tutejszy lodowiec zosta\u0142 nazwany p\u00f3\u017aniej Lodowcem Polak\u00f3w (<em>Glaciar de los Polacos<\/em>). W 1985 r. na szczycie, pokonuj\u0105c \u015bcian\u0119 po\u0142udniow\u0105 zameldowa\u0142a si\u0119 Wanda Rutkiewicz.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Najwyzszy_szczyt_Andow_%E2%80%93_przygotowanie_kondycyjne\"><\/span>Najwy\u017cszy szczyt And\u00f3w &#8211; przygotowanie kondycyjne<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Wej\u015bcie na Aconcagu\u0119 &#8222;z marszu&#8221; i bez przygotowania mo\u017ce oczywi\u015bcie si\u0119 uda\u0107, ale bior\u0105c pod uwag\u0119, \u017ce jedynie 30% pr\u00f3b jej zdobycia ko\u0144czy si\u0119 powodzeniem, a lista ofiar liczy ju\u017c ponad 100 nazwisk, warto jednak si\u0119 przygotowa\u0107. By zwi\u0119kszy\u0107 swoje szanse na sukces w starciu z najwy\u017cszym szczytem Ameryki Po\u0142udniowej, konieczne jest wcze\u015bniejsze rozpocz\u0119cie przygotowania kondycyjnego.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli nie jeste\u015b osob\u0105, kt\u00f3ra regularnie si\u0119 rusza, zacznij treningi minimum 2 miesi\u0105ce przed wyjazdem. Konieczne jest przygotowanie kondycyjne, kt\u00f3re mo\u017cesz osi\u0105gn\u0105\u0107 przez regularne bieganie, treningi fitness, jazd\u0119 na rowerze, p\u0142ywanie i chodzenie po g\u00f3rach. Wa\u017cne, \u017ceby ruch by\u0142 regularny, nawet je\u015bli b\u0119dzie w nieco mniejszych dawkach. Nale\u017cy te\u017c wprowadza\u0107 elementy treningu wytrzyma\u0142o\u015bciowego &#8211; chodzi\u0107 po g\u00f3rach np. ca\u0142y dzie\u0144, biega\u0107, co jaki\u015b czas przez kilka godzin, a nie kilkadziesi\u0105t minut.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"513\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/AdobeStock_55030634-1024x513.jpeg\" alt=\"Aconcagua szlak\" class=\"wp-image-26083\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/AdobeStock_55030634-1024x513.jpeg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/AdobeStock_55030634-300x150.jpeg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/AdobeStock_55030634-768x385.jpeg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/AdobeStock_55030634-1536x770.jpeg 1536w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/AdobeStock_55030634-2048x1026.jpeg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Wej\u015bcie na Aconcagu\u0119 wymaga bardzo dobrego przygotowania kondycyjnego<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Drugim aspektem przygotowania powinno by\u0107 szkolenie z u\u017cywania rak\u00f3w i czekana. Je\u015bli nie posiadasz takich umiej\u0119tno\u015bci, zapisz si\u0119 na kurs turystyki wysokog\u00f3rskiej i po prostu prze\u0107wicz to w terenie. Oczywi\u015bcie na miejscu jest mo\u017cliwo\u015b\u0107 szybkiego &#8222;przeszkolenia&#8221; z u\u017cywania rak\u00f3w i czekana, ale zastan\u00f3w si\u0119, czy je\u015bli b\u0119dziesz musia\u0142 ich szybko u\u017cy\u0107 na wysoko\u015bci ponad 6 tysi\u0119cy m n.p.m., kilkana\u015bcie minut prezentacji &#8222;jak to dzia\u0142a&#8221; b\u0119dzie na pewno wystarczaj\u0105ce i pozwoli Ci unikn\u0105\u0107 upadku. Zainwestuj w swoje bezpiecze\u0144stwo i przygotuj si\u0119 do tego wyj\u015bcia jeszcze w Polsce.<\/p>\n\n\n\n<p>Jak wspomnia\u0142am, Aconcagua pomimo swojej wysoko\u015bci, na drodze klasycznej nie stwarza wi\u0119kszych wyzwa\u0144 technicznych. Problemem s\u0105 przede wszystkim warunki &#8211; zimno i wiatr, kondycja oraz wysoko\u015b\u0107. Na t\u0119 ostatni\u0105 jedynym rozwi\u0105zaniem jest umiej\u0119tnie prowadzona aklimatyzacja i przemy\u015blane wej\u015bcie na szczyt. Nie da si\u0119 stwierdzi\u0107 z wyprzedzeniem, czy b\u0119dziesz mie\u0107 k\u0142opoty zwi\u0105zane z wysoko\u015bci\u0105 (nale\u017cy przyj\u0105\u0107, \u017ce pojawi\u0105 si\u0119 os\u0142abienie, b\u00f3le g\u0142owy, sp\u0142ycony oddech, problemy ze snem) oraz jak bardzo b\u0119d\u0105 nasilone.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aconcagua_%E2%80%93_co_zabrac_na_wyprawe_na_szczyt_Korony_Ziemi\"><\/span>Aconcagua \u2013 co zabra\u0107 na wypraw\u0119 na szczyt Korony Ziemi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Przygotowanie do wej\u015bcia na le\u017c\u0105cy w Ameryce Po\u0142udniowej najwy\u017cszy szczyt And\u00f3w wymaga te\u017c zgromadzenia odpowiedniego sprz\u0119tu. Pami\u0119taj, \u017ce od niego w du\u017cej cz\u0119\u015bci b\u0119dzie zale\u017ca\u0142o nie tylko powodzenie wyprawy, ale tak\u017ce Twoje bezpiecze\u0144stwo. W Mendozie znajduj\u0105 si\u0119 sklepy turystyczne oraz wypo\u017cyczalnie sprz\u0119tu, ale po pierwsze jest on znacznie ni\u017cszej jako\u015bci ni\u017c dost\u0119pny w Polsce, a je\u015bli chodzi o wypo\u017cyczalnie bywa podniszczony. Co wi\u0119cej w sezonie wielu element\u00f3w mo\u017ce zwyczajnie brakowa\u0107.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/AdobeStock_424868751-min-1024x683.jpeg\" alt=\"panorama z najwy\u017cszego szczytu ameryki po\u0142udniowej\" class=\"wp-image-26084\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/AdobeStock_424868751-min-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/AdobeStock_424868751-min-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/AdobeStock_424868751-min-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/AdobeStock_424868751-min-1536x1024.jpeg 1536w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/AdobeStock_424868751-min-2048x1365.jpeg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Na najwy\u017cszym szczycie And\u00f3w spodziewaj si\u0119 surowych warunk\u00f3w i niskich temperatur <\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Nie b\u0119d\u0119 omawia\u0107 wszystkiego, co nale\u017cy zabra\u0107 ze sob\u0105, ale zwr\u00f3c\u0119 uwag\u0119, na pewne elementy wyposa\u017cenia, kt\u00f3re koniecznie trzeba mie\u0107 ze sob\u0105.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>odzie\u017c, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cna za\u0142o\u017cy\u0107 warstwowo &#8211; ciep\u0142a bielizna termiczna (koszulki z d\u0142ugim r\u0119kawem i d\u0142ugie leginsy), skarpety, bluza termiczna, kurtka puchowa, kurtka i spodnie membranowe. Przyda si\u0119 te\u017c l\u017cejsza koszulka i spodnie na ni\u017csze wysoko\u015bci.<\/li>\n\n\n\n<li>czapka, chusta (najlepiej 2-3 sztuki, \u017ceby jednocze\u015bnie m\u00f3c os\u0142oni\u0107 g\u0142ow\u0119, szyj\u0119 i twarz), kominiarka &#8211; przydaje si\u0119 przy silnym wietrze. R\u0119kawiczki w r\u00f3\u017cnych grubo\u015bciach &#8211; od cienkich typu fleece lub merino po ocieplone \u0142apawice puchowe. Dodatkowo co\u015b na g\u0142ow\u0119 zabezpieczaj\u0105cego do s\u0142o\u0144ca (czapka, kapelusz lub lekka chusta).<\/li>\n\n\n\n<li>ocieplone buty wysokog\u00f3rskie i buty trekkingowe, a tak\u017ce l\u017cejsze buty na zmian\u0119<\/li>\n\n\n\n<li>\u015bpiw\u00f3r z temperatur\u0105 komfort w granicach -20 st. C.<\/li>\n\n\n\n<li>zale\u017cnie od plan\u00f3w wyprawy i jej organizacji (samodzielnie czy z agencj\u0105) &#8211; namiot i karimata\/mata\/materac<\/li>\n\n\n\n<li>kije trekkingowe, czekan i raki (nie raczki!) kompatybilne z Twoimi butami<\/li>\n\n\n\n<li>termos, kubek, mena\u017cka, butelka na wod\u0119, sztu\u0107ce<\/li>\n\n\n\n<li>czo\u0142\u00f3wka z zapasem baterii<\/li>\n\n\n\n<li>dobrze zaopatrzona apteczka pierwszej pomocy<\/li>\n\n\n\n<li>krem do opalania z wysokim filtrem, pomadka ochronna do ust<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-white-color has-vivid-cyan-blue-background-color has-text-color has-background\">Aconcagua nale\u017cy do Korony Ziemi. Przeczytaj wi\u0119cej o tym wyzwaniu w artykule &#8211;> &#8222;<strong><a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/korona-ziemi-najwyzsze-szczyty-kontynentow\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">Korona Ziemi &#8211; najwy\u017csze szczyty kontynent\u00f3w<\/a><\/strong>&#8221; <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wyprawa_na_Aconcague_%E2%80%93_formalnosci\"><\/span>Wyprawa na Aconcagu\u0119 &#8211; formalno\u015bci<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Na pocz\u0105tek to, o co spyta wi\u0119kszo\u015b\u0107 Polak\u00f3w &#8211; czy mo\u017cna samemu i czy koniecznie trzeba agencj\u0119, \u017ceby wej\u015b\u0107 na Aconcagu\u0119. Mo\u017cna, nie trzeba, ale&#8230; No w\u0142a\u015bnie o tym &#8222;ale&#8221; za moment, a teraz podstawowa odpowied\u017a. Mo\u017cna zorganizowa\u0107 wypraw\u0119 na Aconcagu\u0119 we w\u0142asnym zakresie. Nie jest wymagane towarzystwo przewodnika. A teraz o &#8222;ale&#8221;- w bazie, z kt\u00f3rej rozpoczyna si\u0119 akcja g\u00f3rska nie ma og\u00f3lnodost\u0119pnego wyposa\u017cenie. Woda, sanitariaty, toalety nale\u017c\u0105 do konkretnych agencji i \u017ceby z nich skorzysta\u0107 trzeba zap\u0142aci\u0107. Dlatego cz\u0119sto op\u0142aca si\u0119 wykupi\u0107 jak\u0105\u015b us\u0142ug\u0119 w agencji (np. transport rzeczy do bazy na mule), by korzysta\u0107 z infrastruktury. Przy korzystaniu z agencji ta\u0144sze jest te\u017c wyrobienie pozwolenia na trekking. Oczywi\u015bcie mo\u017cliwe jest te\u017c zorganizowanie ca\u0142ego trekkingu przez agencj\u0119, z zatrudnieniem przewodnika, transportem, wynaj\u0119ciem sprz\u0119tu lub jego element\u00f3w itp.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/gustavo-leighton-czTtFVgyypI-unsplash-1024x683.jpg\" alt=\"baza pod szczytem aconcagua\" class=\"wp-image-26085\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/gustavo-leighton-czTtFVgyypI-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/gustavo-leighton-czTtFVgyypI-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/gustavo-leighton-czTtFVgyypI-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/gustavo-leighton-czTtFVgyypI-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/gustavo-leighton-czTtFVgyypI-unsplash-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>W bazie Plaza de Mulas (fot. Gustavo Leighton, Unsplash)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Przy wje\u017adzie do Argentyny Polacy nie potrzebuj\u0105 wiz (o ile jest to pobyt kr\u00f3tszy ni\u017c 90 dni). Konieczny jest paszport wa\u017cny minimum p\u00f3\u0142 roku w prz\u00f3d. Konieczne jest uzyskanie pozwolenia na trekking na terenie Parku Aconcagua, co za\u0142atwia si\u0119 w Mendozie. Przy wype\u0142nianiu formularza nale\u017cy poda\u0107 numer ubezpieczenia wysokog\u00f3rskiego, co trzeba za\u0142atwi\u0107 jeszcze w Polsce. Wraz z pozwoleniem otrzymuje si\u0119 kod paskowy i naklejki, kt\u00f3re nale\u017cy umieszcza\u0107 na workach ze \u015bmieciami i ekskrementami, kt\u00f3re otrzymuje si\u0119 przy wej\u015bciu do parku. Spod Aconcagui musisz zabra\u0107 wszystko, co ze sob\u0105 przynios\u0142e\u015b lub co &#8222;wyprodukowa\u0142e\u015b&#8221;. Dzi\u0119ki restrykcyjnej polityce s\u0105 tu mniejsze problemy z zanieczyszczeniem odchodami ni\u017c np. w Himalajach.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aconcagua_%E2%80%93_wejscie_na_szczyt\"><\/span>Aconcagua &#8211; wej\u015bcie na szczyt<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Trekking na Aconcagu\u0119 przebiega na du\u017cych wysoko\u015bciach. Podzielony jest na dwa etapy i wymaga porz\u0105dnej aklimatyzacji. Rozpoczyna si\u0119 w Los Penitentes lub nieco wy\u017cej w Puente del Inca. Punkt startu to wysoko\u015b\u0107 oko\u0142o 2950 m n.p.m. Pierwszy etap jest w\u0119dr\u00f3wk\u0105 w g\u00f3r\u0119 doliny Horcones do bazy Plaza de Mulas na wysoko\u015bci 4350 m n.p.m. Trwa to 2-3 dni. Po drodze wymagany jest nocleg w obozie Confluencia 3400 m n.p.m. Zalecane jest, by zosta\u0107 tu na ca\u0142y dzie\u0144 aklimatyzacyjny robi\u0105c kr\u00f3tki trekking na wi\u0119ksz\u0105 wysoko\u015b\u0107 i wracaj\u0105c na nocleg.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"769\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/tom-cleary-62CE-NE_bnc-unsplash-1024x769.jpg\" alt=\"aconcagua najwy\u017cszy szczyt ameryki po\u0142udniowej\" class=\"wp-image-26086\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/tom-cleary-62CE-NE_bnc-unsplash-1024x769.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/tom-cleary-62CE-NE_bnc-unsplash-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/tom-cleary-62CE-NE_bnc-unsplash-768x577.jpg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/tom-cleary-62CE-NE_bnc-unsplash-1536x1153.jpg 1536w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/tom-cleary-62CE-NE_bnc-unsplash-2048x1538.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Na dachu Ameryki Po\u0142udniowej (fot. Tom Cleary, Unsplash)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Po noclegu w obozie bazowym Plaza de Mulas czas na w\u0142a\u015bciw\u0105 akcj\u0119 g\u00f3rsk\u0105. Wychodz\u0105c drog\u0105 normaln\u0105 ma si\u0119 do dyspozycji 3 obozy: Plaza Canada na wysoko\u015bci 5000 m n.p.m., Nido de Condores (ok. 5400 m n.p.m ) i Berlin (ok. 5900 m n.p.m). Zwykle u\u017cywa si\u0119 tylko dw\u00f3ch wy\u017cszych, a do Canady wychodzi si\u0119 na aklimatyzacj\u0119 na lekko z bazy. Atak szczytowy prowadzony jest z obozu Berlin i trwa oko\u0142o 13-14 h (9-10 h do g\u00f3ry i 3-4 h w d\u00f3\u0142).<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots\"\/>\n\n\n\n<p>Zdobycie szczytu Aconcagua to marzenie wielu os\u00f3b. Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce nie jest to wycieczka w Tatry, czy nawet w Alpy, ale trudny trekking na du\u017cej wysoko\u015bci wymagaj\u0105cy przygotowania fizycznego, du\u017cej odporno\u015bci psychicznej i wytrzyma\u0142o\u015bci na zimno, wiatr i niekorzystne warunki. To wyzwanie, kt\u00f3re mo\u017ce by\u0107 zwie\u0144czeniem g\u00f3rskiej aktywno\u015bci lub przepustk\u0105 na siedmio- i o\u015bmiotysi\u0119czniki w Azji.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Marzysz o wyprawie na Aconcagu\u0119? Sprawd\u017a jak si\u0119 do tego przygotowa\u0107. <\/p>\n","protected":false},"author":41,"featured_media":26080,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[84],"tags":[91],"magento_category":[],"magento_product":[],"class_list":["post-26079","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pasja","tag-trekking"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.10 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Aconcagua to najwy\u017cszy szczyt And\u00f3w i obydwu Ameryk. Pomimo prawie 7000 m n.p.m. nie jest trudny technicznie. Sprawd\u017a jak przygotowa\u0107 si\u0119 do jej zdobycia.\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Anna \u015aliwa\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/aconcagua-jak-sie-przygotowac-na-wyprawe\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.10\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Aconcagua \u2013 jak si\u0119 przygotowa\u0107 na wypraw\u0119? - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Aconcagua to najwy\u017cszy szczyt And\u00f3w i obydwu Ameryk. Pomimo prawie 7000 m n.p.m. nie jest trudny technicznie. Sprawd\u017a jak przygotowa\u0107 si\u0119 do jej zdobycia.\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/aconcagua-jak-sie-przygotowac-na-wyprawe\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/AdobeStock_395999706-min-1024x684.jpeg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/AdobeStock_395999706-min-1024x684.jpeg\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"pasja\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"trekking\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-04-24T05:50:44+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-22T13:02:28+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Aconcagua \u2013 jak si\u0119 przygotowa\u0107 na wypraw\u0119? - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Aconcagua to najwy\u017cszy szczyt And\u00f3w i obydwu Ameryk. Pomimo prawie 7000 m n.p.m. nie jest trudny technicznie. Sprawd\u017a jak przygotowa\u0107 si\u0119 do jej zdobycia.\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/AdobeStock_395999706-min-1024x684.jpeg\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/aconcagua-jak-sie-przygotowac-na-wyprawe\\\/#blogposting\",\"name\":\"Aconcagua \\u2013 jak si\\u0119 przygotowa\\u0107 na wypraw\\u0119? - blog Skalnik\",\"headline\":\"Aconcagua &#8211; jak si\\u0119 przygotowa\\u0107 na wypraw\\u0119?\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/anna-sliwa\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/AdobeStock_585287515-min-scaled.jpeg\",\"width\":2560,\"height\":943},\"datePublished\":\"2024-04-24T07:50:44+02:00\",\"dateModified\":\"2024-04-22T15:02:28+02:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/aconcagua-jak-sie-przygotowac-na-wyprawe\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/aconcagua-jak-sie-przygotowac-na-wyprawe\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Pasja, trekking\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/aconcagua-jak-sie-przygotowac-na-wyprawe\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/pasja\\\/#listItem\",\"name\":\"Pasja\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/pasja\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Pasja\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/pasja\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/aconcagua-jak-sie-przygotowac-na-wyprawe\\\/#listItem\",\"name\":\"Aconcagua &#8211; jak si\\u0119 przygotowa\\u0107 na wypraw\\u0119?\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/aconcagua-jak-sie-przygotowac-na-wyprawe\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Aconcagua &#8211; jak si\\u0119 przygotowa\\u0107 na wypraw\\u0119?\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/pasja\\\/#listItem\",\"name\":\"Pasja\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/anna-sliwa\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/anna-sliwa\\\/\",\"name\":\"Anna \\u015aliwa\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/aconcagua-jak-sie-przygotowac-na-wyprawe\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e8300be3de710e2e109e5dfbf092dcf827242ec8071807a1e13f6b3f7c9bbd79?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Anna \\u015aliwa\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/aconcagua-jak-sie-przygotowac-na-wyprawe\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/aconcagua-jak-sie-przygotowac-na-wyprawe\\\/\",\"name\":\"Aconcagua \\u2013 jak si\\u0119 przygotowa\\u0107 na wypraw\\u0119? - blog Skalnik\",\"description\":\"Aconcagua to najwy\\u017cszy szczyt And\\u00f3w i obydwu Ameryk. Pomimo prawie 7000 m n.p.m. nie jest trudny technicznie. Sprawd\\u017a jak przygotowa\\u0107 si\\u0119 do jej zdobycia.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/aconcagua-jak-sie-przygotowac-na-wyprawe\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/anna-sliwa\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/anna-sliwa\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/AdobeStock_585287515-min-scaled.jpeg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/aconcagua-jak-sie-przygotowac-na-wyprawe\\\/#mainImage\",\"width\":2560,\"height\":943},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/aconcagua-jak-sie-przygotowac-na-wyprawe\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2024-04-24T07:50:44+02:00\",\"dateModified\":\"2024-04-22T15:02:28+02:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Aconcagua \u2013 jak si\u0119 przygotowa\u0107 na wypraw\u0119? - blog Skalnik","description":"Aconcagua to najwy\u017cszy szczyt And\u00f3w i obydwu Ameryk. Pomimo prawie 7000 m n.p.m. nie jest trudny technicznie. Sprawd\u017a jak przygotowa\u0107 si\u0119 do jej zdobycia.","canonical_url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/aconcagua-jak-sie-przygotowac-na-wyprawe\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/aconcagua-jak-sie-przygotowac-na-wyprawe\/#blogposting","name":"Aconcagua \u2013 jak si\u0119 przygotowa\u0107 na wypraw\u0119? - blog Skalnik","headline":"Aconcagua &#8211; jak si\u0119 przygotowa\u0107 na wypraw\u0119?","author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/anna-sliwa\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/AdobeStock_585287515-min-scaled.jpeg","width":2560,"height":943},"datePublished":"2024-04-24T07:50:44+02:00","dateModified":"2024-04-22T15:02:28+02:00","inLanguage":"pl-PL","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/aconcagua-jak-sie-przygotowac-na-wyprawe\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/aconcagua-jak-sie-przygotowac-na-wyprawe\/#webpage"},"articleSection":"Pasja, trekking"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/aconcagua-jak-sie-przygotowac-na-wyprawe\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/pasja\/#listItem","name":"Pasja"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/pasja\/#listItem","position":2,"name":"Pasja","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/pasja\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/aconcagua-jak-sie-przygotowac-na-wyprawe\/#listItem","name":"Aconcagua &#8211; jak si\u0119 przygotowa\u0107 na wypraw\u0119?"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/aconcagua-jak-sie-przygotowac-na-wyprawe\/#listItem","position":3,"name":"Aconcagua &#8211; jak si\u0119 przygotowa\u0107 na wypraw\u0119?","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/pasja\/#listItem","name":"Pasja"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/anna-sliwa\/#author","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/anna-sliwa\/","name":"Anna \u015aliwa","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/aconcagua-jak-sie-przygotowac-na-wyprawe\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e8300be3de710e2e109e5dfbf092dcf827242ec8071807a1e13f6b3f7c9bbd79?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Anna \u015aliwa"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/aconcagua-jak-sie-przygotowac-na-wyprawe\/#webpage","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/aconcagua-jak-sie-przygotowac-na-wyprawe\/","name":"Aconcagua \u2013 jak si\u0119 przygotowa\u0107 na wypraw\u0119? - blog Skalnik","description":"Aconcagua to najwy\u017cszy szczyt And\u00f3w i obydwu Ameryk. Pomimo prawie 7000 m n.p.m. nie jest trudny technicznie. Sprawd\u017a jak przygotowa\u0107 si\u0119 do jej zdobycia.","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/aconcagua-jak-sie-przygotowac-na-wyprawe\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/anna-sliwa\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/anna-sliwa\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/AdobeStock_585287515-min-scaled.jpeg","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/aconcagua-jak-sie-przygotowac-na-wyprawe\/#mainImage","width":2560,"height":943},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/aconcagua-jak-sie-przygotowac-na-wyprawe\/#mainImage"},"datePublished":"2024-04-24T07:50:44+02:00","dateModified":"2024-04-22T15:02:28+02:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"}}]},"og:locale":"pl_PL","og:site_name":"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","og:type":"article","og:title":"Aconcagua \u2013 jak si\u0119 przygotowa\u0107 na wypraw\u0119? - blog Skalnik","og:description":"Aconcagua to najwy\u017cszy szczyt And\u00f3w i obydwu Ameryk. Pomimo prawie 7000 m n.p.m. nie jest trudny technicznie. Sprawd\u017a jak przygotowa\u0107 si\u0119 do jej zdobycia.","og:url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/aconcagua-jak-sie-przygotowac-na-wyprawe\/","og:image":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/AdobeStock_395999706-min-1024x684.jpeg","og:image:secure_url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/AdobeStock_395999706-min-1024x684.jpeg","article:tag":["pasja","trekking"],"article:published_time":"2024-04-24T05:50:44+00:00","article:modified_time":"2024-04-22T13:02:28+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"Aconcagua \u2013 jak si\u0119 przygotowa\u0107 na wypraw\u0119? - blog Skalnik","twitter:description":"Aconcagua to najwy\u017cszy szczyt And\u00f3w i obydwu Ameryk. Pomimo prawie 7000 m n.p.m. nie jest trudny technicznie. Sprawd\u017a jak przygotowa\u0107 si\u0119 do jej zdobycia.","twitter:image":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/AdobeStock_395999706-min-1024x684.jpeg"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"26079","title":null,"description":"Aconcagua to najwy\u017cszy szczyt And\u00f3w i obydwu Ameryk. Pomimo prawie 7000 m n.p.m. nie jest trudny technicznie. Sprawd\u017a jak przygotowa\u0107 si\u0119 do jej zdobycia.","keywords":[],"keyphrases":{"focus":{"keyphrase":"Aconcagua","score":100,"analysis":{"keyphraseInTitle":{"score":9,"maxScore":9,"error":0},"keyphraseInDescription":{"score":9,"maxScore":9,"error":0},"keyphraseLength":{"score":9,"maxScore":9,"error":0,"length":1},"keyphraseInURL":{"score":5,"maxScore":5,"error":0},"keyphraseInIntroduction":{"score":9,"maxScore":9,"error":0},"keyphraseInSubHeadings":{"score":9,"maxScore":9,"error":0},"keyphraseInImageAlt":{"score":9,"maxScore":9,"error":0}}},"additional":[]},"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":"","og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":[],"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":"-1","robots_max_videopreview":"-1","robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":"default","local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2024-04-05 05:19:45","updated":"2026-02-17 22:53:57","seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/pasja\/\" title=\"Pasja\">Pasja<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tAconcagua \u2013 jak si\u0119 przygotowa\u0107 na wypraw\u0119?\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog"},{"label":"Pasja","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/pasja\/"},{"label":"Aconcagua &#8211; jak si\u0119 przygotowa\u0107 na wypraw\u0119?","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/aconcagua-jak-sie-przygotowac-na-wyprawe\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26079","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/41"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26079"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26079\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26225,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26079\/revisions\/26225"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26080"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26079"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26079"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26079"},{"taxonomy":"magento_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_category?post=26079"},{"taxonomy":"magento_product","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_product?post=26079"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}