{"id":26189,"date":"2024-09-09T10:41:08","date_gmt":"2024-09-09T08:41:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/?p=26189"},"modified":"2024-08-27T10:41:12","modified_gmt":"2024-08-27T08:41:12","slug":"jaki-zegarek-do-biegania-wybrac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jaki-zegarek-do-biegania-wybrac\/","title":{"rendered":"Jaki zegarek do biegania wybra\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Zwyk\u0142o si\u0119 mawia\u0107 i pisa\u0107 we wszelkiej ma\u015bci poradnikach dla pocz\u0105tkuj\u0105cych, \u017ce bieganie jest sportem o tzw. niskim progu wej\u015bcia (na poziomie amatorskim oczywi\u015bcie). Nie trzeba drogiego, specjalistycznego sprz\u0119tu ani d\u0142ugotrwa\u0142ych przygotowa\u0144, aby rozpocz\u0105\u0107 zabaw\u0119 z bieganiem.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Jest to wszystko prawda, ale te\u017c nie ma co si\u0119 oszukiwa\u0107, \u017ce z czasem nie zaczniemy zag\u0142\u0119bia\u0107 si\u0119 w temat i nie zaczniemy gromadzi\u0107 kolejnych par but\u00f3w, odzie\u017cy i gad\u017cet\u00f3w, kt\u00f3re pozwol\u0105 to nasze bieganie wynie\u015b\u0107 na wy\u017cszy poziom, zar\u00f3wno pod wzgl\u0119dem wynik\u00f3w, jak i zwyk\u0142ej przyjemno\u015bci. Jednym z takich gad\u017cet\u00f3w jest zegarek do biegania. Je\u015bli zastanawiacie si\u0119, co takie urz\u0105dzenie powinno posiada\u0107 i na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy jego wyborze \u2013 zapraszamy do lektury.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">SPIS TRE\u015aCI <\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jaki-zegarek-do-biegania-wybrac\/#Zegarek_do_biegania_%E2%80%93_a_komu_to_potrzebne\" >Zegarek do biegania \u2013 a komu to potrzebne?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jaki-zegarek-do-biegania-wybrac\/#Jaki_zegarek_dla_biegacza\" >Jaki zegarek dla biegacza?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jaki-zegarek-do-biegania-wybrac\/#Kolejne_ciekawe_funkcje_zegarkow_biegowych\" >Kolejne ciekawe funkcje zegark\u00f3w biegowych<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jaki-zegarek-do-biegania-wybrac\/#Co_jeszcze_moze_oferowac_zegarek_do_biegania\" >Co jeszcze mo\u017ce oferowa\u0107 zegarek do biegania?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jaki-zegarek-do-biegania-wybrac\/#Akumulator_%E2%80%93_pieta_achillesowa_zegarkow_sportowych\" >Akumulator \u2013 pi\u0119ta achillesowa zegark\u00f3w sportowych<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jaki-zegarek-do-biegania-wybrac\/#Szczesliwi_biegacze_czasu_nie_licza\" >Szcz\u0119\u015bliwi (biegacze) czasu nie licz\u0105?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zegarek_do_biegania_%E2%80%93_a_komu_to_potrzebne\"><\/span>Zegarek do biegania \u2013 a komu to potrzebne?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u017beby odpowiedzie\u0107 na pytanie, czy w og\u00f3le nam taki zegarek potrzebny, zastan\u00f3wmy si\u0119 najpierw, jakie dane s\u0105 dla biegacza najwa\u017cniejsze:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Czas<\/strong> \u2013 to w\u0142a\u015bnie czas b\u0119dzie prawdopodobnie najwa\u017cniejszy na samym pocz\u0105tku zabawy z bieganiem, gdy zechcemy po prostu wyj\u015b\u0107 potruchta\u0107 na umowne <em>p\u00f3\u0142 godzinki.<\/em> Na pocz\u0105tek nie potrzebujemy oczywi\u015bcie \u017cadnego zegarka sportowego, wystarczy jakikolwiek czasomierz ze stoperem, ale od tego dopiero zabawa si\u0119 zaczyna\u2026 P\u00f3\u017aniej zaczniemy zwraca\u0107 uwag\u0119 na czas pokonywania ka\u017cdego kilometra, danych odcink\u00f3w, danych dystans\u00f3w i tak dalej.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Dystans<\/strong> \u2013 czyli ile kilometr\u00f3w przebyli\u015bmy na danym treningu. Do tego nasz zegarek b\u0119dzie potrzebowa\u0142 modu\u0142u GPS, a wi\u0119c \u0142\u0105czno\u015bci satelitarnej. I to w\u0142a\u015bnie obecno\u015b\u0107 tego modu\u0142u jest ogromn\u0105 przewag\u0105 nawet najta\u0144szego zegarka biegowego z GPS nad ka\u017cdym innym zegarkiem codziennym albo sportowym nie posiadaj\u0105cym tej funkcji. Na pocz\u0105tku, nie maj\u0105c dost\u0119pu do zegarka z nawigacj\u0105 GPS mo\u017cemy narysowa\u0107 sobie tras\u0119 na ekranie cho\u0107by Google Maps, a nast\u0119pnie zapami\u0119ta\u0107 j\u0105 i przebiec \u201ena \u017cywo\u201d, jednak mo\u017cliwo\u015b\u0107 podgl\u0105du na bie\u017c\u0105co, jaki dystans przebiegli\u015bmy jest niesamowicie przydatna. S\u0105 urz\u0105dzenia pozbawione GPS, kt\u00f3re mierz\u0105 dystans na podstawie przebytych krok\u00f3w, ale do tych odczyt\u00f3w nale\u017cy podchodzi\u0107 z bardzo du\u017c\u0105 rezerw\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"593\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/coros-zegarek-sportowy-dla-biegacza-1024x593.jpg\" alt=\"zegarek sportowy coros z gps\" class=\"wp-image-26191\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/coros-zegarek-sportowy-dla-biegacza-1024x593.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/coros-zegarek-sportowy-dla-biegacza-300x174.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/coros-zegarek-sportowy-dla-biegacza-768x445.jpg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/coros-zegarek-sportowy-dla-biegacza-1536x890.jpg 1536w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/coros-zegarek-sportowy-dla-biegacza-2048x1187.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Modu\u0142 GPS to kluczowa funkcjonalno\u015b\u0107 zegarka dla biegaczy. (fot. Coros)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Tempo<\/strong> \u2013 trzecia podstawowa warto\u015b\u0107 wa\u017cna dla biegacza. Mo\u017cna oczywi\u015bcie biega\u0107 na tzw. samopoczucie, czyli w takim tempie, w jakim aktualnie czujemy si\u0119 komfortowo i na ile pozwala organizm, mo\u017cna biega\u0107 \u201ena t\u0119tno\u201d, jednak zdecydowana wi\u0119kszo\u015b\u0107 biegaczy stara si\u0119 na treningach utrzyma\u0107 dane za\u0142o\u017cone tempo. Do tego celu r\u00f3wnie\u017c pos\u0142u\u017cy \u0142\u0105czno\u015b\u0107 GPS, zegarek na podstawie ci\u0105g\u0142ej i regularnej aktualizacji naszej pozycji oblicza jak szybko w danym momencie si\u0119 poruszamy.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-white-color has-vivid-cyan-blue-background-color has-text-color has-background\">Kliknij i skocz do dzia\u0142u &#8211;&gt; <strong><a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/sprzet-turystyczny\/elektronika\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">elektronika turystyczna<\/a><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jaki_zegarek_dla_biegacza\"><\/span>Jaki zegarek dla biegacza?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Co wa\u017cne, zegarki z GPS zapisuj\u0105 \u015blad przebytej trasy, wi\u0119c po powrocie do domu i po\u0142\u0105czeniu urz\u0105dzenia z komputerem lub telefonem, mo\u017cemy w dedykowanej aplikacji prze\u015bledzi\u0107 ca\u0142\u0105 tras\u0119 na mapce, zobaczy\u0107 wykresy tempa i t\u0119tna. B\u0119d\u0105 zatem wniebowzi\u0119ci wszyscy mi\u0142o\u015bnicy statystyk i analizowania.<\/p>\n\n\n\n<p>Jak wida\u0107 kluczowe dla zegarka biegowego jest obecno\u015b\u0107 modu\u0142u GPS. Zegarek z GPS b\u0119dzie zatem najbardziej odpowiedni dla biegacza. Bez niego zegarek nie b\u0119dzie w stanie poda\u0107 nam najwa\u017cniejszych danych o pozycji, tempie i odleg\u0142o\u015bci i to jest ogromna przewaga zegark\u00f3w GPS nad np. popularnymi smartwatchami, jakie oferuj\u0105 producenci telefon\u00f3w kom\u00f3rkowych.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/luke-chesser-smartwatchunsplash.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-26192\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/luke-chesser-smartwatchunsplash.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/luke-chesser-smartwatchunsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/luke-chesser-smartwatchunsplash-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Smartwatch mo\u017ce by\u0107 przydatny, ale prawdziwy zegarek sportowy ma cz\u0119sto wiele przewag. (fot. Luke Chesser, Unsplash)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kolejne_ciekawe_funkcje_zegarkow_biegowych\"><\/span>Kolejne ciekawe funkcje zegark\u00f3w biegowych<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Mamy zatem podstaw\u0119, a teraz zobaczmy, jakie kolejne sportowe funkcje zegarka biegowego mog\u0105 nas wspom\u00f3c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>T\u0119tno<\/strong> \u2013 jeszcze kilka lat temu jedynie zaawansowane modele zegark\u00f3w biegowych oferowa\u0142y tzw. nadgarstkowy pomiar t\u0119tna, obecnie nawet bardziej podstawowe modele posiadaj\u0105 tak\u0105 funkcjonalno\u015b\u0107. Dzia\u0142a ona na zasadzie pomiaru ilo\u015bci krwi p\u0142yn\u0105cej przez \u017cy\u0142y na nadgarstku, kt\u00f3ry jest o\u015bwietlany czujnikiem. Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce odczyt\u00f3w t\u0119tna t\u0105 metod\u0105 nie nale\u017cy traktowa\u0107 jako wynik\u00f3w medycznych, poniewa\u017c obarczone s\u0105 du\u017c\u0105 granic\u0105 b\u0142\u0119du i s\u0105 mocno indywidualne. Cz\u0119\u015b\u0107 biegaczy i trener\u00f3w w og\u00f3le nie uznaje pomiar\u00f3w nadgarstkowych i zaleca u\u017cywanie dodatkowych pas\u00f3w piersiowych, kt\u00f3re s\u0105 bardziej dok\u0142adne.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Nawigacja<\/strong> \u2013 rzecz absolutnie nieoceniona w biegach terenowych, ale niezwykle przydatna r\u00f3wnie\u017c do zwyk\u0142ej turystyki g\u00f3rskiej. Do zegarka z tak\u0105 funkcj\u0105 mo\u017cemy wgra\u0107 tzw. track, czyli \u015blad planowanej trasy pobrany ze strony organizatora biegu, narysowany r\u0119cznie w aplikacji lub te\u017c wygenerowany prazy u\u017cyciu portali typu mapa-turystyczna.pl.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Wysoko\u015bciomierz barometryczny<\/strong> \u2013 kolejny dodatek, kt\u00f3ry najbardziej cieszy biegaczy g\u00f3rskich, ale sprawdzi si\u0119 te\u017c znakomicie podczas pieszych wycieczek i trekking\u00f3w, aby cho\u0107by z czystej ciekawo\u015bci rzuci\u0107 okiem na zegarek i sprawdzi\u0107, na jakiej wysoko\u015bci aktualnie si\u0119 znajdujemy i ile jeszcze metr\u00f3w podej\u015bcia zosta\u0142o na upragniony szczyt. Zegarki pozbawione barometru bazuj\u0105 na wysoko\u015bci pobranej z map Google lub danych GPS i nie s\u0105 w stanie prawid\u0142owo podsumowa\u0107 sumy przewy\u017csze\u0144 jak\u0105 zrobimy na treningu biegowym np. na \u015al\u0119\u017cy, b\u0105d\u017a na ca\u0142odziennej w\u0119dr\u00f3wce po Karkonoszach.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"800\" height=\"442\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/L33e84XEMzA?si=E6brBL_mIvatl_P3\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_jeszcze_moze_oferowac_zegarek_do_biegania\"><\/span>Co jeszcze mo\u017ce oferowa\u0107 zegarek do biegania?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Funkcjonalno\u015b\u0107 smartwatcha<\/strong> \u2013 to pierwsza z opcji, bez kt\u00f3rej spokojnie mo\u017cna si\u0119 obej\u015b\u0107, ale mo\u017ce by\u0107 mi\u0142ym dodatkiem. Niekt\u00f3re modele zegark\u00f3w sportowych po sparowaniu z telefonem dzi\u0119ki \u0142\u0105czno\u015bci bluetooth zyskuj\u0105 pewnie mo\u017cliwo\u015bci smartwatchy. Mo\u017cemy w ten spos\u00f3b nie przerywaj\u0105c treningu biegowego wy\u015bwietli\u0107 powiadomienia z ulubionych aplikacji, odczyta\u0107 wiadomo\u015b\u0107 sms, czy sterowa\u0107 odtwarzan\u0105 w telefonie muzyk\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Odtwarzacz muzyki<\/strong> \u2013 to p\u00f3j\u015bcie jeszcze o krok dalej, czyli wyposa\u017cenie zegarka we wbudowany odtwarzacz muzyki, dzi\u0119ki kt\u00f3remu mo\u017cemy pomin\u0105\u0107 telefon, pod\u0142\u0105czy\u0107 s\u0142uchawki bezprzewodowe wprost do zegarka i odpali\u0107 ulubion\u0105 playlist\u0119 czy podcast podczas biegu. Opcja ciekawa, ale pami\u0119tajmy \u017ce mocno obci\u0105\u017caj\u0105ca bateri\u0119 zegarka.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>P\u0142atno\u015bci zbli\u017ceniowe<\/strong> \u2013 kolejna opcja pozwalaj\u0105ca zostawi\u0107 telefon w domu i wyj\u015b\u0107 na tras\u0119 z samym zegarkiem. A doceni j\u0105 ka\u017cda osoba, kt\u00f3rej zdarzy\u0142o si\u0119 zrobi\u0107 przystanek podczas treningu na zakup puszki izotoniku, pozwala te\u017c wst\u0105pi\u0107 do sklepu po ziemniaki, je\u015bli w trakcie wybiegania nagle przypomnimy sobie, \u017ce w lod\u00f3wce nie zosta\u0142o nic na obiad.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Akumulator_%E2%80%93_pieta_achillesowa_zegarkow_sportowych\"><\/span>Akumulator \u2013 pi\u0119ta achillesowa zegark\u00f3w sportowych<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>No w\u0142a\u015bnie, c\u00f3\u017c z tego, \u017ce mamy sprz\u0119t naszpikowany aplikacjami i sparowany z ka\u017cdym urz\u0105dzeniem w pobli\u017cu, skoro nawet najdro\u017cszy i najlepszy zegarek do biegania musi do tego wszystkiego sk\u0105d\u015b czerpa\u0107 energi\u0119. Niedu\u017ce koperty zegark\u00f3w sportowych nie zmieszcz\u0105 du\u017cych akumulator\u00f3w, wi\u0119c skoro zegarek jest ma\u0142y lekki, to ma\u0142a b\u0119dzie i bateria, st\u0105d musimy si\u0119 godzi\u0107 na pewne kompromisy.<\/p>\n\n\n\n<p>Producenci u\u017cywaj\u0105 szumnych slogan\u00f3w typu \u201emiesi\u0105c dzia\u0142ania bez \u0142adowania\u201d ale pami\u0119tajmy, \u017ceby wybiera\u0107 zegarek zawsze wczyta\u0107 si\u0119 w czasy dzia\u0142ania dla poszczeg\u00f3lnych tryb\u00f3w.Najbardziej drenuj\u0105ce bateri\u0119 s\u0105 oczywi\u015bcie wszelkie tryby korzystaj\u0105ce z GPS, w kt\u00f3rych zegarek co chwila odbiera sygna\u0142y satelitarne, \u0142\u0105czno\u015b\u0107 bluetooth a tak\u017ce pulsometr.<\/p>\n\n\n\n<p>Tak czy inaczej, nawet w ta\u0144szych modelach mo\u017cna liczy\u0107 na przynajmniej 4-5 godzin pracy w trybie GPS, co spokojnie wystarcza do regularnych trening\u00f3w biegowych, a flagowe modele zegark\u00f3w pozwol\u0105 na jednym na\u0142adowaniu pokona\u0107 d\u0142ugie zawody ultra \u2013 przyk\u0142adowo Coros Apex 2 szczyci si\u0119 a\u017c 75 godzinami dzia\u0142ania w trybie \u201efull GPS\u201d. Czas pracy zegarka mo\u017cemy wyd\u0142u\u017ca\u0107 po prostu wy\u0142\u0105czaj\u0105c niekt\u00f3re opcje i czujniki, a nawet wymusi\u0107 rzadsze rejestrowanie naszego po\u0142o\u017cenia do satelity. B\u0119dzie to skutkowa\u0142o mniejsz\u0105 dok\u0142adno\u015bci\u0105 nawigacji, ale zyskamy du\u017co na czasie dzia\u0142ania w trybie GPS.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"518\" src=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/apexbg2.jpg\" alt=\"zegarek coros apex\" class=\"wp-image-26193\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/apexbg2.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/apexbg2-300x152.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/apexbg2-768x389.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Zegarek Apex od marki Coros to naje\u017cony biegowymi funkcjami &#8222;komputer biegowy&#8221;. (fot. Coros) <\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Nic te\u017c nie stoi na przeszkodzie, \u017ceby do plecaka zapakowa\u0107 ma\u0142y powerbank i kabel, dzi\u0119ki czemu mo\u017cna pod\u0142adowa\u0107 zegarek na szlaku. Marka Garmin posz\u0142a jeszcze o krok dalej wyposa\u017caj\u0105c niekt\u00f3re modele (Solar) w opcj\u0119 zasilania na bie\u017c\u0105co korzystaj\u0105c z energii s\u0142onecznej.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-white-color has-vivid-cyan-blue-background-color has-text-color has-background\">O zegarkach wiesz ju\u017c wszystko. Teraz zobacz nasz sprz\u0119t w kategorii &#8211;&gt; <strong><a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/biegi-gorskie\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">bieganie<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Szczesliwi_biegacze_czasu_nie_licza\"><\/span>Szcz\u0119\u015bliwi (biegacze) czasu nie licz\u0105?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Z zegarkiem do biegania jest jak z wieloma innymi gad\u017cetami. Mo\u017cna si\u0119 bez nich obej\u015b\u0107, ale je\u015bli ju\u017c si\u0119 pojawi\u0105 to mog\u0105 da\u0107 sporo dodatkowej frajdy. Mo\u017cliwo\u015b\u0107 podgl\u0105du na bie\u017c\u0105co tempa, t\u0119tna i przebytego dystansu jest nieoceniona. Po powrocie do domu dost\u0119p do szczeg\u00f3\u0142owych map, statystyk i tabelek, czy mo\u017cliwo\u015b\u0107 por\u00f3wnywania wynik\u00f3w ze znajomymi na portalach spo\u0142eczno\u015bciowych. Dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w analizowania (a biegacze uwielbiaj\u0105 takie rzeczy) zegarek do biegania z GPS to pozycja obowi\u0105zkowa.<\/p>\n\n\n\n<p>Dodatkowym impulsem dla entuzjast\u00f3w g\u00f3rskich aktywno\u015bci (a zak\u0142adam, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 czytelnik\u00f3w zalicza si\u0119 do tej grupy) b\u0119dzie mo\u017cliwo\u015b\u0107 wykorzystania takiego sportowego zegarka nie tylko do biegania, ale r\u00f3wnie\u017c na wypadzie rowerowym, na trekkingu, czy sp\u0142ywie kajakowym.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jaki powinien by\u0107 zegarek do biegania? Sprawd\u017a najwa\u017cniejsze funkcje. <\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":26190,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[325],"magento_category":[],"magento_product":[],"class_list":["post-26189","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","tag-bieganie"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.10 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Zegarek do biegania - czy to potrzebne? By\u0107 mo\u017ce nie jest to konieczny gad\u017cet, ale z nim mo\u017cesz \u0142atwo monitorowa\u0107 swoje osi\u0105gi i szybciej wej\u015b\u0107 na wy\u017cszy poziom\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Dominik Marzec\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jaki-zegarek-do-biegania-wybrac\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.10\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Jaki zegarek do biegania wybra\u0107? - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Zegarek do biegania - czy to potrzebne? By\u0107 mo\u017ce nie jest to konieczny gad\u017cet, ale z nim mo\u017cesz \u0142atwo monitorowa\u0107 swoje osi\u0105gi i szybciej wej\u015b\u0107 na wy\u017cszy poziom\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jaki-zegarek-do-biegania-wybrac\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/coros-zegarek-sportowy-dla-biegacza-1024x593.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/coros-zegarek-sportowy-dla-biegacza-1024x593.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"porady\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"bieganie\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-09-09T08:41:08+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-08-27T08:41:12+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Jaki zegarek do biegania wybra\u0107? - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Zegarek do biegania - czy to potrzebne? By\u0107 mo\u017ce nie jest to konieczny gad\u017cet, ale z nim mo\u017cesz \u0142atwo monitorowa\u0107 swoje osi\u0105gi i szybciej wej\u015b\u0107 na wy\u017cszy poziom\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/coros-zegarek-sportowy-dla-biegacza-1024x593.jpg\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/jaki-zegarek-do-biegania-wybrac\\\/#blogposting\",\"name\":\"Jaki zegarek do biegania wybra\\u0107? - blog Skalnik\",\"headline\":\"Jaki zegarek do biegania wybra\\u0107?\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/dominik-marzec\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/zegarki-sportowe-okl.jpg\",\"width\":1920,\"height\":706},\"datePublished\":\"2024-09-09T10:41:08+02:00\",\"dateModified\":\"2024-08-27T10:41:12+02:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/jaki-zegarek-do-biegania-wybrac\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/jaki-zegarek-do-biegania-wybrac\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Porady, bieganie\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/jaki-zegarek-do-biegania-wybrac\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"name\":\"Porady\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Porady\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/jaki-zegarek-do-biegania-wybrac\\\/#listItem\",\"name\":\"Jaki zegarek do biegania wybra\\u0107?\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/jaki-zegarek-do-biegania-wybrac\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Jaki zegarek do biegania wybra\\u0107?\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"name\":\"Porady\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/dominik-marzec\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/dominik-marzec\\\/\",\"name\":\"Dominik Marzec\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/jaki-zegarek-do-biegania-wybrac\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3b5d5b73985d1015e6793369ac3b78362bc9b0fc6b0d982a1e6396714ef4fb75?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Dominik Marzec\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/jaki-zegarek-do-biegania-wybrac\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/jaki-zegarek-do-biegania-wybrac\\\/\",\"name\":\"Jaki zegarek do biegania wybra\\u0107? - blog Skalnik\",\"description\":\"Zegarek do biegania - czy to potrzebne? By\\u0107 mo\\u017ce nie jest to konieczny gad\\u017cet, ale z nim mo\\u017cesz \\u0142atwo monitorowa\\u0107 swoje osi\\u0105gi i szybciej wej\\u015b\\u0107 na wy\\u017cszy poziom\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/jaki-zegarek-do-biegania-wybrac\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/dominik-marzec\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/dominik-marzec\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/zegarki-sportowe-okl.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/jaki-zegarek-do-biegania-wybrac\\\/#mainImage\",\"width\":1920,\"height\":706},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/jaki-zegarek-do-biegania-wybrac\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2024-09-09T10:41:08+02:00\",\"dateModified\":\"2024-08-27T10:41:12+02:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Jaki zegarek do biegania wybra\u0107? - blog Skalnik","description":"Zegarek do biegania - czy to potrzebne? By\u0107 mo\u017ce nie jest to konieczny gad\u017cet, ale z nim mo\u017cesz \u0142atwo monitorowa\u0107 swoje osi\u0105gi i szybciej wej\u015b\u0107 na wy\u017cszy poziom","canonical_url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jaki-zegarek-do-biegania-wybrac\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jaki-zegarek-do-biegania-wybrac\/#blogposting","name":"Jaki zegarek do biegania wybra\u0107? - blog Skalnik","headline":"Jaki zegarek do biegania wybra\u0107?","author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/dominik-marzec\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/zegarki-sportowe-okl.jpg","width":1920,"height":706},"datePublished":"2024-09-09T10:41:08+02:00","dateModified":"2024-08-27T10:41:12+02:00","inLanguage":"pl-PL","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jaki-zegarek-do-biegania-wybrac\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jaki-zegarek-do-biegania-wybrac\/#webpage"},"articleSection":"Porady, bieganie"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jaki-zegarek-do-biegania-wybrac\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","name":"Porady"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","position":2,"name":"Porady","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jaki-zegarek-do-biegania-wybrac\/#listItem","name":"Jaki zegarek do biegania wybra\u0107?"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jaki-zegarek-do-biegania-wybrac\/#listItem","position":3,"name":"Jaki zegarek do biegania wybra\u0107?","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","name":"Porady"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/dominik-marzec\/#author","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/dominik-marzec\/","name":"Dominik Marzec","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jaki-zegarek-do-biegania-wybrac\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5d5b73985d1015e6793369ac3b78362bc9b0fc6b0d982a1e6396714ef4fb75?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Dominik Marzec"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jaki-zegarek-do-biegania-wybrac\/#webpage","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jaki-zegarek-do-biegania-wybrac\/","name":"Jaki zegarek do biegania wybra\u0107? - blog Skalnik","description":"Zegarek do biegania - czy to potrzebne? By\u0107 mo\u017ce nie jest to konieczny gad\u017cet, ale z nim mo\u017cesz \u0142atwo monitorowa\u0107 swoje osi\u0105gi i szybciej wej\u015b\u0107 na wy\u017cszy poziom","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jaki-zegarek-do-biegania-wybrac\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/dominik-marzec\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/dominik-marzec\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/zegarki-sportowe-okl.jpg","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jaki-zegarek-do-biegania-wybrac\/#mainImage","width":1920,"height":706},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jaki-zegarek-do-biegania-wybrac\/#mainImage"},"datePublished":"2024-09-09T10:41:08+02:00","dateModified":"2024-08-27T10:41:12+02:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"}}]},"og:locale":"pl_PL","og:site_name":"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","og:type":"article","og:title":"Jaki zegarek do biegania wybra\u0107? - blog Skalnik","og:description":"Zegarek do biegania - czy to potrzebne? By\u0107 mo\u017ce nie jest to konieczny gad\u017cet, ale z nim mo\u017cesz \u0142atwo monitorowa\u0107 swoje osi\u0105gi i szybciej wej\u015b\u0107 na wy\u017cszy poziom","og:url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jaki-zegarek-do-biegania-wybrac\/","og:image":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/coros-zegarek-sportowy-dla-biegacza-1024x593.jpg","og:image:secure_url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/coros-zegarek-sportowy-dla-biegacza-1024x593.jpg","article:tag":["porady","bieganie"],"article:published_time":"2024-09-09T08:41:08+00:00","article:modified_time":"2024-08-27T08:41:12+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"Jaki zegarek do biegania wybra\u0107? - blog Skalnik","twitter:description":"Zegarek do biegania - czy to potrzebne? By\u0107 mo\u017ce nie jest to konieczny gad\u017cet, ale z nim mo\u017cesz \u0142atwo monitorowa\u0107 swoje osi\u0105gi i szybciej wej\u015b\u0107 na wy\u017cszy poziom","twitter:image":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/coros-zegarek-sportowy-dla-biegacza-1024x593.jpg"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"26189","title":null,"description":"Zegarek do biegania - czy to potrzebne? By\u0107 mo\u017ce nie jest to konieczny gad\u017cet, ale z nim mo\u017cesz \u0142atwo monitorowa\u0107 swoje osi\u0105gi i szybciej wej\u015b\u0107 na wy\u017cszy poziom","keywords":[],"keyphrases":{"focus":{"keyphrase":"zegarek do biegania","score":80,"analysis":{"keyphraseInTitle":{"score":9,"maxScore":9,"error":0},"keyphraseInDescription":{"score":9,"maxScore":9,"error":0},"keyphraseLength":{"score":9,"maxScore":9,"error":0,"length":3},"keyphraseInURL":{"score":5,"maxScore":5,"error":0},"keyphraseInIntroduction":{"score":3,"maxScore":9,"error":1},"keyphraseInSubHeadings":{"score":9,"maxScore":9,"error":0},"keyphraseInImageAlt":{"score":3,"maxScore":9,"error":1}}},"additional":[]},"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":"","og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":[],"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":"-1","robots_max_videopreview":"-1","robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":"default","local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2024-04-17 12:10:20","updated":"2026-02-17 22:56:31","seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/\" title=\"Porady\">Porady<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tJaki zegarek do biegania wybra\u0107?\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog"},{"label":"Porady","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/"},{"label":"Jaki zegarek do biegania wybra\u0107?","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jaki-zegarek-do-biegania-wybrac\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26189","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26189"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26189\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26201,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26189\/revisions\/26201"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26190"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26189"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26189"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26189"},{"taxonomy":"magento_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_category?post=26189"},{"taxonomy":"magento_product","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_product?post=26189"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}