{"id":336,"date":"2015-07-14T10:48:26","date_gmt":"2015-07-14T08:48:26","guid":{"rendered":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/?p=336"},"modified":"2018-08-17T12:24:56","modified_gmt":"2018-08-17T10:24:56","slug":"przygoda-ze-wspinaczka-i","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/przygoda-ze-wspinaczka-i\/","title":{"rendered":"Przygoda ze wspinaczk\u0105 I"},"content":{"rendered":"<p><b>Jak zacz\u0105\u0107 przygod\u0119 ze wspinaczk\u0105? Bardzo prosto! Jedyne czego potrzebujesz to motywacji, kilku rad instruktora ze \u015bcianki wspinaczkowej i nieco podstawowego sprz\u0119tu. Nie jeste\u015bmy ekspertami w dziedzinie psychologii sportu, ani pracownikami \u015bcianki, ale za to \u015bwietnie znamy si\u0119 na ekwipunku, kt\u00f3ry b\u0119dzie ci potrzebny. Chcesz wi\u0119c zacz\u0105\u0107? Czytaj dalej.<\/b><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">SPIS TRE\u015aCI <\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/przygoda-ze-wspinaczka-i\/#Buty_przede_wszystkim\" >Buty przede wszystkim<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/przygoda-ze-wspinaczka-i\/#Uprzeze\" >Uprz\u0119\u017ce<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/przygoda-ze-wspinaczka-i\/#Sprzet_asekuracyjny\" >Sprz\u0119t asekuracyjny<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/przygoda-ze-wspinaczka-i\/#Magnezja_i_woreczek_na_nia\" >Magnezja i woreczek na ni\u0105<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Buty_przede_wszystkim\"><\/span><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-1268 alignright\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/full_full_img_6512-300x300.jpg\" alt=\"buty do wspinaczki\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/full_full_img_6512-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/full_full_img_6512.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Buty przede wszystkim<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Niech obuwie b\u0119dzie pierwszym elementem twojego wspinaczkowego wyposa\u017cenia. Na wst\u0119pie radzimy zrezygnowa\u0107 z odziewania si\u0119 w trampki czy inne sportowe buty nie przeznaczone do wspinaczki. R\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy nawet najprostszym modelem wspinaczkowym a zwyk\u0142ymi adidasami jest kolosalna. Wspinaj\u0105c si\u0119 w pospolitym obuwiu nie b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 w pe\u0142ni cieszy\u0107 si\u0119 rado\u015bci\u0105, jak\u0105 mo\u017ce da\u0107 ten sport. Dzieje si\u0119 tak, dlatego, \u017ce modele wspinaczkowe posiadaj\u0105 specjaln\u0105 konstrukcje i bardziej przypominaj\u0105 buty do baletu ni\u017c do chodzenia. S\u0105 mocno przylegaj\u0105ce do stopy i wy\u0142o\u017cone gum\u0105 na du\u017cej powierzchni.\u00a0 Rozwi\u0105zania takie zapewniaj\u0105 precyzje i wysoki poziom tarcia \u2013 aspekty nie do przecenienia podczas wspinania. Pami\u0119taj te\u017c, \u017ce twoje pierwsze buty wspinaczkowe maj\u0105 by\u0107 przede wszystkim wygodne. Mo\u017cliwe, \u017ce przeczesuj\u0105c fora internetowe natkniesz si\u0119 na porady sugeruj\u0105ce dobranie buta ciasnego do granic mo\u017cliwo\u015bci. Nie traktuj ich powa\u017cnie. But ma by\u0107 przylegaj\u0105cy, ale nigdy kosztem wygody. Buty wspinaczkowe cz\u0119sto s\u0105 unisexowe, jednak czasami mo\u017cemy spotka\u0107 podzia\u0142 na buty\u00a0<a href=\"https:\/\/skalnik.pl\/buty\/buty-damskie\/buty-damskie-wspinaczkowe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">damskie<\/a>\u00a0i\u00a0<a href=\"https:\/\/skalnik.pl\/buty\/buty-meskie\/buty-meskie-wspinaczkowe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">m\u0119skie<\/a>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Uprzeze\"><\/span><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-1269 alignleft\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/full_full_img_819-300x300.jpg\" alt=\"uprz\u0105\u017c\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/full_full_img_819-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/full_full_img_819.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Uprz\u0119\u017ce<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Kolejn\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 twojego wyposa\u017cenia b\u0119dzie\u00a0uprz\u0105\u017c. Tu te\u017c za podstawowe kryterium doboru ustal wygod\u0119 i prawid\u0142owy dob\u00f3r rozmiaru. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 producent\u00f3w oferuje modele o r\u00f3\u017cnej wielko\u015bci, tak by wspinacz m\u00f3g\u0142 odpowiednio dopasowa\u0107 rozmiar do budowy swojego cia\u0142a. Sprz\u0119t ten powinien mocno i pewnie opina\u0107 ci\u0119 w pasie, podczas gdy p\u0119tle na udach mog\u0105 by\u0107 nieznacznie poluzowane. \u00a0Kupuj\u0105c uprz\u0105\u017c zwr\u00f3\u0107, wi\u0119c uwag\u0119 na tabele wielko\u015bci, kt\u00f3re s\u0105 za\u0142\u0105czone w opisie ka\u017cdego produktu. Skieruj te\u017c swoj\u0105 uwag\u0119 na modele o klasycznym kroju z szerokimi pasami biodrowymi i udowymi. Zagwarantuje ci to wygod\u0119 podczas wiszenia na linie.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sprzet_asekuracyjny\"><\/span>Sprz\u0119t asekuracyjny<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Mamy tu na my\u015bli karabinek HMS i\u00a0<a href=\"https:\/\/skalnik.pl\/sprzet-wspinaczkowy\/wspinaczka\/wspinaczka-przyrzady-do-asekuracji\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">przyrz\u0105d asekuracyjny<\/a>. Kupuj\u0105c ten pierwszy upewnij si\u0119, \u017ce jest on z rodziny HMS\u2019\u00f3w. S\u0105 to karabinki o specjalnym kszta\u0142cie przeznaczone do asekuracji. Ich du\u017cy prze\u015bwit umo\u017cliwia dopi\u0119cie kubka asekuracyjnego wraz z lin\u0105. Nie pr\u00f3buj stosowania innych kszta\u0142t\u00f3w karabink\u00f3w do asekuracji &#8211; to HMS jest do tego stworzony. W kwestii przyrz\u0105du asekuracyjnego polecamy kubki wyposa\u017cone w rowki wspomagaj\u0105ce blokowanie liny. Korzystaj\u0105c ze sprz\u0119tu tego typu pocz\u0105tkuj\u0105cemu wspinaczowi, nie obytemu z operowaniem lin\u0105 b\u0119dzie \u0142atwiej j\u0105 zablokowa\u0107. Innym rozwi\u0105zaniem mo\u017ce by\u0107 zakup petzlowskiego przyrz\u0105du Gri Gri kt\u00f3ry posiada wbudowany mechanizm samoblokuj\u0105cy dzia\u0142aj\u0105cy automatycznie przy obci\u0105\u017ceniu.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Magnezja_i_woreczek_na_nia\"><\/span>Magnezja i woreczek na ni\u0105<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Niezale\u017cnie czy wspinasz si\u0119 na panelu czy w skale na pewno spotka ci\u0119 syndrom ka\u017cdego wspinacza \u2013 spocone d\u0142onie. By zniwelowa\u0107 t\u0119 niekorzystn\u0105 zale\u017cno\u015b\u0107 zawsze korzystaj z\u00a0magnezji. Zar\u00f3wno przed zrobieniem drogi jak i w jej trakcie. Wyposa\u017c si\u0119 w\u00a0woreczek\u00a0kt\u00f3ry powinien od \u015brodka by\u0107 wy\u0142o\u017cony ,,futrzanym\u2019\u2019 materia\u0142em na kt\u00f3rym b\u0119dzie osadza\u0107 si\u0119 magnezja. Natomiast wyb\u00f3r samej magnezji to kwestia indywidualna. Dost\u0119pne s\u0105 w formie kostek, kulek, pokruszone w workach czy w p\u0142ynie w tubce.\u00a0 Spr\u00f3buj wszystkich po kolei i przekonaj si\u0119, kt\u00f3re rozwi\u0105zanie najbardziej ci odpowiada.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Gdy ju\u017c wiesz, czego potrzebujesz nie wahaj si\u0119 d\u0142u\u017cej: przejrzyj nasz\u0105 ofert\u0119 dodaj niezb\u0119dne produkty do koszyka, poszukaj partnera i niebawem ruszaj na \u015bcian\u0119. Znajd\u017acie tam instruktora, kt\u00f3ry w ci\u0105gu jednej lekcji nauczy was asekuracji na w\u0119dk\u0119 i cieszcie si\u0119 wspinaniem. Kiedy nabierzesz ju\u017c nieco do\u015bwiadczenia wr\u00f3\u0107 do nas i zg\u0142\u0105b wiedze pomagaj\u0105c\u0105 w doborze sprz\u0119tu dla chc\u0105cych zrobi\u0107 kolejny krok we wspinaczkowej przygodzie:\u00a0<a href=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/przygoda-ze-wspinaczka-ii\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">link<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ze wspinaczk\u0105 jest troch\u0119 jak z przezi\u0119bieniem. \u0141atwo si\u0119 ni\u0105 zarazi\u0107. Lekarstwa jeszcze nie wynaleziono. Mo\u017ce to dobrze, bo to bardzo przyjemna choroba. Na szcz\u0119\u015bcie s\u0105 drobiazgi, kt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce mo\u017ce to by\u0107 pasja na wiele d\u0142ugich lat. Je\u015bli tylko poczujesz, \u017ce \u0142apiesz wspinaczkowego bakcyla, nie bro\u0144 si\u0119 przed nim. Zaopatrz si\u0119 w podstawowy sprz\u0119t i ruszaj na podb\u00f3j paneli i ska\u0142. Zobacz, czego tak naprawd\u0119 potrzebujesz, by zacz\u0105\u0107 si\u0119 wspina\u0107, a p\u00f3\u017aniej pi\u0105\u0107 si\u0119 po pionach i si\u0119ga\u0107 po coraz wy\u017csze cyfry wspinaczkowego wtajemniczenia. <\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1055,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[84,3],"tags":[111,90,20],"magento_category":[62],"magento_product":[],"class_list":["post-336","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pasja","category-porady","tag-buty-wspinaczkowe","tag-sprzet-wspinaczkowy","tag-wspinaczka"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.10 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Ze wspinaczk\u0105 jest troch\u0119 jak z przezi\u0119bieniem. \u0141atwo si\u0119 ni\u0105 zarazi\u0107. Lekarstwa jeszcze nie wynaleziono. Mo\u017ce to dobrze, bo to bardzo przyjemna choroba. Na szcz\u0119\u015bcie s\u0105 drobiazgi, kt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce mo\u017ce to by\u0107 pasja na wiele d\u0142ugich lat.\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Redakcja skalnik.pl\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/przygoda-ze-wspinaczka-i\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.10\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Przygoda ze wspinaczk\u0105 I - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Ze wspinaczk\u0105 jest troch\u0119 jak z przezi\u0119bieniem. \u0141atwo si\u0119 ni\u0105 zarazi\u0107. Lekarstwa jeszcze nie wynaleziono. Mo\u017ce to dobrze, bo to bardzo przyjemna choroba. Na szcz\u0119\u015bcie s\u0105 drobiazgi, kt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce mo\u017ce to by\u0107 pasja na wiele d\u0142ugich lat.\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/przygoda-ze-wspinaczka-i\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/full_full_img_6512-300x300.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/full_full_img_6512-300x300.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"pasja\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"porady\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"buty wspinaczkowe\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"sprz\u0119t wspinaczkowy\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"wspinaczka\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-07-14T08:48:26+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-08-17T10:24:56+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Przygoda ze wspinaczk\u0105 I - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Ze wspinaczk\u0105 jest troch\u0119 jak z przezi\u0119bieniem. \u0141atwo si\u0119 ni\u0105 zarazi\u0107. Lekarstwa jeszcze nie wynaleziono. Mo\u017ce to dobrze, bo to bardzo przyjemna choroba. Na szcz\u0119\u015bcie s\u0105 drobiazgi, kt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce mo\u017ce to by\u0107 pasja na wiele d\u0142ugich lat.\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/full_full_img_6512-300x300.jpg\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/przygoda-ze-wspinaczka-i\\\/#blogposting\",\"name\":\"Przygoda ze wspinaczk\\u0105 I - blog Skalnik\",\"headline\":\"Przygoda ze wspinaczk\\u0105 I\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/redakcja-skalnik-pl\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/07\\\/2015-07-14_wspinaczka.jpg\",\"width\":1920,\"height\":705,\"caption\":\"wspinaczka\"},\"datePublished\":\"2015-07-14T10:48:26+02:00\",\"dateModified\":\"2018-08-17T12:24:56+02:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/przygoda-ze-wspinaczka-i\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/przygoda-ze-wspinaczka-i\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Pasja, Porady, buty wspinaczkowe, sprz\\u0119t wspinaczkowy, wspinaczka, 1137\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/przygoda-ze-wspinaczka-i\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"name\":\"Porady\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Porady\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/przygoda-ze-wspinaczka-i\\\/#listItem\",\"name\":\"Przygoda ze wspinaczk\\u0105 I\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/przygoda-ze-wspinaczka-i\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Przygoda ze wspinaczk\\u0105 I\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"name\":\"Porady\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/redakcja-skalnik-pl\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/redakcja-skalnik-pl\\\/\",\"name\":\"Redakcja skalnik.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/przygoda-ze-wspinaczka-i\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7eab29b048aaf0899cd9a145e9adb814e2130ced31e65b454b902500bea65f9e?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Redakcja skalnik.pl\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/przygoda-ze-wspinaczka-i\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/przygoda-ze-wspinaczka-i\\\/\",\"name\":\"Przygoda ze wspinaczk\\u0105 I - blog Skalnik\",\"description\":\"Ze wspinaczk\\u0105 jest troch\\u0119 jak z przezi\\u0119bieniem. \\u0141atwo si\\u0119 ni\\u0105 zarazi\\u0107. Lekarstwa jeszcze nie wynaleziono. Mo\\u017ce to dobrze, bo to bardzo przyjemna choroba. Na szcz\\u0119\\u015bcie s\\u0105 drobiazgi, kt\\u00f3re sprawiaj\\u0105, \\u017ce mo\\u017ce to by\\u0107 pasja na wiele d\\u0142ugich lat.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/przygoda-ze-wspinaczka-i\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/redakcja-skalnik-pl\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/redakcja-skalnik-pl\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/07\\\/2015-07-14_wspinaczka.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/przygoda-ze-wspinaczka-i\\\/#mainImage\",\"width\":1920,\"height\":705,\"caption\":\"wspinaczka\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/przygoda-ze-wspinaczka-i\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2015-07-14T10:48:26+02:00\",\"dateModified\":\"2018-08-17T12:24:56+02:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Przygoda ze wspinaczk\u0105 I - blog Skalnik","description":"Ze wspinaczk\u0105 jest troch\u0119 jak z przezi\u0119bieniem. \u0141atwo si\u0119 ni\u0105 zarazi\u0107. Lekarstwa jeszcze nie wynaleziono. Mo\u017ce to dobrze, bo to bardzo przyjemna choroba. Na szcz\u0119\u015bcie s\u0105 drobiazgi, kt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce mo\u017ce to by\u0107 pasja na wiele d\u0142ugich lat.","canonical_url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/przygoda-ze-wspinaczka-i\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/przygoda-ze-wspinaczka-i\/#blogposting","name":"Przygoda ze wspinaczk\u0105 I - blog Skalnik","headline":"Przygoda ze wspinaczk\u0105 I","author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/redakcja-skalnik-pl\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/2015-07-14_wspinaczka.jpg","width":1920,"height":705,"caption":"wspinaczka"},"datePublished":"2015-07-14T10:48:26+02:00","dateModified":"2018-08-17T12:24:56+02:00","inLanguage":"pl-PL","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/przygoda-ze-wspinaczka-i\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/przygoda-ze-wspinaczka-i\/#webpage"},"articleSection":"Pasja, Porady, buty wspinaczkowe, sprz\u0119t wspinaczkowy, wspinaczka, 1137"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/przygoda-ze-wspinaczka-i\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","name":"Porady"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","position":2,"name":"Porady","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/przygoda-ze-wspinaczka-i\/#listItem","name":"Przygoda ze wspinaczk\u0105 I"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/przygoda-ze-wspinaczka-i\/#listItem","position":3,"name":"Przygoda ze wspinaczk\u0105 I","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","name":"Porady"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/redakcja-skalnik-pl\/#author","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/redakcja-skalnik-pl\/","name":"Redakcja skalnik.pl","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/przygoda-ze-wspinaczka-i\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7eab29b048aaf0899cd9a145e9adb814e2130ced31e65b454b902500bea65f9e?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Redakcja skalnik.pl"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/przygoda-ze-wspinaczka-i\/#webpage","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/przygoda-ze-wspinaczka-i\/","name":"Przygoda ze wspinaczk\u0105 I - blog Skalnik","description":"Ze wspinaczk\u0105 jest troch\u0119 jak z przezi\u0119bieniem. \u0141atwo si\u0119 ni\u0105 zarazi\u0107. Lekarstwa jeszcze nie wynaleziono. Mo\u017ce to dobrze, bo to bardzo przyjemna choroba. Na szcz\u0119\u015bcie s\u0105 drobiazgi, kt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce mo\u017ce to by\u0107 pasja na wiele d\u0142ugich lat.","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/przygoda-ze-wspinaczka-i\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/redakcja-skalnik-pl\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/redakcja-skalnik-pl\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/2015-07-14_wspinaczka.jpg","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/przygoda-ze-wspinaczka-i\/#mainImage","width":1920,"height":705,"caption":"wspinaczka"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/przygoda-ze-wspinaczka-i\/#mainImage"},"datePublished":"2015-07-14T10:48:26+02:00","dateModified":"2018-08-17T12:24:56+02:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"}}]},"og:locale":"pl_PL","og:site_name":"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","og:type":"article","og:title":"Przygoda ze wspinaczk\u0105 I - blog Skalnik","og:description":"Ze wspinaczk\u0105 jest troch\u0119 jak z przezi\u0119bieniem. \u0141atwo si\u0119 ni\u0105 zarazi\u0107. Lekarstwa jeszcze nie wynaleziono. Mo\u017ce to dobrze, bo to bardzo przyjemna choroba. Na szcz\u0119\u015bcie s\u0105 drobiazgi, kt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce mo\u017ce to by\u0107 pasja na wiele d\u0142ugich lat.","og:url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/przygoda-ze-wspinaczka-i\/","og:image":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/full_full_img_6512-300x300.jpg","og:image:secure_url":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/full_full_img_6512-300x300.jpg","article:tag":["pasja","porady","buty wspinaczkowe","sprz\u0119t wspinaczkowy","wspinaczka"],"article:published_time":"2015-07-14T08:48:26+00:00","article:modified_time":"2018-08-17T10:24:56+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"Przygoda ze wspinaczk\u0105 I - blog Skalnik","twitter:description":"Ze wspinaczk\u0105 jest troch\u0119 jak z przezi\u0119bieniem. \u0141atwo si\u0119 ni\u0105 zarazi\u0107. Lekarstwa jeszcze nie wynaleziono. Mo\u017ce to dobrze, bo to bardzo przyjemna choroba. Na szcz\u0119\u015bcie s\u0105 drobiazgi, kt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce mo\u017ce to by\u0107 pasja na wiele d\u0142ugich lat.","twitter:image":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/full_full_img_6512-300x300.jpg"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"336","title":null,"description":"Ze wspinaczk\u0105 jest troch\u0119 jak z przezi\u0119bieniem. \u0141atwo si\u0119 ni\u0105 zarazi\u0107. Lekarstwa jeszcze nie wynaleziono. Mo\u017ce to dobrze, bo to bardzo przyjemna choroba. Na szcz\u0119\u015bcie s\u0105 drobiazgi, kt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce mo\u017ce to by\u0107 pasja na wiele d\u0142ugich lat.","keywords":[{"label":"wspinaczka","value":"wspinaczka"},{"label":"sprz\u0119t wspinaczkowy dla pocz\u0105tkuj\u0105cych","value":"sprz\u0119t wspinaczkowy dla pocz\u0105tkuj\u0105cych"},{"label":"\u015bcianka wspinaczkowa","value":"\u015bcianka wspinaczkowa"},{"label":"buty wspinaczkowe","value":"buty wspinaczkowe"}],"keyphrases":null,"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"BlogPosting","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2022-08-26 09:35:57","updated":"2026-02-17 21:08:20","seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/\" title=\"Porady\">Porady<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tPrzygoda ze wspinaczk\u0105 I\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog"},{"label":"Porady","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/"},{"label":"Przygoda ze wspinaczk\u0105 I","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/przygoda-ze-wspinaczka-i\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/336","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=336"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/336\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3562,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/336\/revisions\/3562"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1055"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=336"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=336"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=336"},{"taxonomy":"magento_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_category?post=336"},{"taxonomy":"magento_product","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_product?post=336"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}