{"id":433,"date":"2015-12-03T17:23:55","date_gmt":"2015-12-03T16:23:55","guid":{"rendered":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/?p=433"},"modified":"2018-12-28T16:51:34","modified_gmt":"2018-12-28T15:51:34","slug":"jak-zaczac-przygode-ze-skitourem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-zaczac-przygode-ze-skitourem\/","title":{"rendered":"Jak zacz\u0105\u0107 przygod\u0119 ze skitourem"},"content":{"rendered":"<p><b>Je\u015bli kochacie zim\u0119 i narty, a chodzenie \u201ez buta\u201d ju\u017c\u00a0 si\u0119 Wam znudzi\u0142o lub macie do\u015b\u0107 stania w kolejce do kolejki, kt\u00f3ra zawiezie Was na stok, pomy\u015blcie o skitourach. Narciarstwo skitourowe lub freeridowe jest doskona\u0142\u0105 alternatyw\u0105 dla klasycznej- alpejskiej wersji tej dyscypliny sportowej. Skitouring uprawiany jest najcz\u0119\u015bciej w trzech odmianach. Klasycznej, w kt\u00f3rej pokonujemy jaki\u015b, z g\u00f3ry zaplanowany odcinek drogi, wchodzimy na szczyt lub prze\u0142\u0119cz, nast\u0119pnie zje\u017cd\u017camy. Drug\u0105 odmian\u0105 jest freeride. W tym stylu mi\u0142o\u015bnicy zimowego szale\u0144stwa, szukaj\u0105 mo\u017cliwo\u015bci ujarzmiania \u201edziewiczych stok\u00f3w\u201d. Idea\u0142em jest zjazd w g\u0142\u0119bokim , \u015bwie\u017cym \u015bnie\u017cnym puchu. Trzecim najbardziej sportowym stylem jest skirunning. Dyscyplina dla wszystkich, kt\u00f3rzy maj\u0105 \u017cy\u0142k\u0119 sportowca, doskona\u0142\u0105 technik\u0119 zjazdow\u0105, \u017celazna kondycj\u0119 i uwielbiaj\u0105 rywalizacj\u0119.<\/b><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">SPIS TRE\u015aCI <\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-zaczac-przygode-ze-skitourem\/#Jak_zaczac\" >Jak zacz\u0105\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-zaczac-przygode-ze-skitourem\/#Najwazniejsze_sa_buty\" >Najwa\u017cniejsze s\u0105 buty<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-zaczac-przygode-ze-skitourem\/#Jakie_narty\" >Jakie narty?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-zaczac-przygode-ze-skitourem\/#Wiazania\" >Wi\u0105zania<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-zaczac-przygode-ze-skitourem\/#Foki\" >Foki<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-zaczac-przygode-ze-skitourem\/#Kijki\" >Kijki<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_zaczac\"><\/span>Jak zacz\u0105\u0107?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Najwa\u017cniejszym jest postawienie sobie pytanie, jaki styl najlepiej nam odpowiada. Do ka\u017cdej z trzech opisanych wy\u017cej odmian skitouringu, b\u0119dziecie potrzebowa\u0107 inny rodzaj sprz\u0119tu. Odmienne b\u0119d\u0105 buty, narty oraz wi\u0105zania. Sprz\u0119t, w zale\u017cno\u015bci od rodzaju aktywno\u015bci b\u0119dzie charakteryzowa\u0142 si\u0119 zgo\u0142a inn\u0105 konstrukcj\u0105, ci\u0119\u017carem i funkcjonalno\u015bci\u0105. W tym kr\u00f3tkim poradniku, pomog\u0119 Wam zorientowa\u0107 si\u0119 w tym, jaki rodzaj sprz\u0119tu b\u0119dzie Wam potrzebny do skituringu i freerideu.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Najwazniejsze_sa_buty\"><\/span>Najwa\u017cniejsze s\u0105 buty<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-1497 alignright\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/full_full_img_23011-300x300.jpg\" alt=\"buty do skitouru\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/full_full_img_23011-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/full_full_img_23011.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Wszystkim zaczynaj\u0105cym przygod\u0119 z narciarstwem skitourowym zwracam szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 na dob\u00f3r but\u00f3w.\u00a0<a href=\"https:\/\/skalnik.pl\/sprzet-zimowy\/skituring\/skituring-buty\">Buty<\/a>\u00a0s\u0105 jednym z najwa\u017cniejszych element\u00f3w ca\u0142ego ekwipunku. W butach b\u0119dziecie sp\u0119dza\u0107 kilkana\u015bcie godzin w terenie, dlatego musz\u0105 by\u0107 one dopasowane najlepiej , jak tylko si\u0119 da. Maj\u0105 by\u0107 wygodne, wr\u0119cz idealne. \u0179le dobrany but, zbyt du\u017cy mo\u017ce spowodowa\u0107 bolesne obtarcia, b\u0119dzie \u017ale trzyma\u0142 stop\u0119 na zjazdach. Buty za ma\u0142e, b\u0119d\u0105 wywiera\u0142y nadmierny ucisk na palce i inne wra\u017cliwe tkanki Waszych st\u00f3p. W efekcie podczas du\u017cego mrozu mo\u017ce to spowodowa\u0107 gro\u017ane odmro\u017cenia. Wyb\u00f3r dobrego buta wcale nie jest prosty. Mimo du\u017cej ilo\u015bci sprz\u0119tu na rynku, wytypowanie najbardziej nam odpowiedniego modelu nie b\u0119dzie \u0142atwe. Buty tanie nie s\u0105, wi\u0119c polecam by na ich zakup, po\u015bwi\u0119ci\u0107 d\u0142u\u017csz\u0105 chwil\u0119.\u00a0 Na rynku jest kilka firm, kt\u00f3re licz\u0105 si\u0119 w \u015bwiecie producent\u00f3w but\u00f3w do\u00a0 skitouru np.:\u00a0<a href=\"https:\/\/skalnik.pl\/sprzet-zimowy\/skituring\/skituring-buty\/dynafit\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dynafit<\/a>, Scarpa czy Black Diamond. Z do\u015bwiadczenia wiem, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 but\u00f3w dost\u0119pnych na rynku produkowane jest na \u201ew\u0105ski\u201d typ stopy. W zwi\u0105zku z tym mo\u017ce to spowodowa\u0107 dodatkowe utrudnienia w wyborze odpowiedniego, idealnego modelu. Pami\u0119tajcie, by buty mia\u0142y mo\u017cliwo\u015b\u0107 podpi\u0119cia wi\u0105za\u0144 TLT \u201ek\u0142owych\u201d opracowanych przez mark\u0119 Dynafit. Poniewa\u017c wi\u0105zania tego typu, s\u0105 l\u017cejsze w por\u00f3wnaniu z modelami szynowymi.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_narty\"><\/span><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-1498 alignleft\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/full_full_img_23201-300x300.jpg\" alt=\"narty skitourowe\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/full_full_img_23201-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/full_full_img_23201.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Jakie narty?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Tak jak w przypadku but\u00f3w, tak i w\u00a0<a href=\"https:\/\/skalnik.pl\/sprzet-zimowy\/skituring\/skituring-narty\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">nartach<\/a>\u00a0wyst\u0119puje kategoryzacja produktu. Modele w zale\u017cno\u015bci od stylu maj\u0105 inn\u0105: szeroko\u015b\u0107, wag\u0119 i d\u0142ugo\u015b\u0107. \u00a0Na pierwszy rzut oka nie r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 od \u201ezjazd\u00f3wek\u201d. Podstawow\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0105, kt\u00f3r\u0105 stwierdzicie od razu b\u0119dzie waga. Z regu\u0142y narty skitourowe s\u0142u\u017c\u0105 do jazdy w mi\u0119kkich \u015bniegach, wi\u0119c nie potrzeba stosowania w nich specjalnych element\u00f3w poprawiaj\u0105cych trakcyjno\u015b\u0107 narty, dlatego b\u0119d\u0105 one mi\u0119ksze od klasycznych nart przeznaczonych do stylu alpejskiego. Narta skitourowa b\u0119dzie wa\u017cy\u0142a od 1 do 1,4 kg a jej promie\u0144 skr\u0119tu oscyluje w granicach 14- 20 metr\u00f3w. W najszerszym miejscu 110-115 mm a pod butem 70 \u2013 85 mm. W segmencie tym znajdziecie szeroki wyb\u00f3r produkt\u00f3w Dynafita i K2 oraz polskiego Majesty. Do freeridu przeznaczone s\u0105 szersze, bardziej \u201ewyporne\u201d deski ;-). Ich szeroko\u015b\u0107 w najszerszym miejscu b\u0119dzie zaczyna\u0142a si\u0119 od 120 mm a pod butem b\u0119dzie to minimum 100 mm lub wi\u0119cej. Narta freeridowa ma wi\u0119kszy promie\u0144 skr\u0119tu, z regu\u0142y jest to 20 \u2013 25 metr\u00f3w. Waga tego typu narty to 1,3 \u2013 1,6 kg. W nartach freeridowych wyst\u0119puje dodatkowo \u201erocker\u201d \u2013 czyli delikatne podgi\u0119cie czubk\u00f3w nart. Rozwi\u0105zanie to powoduje, \u017ce narty dos\u0142ownie \u201ep\u0142yn\u0105\u201d w \u015bwie\u017cym puchu. Dla wszystkich entuzjast\u00f3w freeridu, polecam produkty polskiej marki Majesty.<\/p>\n<p>Narty zawodnicze produkowane s\u0105 w dw\u00f3ch d\u0142ugo\u015bciach do 160 cm dla m\u0119\u017cczyzn i 150 cm dla kobiet i junior\u00f3w. Waga to cz\u0119sto mniej ni\u017c 700gram. Ze wzgl\u0119du na du\u017cy promie\u0144 skr\u0119tu narta ta przeznaczona jest dla os\u00f3b z dobr\u0105 technika zjazdu. Narta zawodnicza\u00a0 w najszerszym miejscu ma nie wi\u0119cej ni\u017c 95 mm w najw\u0119\u017cszym miejscu czyli pod butem oko\u0142o 65 mm.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wiazania\"><\/span>Wi\u0105zania<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Na rynku dost\u0119pne s\u0105 dwa typy\u00a0<a href=\"https:\/\/skalnik.pl\/sprzet-zimowy\/skituring\/skituring-wiazania\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">wi\u0105za\u0144<\/a>. Pierwszym jest klasyczne wi\u0105zanie szynowe. Typ ten pasuje do niemal\u017ce wszystkich typ\u00f3w but\u00f3w skitourowych i zjazdowych. Rozwi\u0105zanie to wygodne jest podczas d\u0142ugich wycieczek, podczas kt\u00f3rych cz\u0119sto zmieniamy zapi\u0119cie z zjazdu na podchodzenie. Na rynku dost\u0119pne s\u0105 produkty Fritschi Swiss, kt\u00f3ry ma w swojej ofercie modele tego typu.<\/p>\n<p>Zdecydowanie l\u017cejszym rozwi\u0105zaniem i bardzo popularnym w obecnym czasie jest patent marki Dynafit. To wi\u0105zania typu TLT tak zwane \u201ek\u0142owe\u201d. Rozwi\u0105zanie to zapewnia nam zdecydowan\u0105 redukcj\u0119 wagi wi\u0105zania. Najl\u017cejsze modele wykonane z po\u0142\u0105czenia w\u0142\u00f3kien karbonowych i tytanu maj\u0105 wag\u0119 nie przekraczaj\u0105c\u0105 185 gram\u00f3w. Na rynku jest ju\u017c wiele firm proponuj\u0105cych wi\u0105zania typu TLT. Najpopularniejsze marki to Dynafit oraz Diamir . W tym roku szwajcarski\u00a0 Diamir przygotowa\u0142 do sprzeda\u017cy model Vipec 12, model ten dzi\u0119ki innowacyjnej konstrukcji posiada certyfikowane si\u0142y wypi\u0119cia DIN wi\u0105zania z przodu i ty\u0142u.\u00a0 Produkt posiada certyfikat T\u00dcV i jest jednym z najbezpieczniejszych na rynku.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Foki\"><\/span>Foki<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Foki wykonane s\u0105 obecnie z tworzywa sztucznego. Cho\u0107 w przesz\u0142o\u015bci wykorzystywano futro fok, zszyte w pasy, kt\u00f3re mocowane by\u0142y do nart za pomoc\u0105 pask\u00f3w. Nowoczesne foki posiadaj\u0105 warstw\u0119 kleju, kt\u00f3ra umo\u017cliwia wielokrotne przyklejanie foki do \u015blizgu narty. Nowoczesne foki wykonywane s\u0105 obecnie w dw\u00f3ch technikach. Pierwsze posiadaj\u0105 w\u0142os moherowy, drugie za\u015b nylonowy. Produkty moherowe maj\u0105 lepszy po\u015blizg, s\u0105 dro\u017csze i mniej trwa\u0142e. Foki nylonowe s\u0105 natomiast ta\u0144sze i bardziej trwa\u0142e. Znajdziecie tak\u017ce produkty, w kt\u00f3rych po\u0142\u0105czono oba rodzaje w\u0142\u00f3kna. Do wybranych nart mo\u017cecie dokupi\u0107 gotowe, dedykowane do danego modelu foki, lub kupi\u0107 tak zwany produkt surowy. Czyli fok\u0119 np.: marki Colltex, Black Diamond lub Pomoca, kt\u00f3r\u0105 w\u0142asnor\u0119cznie lub je\u015bli nie czujemy si\u0119 na si\u0142ach docinamy w profesjonalnym serwisie narciarskim.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kijki\"><\/span><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-1499 alignright\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/full_full_img_14398-300x300.jpg\" alt=\"kijki skitourowe\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/full_full_img_14398-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/full_full_img_14398.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Kijki<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Uzupe\u0142nieniem ca\u0142ego sprz\u0119tu s\u0105\u00a0<a href=\"https:\/\/skalnik.pl\/sprzet-zimowy\/skituring\/skituring-kije\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">kijki<\/a>. Tak naprawd\u0119 mo\u017cecie do tego celu wykorzysta\u0107 kijki zjazdowe, biegowe lub teleskopowe. Osobi\u015bcie polecam kijki teleskopowe. Najtrwalsze b\u0119d\u0105 modele dwucz\u0142onowe. Konstrukcja ta jest nieco sztywniejsza. Zwr\u00f3\u0107cie uwag\u0119, by kijki mia\u0142y szeroki- zimowy talerzyk, a r\u0105czki mia\u0142y piankowe przed\u0142u\u017cenia poni\u017cej r\u0119koje\u015bci. Taka konstrukcja, pozwoli chwyci\u0107 \u00a0kijek ni\u017cej podczas stromych podej\u015b\u0107. Doskonale w roli kijk\u00f3w skitourowych sprawdzi si\u0119 model Expedition 2 marki Black Diamond.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Wszystkich zainteresowanych zakupem sprz\u0119tu skitourowego zapraszam do stacjonarnych sklep\u00f3w Skalnik. Profesjonalna obs\u0142uga oraz szeroki wyb\u00f3r modeli but\u00f3w, wi\u0105za\u0144 i nart pozwoli na kompleksowe dopasowanie i zakup potrzebnego Wam sprz\u0119tu. Bogaty asortyment sprz\u0119tu skitourowego znajdziecie tak\u017ce w sklepie internetowym Skalnik.pl.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Skitury s\u0105 coraz bardziej popularn\u0105 form\u0105 turystyki zimowej, kt\u00f3ra doskonale \u0142\u0105czy w sobie elementy w\u0119dr\u00f3wki i narciarstwa. Pokr\u00f3tce przedstawiamy sprz\u0119t, jaki b\u0119dzie potrzebny by rozpocz\u0105\u0107 przygod\u0119 ze skiturami. Inne buty, inne narty, inne wi\u0105zania &#8211; odbiegaj\u0105 one od standardowych element\u00f3w narciarstwa alpejskiego czy biegowego, a jednocze\u015bnie daj\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 swobodnego poruszania si\u0119 zar\u00f3wno w g\u00f3r\u0119, jak i w d\u00f3\u0142. Opr\u00f3cz tego nieodzownymi elementami wyposa\u017cenia skiturowca s\u0105 kije i foki. Sk\u0105d te sympatyczne zwierzaki morskie w g\u00f3rach? O tym przeczytasz w tym poradniku. <\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":3015,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[84,3],"tags":[103,136,128,16],"magento_category":[137],"magento_product":[],"class_list":["post-433","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pasja","category-porady","tag-black-diamond","tag-dynafit","tag-skitouring","tag-zima"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.10 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Skitury s\u0105 coraz bardziej popularn\u0105 form\u0105 turystyki zimowej, kt\u00f3ra doskonale \u0142\u0105czy w sobie elementy w\u0119dr\u00f3wki i narciarstwa. Pokr\u00f3tce przedstawiamy sprz\u0119t, jaki b\u0119dzie potrzebny by rozpocz\u0105\u0107 przygod\u0119 ze skiturami. Inne buty, inne narty, inne wi\u0105zania - odbiegaj\u0105 one od standardowych element\u00f3w narciarstwa alpejskiego czy biegowego, a jednocze\u015bnie daj\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 swobodnego poruszania si\u0119 zar\u00f3wno w g\u00f3r\u0119, jak i w d\u00f3\u0142. Opr\u00f3cz tego nieodzownymi elementami wyposa\u017cenia skiturowca s\u0105 kije i foki. Sk\u0105d te sympatyczne zwierzaki morskie w g\u00f3rach? O tym przeczytasz w tym poradniku.\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Redakcja skalnik.pl\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-zaczac-przygode-ze-skitourem\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.10\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Jak zacz\u0105\u0107 przygod\u0119 ze skitourem - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Skitury s\u0105 coraz bardziej popularn\u0105 form\u0105 turystyki zimowej, kt\u00f3ra doskonale \u0142\u0105czy w sobie elementy w\u0119dr\u00f3wki i narciarstwa. Pokr\u00f3tce przedstawiamy sprz\u0119t, jaki b\u0119dzie potrzebny by rozpocz\u0105\u0107 przygod\u0119 ze skiturami. Inne buty, inne narty, inne wi\u0105zania - odbiegaj\u0105 one od standardowych element\u00f3w narciarstwa alpejskiego czy biegowego, a jednocze\u015bnie daj\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 swobodnego poruszania si\u0119 zar\u00f3wno w g\u00f3r\u0119, jak i w d\u00f3\u0142. Opr\u00f3cz tego nieodzownymi elementami wyposa\u017cenia skiturowca s\u0105 kije i foki. Sk\u0105d te sympatyczne zwierzaki morskie w g\u00f3rach? O tym przeczytasz w tym poradniku.\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-zaczac-przygode-ze-skitourem\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/full_full_img_23011-300x300.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/full_full_img_23011-300x300.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"pasja\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"porady\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"black diamond\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"dynafit\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"skitouring\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"zima\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-12-03T16:23:55+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-12-28T15:51:34+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Jak zacz\u0105\u0107 przygod\u0119 ze skitourem - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Skitury s\u0105 coraz bardziej popularn\u0105 form\u0105 turystyki zimowej, kt\u00f3ra doskonale \u0142\u0105czy w sobie elementy w\u0119dr\u00f3wki i narciarstwa. Pokr\u00f3tce przedstawiamy sprz\u0119t, jaki b\u0119dzie potrzebny by rozpocz\u0105\u0107 przygod\u0119 ze skiturami. Inne buty, inne narty, inne wi\u0105zania - odbiegaj\u0105 one od standardowych element\u00f3w narciarstwa alpejskiego czy biegowego, a jednocze\u015bnie daj\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 swobodnego poruszania si\u0119 zar\u00f3wno w g\u00f3r\u0119, jak i w d\u00f3\u0142. Opr\u00f3cz tego nieodzownymi elementami wyposa\u017cenia skiturowca s\u0105 kije i foki. Sk\u0105d te sympatyczne zwierzaki morskie w g\u00f3rach? O tym przeczytasz w tym poradniku.\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/full_full_img_23011-300x300.jpg\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/jak-zaczac-przygode-ze-skitourem\\\/#blogposting\",\"name\":\"Jak zacz\\u0105\\u0107 przygod\\u0119 ze skitourem - blog Skalnik\",\"headline\":\"Jak zacz\\u0105\\u0107 przygod\\u0119 ze skitourem\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/redakcja-skalnik-pl\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/12\\\/skitouring2.jpg\",\"width\":1920,\"height\":705,\"caption\":\"skitouring\"},\"datePublished\":\"2015-12-03T17:23:55+02:00\",\"dateModified\":\"2018-12-28T16:51:34+02:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/jak-zaczac-przygode-ze-skitourem\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/jak-zaczac-przygode-ze-skitourem\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Pasja, Porady, black diamond, dynafit, skitouring, zima, 1270\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/jak-zaczac-przygode-ze-skitourem\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"name\":\"Porady\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Porady\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/jak-zaczac-przygode-ze-skitourem\\\/#listItem\",\"name\":\"Jak zacz\\u0105\\u0107 przygod\\u0119 ze skitourem\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/jak-zaczac-przygode-ze-skitourem\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Jak zacz\\u0105\\u0107 przygod\\u0119 ze skitourem\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"name\":\"Porady\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/redakcja-skalnik-pl\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/redakcja-skalnik-pl\\\/\",\"name\":\"Redakcja skalnik.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/jak-zaczac-przygode-ze-skitourem\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7eab29b048aaf0899cd9a145e9adb814e2130ced31e65b454b902500bea65f9e?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Redakcja skalnik.pl\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/jak-zaczac-przygode-ze-skitourem\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/jak-zaczac-przygode-ze-skitourem\\\/\",\"name\":\"Jak zacz\\u0105\\u0107 przygod\\u0119 ze skitourem - blog Skalnik\",\"description\":\"Skitury s\\u0105 coraz bardziej popularn\\u0105 form\\u0105 turystyki zimowej, kt\\u00f3ra doskonale \\u0142\\u0105czy w sobie elementy w\\u0119dr\\u00f3wki i narciarstwa. Pokr\\u00f3tce przedstawiamy sprz\\u0119t, jaki b\\u0119dzie potrzebny by rozpocz\\u0105\\u0107 przygod\\u0119 ze skiturami. Inne buty, inne narty, inne wi\\u0105zania - odbiegaj\\u0105 one od standardowych element\\u00f3w narciarstwa alpejskiego czy biegowego, a jednocze\\u015bnie daj\\u0105 mo\\u017cliwo\\u015b\\u0107 swobodnego poruszania si\\u0119 zar\\u00f3wno w g\\u00f3r\\u0119, jak i w d\\u00f3\\u0142. Opr\\u00f3cz tego nieodzownymi elementami wyposa\\u017cenia skiturowca s\\u0105 kije i foki. Sk\\u0105d te sympatyczne zwierzaki morskie w g\\u00f3rach? O tym przeczytasz w tym poradniku.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/jak-zaczac-przygode-ze-skitourem\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/redakcja-skalnik-pl\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/redakcja-skalnik-pl\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/12\\\/skitouring2.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/jak-zaczac-przygode-ze-skitourem\\\/#mainImage\",\"width\":1920,\"height\":705,\"caption\":\"skitouring\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/jak-zaczac-przygode-ze-skitourem\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2015-12-03T17:23:55+02:00\",\"dateModified\":\"2018-12-28T16:51:34+02:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Jak zacz\u0105\u0107 przygod\u0119 ze skitourem - blog Skalnik","description":"Skitury s\u0105 coraz bardziej popularn\u0105 form\u0105 turystyki zimowej, kt\u00f3ra doskonale \u0142\u0105czy w sobie elementy w\u0119dr\u00f3wki i narciarstwa. Pokr\u00f3tce przedstawiamy sprz\u0119t, jaki b\u0119dzie potrzebny by rozpocz\u0105\u0107 przygod\u0119 ze skiturami. Inne buty, inne narty, inne wi\u0105zania - odbiegaj\u0105 one od standardowych element\u00f3w narciarstwa alpejskiego czy biegowego, a jednocze\u015bnie daj\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 swobodnego poruszania si\u0119 zar\u00f3wno w g\u00f3r\u0119, jak i w d\u00f3\u0142. Opr\u00f3cz tego nieodzownymi elementami wyposa\u017cenia skiturowca s\u0105 kije i foki. Sk\u0105d te sympatyczne zwierzaki morskie w g\u00f3rach? O tym przeczytasz w tym poradniku.","canonical_url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-zaczac-przygode-ze-skitourem\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-zaczac-przygode-ze-skitourem\/#blogposting","name":"Jak zacz\u0105\u0107 przygod\u0119 ze skitourem - blog Skalnik","headline":"Jak zacz\u0105\u0107 przygod\u0119 ze skitourem","author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/redakcja-skalnik-pl\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/skitouring2.jpg","width":1920,"height":705,"caption":"skitouring"},"datePublished":"2015-12-03T17:23:55+02:00","dateModified":"2018-12-28T16:51:34+02:00","inLanguage":"pl-PL","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-zaczac-przygode-ze-skitourem\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-zaczac-przygode-ze-skitourem\/#webpage"},"articleSection":"Pasja, Porady, black diamond, dynafit, skitouring, zima, 1270"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-zaczac-przygode-ze-skitourem\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","name":"Porady"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","position":2,"name":"Porady","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-zaczac-przygode-ze-skitourem\/#listItem","name":"Jak zacz\u0105\u0107 przygod\u0119 ze skitourem"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-zaczac-przygode-ze-skitourem\/#listItem","position":3,"name":"Jak zacz\u0105\u0107 przygod\u0119 ze skitourem","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","name":"Porady"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/redakcja-skalnik-pl\/#author","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/redakcja-skalnik-pl\/","name":"Redakcja skalnik.pl","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-zaczac-przygode-ze-skitourem\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7eab29b048aaf0899cd9a145e9adb814e2130ced31e65b454b902500bea65f9e?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Redakcja skalnik.pl"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-zaczac-przygode-ze-skitourem\/#webpage","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-zaczac-przygode-ze-skitourem\/","name":"Jak zacz\u0105\u0107 przygod\u0119 ze skitourem - blog Skalnik","description":"Skitury s\u0105 coraz bardziej popularn\u0105 form\u0105 turystyki zimowej, kt\u00f3ra doskonale \u0142\u0105czy w sobie elementy w\u0119dr\u00f3wki i narciarstwa. Pokr\u00f3tce przedstawiamy sprz\u0119t, jaki b\u0119dzie potrzebny by rozpocz\u0105\u0107 przygod\u0119 ze skiturami. Inne buty, inne narty, inne wi\u0105zania - odbiegaj\u0105 one od standardowych element\u00f3w narciarstwa alpejskiego czy biegowego, a jednocze\u015bnie daj\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 swobodnego poruszania si\u0119 zar\u00f3wno w g\u00f3r\u0119, jak i w d\u00f3\u0142. Opr\u00f3cz tego nieodzownymi elementami wyposa\u017cenia skiturowca s\u0105 kije i foki. Sk\u0105d te sympatyczne zwierzaki morskie w g\u00f3rach? O tym przeczytasz w tym poradniku.","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-zaczac-przygode-ze-skitourem\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/redakcja-skalnik-pl\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/redakcja-skalnik-pl\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/skitouring2.jpg","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-zaczac-przygode-ze-skitourem\/#mainImage","width":1920,"height":705,"caption":"skitouring"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-zaczac-przygode-ze-skitourem\/#mainImage"},"datePublished":"2015-12-03T17:23:55+02:00","dateModified":"2018-12-28T16:51:34+02:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"}}]},"og:locale":"pl_PL","og:site_name":"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","og:type":"article","og:title":"Jak zacz\u0105\u0107 przygod\u0119 ze skitourem - blog Skalnik","og:description":"Skitury s\u0105 coraz bardziej popularn\u0105 form\u0105 turystyki zimowej, kt\u00f3ra doskonale \u0142\u0105czy w sobie elementy w\u0119dr\u00f3wki i narciarstwa. Pokr\u00f3tce przedstawiamy sprz\u0119t, jaki b\u0119dzie potrzebny by rozpocz\u0105\u0107 przygod\u0119 ze skiturami. Inne buty, inne narty, inne wi\u0105zania - odbiegaj\u0105 one od standardowych element\u00f3w narciarstwa alpejskiego czy biegowego, a jednocze\u015bnie daj\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 swobodnego poruszania si\u0119 zar\u00f3wno w g\u00f3r\u0119, jak i w d\u00f3\u0142. Opr\u00f3cz tego nieodzownymi elementami wyposa\u017cenia skiturowca s\u0105 kije i foki. Sk\u0105d te sympatyczne zwierzaki morskie w g\u00f3rach? O tym przeczytasz w tym poradniku.","og:url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-zaczac-przygode-ze-skitourem\/","og:image":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/full_full_img_23011-300x300.jpg","og:image:secure_url":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/full_full_img_23011-300x300.jpg","article:tag":["pasja","porady","black diamond","dynafit","skitouring","zima"],"article:published_time":"2015-12-03T16:23:55+00:00","article:modified_time":"2018-12-28T15:51:34+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"Jak zacz\u0105\u0107 przygod\u0119 ze skitourem - blog Skalnik","twitter:description":"Skitury s\u0105 coraz bardziej popularn\u0105 form\u0105 turystyki zimowej, kt\u00f3ra doskonale \u0142\u0105czy w sobie elementy w\u0119dr\u00f3wki i narciarstwa. Pokr\u00f3tce przedstawiamy sprz\u0119t, jaki b\u0119dzie potrzebny by rozpocz\u0105\u0107 przygod\u0119 ze skiturami. Inne buty, inne narty, inne wi\u0105zania - odbiegaj\u0105 one od standardowych element\u00f3w narciarstwa alpejskiego czy biegowego, a jednocze\u015bnie daj\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 swobodnego poruszania si\u0119 zar\u00f3wno w g\u00f3r\u0119, jak i w d\u00f3\u0142. Opr\u00f3cz tego nieodzownymi elementami wyposa\u017cenia skiturowca s\u0105 kije i foki. Sk\u0105d te sympatyczne zwierzaki morskie w g\u00f3rach? O tym przeczytasz w tym poradniku.","twitter:image":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/full_full_img_23011-300x300.jpg"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"433","title":null,"description":null,"keywords":null,"keyphrases":null,"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"BlogPosting","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2022-08-26 09:38:21","updated":"2026-02-17 21:11:25","seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/\" title=\"Porady\">Porady<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tJak zacz\u0105\u0107 przygod\u0119 ze skitourem\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog"},{"label":"Porady","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/"},{"label":"Jak zacz\u0105\u0107 przygod\u0119 ze skitourem","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/jak-zaczac-przygode-ze-skitourem\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/433","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=433"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/433\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5272,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/433\/revisions\/5272"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3015"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=433"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=433"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=433"},{"taxonomy":"magento_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_category?post=433"},{"taxonomy":"magento_product","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_product?post=433"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}