{"id":494,"date":"2016-06-23T16:41:25","date_gmt":"2016-06-23T14:41:25","guid":{"rendered":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/?p=494"},"modified":"2019-07-04T12:36:58","modified_gmt":"2019-07-04T10:36:58","slug":"witaj-przygodo-czyli-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-wyprawie-w-gory","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/witaj-przygodo-czyli-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-wyprawie-w-gory\/","title":{"rendered":"Witaj przygodo! Czyli wszystko, co powiniene\u015b wiedzie\u0107 o wyprawie w g\u00f3ry"},"content":{"rendered":"<p><b>Wiosna to idealny moment, aby rozpocz\u0105\u0107 now\u0105 przygod\u0119. Za oknem jest coraz cieplej, przyroda rozkwita, a\u00a0 pogoda si\u0119 stabilizuje. To najwy\u017csza pora, \u017ceby wyrwa\u0107 si\u0119 z g\u0142o\u015bnego miasta i ruszy\u0107 na \u0142ono natury. W kilku s\u0142owach podpowiemy Wam, o czym nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 udaj\u0105c si\u0119 w g\u00f3ry. W zale\u017cno\u015bci od tego, gdzie zamierzacie si\u0119 wybra\u0107, inaczej b\u0119dzie wygl\u0105da\u0107 ekwipunek stanowi\u0105cy podstaw\u0119 Waszego komfortu i bezpiecze\u0144stwa podczas poruszania si\u0119 w g\u00f3rskim terenie. Wiosenny wyjazd w g\u00f3ry to spos\u00f3b na oderwanie si\u0119 od codziennego zgie\u0142ku i szansa na porz\u0105dne na\u0142adowanie akumulator\u00f3w. Skalnik podpowiada jak wyruszy\u0107 na udan\u0105 wycieczk\u0119.<\/b><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">SPIS TRE\u015aCI <\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/witaj-przygodo-czyli-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-wyprawie-w-gory\/#Musisz_miec_dobry_plan\" >Musisz mie\u0107 dobry plan<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/witaj-przygodo-czyli-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-wyprawie-w-gory\/#Musisz_zadbac_o_nogi\" >Musisz zadba\u0107 o nogi<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/witaj-przygodo-czyli-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-wyprawie-w-gory\/#Ubrac_sie_odpowiednio_i_spakowac\" >Ubra\u0107 si\u0119 odpowiednio i spakowa\u0107<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/witaj-przygodo-czyli-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-wyprawie-w-gory\/#Dbac_o_bezpieczenstwo\" >Dba\u0107 o bezpiecze\u0144stwo<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Musisz_miec_dobry_plan\"><\/span><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-1633 alignright\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/full_full_img_29658-300x300.jpg\" alt=\"buty turystyczne lowa\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/full_full_img_29658-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/full_full_img_29658.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Musisz mie\u0107 dobry plan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Na pocz\u0105tek trzeba zawsze okre\u015bli\u0107 sw\u00f3j cel. To on cz\u0119sto determinuje sprz\u0119t, jaki b\u0119dzie potrzebny podczas wycieczki. Zupe\u0142ne minimum to dobre obuwie. Na rynku outdoorowym dost\u0119pna jest szeroka gama produkt\u00f3w, kt\u00f3re powinny zaspokoi\u0107 oczekiwania nawet najbardziej wymagaj\u0105cych turyst\u00f3w.\u00a0<a href=\"https:\/\/skalnik.pl\/buty\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">But turystyczny<\/a>\u00a0dobrej jako\u015bci powinien by\u0107 wyposa\u017cony w stabiln\u0105, elastyczn\u0105 i doskonale przyczepn\u0105 podeszw\u0119. Absolutnym liderem i najbardziej rozpoznawalnym modelem s\u0105 podeszwy w\u0142oskiej marki Vibram\u00ae. Aktualnie wi\u0119kszo\u015b\u0107 producent\u00f3w obuwia stosuje podeszwy gumowe Vibrama\u00ae. Drugim najpopularniejszym rodzajem podeszew s\u0105 produktu Contagrip\u00ae. Od dziesi\u0119cioleci uto\u017csamiane s\u0105 one z francuskim producentem obuwia i sprz\u0119tu turystycznego \u2013 legendarnym Salomonem.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Musisz_zadbac_o_nogi\"><\/span><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-1634 alignleft\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/full_full_img_5725-300x300.jpg\" alt=\"skarpety volven\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/full_full_img_5725-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/full_full_img_5725.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Musisz zadba\u0107 o nogi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Dobre buty turystyczne najcz\u0119\u015bciej wykonane s\u0105 z wysokiej klasy sk\u00f3ry naturalnej. Najlepszym i najszlachetniejszym jej rodzajem jest nubuk. Ten typ charakteryzuje si\u0119\u00a0 wysok\u0105 naturaln\u0105 wodoodporno\u015bci\u0105 oraz oddychalno\u015bci\u0105. Dla zapewnienia pe\u0142nej wodoszczelno\u015bci, projektanci obuwia turystycznego wyposa\u017caj\u0105 swoje modele w specjalistyczne wk\u0142adki klimatyczne. But nieprzemakalny z membran\u0105 Gore-tex\u00ae to dzi\u015b w\u0142a\u015bciwie standard. Membrana klimatyczna zapewni Wam wysok\u0105 i trwa\u0142\u0105 wodoodporno\u015b\u0107 produktu, przy jednoczesnym zapewnieniu odpowiedniej oddychalno\u015bci obuwia. Planuj\u0105c wypraw\u0119 w trudniejszy teren wybierajcie obuwie wysokie, czyli to za kostk\u0119. Wysoka cholewka zapewni stabilno\u015b\u0107 i bezpiecze\u0144stwo podczas pokonywania szlak\u00f3w w eksponowanym terenie. Pami\u0119tajcie te\u017c, \u017ce niezwykle wa\u017cnym elementem s\u0105 odpowiednie skarpety. Odpowiednio dobrane, w\u0142a\u015bciwe do aktualnej temperatury otoczenia oraz noszonego obuwia skarpety, ochroni\u0105 stopy przed przykrymi odciskami i otarciami.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ubrac_sie_odpowiednio_i_spakowac\"><\/span>Ubra\u0107 si\u0119 odpowiednio i spakowa\u0107<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Na etapie planowania wyjazdu w g\u00f3ry pomy\u015blcie te\u017c o odpowiedniej odzie\u017cy. Dobrym rozwi\u0105zaniem jest stosowanie ubioru warstwowego. Pierwsza warstwa &#8211; najbli\u017csza cia\u0142u \u2013 to oczywi\u015bcie bielizna. To w\u0142a\u015bnie ona ma najwi\u0119kszy wp\u0142yw na komfort podczas pokonywania trudno\u015bci w terenie. Polecamy produkty nowozelandzkiej marki\u00a0<a href=\"https:\/\/skalnik.pl\/icebreaker\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Icebreaker<\/a>. Bielizna merino doskonale absorbuje pot, jest mi\u0119kka i delikatna. Koszulki merino dodatkowo chroni\u0105 przed promieniowaniem UV, a przy tym pozostaj\u0105 d\u0142ugo \u015bwie\u017ce. Mo\u017cliwe jest to dzi\u0119ki naturalnym w\u0142a\u015bciwo\u015bciom antybakteryjnym we\u0142ny merino. Uzupe\u0142nieniem Waszej garderoby powinna by\u0107 dobrej jako\u015b\u0107 kurtka.\u00a0<a href=\"https:\/\/skalnik.pl\/odziez\/odziez-meska\/odziez-meska-kurtki\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kurtki turystyczne\u00a0<\/a>na pewno musz\u0105 chroni\u0107 przed wiatrem. W tej klasie wiatroszczelnych produkt\u00f3w kr\u00f3luj\u0105 ostatnio kurtki typu softshell. Ten obecnie bardzo popularny rodzaj sprz\u0119tu \u015bwietnie ochroni przed wiatrem, posiada bardzo dobr\u0105 oddychalno\u015b\u0107, a przy okazji zapewnia zadowalaj\u0105c\u0105 izolacj\u0119 termiczn\u0105. Wyko\u0144czenie wodoodporne DWR powoduje, \u017ce kurtki softshellowe s\u0105 do pewnego stopnia wodoodporne. Dla zapewnienia ochrony przed niespodziewanymi wiosennymi opadami niezb\u0119dne b\u0119d\u0105 jednak nowoczesne kurtki membranowe. Dopiero one s\u0105 naprawd\u0119 nieprzemakalne, nieprzewiewane i oddychaj\u0105ce.<\/p>\n<p>Dope\u0142nieniem Waszego ubioru powinny by\u0107 wygodne spodnie. Przyst\u0119pnym cenowo, a jednocze\u015bnie dobrze wykonanym produktem s\u0105 spodnie polskiej marki Milo. Zwr\u00f3\u0107cie uwag\u0119, \u017ce\u00a0<a href=\"https:\/\/skalnik.pl\/odziez\/odziez-meska\/odziez-meska-spodnie\/milo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">spodnie Milo<\/a>\u00a0to szeroki wachlarz modeli uszytych z elastycznego materia\u0142u Extendo\u00ae. Z takim wyborem \u0142atwo znale\u017a\u0107 produkt w\u0142a\u015bciwie dobrany do Waszych potrzeb. Wybieraj\u0105c si\u0119 na wycieczk\u0119 w g\u00f3ry nie mo\u017cecie zapomnie\u0107 o wygodnym plecaku, kt\u00f3ry pomie\u015bci najpotrzebniejsze rzeczy. Najbardziej uniwersalne s\u0105\u00a0<a href=\"https:\/\/skalnik.pl\/sprzet-turystyczny\/plecaki\/plecaki-turystyczne\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">plecaki turystyczne\u00a0<\/a>o pojemno\u015bci oko\u0142o 30 litr\u00f3w. Ten rozmiar plecaka g\u00f3rskiego pozwoli na u\u017cycie go podczas jedno- i kilkudniowej wycieczki. Idealny do aktualnych potrzeb rozmiar dostosujesz za pomoc\u0105 pask\u00f3w kompresyjnych na bokach plecaka.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dbac_o_bezpieczenstwo\"><\/span>Dba\u0107 o bezpiecze\u0144stwo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-1635 alignright\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/full_full_img_28897-300x300.jpg\" alt=\"okulary przeciws\u0142oneczne\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/full_full_img_28897-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/full_full_img_28897.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>W okresie wiosenno-letnim pami\u0119tajcie tak\u017ce o zabezpieczeniu si\u0119 przed promieniowaniem s\u0142onecznym. W ciep\u0142e dni ochrona przed s\u0142o\u0144cem jest niezmiernie wa\u017cna. Niezb\u0119dne b\u0119dzie zabranie czapki z daszkiem, kapelusza lub chocia\u017c chusty wielofunkcyjnej. Na szcz\u0119\u015bcie wyb\u00f3r jest du\u017cy. Producenci akcesori\u00f3w turystycznych tworz\u0105 ten rodzaj konfekcji wykorzystuj\u0105c materia\u0142y syntetyczne.\u00a0 S\u0105 one szybkoschn\u0105ce i oddychaj\u0105ce. Dodatkowo wyposa\u017ca si\u0119 je cz\u0119sto w specjalne filtry chroni\u0105ce cia\u0142o u\u017cytkownika przed promieniowaniem UV. Uzupe\u0142nieniem sprz\u0119tu niezb\u0119dnego podczas wyj\u015b\u0107 w teren s\u0105 dobre okulary i krem z filtrem. Ochrona oczu oraz sk\u00f3ry przed szkodliwym promieniowaniem jest niebywale wa\u017cna podczas d\u0142ugiego przebywania w terenie. Gdy jeste\u015bcie ju\u017c ubrani i dobrze zabezpieczeni przed niekorzystnymi warunkami pogodowymi, zadbajcie te\u017c o map\u0119 marki Plan lub Expressmap. Mapa to absolutna konieczno\u015b\u0107, cho\u0107 warto korzysta\u0107 te\u017c z technologicznych nowinek w postaci nawigacji GPS marki Garmin. To one pomog\u0105 Wam dotrze\u0107 do celu nawet wtedy, gdy Wasza\u00a0 pierwsza wiosenna wycieczka jest pe\u0142na zakr\u0119t\u00f3w, wzniesie\u0144 i pl\u0105taniny szlak\u00f3w. Tak przygotowani ruszajcie w drog\u0119!<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/tzJ2iQ4x64s\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Udana wyprawa w g\u00f3ry, to wyprawa zaplanowana w ka\u017cdym szczeg\u00f3le. Bez wzgl\u0119du na to czy wyje\u017cd\u017casz na jeden dzie\u0144, czy wyruszasz na miesi\u0105c, warto za ka\u017cdym razem przygotowa\u0107 si\u0119 dobrze do g\u00f3rskiej wycieczki. Opracuj plan, nast\u0119pnie przygotuj ca\u0142e niezb\u0119dne wyposa\u017cenie. Bez turystycznych but\u00f3w nie zajdziesz daleko, albo narazisz si\u0119 na przykre urazy. Ubierz si\u0119 odpowiednio do pogody i pami\u0119taj, \u017ce w g\u00f3rach pogoda mo\u017ce zmieni\u0107 si\u0119 w ci\u0105gu kilku minut. Do plecaka zabierz przeciwdeszczow\u0105 kurtk\u0119, prowiant i napoje. Nie zapomnij o mapie i innych pomocach do nawigowania. W\u0119druj daleko i wracaj bezpiecznie. <\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":3177,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[12,95,91],"magento_category":[51],"magento_product":[],"class_list":["post-494","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","tag-bezpieczenstwo","tag-sprzet-turystyczny","tag-trekking"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.10 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Udana wyprawa w g\u00f3ry, to wyprawa zaplanowana w ka\u017cdym szczeg\u00f3le. Bez wzgl\u0119du na to czy wyje\u017cd\u017casz na jeden dzie\u0144, czy wyruszasz na miesi\u0105c, warto za ka\u017cdym razem przygotowa\u0107 si\u0119 dobrze do g\u00f3rskiej wycieczki. Opracuj plan, nast\u0119pnie przygotuj ca\u0142e niezb\u0119dne wyposa\u017cenie. Bez turystycznych but\u00f3w nie zajdziesz daleko, albo narazisz si\u0119 na przykre urazy. Ubierz si\u0119 odpowiednio do pogody i pami\u0119taj, \u017ce w g\u00f3rach pogoda mo\u017ce zmieni\u0107 si\u0119 w ci\u0105gu kilku minut. Do plecaka zabierz przeciwdeszczow\u0105 kurtk\u0119, prowiant i napoje. Nie zapomnij o mapie i innych pomocach do nawigowania. W\u0119druj daleko i wracaj bezpiecznie.\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Redakcja skalnik.pl\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/witaj-przygodo-czyli-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-wyprawie-w-gory\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.10\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Witaj przygodo! Czyli wszystko, co powiniene\u015b wiedzie\u0107 o wyprawie w g\u00f3ry - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Udana wyprawa w g\u00f3ry, to wyprawa zaplanowana w ka\u017cdym szczeg\u00f3le. Bez wzgl\u0119du na to czy wyje\u017cd\u017casz na jeden dzie\u0144, czy wyruszasz na miesi\u0105c, warto za ka\u017cdym razem przygotowa\u0107 si\u0119 dobrze do g\u00f3rskiej wycieczki. Opracuj plan, nast\u0119pnie przygotuj ca\u0142e niezb\u0119dne wyposa\u017cenie. Bez turystycznych but\u00f3w nie zajdziesz daleko, albo narazisz si\u0119 na przykre urazy. Ubierz si\u0119 odpowiednio do pogody i pami\u0119taj, \u017ce w g\u00f3rach pogoda mo\u017ce zmieni\u0107 si\u0119 w ci\u0105gu kilku minut. Do plecaka zabierz przeciwdeszczow\u0105 kurtk\u0119, prowiant i napoje. Nie zapomnij o mapie i innych pomocach do nawigowania. W\u0119druj daleko i wracaj bezpiecznie.\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/witaj-przygodo-czyli-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-wyprawie-w-gory\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/full_full_img_29658-300x300.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/full_full_img_29658-300x300.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"porady\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"bezpiecze\u0144stwo\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"sprz\u0119t turystyczny\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"trekking\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-06-23T14:41:25+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-07-04T10:36:58+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Witaj przygodo! Czyli wszystko, co powiniene\u015b wiedzie\u0107 o wyprawie w g\u00f3ry - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Udana wyprawa w g\u00f3ry, to wyprawa zaplanowana w ka\u017cdym szczeg\u00f3le. Bez wzgl\u0119du na to czy wyje\u017cd\u017casz na jeden dzie\u0144, czy wyruszasz na miesi\u0105c, warto za ka\u017cdym razem przygotowa\u0107 si\u0119 dobrze do g\u00f3rskiej wycieczki. Opracuj plan, nast\u0119pnie przygotuj ca\u0142e niezb\u0119dne wyposa\u017cenie. Bez turystycznych but\u00f3w nie zajdziesz daleko, albo narazisz si\u0119 na przykre urazy. Ubierz si\u0119 odpowiednio do pogody i pami\u0119taj, \u017ce w g\u00f3rach pogoda mo\u017ce zmieni\u0107 si\u0119 w ci\u0105gu kilku minut. Do plecaka zabierz przeciwdeszczow\u0105 kurtk\u0119, prowiant i napoje. Nie zapomnij o mapie i innych pomocach do nawigowania. W\u0119druj daleko i wracaj bezpiecznie.\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/full_full_img_29658-300x300.jpg\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/witaj-przygodo-czyli-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-wyprawie-w-gory\\\/#blogposting\",\"name\":\"Witaj przygodo! Czyli wszystko, co powiniene\\u015b wiedzie\\u0107 o wyprawie w g\\u00f3ry - blog Skalnik\",\"headline\":\"Witaj przygodo! Czyli wszystko, co powiniene\\u015b wiedzie\\u0107 o wyprawie w g\\u00f3ry\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/redakcja-skalnik-pl\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/06\\\/2016-06-23_witaj_przygodo.jpg\",\"width\":1920,\"height\":705,\"caption\":\"witaj przygodo\"},\"datePublished\":\"2016-06-23T16:41:25+02:00\",\"dateModified\":\"2019-07-04T12:36:58+02:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/witaj-przygodo-czyli-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-wyprawie-w-gory\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/witaj-przygodo-czyli-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-wyprawie-w-gory\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Porady, bezpiecze\\u0144stwo, sprz\\u0119t turystyczny, trekking, 1202\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/witaj-przygodo-czyli-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-wyprawie-w-gory\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"name\":\"Porady\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Porady\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/witaj-przygodo-czyli-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-wyprawie-w-gory\\\/#listItem\",\"name\":\"Witaj przygodo! Czyli wszystko, co powiniene\\u015b wiedzie\\u0107 o wyprawie w g\\u00f3ry\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/witaj-przygodo-czyli-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-wyprawie-w-gory\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Witaj przygodo! Czyli wszystko, co powiniene\\u015b wiedzie\\u0107 o wyprawie w g\\u00f3ry\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"name\":\"Porady\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/redakcja-skalnik-pl\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/redakcja-skalnik-pl\\\/\",\"name\":\"Redakcja skalnik.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/witaj-przygodo-czyli-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-wyprawie-w-gory\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7eab29b048aaf0899cd9a145e9adb814e2130ced31e65b454b902500bea65f9e?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Redakcja skalnik.pl\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/witaj-przygodo-czyli-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-wyprawie-w-gory\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/witaj-przygodo-czyli-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-wyprawie-w-gory\\\/\",\"name\":\"Witaj przygodo! Czyli wszystko, co powiniene\\u015b wiedzie\\u0107 o wyprawie w g\\u00f3ry - blog Skalnik\",\"description\":\"Udana wyprawa w g\\u00f3ry, to wyprawa zaplanowana w ka\\u017cdym szczeg\\u00f3le. Bez wzgl\\u0119du na to czy wyje\\u017cd\\u017casz na jeden dzie\\u0144, czy wyruszasz na miesi\\u0105c, warto za ka\\u017cdym razem przygotowa\\u0107 si\\u0119 dobrze do g\\u00f3rskiej wycieczki. Opracuj plan, nast\\u0119pnie przygotuj ca\\u0142e niezb\\u0119dne wyposa\\u017cenie. Bez turystycznych but\\u00f3w nie zajdziesz daleko, albo narazisz si\\u0119 na przykre urazy. Ubierz si\\u0119 odpowiednio do pogody i pami\\u0119taj, \\u017ce w g\\u00f3rach pogoda mo\\u017ce zmieni\\u0107 si\\u0119 w ci\\u0105gu kilku minut. Do plecaka zabierz przeciwdeszczow\\u0105 kurtk\\u0119, prowiant i napoje. Nie zapomnij o mapie i innych pomocach do nawigowania. W\\u0119druj daleko i wracaj bezpiecznie.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/witaj-przygodo-czyli-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-wyprawie-w-gory\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/redakcja-skalnik-pl\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/redakcja-skalnik-pl\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/06\\\/2016-06-23_witaj_przygodo.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/witaj-przygodo-czyli-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-wyprawie-w-gory\\\/#mainImage\",\"width\":1920,\"height\":705,\"caption\":\"witaj przygodo\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/witaj-przygodo-czyli-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-wyprawie-w-gory\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2016-06-23T16:41:25+02:00\",\"dateModified\":\"2019-07-04T12:36:58+02:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Witaj przygodo! Czyli wszystko, co powiniene\u015b wiedzie\u0107 o wyprawie w g\u00f3ry - blog Skalnik","description":"Udana wyprawa w g\u00f3ry, to wyprawa zaplanowana w ka\u017cdym szczeg\u00f3le. Bez wzgl\u0119du na to czy wyje\u017cd\u017casz na jeden dzie\u0144, czy wyruszasz na miesi\u0105c, warto za ka\u017cdym razem przygotowa\u0107 si\u0119 dobrze do g\u00f3rskiej wycieczki. Opracuj plan, nast\u0119pnie przygotuj ca\u0142e niezb\u0119dne wyposa\u017cenie. Bez turystycznych but\u00f3w nie zajdziesz daleko, albo narazisz si\u0119 na przykre urazy. Ubierz si\u0119 odpowiednio do pogody i pami\u0119taj, \u017ce w g\u00f3rach pogoda mo\u017ce zmieni\u0107 si\u0119 w ci\u0105gu kilku minut. Do plecaka zabierz przeciwdeszczow\u0105 kurtk\u0119, prowiant i napoje. Nie zapomnij o mapie i innych pomocach do nawigowania. W\u0119druj daleko i wracaj bezpiecznie.","canonical_url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/witaj-przygodo-czyli-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-wyprawie-w-gory\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/witaj-przygodo-czyli-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-wyprawie-w-gory\/#blogposting","name":"Witaj przygodo! Czyli wszystko, co powiniene\u015b wiedzie\u0107 o wyprawie w g\u00f3ry - blog Skalnik","headline":"Witaj przygodo! Czyli wszystko, co powiniene\u015b wiedzie\u0107 o wyprawie w g\u00f3ry","author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/redakcja-skalnik-pl\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/2016-06-23_witaj_przygodo.jpg","width":1920,"height":705,"caption":"witaj przygodo"},"datePublished":"2016-06-23T16:41:25+02:00","dateModified":"2019-07-04T12:36:58+02:00","inLanguage":"pl-PL","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/witaj-przygodo-czyli-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-wyprawie-w-gory\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/witaj-przygodo-czyli-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-wyprawie-w-gory\/#webpage"},"articleSection":"Porady, bezpiecze\u0144stwo, sprz\u0119t turystyczny, trekking, 1202"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/witaj-przygodo-czyli-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-wyprawie-w-gory\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","name":"Porady"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","position":2,"name":"Porady","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/witaj-przygodo-czyli-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-wyprawie-w-gory\/#listItem","name":"Witaj przygodo! Czyli wszystko, co powiniene\u015b wiedzie\u0107 o wyprawie w g\u00f3ry"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/witaj-przygodo-czyli-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-wyprawie-w-gory\/#listItem","position":3,"name":"Witaj przygodo! Czyli wszystko, co powiniene\u015b wiedzie\u0107 o wyprawie w g\u00f3ry","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","name":"Porady"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/redakcja-skalnik-pl\/#author","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/redakcja-skalnik-pl\/","name":"Redakcja skalnik.pl","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/witaj-przygodo-czyli-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-wyprawie-w-gory\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7eab29b048aaf0899cd9a145e9adb814e2130ced31e65b454b902500bea65f9e?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Redakcja skalnik.pl"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/witaj-przygodo-czyli-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-wyprawie-w-gory\/#webpage","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/witaj-przygodo-czyli-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-wyprawie-w-gory\/","name":"Witaj przygodo! Czyli wszystko, co powiniene\u015b wiedzie\u0107 o wyprawie w g\u00f3ry - blog Skalnik","description":"Udana wyprawa w g\u00f3ry, to wyprawa zaplanowana w ka\u017cdym szczeg\u00f3le. Bez wzgl\u0119du na to czy wyje\u017cd\u017casz na jeden dzie\u0144, czy wyruszasz na miesi\u0105c, warto za ka\u017cdym razem przygotowa\u0107 si\u0119 dobrze do g\u00f3rskiej wycieczki. Opracuj plan, nast\u0119pnie przygotuj ca\u0142e niezb\u0119dne wyposa\u017cenie. Bez turystycznych but\u00f3w nie zajdziesz daleko, albo narazisz si\u0119 na przykre urazy. Ubierz si\u0119 odpowiednio do pogody i pami\u0119taj, \u017ce w g\u00f3rach pogoda mo\u017ce zmieni\u0107 si\u0119 w ci\u0105gu kilku minut. Do plecaka zabierz przeciwdeszczow\u0105 kurtk\u0119, prowiant i napoje. Nie zapomnij o mapie i innych pomocach do nawigowania. W\u0119druj daleko i wracaj bezpiecznie.","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/witaj-przygodo-czyli-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-wyprawie-w-gory\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/redakcja-skalnik-pl\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/redakcja-skalnik-pl\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/2016-06-23_witaj_przygodo.jpg","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/witaj-przygodo-czyli-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-wyprawie-w-gory\/#mainImage","width":1920,"height":705,"caption":"witaj przygodo"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/witaj-przygodo-czyli-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-wyprawie-w-gory\/#mainImage"},"datePublished":"2016-06-23T16:41:25+02:00","dateModified":"2019-07-04T12:36:58+02:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"}}]},"og:locale":"pl_PL","og:site_name":"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","og:type":"article","og:title":"Witaj przygodo! Czyli wszystko, co powiniene\u015b wiedzie\u0107 o wyprawie w g\u00f3ry - blog Skalnik","og:description":"Udana wyprawa w g\u00f3ry, to wyprawa zaplanowana w ka\u017cdym szczeg\u00f3le. Bez wzgl\u0119du na to czy wyje\u017cd\u017casz na jeden dzie\u0144, czy wyruszasz na miesi\u0105c, warto za ka\u017cdym razem przygotowa\u0107 si\u0119 dobrze do g\u00f3rskiej wycieczki. Opracuj plan, nast\u0119pnie przygotuj ca\u0142e niezb\u0119dne wyposa\u017cenie. Bez turystycznych but\u00f3w nie zajdziesz daleko, albo narazisz si\u0119 na przykre urazy. Ubierz si\u0119 odpowiednio do pogody i pami\u0119taj, \u017ce w g\u00f3rach pogoda mo\u017ce zmieni\u0107 si\u0119 w ci\u0105gu kilku minut. Do plecaka zabierz przeciwdeszczow\u0105 kurtk\u0119, prowiant i napoje. Nie zapomnij o mapie i innych pomocach do nawigowania. W\u0119druj daleko i wracaj bezpiecznie.","og:url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/witaj-przygodo-czyli-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-wyprawie-w-gory\/","og:image":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/full_full_img_29658-300x300.jpg","og:image:secure_url":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/full_full_img_29658-300x300.jpg","article:tag":["porady","bezpiecze\u0144stwo","sprz\u0119t turystyczny","trekking"],"article:published_time":"2016-06-23T14:41:25+00:00","article:modified_time":"2019-07-04T10:36:58+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"Witaj przygodo! Czyli wszystko, co powiniene\u015b wiedzie\u0107 o wyprawie w g\u00f3ry - blog Skalnik","twitter:description":"Udana wyprawa w g\u00f3ry, to wyprawa zaplanowana w ka\u017cdym szczeg\u00f3le. Bez wzgl\u0119du na to czy wyje\u017cd\u017casz na jeden dzie\u0144, czy wyruszasz na miesi\u0105c, warto za ka\u017cdym razem przygotowa\u0107 si\u0119 dobrze do g\u00f3rskiej wycieczki. Opracuj plan, nast\u0119pnie przygotuj ca\u0142e niezb\u0119dne wyposa\u017cenie. Bez turystycznych but\u00f3w nie zajdziesz daleko, albo narazisz si\u0119 na przykre urazy. Ubierz si\u0119 odpowiednio do pogody i pami\u0119taj, \u017ce w g\u00f3rach pogoda mo\u017ce zmieni\u0107 si\u0119 w ci\u0105gu kilku minut. Do plecaka zabierz przeciwdeszczow\u0105 kurtk\u0119, prowiant i napoje. Nie zapomnij o mapie i innych pomocach do nawigowania. W\u0119druj daleko i wracaj bezpiecznie.","twitter:image":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/full_full_img_29658-300x300.jpg"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"494","title":null,"description":null,"keywords":null,"keyphrases":null,"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"BlogPosting","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2022-08-26 09:41:00","updated":"2026-02-17 21:13:25","seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/\" title=\"Porady\">Porady<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tWitaj przygodo! Czyli wszystko, co powiniene\u015b wiedzie\u0107 o wyprawie w g\u00f3ry\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog"},{"label":"Porady","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/"},{"label":"Witaj przygodo! Czyli wszystko, co powiniene\u015b wiedzie\u0107 o wyprawie w g\u00f3ry","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/witaj-przygodo-czyli-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-wyprawie-w-gory\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/494","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=494"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/494\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2770,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/494\/revisions\/2770"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3177"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=494"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=494"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=494"},{"taxonomy":"magento_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_category?post=494"},{"taxonomy":"magento_product","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_product?post=494"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}