{"id":5202,"date":"2019-01-03T10:28:05","date_gmt":"2019-01-03T09:28:05","guid":{"rendered":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/?p=5202"},"modified":"2019-01-17T13:15:31","modified_gmt":"2019-01-17T12:15:31","slug":"czym-sa-skoki-b-a-s-e","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/czym-sa-skoki-b-a-s-e\/","title":{"rendered":"Czym s\u0105 skoki B.A.S.E."},"content":{"rendered":"<p><b>Skoki B.A.S.E. to rodzaj przygodowego sportu, to hobby, pasja, bardzo emocjonuj\u0105ca i intensywna aktywno\u015b\u0107, czasem klasyfikowana jako przest\u0119pstwo\u2026 I cho\u0107 popularno\u015b\u0107 skok\u00f3w B.A.S.E. wzrasta, to jest to wci\u0105\u017c do\u015bwiadczenie zarezerwowane dla niewielkiej spo\u0142eczno\u015bci, w por\u00f3wnaniu do liczby os\u00f3b uprawiaj\u0105cych inne sporty.<\/b><\/p>\n<p>Nie jest to sport dla ka\u017cdego, co trzeba jasno powiedzie\u0107. Nie jest to r\u00f3wnie\u017c sport bezpieczny. Nie ma tu miejsca na ludzki b\u0142\u0105d, cho\u0107 pope\u0142nianie b\u0142\u0119d\u00f3w jest ludzk\u0105 rzecz\u0105. Tu pope\u0142nienie b\u0142\u0119du w najlepszym wypadku ko\u0144czy si\u0119 kalectwem, najcz\u0119\u015bciej jednak \u015bmierci\u0105. Skoki B.A.S.E. s\u0105 niesamowitym i niepor\u00f3wnywalnym z niczym innym do\u015bwiadczeniem, niemniej jednak trzeba mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107 tego, \u017ce ka\u017cdy jeden skok mo\u017ce by\u0107 tym ostatnim.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">SPIS TRE\u015aCI <\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/czym-sa-skoki-b-a-s-e\/#Czym_sa_skoki_BASE\" >Czym s\u0105 skoki B.A.S.E.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/czym-sa-skoki-b-a-s-e\/#Sprzet_do_skokow_BASE\" >Sprz\u0119t do skok\u00f3w B.A.S.E.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/czym-sa-skoki-b-a-s-e\/#Kombinezony\" >Kombinezony<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/czym-sa-skoki-b-a-s-e\/#Trening_czyni_mistrza\" >Trening czyni mistrza<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/czym-sa-skoki-b-a-s-e\/#Poczatki\" >Pocz\u0105tki<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/czym-sa-skoki-b-a-s-e\/#Osobiste_motywacje\" >Osobiste motywacje<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czym_sa_skoki_BASE\"><\/span>Czym s\u0105 skoki B.A.S.E.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Akronim B.A.S.E. to pierwsze litery od rodzaju obiekt\u00f3w, z kt\u00f3rych skaczemy: B (building) budynki, A (antenna) anteny, S (span) mosty, E (earth) obiekty naturalne typu g\u00f3ry i klify. Skoki z ka\u017cdego z tych obiekt\u00f3w maja inn\u0105 charakterystyk\u0119, wymagaj\u0105 specyficznych umiej\u0119tno\u015bci i stwarzaj\u0105 innego rodzaju zagro\u017cenia dla skoczka.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sprzet_do_skokow_BASE\"><\/span>Sprz\u0119t do skok\u00f3w B.A.S.E.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Sprz\u0119t B.A.S.E.-owy, z kt\u00f3rym skaczemy, to spadochron i pokrowiec, w kt\u00f3rym zamykamy u\u0142o\u017cony ju\u017c spadochron. Do niskich skok\u00f3w uk\u0142adamy spadochron w inny spos\u00f3b, ni\u017c do skok\u00f3w wysokich.<\/p>\n<p>Przy skokach z mniejszej wysoko\u015bci zale\u017cy nam na tym, aby spadochron otworzy\u0142 si\u0119 szybko i na kierunku, czyli aby zaraz po otwarciu lecia\u0142 w kierunku od ska\u0142y (nie chcemy spotka\u0107 si\u0119 ani z ziemi\u0105, ani z obiektem, z kt\u00f3rego skaczemy). Gdy skaczemy z niskiego obiektu utrzymujemy nasze cia\u0142o pod innym k\u0105tem w stosunku do horyzontu, ni\u017c podczas skok\u00f3w z wy\u017cszych obiekt\u00f3w. Wszystkie te r\u00f3\u017cnice podyktowane s\u0105 fizyk\u0105 i aerodynamik\u0105. Podczas niskich skok\u00f3w czas wolnego spadania wynosi od 1 do 4-5 sekund, w zwi\u0105zku z czym nasze cia\u0142o nie osi\u0105ga pr\u0119dko\u015bci terminalnej \u2013 maksymalnej pr\u0119dko\u015bci, z jak\u0105 spada cia\u0142o przyci\u0105gane ziemsk\u0105 grawitacj\u0105.<\/p>\n<p>Inaczej jest podczas skok\u00f3w z wy\u017cszych obiekt\u00f3w. Wtedy spadochron uk\u0142adamy tak, aby otwiera\u0142 si\u0119 szybko, ale nie tak gwa\u0142townie, jak przy niskich skokach, poniewa\u017c mog\u0142oby to skutkowa\u0107 powa\u017cnymi urazami kr\u0119gos\u0142upa. Przy skokach wysokich mamy te\u017c zazwyczaj wi\u0119cej czasu do potencjalnego zderzenia z ziemi\u0105, ni\u017c podczas niskich skok\u00f3w. Dla przyk\u0142adu: skacz\u0105c ze 120-metrowego mostu mamy 5 sekund czasu od momentu wyskoku do uderzenia w ziemi\u0119. Pi\u0119\u0107 sekund \u2013 du\u017co i niewiele zarazem.<\/p>\n<p>Przy skokach z wysokich i \u015bredniowysokich klif\u00f3w, czyli przy skokach terminalnych i subterminalnych, zale\u017cy nam na tym, aby odlecie\u0107 jak najdalej od \u015bciany przed momentem otwarcia spadochronu. Otwarcie spadochronu zbyt blisko \u015bciany, w razie otwarcia nie na kierunku, grozi zderzeniem ze \u015bcian\u0105 i przy odrobinie szcz\u0119\u015bcia jedynie powa\u017cnymi obra\u017ceniami. \u017beby odlecie\u0107 od \u015bciany daleko stosuje si\u0119 specjaln\u0105 technik\u0119 latania nazywan\u0105 trackowaniem (wymaga to wcze\u015bniejszego przygotowania i praktyki). Aby ten spos\u00f3b latania by\u0142 jeszcze bardziej efektywny, stosuje si\u0119 specjalne kombinezony zwane tracksuitami, kt\u00f3re r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 mi\u0119dzy sob\u0105 wielko\u015bci\u0105 i stopniem trudno\u015bci latania w nich.<\/p>\n<div id=\"attachment_5203\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-5203\" class=\"wp-image-5203 size-large\" title=\"skok b.a.s.e. z klifu\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/5343B829-E3DE-4A55-95E7-061147BD338C-1024x683.jpeg\" alt=\"Marta Soko\u0142owska skok BASE\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/5343B829-E3DE-4A55-95E7-061147BD338C-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/5343B829-E3DE-4A55-95E7-061147BD338C-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/5343B829-E3DE-4A55-95E7-061147BD338C-768x512.jpeg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-5203\" class=\"wp-caption-text\">Skok BASE z niskiego klifu (fot. Bart Bazior)<\/p><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kombinezony\"><\/span>Kombinezony<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Kiedy ma si\u0119 do\u015bwiadczenie w lataniu w takim kombinezonie mo\u017cna wykorzysta\u0107 si\u0142\u0119 grawitacji i p\u0119d spadaj\u0105cego cia\u0142a do tego, aby zacz\u0105\u0107 lecie\u0107, szybowa\u0107 w powietrzu z du\u017c\u0105 pr\u0119dko\u015bci\u0105, czyli trackowa\u0107 jeszcze efektywniej. Trzeba jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce to nie kombinezon lata, a cz\u0142owiek. Bez umiej\u0119tno\u015bci nabytych poprzez intensywn\u0105 praktyk\u0119, kombinezon sam nie poleci. W tracksuicie zaczynamy lecie\u0107 do przodu o wiele szybciej, ni\u017c bez niego. R\u00f3wnie\u017c gdy pope\u0142nimy najmniejszy b\u0142\u0105d, wszystko b\u0119dzie si\u0119 dzia\u0142o o wiele szybciej w kombinezonie, ni\u017c bez niego. Tracksuit pozwala nam odlatywa\u0107 od \u015bciany w kr\u00f3tszym czasie, co jest jego du\u017c\u0105 zalet\u0105, ale w razie jakiejkolwiek niestabilno\u015bci i niekontrolowanej zmiany kierunku lotu, r\u00f3wnie\u017c z wi\u0119ksz\u0105 pr\u0119dko\u015bci\u0105 i w kr\u00f3tszym czasie lecimy w stron\u0119 \u015bciany i spotykamy si\u0119 z ni\u0105. Czym to skutkuje, nietrudno sobie wyobrazi\u0107\u2026<\/p>\n<p>Jeszcze innym rodzajem kombinezonu jest wingsuit, kt\u00f3ry r\u00f3\u017cni si\u0119 od tracksuita zar\u00f3wno krojem, powierzchni\u0105 (ilo\u015bci\u0105 materia\u0142u), technik\u0105 latania w nim, jak i tym, \u017ce w wingsuicie nie mamy wolnych r\u0105k (nie mo\u017cemy ich unie\u015b\u0107 swobodnie do g\u00f3ry bez odpi\u0119cia zipper\u00f3w). Jest to rodzaj nylonowego worka, w kt\u00f3rym jeste\u015bmy zamkni\u0119ci i w kt\u00f3rym musimy umie\u0107 lata\u0107. Latanie w ka\u017cdym z tych kombinezon\u00f3w pozwala na wykonywanie innego rodzaju skok\u00f3w w g\u00f3rach \u2013 innego pod wzgl\u0119dem trudno\u015bci i dystansu jaki mamy po pokonania lec\u0105c.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Trening_czyni_mistrza\"><\/span>Trening czyni mistrza<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Mo\u017cna jednak zminimalizowa\u0107 ryzyko w tym i tak bardzo ryzykownym sporcie. Istotne jest dobre przygotowanie i do\u015bwiadczenie w skokach spadochronowych. Trzeba zdoby\u0107 umiej\u0119tno\u015b\u0107 efektywnego latania, by\u0107 dobrym pilotem w\u0142asnego cia\u0142a, wypracowa\u0107 sobie do\u015bwiadczenie w uk\u0142adaniu spadochronu zar\u00f3wno na niskie, jak i na wysokie skoki. Wa\u017cna staje si\u0119 te\u017c zdolno\u015b\u0107 precyzyjnego latania na czaszy i l\u0105dowania w trudnym terenie. Nie ob\u0119dzie si\u0119 bez znajomo\u015bci \u015brodowiska g\u00f3rskiego i wiedzy z zakresu oceny wiatru i tego jak tworzy si\u0119 on w zale\u017cno\u015bci od ukszta\u0142towania terenu.<\/p>\n<p>Kolejn\u0105 kluczow\u0105 spraw\u0105 w skokach jest przygotowanie mentalne, du\u017ca samo\u015bwiadomo\u015b\u0107, szybko\u015b\u0107 reakcji i dobra kondycja fizyczna, kt\u00f3ra pozwala na zachowanie odpowiedniego poziomu koncentracji nawet po d\u0142ugotrwa\u0142ym, wyczerpuj\u0105cym wysi\u0142ku fizycznym. Na wi\u0119kszo\u015b\u0107 interesuj\u0105cych klif\u00f3w, z kt\u00f3rych skaczemy, trzeba podchodzi\u0107 w g\u00f3r\u0119 przez kilka godzin b\u0105d\u017a wspina\u0107 si\u0119. Im lepsze przygotowanie fizyczne, tym mniej czasu potrzeba p\u00f3\u017aniej na odzyskanie si\u0142 i koncentracji niezb\u0119dnych do skoku.<\/p>\n<div id=\"attachment_5205\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-5205\" class=\"wp-image-5205 size-large\" title=\"lot w g\u00f3rach na czaszy\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/lot-na-czaszy-1024x625.jpg\" alt=\"lot na czaszy \" width=\"1024\" height=\"625\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/lot-na-czaszy-1024x625.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/lot-na-czaszy-300x183.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/lot-na-czaszy-768x469.jpg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/lot-na-czaszy.jpg 1911w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-5205\" class=\"wp-caption-text\">W powietrzu &#8211; lot na czaszy spadochronu (fot. Bart Bazior)<\/p><\/div>\n<p>Wielu ludzi, zach\u0119conych filmami ze skok\u00f3w B.A.S.E. (zw\u0142aszcza wingsuitowymi) obejrzanymi na youtube, zaczyna my\u015ble\u0107, \u017ce chcia\u0142oby \u201espr\u00f3bowa\u0107\u201d, \u017ce to jest co\u015b mega fajnego. I owszem, to co wida\u0107 na filmach, to jak ludzie s\u0105 w stanie lata\u0107, jest naprawd\u0119 imponuj\u0105ce. Trzeba jednak wiedzie\u0107, \u017ce ka\u017cdy skok to jest efekt ko\u0144cowy wielu lat pracy i praktyki, kt\u00f3rej na filmach zwykle nikt nie pokazuje. \u201ePr\u00f3bowanie\u201d w tym sporcie nie jest zbyt dobrym pomys\u0142em i prawdopodobnie b\u0119dzie ostatnim pomys\u0142em i ostatni\u0105 pr\u00f3b\u0105 pr\u00f3buj\u0105cego. Trzeba pami\u0119ta\u0107, \u017ce liczba wypadk\u00f3w \u015bmiertelnych jest w skokach B.A.S.E. naprawd\u0119 du\u017ca.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Poczatki\"><\/span>Pocz\u0105tki<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Czasem kto\u015b pyta mnie, jak zacz\u0119\u0142a si\u0119 moja przygoda ze skokami. Nie mam na to jednej odpowiedzi. Jest to wypadkowa wielu czynnik\u00f3w. My\u015bl\u0119, \u017ce wszystko, co do tej pory robi\u0142am, prowadzi\u0142o mnie w stron\u0119 skok\u00f3w. Wa\u017cne jest przede wszystkim to, \u017ce wiele lat temu zacz\u0119\u0142am wspina\u0107 si\u0119 w g\u00f3rach i z czasem poczu\u0142am si\u0119 w nich jak w domu. Prawd\u0105 jest, \u017ce je\u015bli co\u015b mnie zafascynuje i jest dla mnie warto\u015bciowe, to id\u0119 za tym bez reszty. Nast\u0119pna by\u0142a fascynacja skokami spadochronowymi, czym\u015b tak kompletnie innym ni\u017c wspinanie. Pr\u00f3ba \u0142\u0105czenia skok\u00f3w spadochronowych z moimi wyjazdami wspinaczkowymi, czasem potrzebnym na treningi w ska\u0142ach, prac\u0105, czyli nauk\u0105 jogi \u2013 to nie by\u0142o \u0142atwe. Kiedy by\u0142am na lotnisku brakowa\u0142o mi wspinania. Kiedy przebywa\u0142am w g\u00f3rach brakowa\u0142o mi powietrza. Kt\u00f3rego\u015b lata, podczas pobytu w Dolomitach, zobaczy\u0142am ludzi skacz\u0105cych z Sass Pordoi. By\u0142am pod wielkim wra\u017ceniem tego, co zobaczy\u0142am. I to by\u0142 ten moment, w kt\u00f3rym wiedzia\u0142am, \u017ce chc\u0119 skaka\u0107 z klif\u00f3w.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Osobiste_motywacje\"><\/span>Osobiste motywacje<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Nie jestem typem osoby poszukuj\u0105cej silnych emocji i adrenaliny. Oczywi\u015bcie one wyst\u0119puj\u0105 zar\u00f3wno we wspinaniu, jak i w skokach BASE, ale to nie one s\u0105 moj\u0105 motywacj\u0105 i tym, czego szukam. To chwila tu\u017c przed skokiem jest najwa\u017cniejszym, najintensywniejszym momentem, w kt\u00f3rym trzeba by\u0107 maksymalnie skupionym i uwa\u017cnym. To jest stan jogi, czystej i skupionej uwagi, maksymalnej obecno\u015bci w ka\u017cdej mijaj\u0105cej sekundzie.<\/p>\n<p>W jodze osi\u0105gasz ten stan umys\u0142u poprzez regularn\u0105 praktyk\u0119 asan (pozycji jogi), pranajamy (praktyk oddechowych) i medytacji. Tu\u017c przed skokiem przenosisz ten stan obecno\u015bci do sytuacji realnie zagra\u017caj\u0105cej twojemu \u017cyciu. Wtedy widzisz, \u017ce on dzia\u0142a, \u017ce jeste\u015b w stanie zapanowa\u0107 nad swoim strachem przy pomocy narz\u0119dzi jogi. Przed samym skokiem jestem w pe\u0142ni \u015bwiadoma ka\u017cdej sekundy, ka\u017cdego oddechu i uderzenia serca. P\u00f3\u017aniej lec\u0119, jestem w powietrzu, ciesz\u0119 si\u0119 mo\u017cliwo\u015bci\u0105 szybowania jak ptak. Dla mnie jest to niesamowite i jedyne w swoim rodzaju do\u015bwiadczenie. W tym jest magia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dowiedz si\u0119 co to s\u0105 skoki B.A.S.E. i dlaczego jest to aktywno\u015b\u0107 zarezerwowana dla nielicznych os\u00f3b.  Trzeba wiedzie\u0107, \u017ce skok to tylko efekt ko\u0144cowy wielu przygotowa\u0144 i lat trening\u00f3w. Podstawowe informacje na temat skok\u00f3w B.A.S.E. i osobisty punkt widzenia na t\u0119 aktywno\u015b\u0107 prezentuje na naszym blogu Marta Soko\u0142owska. <\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":5281,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[84],"tags":[28,92],"magento_category":[206],"magento_product":[],"class_list":["post-5202","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pasja","tag-gory","tag-styl-zycia"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.10 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Dowiedz si\u0119 co to s\u0105 skoki B.A.S.E. i dlaczego jest to aktywno\u015b\u0107 zarezerwowana dla nielicznych os\u00f3b. Trzeba wiedzie\u0107, \u017ce skok to tylko efekt ko\u0144cowy wielu przygotowa\u0144 i lat trening\u00f3w. Podstawowe informacje na temat skok\u00f3w B.A.S.E. i osobisty punkt widzenia na t\u0119 aktywno\u015b\u0107 prezentuje na naszym blogu Marta Soko\u0142owska.\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Marta Soko\u0142owska\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/czym-sa-skoki-b-a-s-e\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.10\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Czym s\u0105 skoki B.A.S.E. - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Dowiedz si\u0119 co to s\u0105 skoki B.A.S.E. i dlaczego jest to aktywno\u015b\u0107 zarezerwowana dla nielicznych os\u00f3b. Trzeba wiedzie\u0107, \u017ce skok to tylko efekt ko\u0144cowy wielu przygotowa\u0144 i lat trening\u00f3w. Podstawowe informacje na temat skok\u00f3w B.A.S.E. i osobisty punkt widzenia na t\u0119 aktywno\u015b\u0107 prezentuje na naszym blogu Marta Soko\u0142owska.\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/czym-sa-skoki-b-a-s-e\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/5343B829-E3DE-4A55-95E7-061147BD338C-1024x683.jpeg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/5343B829-E3DE-4A55-95E7-061147BD338C-1024x683.jpeg\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"pasja\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"g\u00f3ry\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"styl \u017cycia\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-01-03T09:28:05+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-01-17T12:15:31+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Czym s\u0105 skoki B.A.S.E. - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Dowiedz si\u0119 co to s\u0105 skoki B.A.S.E. i dlaczego jest to aktywno\u015b\u0107 zarezerwowana dla nielicznych os\u00f3b. Trzeba wiedzie\u0107, \u017ce skok to tylko efekt ko\u0144cowy wielu przygotowa\u0144 i lat trening\u00f3w. Podstawowe informacje na temat skok\u00f3w B.A.S.E. i osobisty punkt widzenia na t\u0119 aktywno\u015b\u0107 prezentuje na naszym blogu Marta Soko\u0142owska.\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/5343B829-E3DE-4A55-95E7-061147BD338C-1024x683.jpeg\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/czym-sa-skoki-b-a-s-e\\\/#blogposting\",\"name\":\"Czym s\\u0105 skoki B.A.S.E. - blog Skalnik\",\"headline\":\"Czym s\\u0105 skoki B.A.S.E.\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/marta-sokolowska\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/12\\\/Skok-w-kombinezonie-ok\\u0142adka.jpg\",\"width\":1920,\"height\":705,\"caption\":\"skok base\"},\"datePublished\":\"2019-01-03T10:28:05+02:00\",\"dateModified\":\"2019-01-17T13:15:31+02:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/czym-sa-skoki-b-a-s-e\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/czym-sa-skoki-b-a-s-e\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Pasja, g\\u00f3ry, styl \\u017cycia, 1190\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/czym-sa-skoki-b-a-s-e\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/pasja\\\/#listItem\",\"name\":\"Pasja\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/pasja\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Pasja\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/pasja\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/czym-sa-skoki-b-a-s-e\\\/#listItem\",\"name\":\"Czym s\\u0105 skoki B.A.S.E.\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/czym-sa-skoki-b-a-s-e\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Czym s\\u0105 skoki B.A.S.E.\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/pasja\\\/#listItem\",\"name\":\"Pasja\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/marta-sokolowska\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/marta-sokolowska\\\/\",\"name\":\"Marta Soko\\u0142owska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/czym-sa-skoki-b-a-s-e\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0e04a069f04d0a1476d6733ecbd93392e6d0867d90579d243eb1e783e66953a4?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Marta Soko\\u0142owska\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/czym-sa-skoki-b-a-s-e\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/czym-sa-skoki-b-a-s-e\\\/\",\"name\":\"Czym s\\u0105 skoki B.A.S.E. - blog Skalnik\",\"description\":\"Dowiedz si\\u0119 co to s\\u0105 skoki B.A.S.E. i dlaczego jest to aktywno\\u015b\\u0107 zarezerwowana dla nielicznych os\\u00f3b. Trzeba wiedzie\\u0107, \\u017ce skok to tylko efekt ko\\u0144cowy wielu przygotowa\\u0144 i lat trening\\u00f3w. Podstawowe informacje na temat skok\\u00f3w B.A.S.E. i osobisty punkt widzenia na t\\u0119 aktywno\\u015b\\u0107 prezentuje na naszym blogu Marta Soko\\u0142owska.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/czym-sa-skoki-b-a-s-e\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/marta-sokolowska\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/marta-sokolowska\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/12\\\/Skok-w-kombinezonie-ok\\u0142adka.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/czym-sa-skoki-b-a-s-e\\\/#mainImage\",\"width\":1920,\"height\":705,\"caption\":\"skok base\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/czym-sa-skoki-b-a-s-e\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2019-01-03T10:28:05+02:00\",\"dateModified\":\"2019-01-17T13:15:31+02:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Czym s\u0105 skoki B.A.S.E. - blog Skalnik","description":"Dowiedz si\u0119 co to s\u0105 skoki B.A.S.E. i dlaczego jest to aktywno\u015b\u0107 zarezerwowana dla nielicznych os\u00f3b. Trzeba wiedzie\u0107, \u017ce skok to tylko efekt ko\u0144cowy wielu przygotowa\u0144 i lat trening\u00f3w. Podstawowe informacje na temat skok\u00f3w B.A.S.E. i osobisty punkt widzenia na t\u0119 aktywno\u015b\u0107 prezentuje na naszym blogu Marta Soko\u0142owska.","canonical_url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/czym-sa-skoki-b-a-s-e\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/czym-sa-skoki-b-a-s-e\/#blogposting","name":"Czym s\u0105 skoki B.A.S.E. - blog Skalnik","headline":"Czym s\u0105 skoki B.A.S.E.","author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/marta-sokolowska\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Skok-w-kombinezonie-ok\u0142adka.jpg","width":1920,"height":705,"caption":"skok base"},"datePublished":"2019-01-03T10:28:05+02:00","dateModified":"2019-01-17T13:15:31+02:00","inLanguage":"pl-PL","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/czym-sa-skoki-b-a-s-e\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/czym-sa-skoki-b-a-s-e\/#webpage"},"articleSection":"Pasja, g\u00f3ry, styl \u017cycia, 1190"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/czym-sa-skoki-b-a-s-e\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/pasja\/#listItem","name":"Pasja"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/pasja\/#listItem","position":2,"name":"Pasja","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/pasja\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/czym-sa-skoki-b-a-s-e\/#listItem","name":"Czym s\u0105 skoki B.A.S.E."},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/czym-sa-skoki-b-a-s-e\/#listItem","position":3,"name":"Czym s\u0105 skoki B.A.S.E.","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/pasja\/#listItem","name":"Pasja"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/marta-sokolowska\/#author","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/marta-sokolowska\/","name":"Marta Soko\u0142owska","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/czym-sa-skoki-b-a-s-e\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0e04a069f04d0a1476d6733ecbd93392e6d0867d90579d243eb1e783e66953a4?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Marta Soko\u0142owska"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/czym-sa-skoki-b-a-s-e\/#webpage","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/czym-sa-skoki-b-a-s-e\/","name":"Czym s\u0105 skoki B.A.S.E. - blog Skalnik","description":"Dowiedz si\u0119 co to s\u0105 skoki B.A.S.E. i dlaczego jest to aktywno\u015b\u0107 zarezerwowana dla nielicznych os\u00f3b. Trzeba wiedzie\u0107, \u017ce skok to tylko efekt ko\u0144cowy wielu przygotowa\u0144 i lat trening\u00f3w. Podstawowe informacje na temat skok\u00f3w B.A.S.E. i osobisty punkt widzenia na t\u0119 aktywno\u015b\u0107 prezentuje na naszym blogu Marta Soko\u0142owska.","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/czym-sa-skoki-b-a-s-e\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/marta-sokolowska\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/marta-sokolowska\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Skok-w-kombinezonie-ok\u0142adka.jpg","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/czym-sa-skoki-b-a-s-e\/#mainImage","width":1920,"height":705,"caption":"skok base"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/czym-sa-skoki-b-a-s-e\/#mainImage"},"datePublished":"2019-01-03T10:28:05+02:00","dateModified":"2019-01-17T13:15:31+02:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"}}]},"og:locale":"pl_PL","og:site_name":"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","og:type":"article","og:title":"Czym s\u0105 skoki B.A.S.E. - blog Skalnik","og:description":"Dowiedz si\u0119 co to s\u0105 skoki B.A.S.E. i dlaczego jest to aktywno\u015b\u0107 zarezerwowana dla nielicznych os\u00f3b. Trzeba wiedzie\u0107, \u017ce skok to tylko efekt ko\u0144cowy wielu przygotowa\u0144 i lat trening\u00f3w. Podstawowe informacje na temat skok\u00f3w B.A.S.E. i osobisty punkt widzenia na t\u0119 aktywno\u015b\u0107 prezentuje na naszym blogu Marta Soko\u0142owska.","og:url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/czym-sa-skoki-b-a-s-e\/","og:image":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/5343B829-E3DE-4A55-95E7-061147BD338C-1024x683.jpeg","og:image:secure_url":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/5343B829-E3DE-4A55-95E7-061147BD338C-1024x683.jpeg","article:tag":["pasja","g\u00f3ry","styl \u017cycia"],"article:published_time":"2019-01-03T09:28:05+00:00","article:modified_time":"2019-01-17T12:15:31+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"Czym s\u0105 skoki B.A.S.E. - blog Skalnik","twitter:description":"Dowiedz si\u0119 co to s\u0105 skoki B.A.S.E. i dlaczego jest to aktywno\u015b\u0107 zarezerwowana dla nielicznych os\u00f3b. Trzeba wiedzie\u0107, \u017ce skok to tylko efekt ko\u0144cowy wielu przygotowa\u0144 i lat trening\u00f3w. Podstawowe informacje na temat skok\u00f3w B.A.S.E. i osobisty punkt widzenia na t\u0119 aktywno\u015b\u0107 prezentuje na naszym blogu Marta Soko\u0142owska.","twitter:image":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/5343B829-E3DE-4A55-95E7-061147BD338C-1024x683.jpeg"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"5202","title":null,"description":null,"keywords":[{"label":"skoki B.A.S.E.","value":"skoki B.A.S.E."},{"label":"wingsuit","value":"wingsuit"},{"label":"skoki w g\u00f3rach","value":"skoki w g\u00f3rach"}],"keyphrases":null,"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"BlogPosting","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2022-08-26 09:54:19","updated":"2026-02-17 21:28:24","seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/pasja\/\" title=\"Pasja\">Pasja<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tCzym s\u0105 skoki B.A.S.E.\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog"},{"label":"Pasja","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/pasja\/"},{"label":"Czym s\u0105 skoki B.A.S.E.","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/czym-sa-skoki-b-a-s-e\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5202","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5202"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5202\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5318,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5202\/revisions\/5318"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5281"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5202"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5202"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5202"},{"taxonomy":"magento_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_category?post=5202"},{"taxonomy":"magento_product","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_product?post=5202"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}