{"id":8332,"date":"2019-08-13T09:04:13","date_gmt":"2019-08-13T07:04:13","guid":{"rendered":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/?p=8332"},"modified":"2025-07-04T08:35:06","modified_gmt":"2025-07-04T06:35:06","slug":"slepota-sniezna-i-inne-zagrozenia-okulary-przeciwsloneczne-w-gory","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/slepota-sniezna-i-inne-zagrozenia-okulary-przeciwsloneczne-w-gory\/","title":{"rendered":"\u015alepota \u015bnie\u017cna i inne zagro\u017cenia. Okulary przeciws\u0142oneczne w g\u00f3ry"},"content":{"rendered":"<p data-pm-slice=\"1 1 []\"><strong>Okulary przeciws\u0142oneczne nie s\u0105\u00a0tylko atrakcyjnym dodatkiem. Przed szkodliwym promieniowaniem s\u0142onecznym trzeba dobrze si\u0119 chroni\u0107 tak na\u00a0co dzie\u0144, jak i\u00a0podczas g\u00f3rskich wycieczek zar\u00f3wno w wysokie g\u00f3ry, jak i te ni\u017csze. W\u00a0g\u00f3rach ochrona oczu ma\u00a0jednak szczeg\u00f3lne znaczenie. Dlatego te\u017c okulary w\u00a0g\u00f3ry powinny mie\u0107 odpowiedni\u0105 konstrukcj\u0119, doskona\u0142\u0105 jako\u015b\u0107 i\u00a0odpowiednie certyfikaty, by m\u00f3c unikn\u0105\u0107 ryzyka wyst\u0105pienia \u015blepoty \u015bnie\u017cnej.<\/strong><\/p>\n<p>Problem w\u0142a\u015bciwej ochrony oczu nie dotyczy tylko alpinist\u00f3w. Jak uci\u0105\u017cliwe potrafi\u0105 by\u0107 promienie s\u0142oneczne dla komfortu widzenia, wiedz\u0105 dobrze r\u00f3wnie\u017c tury\u015bci, \u017ceglarze czy kierowcy zawodowi. Tak naprawd\u0119 wszystkie osoby, kt\u00f3re d\u0142ugotrwale przebywaj\u0105 w\u00a0warunkach silnego o\u015bwietlenia lub w\u00a0nich pracuj\u0105, powinny dobrze zadba\u0107 o\u00a0komfort widzenia, kt\u00f3ry jest r\u00f3wnie\u017c stawk\u0105 walki o\u00a0zdrowie wzroku.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">SPIS TRE\u015aCI <\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/slepota-sniezna-i-inne-zagrozenia-okulary-przeciwsloneczne-w-gory\/#Dlaczego_odpowiednie_okulary_w_gorach_sa_potrzebne\" >Dlaczego odpowiednie okulary w g\u00f3rach s\u0105 potrzebne<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/slepota-sniezna-i-inne-zagrozenia-okulary-przeciwsloneczne-w-gory\/#Slepota_sniezna_%E2%80%93_co_to_jest_Jakie_sa_objawy_slepoty_snieznej\" >\u015alepota \u015bnie\u017cna &#8211; co to jest? Jakie s\u0105 objawy \u015blepoty \u015bnie\u017cnej?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/slepota-sniezna-i-inne-zagrozenia-okulary-przeciwsloneczne-w-gory\/#Jakie_okulary_w_gory_wybrac_Slow_kilka_o_filtrach_UV\" >Jakie okulary w g\u00f3ry wybra\u0107? S\u0142\u00f3w kilka o filtrach UV<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/slepota-sniezna-i-inne-zagrozenia-okulary-przeciwsloneczne-w-gory\/#Kolor_soczewki_to_nie_tylko_kwestia_gustu\" >Kolor soczewki to nie tylko kwestia gustu<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/slepota-sniezna-i-inne-zagrozenia-okulary-przeciwsloneczne-w-gory\/#Okulary_z_fotochromem_czyli_rewelacyjna_ochrona_przed_promieniowaniem_UV\" >Okulary z fotochromem, czyli rewelacyjna ochrona przed promieniowaniem UV<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/slepota-sniezna-i-inne-zagrozenia-okulary-przeciwsloneczne-w-gory\/#Na_co_jeszcze_zwrocic_uwage\" >Na co jeszcze zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 data-pm-slice=\"1 1 []\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dlaczego_odpowiednie_okulary_w_gorach_sa_potrzebne\"><\/span>Dlaczego odpowiednie okulary w g\u00f3rach s\u0105 potrzebne<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">Dobre <a href=\"https:\/\/skalnik.pl\/sprzet-turystyczny\/akcesoria-turystyczne\/akcesoria-turystyczne-okulary\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">okulary\u00a0sportowe<\/a> powinien mie\u0107 pod r\u0119k\u0105 ka\u017cdy, kto uprawia aktywno\u015bci outdoorowe, zar\u00f3wno w te s\u0142oneczne dni, jak i bardziej pochmurne dni. \u017beglarz, w\u0119dkarz czy turysta \u2013\u00a0ka\u017cda z\u00a0tych os\u00f3b, je\u015bli nie nosi okular\u00f3w przeciws\u0142onecznych, przez wiele godzin wystawia oczy na\u00a0ci\u0119\u017ck\u0105 pr\u00f3b\u0119. Okazuje si\u0119, \u017ce\u00a0w\u00a0g\u00f3rach problem pot\u0119guje si\u0119 jeszcze bardziej i\u00a0jest zale\u017cny od\u00a0wysoko\u015bci. Im\u00a0wy\u017cej na poziomem morza, tym silniejszej ochrony wzroku potrzebujesz, bo tym wi\u0119ksze jest promieniowanie ultrafioletowe.<\/p>\n<p>Do problemu d\u0142ugotrwa\u0142ej ekspozycji na\u00a0warunki intensywnego promieniowania UV dochodzi kilka innych czynnik\u00f3w. Szacuje si\u0119, \u017ce\u00a0ju\u017c na\u00a0wysoko\u015bci 3000 m\u00a0n.p.m. dawka promieniowania UV\u00a0mo\u017ce by\u0107 nawet dwa razy wi\u0119ksza ni\u017c w\u00a0dolinach.<\/p>\n<p>W wysokich partiach g\u00f3r problemem jest r\u00f3wnie\u017c brak cienia. Je\u015bli wybierasz si\u0119 w\u00a0pi\u0119tra g\u00f3r pozbawionych wysokiej ro\u015blinno\u015bci, nie masz szansy, by\u00a0schowa\u0107 si\u0119 przed s\u0142o\u0144cem. No\u00a0chyba \u017ce\u00a0cie\u0144 rzuci na\u00a0ciebie jaka\u015b wielka g\u00f3ra. Z\u00a0tego powodu zabranie dobrych okular\u00f3w z\u00a0filtrem UV\u00a0zapewniaj\u0105cych odpowiedni\u0105 ochron\u0119 oczu jest tak samo wa\u017cne jak posmarowanie si\u0119 kremem z\u00a0takim filtrem.<\/p>\n<p>Na lodowcach i\u00a0na wysoko\u015bciach, gdzie przekracza si\u0119 granic\u0119 wiecznego \u015bniegu, dochodzi jeszcze jeden czynnik. Promienie s\u0142o\u0144ca odbite do\u00a0lodu i\u00a0\u015bniegu pot\u0119guj\u0105 problem. Wzrok przyjmuje bowiem jeszcze wi\u0119cej \u015bwiat\u0142a i\u00a0to takiego, kt\u00f3re nie pada tylko z\u00a0g\u00f3ry, ale r\u00f3wnie\u017c z\u00a0boku lub od\u00a0do\u0142u. W\u00f3wczas nale\u017cy dysponowa\u0107 specjalistycznymi goglami chroni\u0105cymi przed \u015bnie\u017cn\u0105 \u015blepot\u0105.<\/p>\n<div id=\"attachment_8337\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-8337\" class=\"wp-image-8337 size-large\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/JULBO2-1024x576.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/JULBO2-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/JULBO2-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/JULBO2-768x432.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-8337\" class=\"wp-caption-text\">Im g\u00f3ry wy\u017csze, tym ochrona musi by\u0107 mocniejsza (fot. Julbo)<\/p><\/div>\n<h2 data-pm-slice=\"1 1 []\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Slepota_sniezna_%E2%80%93_co_to_jest_Jakie_sa_objawy_slepoty_snieznej\"><\/span>\u015alepota \u015bnie\u017cna &#8211; co to jest? Jakie s\u0105 objawy \u015blepoty \u015bnie\u017cnej?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p data-pm-slice=\"1 3 []\">Himalai\u015bci kojarz\u0105 si\u0119 z\u00a0okularami na\u00a0lodowiec, kt\u00f3rych charakterystyczna cech\u0105 s\u0105\u00a0boczne os\u0142ony. Takie pierwsze okulary lodowcowe wykonywane by\u0142y z drewna lub ko\u015bci zwierz\u0119cej, p\u00f3\u017aniej przypomina\u0142y okulary do\u00a0spawania i\u00a0nie jest to\u00a0pozbawione sensu skojarzenie. Dzi\u015b jednak na\u00a0szcz\u0119\u015bcie nie trudno kupi\u0107 pierwsze gogle \u015bnie\u017cne.<\/p>\n<p>Najs\u0142ynniejszym z\u00a0zagro\u017ce\u0144 dla wzroku w\u00a0g\u00f3rach jest \u015blepota \u015bnie\u017cna. To\u00a0dolegliwo\u015b\u0107, z kt\u00f3r\u0105 boryka\u0142o si\u0119 wielu wybitnych himalaist\u00f3w. \u015alepota \u015bnie\u017cna to\u00a0ostre zapalenie spoj\u00f3wek i\u00a0nab\u0142onka rog\u00f3wki wyst\u0119puj\u0105ce na skutek nadmiernej ekspozycji na dzia\u0142anie promieni ultrafioletowych. Jej objawy to m.in. \u0142zawienie oczu uniemo\u017cliwiaj\u0105ce normalne widzenie, b\u00f3l oczu, skurcz powiek, uczucie piasku pod powiekami i silny b\u00f3l g\u0142owy. W ekstremalnych sytuacjach mo\u017ce doj\u015b\u0107 do tymczasowej utraty wzroku.<\/p>\n<p>Leczenie \u015blepoty \u015bnie\u017cnej zwykle sprowadza si\u0119 do odpoczynku w ciemnym pomieszczeniu. Nale\u017cy stosowa\u0107 zimne ok\u0142ady i leki przeciwb\u00f3lowe. Aby zmniejszy\u0107 silny b\u00f3l oczu i uczucie piasku, konieczne jest wyj\u0119cie soczewek kontaktowych, je\u015bli by\u0142y u\u017cywane. Gdy tylko wyst\u0105pi\u0105 pierwsze objawy \u015blepoty \u015bnie\u017cnej, konieczne jest zaniechanie dalszej ekspozycji na \u015bwiat\u0142o.<\/p>\n<p>Na \u015blepocie \u015bnie\u017cnej nie wyczerpuje si\u0119 jednak katalog dolegliwo\u015bci zwi\u0105zanych silnym promieniowaniem ultrafioletowym w\u00a0g\u00f3rach. Katalog schorze\u0144, dolegliwo\u015bci i\u00a0chor\u00f3b oczu zwi\u0105zanych z\u00a0wp\u0142ywem tego promieniowania ultrafioletowego jest du\u017cy. Zdaniem specjalist\u00f3w latem \u2013\u00a0i nie tylko wtedy \u2013\u00a0okulary polaryzacyjne chroni\u0105 przed:<\/p>\n<ul>\n<li>zapaleniem spoj\u00f3wki<\/li>\n<li>zapaleniem rog\u00f3wki<\/li>\n<li>czerniakiem naczyni\u00f3wki oka<\/li>\n<li>retinopati\u0105 s\u0142oneczn\u0105 (uszkodzenie termiczne siatk\u00f3wki oka)<\/li>\n<li>skrzydlikiem (zmiana chorobowa oka)<\/li>\n<li>t\u0142uszczykiem<\/li>\n<li>za\u0107m\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_8338\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-8338\" class=\"wp-image-8338 size-large\" title=\"okulary julbo alpinizm\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/julbo-3-1024x684.jpg\" alt=\"\u015blepota \u015bnie\u017cna okulary\" width=\"1024\" height=\"684\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/julbo-3-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/julbo-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/julbo-3-768x513.jpg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/julbo-3.jpg 1730w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-8338\" class=\"wp-caption-text\">\u015alepota \u015bnie\u017cna to jedno z najcz\u0119stszych zagro\u017ce\u0144 dla alpinist\u00f3w (fot. Julbo)<\/p><\/div>\n<h2 data-pm-slice=\"1 1 []\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_okulary_w_gory_wybrac_Slow_kilka_o_filtrach_UV\"><\/span>Jakie okulary w g\u00f3ry wybra\u0107? S\u0142\u00f3w kilka o filtrach UV<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">Aby uchroni\u0107 si\u0119 przed \u015blepot\u0105 \u015bnie\u017cn\u0105, trzeba pami\u0119ta\u0107, \u017ce\u00a0nie ka\u017cde ciemne okulary b\u0119d\u0105 chroni\u0107 oczy. Ochrona przed promieniowaniem UV\u00a0mo\u017cliwa jest tylko wtedy, gdy soczewki okularowe posiadaj\u0105 filtr UV\u00a0i\u00a0gdy s\u0105\u00a0one dobrej jako\u015bci, kt\u00f3r\u0105 potwierdzaj\u0105 odpowiednie certyfikaty. Pami\u0119taj, \u017ce\u00a0ich szk\u0142a pozbawione filtr\u00f3w mog\u0105 przynie\u015b\u0107 wi\u0119cej szkody ni\u017c korzy\u015bci.<\/p>\n<p>Okulary powinny posiada\u0107 filtr, kt\u00f3ry chroni przed pe\u0142nym spektrum promieniowania ultrafioletowego, czyli promieniami UVA, UVB i\u00a0UVC. Wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c dobranie odpowiedniej kategorii ochronno\u015bci, kt\u00f3r\u0105 oznacza si\u0119 symbolami od\u00a00-4. Produkty w\u00a0obr\u0119bie tych kategorii przepuszczaj\u0105 r\u00f3\u017cn\u0105 ilo\u015b\u0107 \u015bwiat\u0142a, co\u00a0oznacza, \u017ce\u00a0s\u0105 przeznaczone na\u00a0r\u00f3\u017cne warunki o\u015bwietlenia. Poni\u017csza tabela przedstawia podzia\u0142 okular\u00f3w na\u00a0stopnie ochrony. W\u00a0g\u00f3ry powinno si\u0119 zabiera\u0107 akcesoria kategorii 3\u00a0i 4.\u00a0Ta ostatnia jest niezb\u0119dna cz\u0119sto zim\u0105 lub tam, gdzie mamy do\u00a0czynienia z\u00a0lodowcem i\u00a0wiecznym \u015bniegiem.<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th style=\"text-align: center;\">Kategoria<\/th>\n<th style=\"text-align: center;\">Przepuszczanie \u015bwiat\u0142a<\/th>\n<th style=\"text-align: center;\">Zastosowanie<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr style=\"text-align: center;\">\n<td>0<\/td>\n<td>80-100%<\/td>\n<td>soczewka przezroczysta\/delikatnie przydymiona &#8211; s\u0142abe warunki o\u015bwietleniowe<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"text-align: center;\">\n<td>1<\/td>\n<td>43-80%<\/td>\n<td>soczewka delikatnie przyciemniona &#8211; s\u0142abe warunki o\u015bwietleniowe<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"text-align: center;\">\n<td>2<\/td>\n<td>18-43%<\/td>\n<td>soczewki o \u015brednim zaciemnieniu; s\u0142abe, umiarkowane i zmienne o\u015bwietlenie<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"text-align: center;\">\n<td>3<\/td>\n<td>8-18%<\/td>\n<td>soczewki ciemne, uniwersalne; silne \u015bwiat\u0142o s\u0142oneczne<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\">4<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">3-8%<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">soczewki bardzo ciemne; bardzo silne \u015bwiat\u0142o s\u0142oneczne; nie nadaje si\u0119 do prowadzenia pojazd\u00f3w mechanicznych<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">Istotne s\u0105\u00a0r\u00f3wnie\u017c inne filtry i\u00a0pow\u0142oki, kt\u00f3re mo\u017cna znale\u017a\u0107 w\u00a0renomowanych modelach przeznaczonych do\u00a0sportu i\u00a0aktywno\u015bci outdoor. <a href=\"https:\/\/skalnik.pl\/julbo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Okulary Julbo<\/a>, czy produkty marki Arctica, posiadaj\u0105 cz\u0119sto filtr polaryzacyjny lub pow\u0142oki lustrzane. Filtr polaryzacyjny pozwala zachowa\u0107 kontrastowe widzenie, gdy \u015bwiat\u0142o odbija si\u0119 od\u00a0tafli wody, \u015bniegu, mokrej jezdni. Z\u00a0tego powodu okulary z\u00a0polaryzacj\u0105 powinni wybiera\u0107 alpini\u015bci, narciarze, \u017ceglarze i\u00a0kierowcy. Pow\u0142oki lustrzane odbijaj\u0105 natomiast inne sk\u0142adowe \u015bwiat\u0142a, kt\u00f3re mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na\u00a0jako\u015b\u0107 widzenia lub by\u0107 gro\u017ane dla wzroku.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kolor_soczewki_to_nie_tylko_kwestia_gustu\"><\/span>Kolor soczewki to nie tylko kwestia gustu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">Myli si\u0119 ten, kto w\u00a0kolorach soczewek okularowych widzi tylko estetyczn\u0105 i\u00a0modow\u0105 stron\u0119. Okazuje si\u0119 bowiem, \u017ce\u00a0kolor szkie\u0142 w\u00a0okularach ma\u00a0znaczenie dla uzyskanego obrazu, a\u00a0czasem tak\u017ce dla poziomu ochrony.<\/p>\n<p>W okularach z\u00a0najmocniejsz\u0105 ochron\u0105 przed \u015bwiat\u0142em stosuje si\u0119 cz\u0119sto soczewki br\u0105zowe. Maj\u0105 one t\u0119\u00a0zalet\u0119, \u017ce\u00a0opr\u00f3cz ochrony przed silnym \u015bwiat\u0142em, poprawiaj\u0105 tak\u017ce kontrastowo\u015b\u0107 widzenia.<\/p>\n<p>Soczewka szara jeszcze mniej ingeruje w\u00a0naturalne barwy. Je\u015bli zatem nie szukasz r\u00f3\u017cowych okular\u00f3w i\u00a0zale\u017cy ci\u00a0na postrzeganiu kolor\u00f3w w\u00a0spos\u00f3b jak najmniej zniekszta\u0142cony, to\u00a0tego typu szk\u0142a b\u0119d\u0105 dla ciebie najbardziej odpowiednie. Podobnie zachowuje si\u0119 soczewka w\u00a0kolorze zielono-szarym.<\/p>\n<p>Ca\u0142kiem zielone szk\u0142a maj\u0105 ju\u017c zgo\u0142a inn\u0105 charakterystyk\u0119. Takie soczewki zaburzaj\u0105 postrzeganie barw. Stosuje si\u0119 je\u00a0najcz\u0119\u015bciej w\u00a0tych modelach okular\u00f3w, kt\u00f3re nosi si\u0119 przy s\u0142abszym s\u0142o\u0144cu. Do\u00a0warunk\u00f3w gorszego o\u015bwietlenia nadaj\u0105 si\u0119 te\u017c okulary z\u00a0soczewkami w\u00a0kolorze \u017c\u00f3\u0142tym. To\u00a0barwa szkie\u0142 okularowych, kt\u00f3ra przy s\u0142abym \u015bwietle pozwala dojrze\u0107 wi\u0119cej szczeg\u00f3\u0142\u00f3w. Wszystko dlatego, \u017ce\u00a0obraz uzyskiwany przez takie soczewki charakteryzuje si\u0119 lepszym kontrastem.<\/p>\n<h2 data-pm-slice=\"1 1 []\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Okulary_z_fotochromem_czyli_rewelacyjna_ochrona_przed_promieniowaniem_UV\"><\/span>Okulary z fotochromem, czyli rewelacyjna ochrona przed promieniowaniem UV<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">Mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce\u00a0osobn\u0105 grup\u0119 stanowi\u0105 okulary fotochromowe. To\u00a0specjalna grupa produkt\u00f3w, kt\u00f3ra posiada soczewki reaguj\u0105ce na\u00a0nat\u0119\u017cenie \u015bwiat\u0142a. Dzi\u0119ki temu okulary tego typu potrafi\u0105 dobra\u0107 sobie odpowiedni stopie\u0144 ochrony dla danych warunk\u00f3w o\u015bwietlenia, na\u00a0przyk\u0142ad w\u00a0zakresie kategorii 2-4.<\/p>\n<p>M\u00f3wi\u0105c pro\u015bciej, gdy jest bardzo jasno, okulary z\u00a0fotochromem przyciemniaj\u0105 si\u0119 samodzielnie, a\u00a0gdy \u015bwiat\u0142a jest mniej, ich soczewki staj\u0105 si\u0119 ja\u015bniejsze. Reakcja dobrego fotochromu jest bardzo szybka, wi\u0119c nie ma\u00a0potrzeby martwi\u0107 si\u0119, \u017ce\u00a0okulary tego typu nie nad\u0105\u017caj\u0105 za\u00a0zmianami o\u015bwietlenia. Warto jednak nadmieni\u0107, \u017ce\u00a0fotochrom nie zawsze mo\u017ce dzia\u0142a\u0107 bez zarzutu. Niekt\u00f3re okulary fotochromowe nie nadaj\u0105 si\u0119 do\u00a0prowadzenia samochodu. Nie chodzi nawet o\u00a0to, \u017ce\u00a0przyciemniaj\u0105c si\u0119 do\u00a0kategorii 4\u00a0mog\u0105 by\u0107 zbyt ciemne. Warto wiedzie\u0107, \u017ce\u00a0szyba auta poch\u0142ania cz\u0119\u015b\u0107 promieniowania UV, kt\u00f3re odpowiedzialne jest za\u00a0aktywowanie okular\u00f3w fotochromowych i\u00a0zwyczajnie si\u0142a tej aktywacji w\u00a0aucie mo\u017ce by\u0107 zbyt ma\u0142a. W\u00a0samochodzie zawsze warto mie\u0107 par\u0119 uniwersalnych okular\u00f3w ze\u00a0szk\u0142ami w\u00a0kategorii 3\u00a0lub 2.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Na_co_jeszcze_zwrocic_uwage\"><\/span>Na co jeszcze zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">Jest jeszcze kilka detali, na\u00a0kt\u00f3re warto zwraca\u0107 uwag\u0119 przy zakupie okular\u00f3w w\u00a0g\u00f3ry, by nie zafundowa\u0107 sobie ogromnego b\u00f3lu i \u015bnie\u017cnej \u015blepoty. Warto zadba\u0107, by\u00a0okulary by\u0142y zawsze dobrze dopasowane do\u00a0kszta\u0142tu twarzy. Najlepiej wi\u0119c przymierzy\u0107 kilka par zanim wybierze si\u0119 t\u0119\u00a0w\u0142a\u015bciw\u0105. Kupuj\u0105c okulary w\u00a0g\u00f3ry nie warto przywi\u0105zywa\u0107 si\u0119 nawet do\u00a0sugerowanej p\u0142ci, je\u015bli model nie jest unisexowy.<\/p>\n<p>Na przyk\u0142adzie modeli lodowcowych Julbo mo\u017cna zobaczy\u0107, \u017ce\u00a0czasem poza kolorystyk\u0105 niewiele si\u0119 zmienia. Przyk\u0142adem mog\u0105 by\u0107 okulary Montebianco i\u00a0Monterosa. Te\u00a0drugie \u2013\u00a0przeznaczone rzekomo dla kobiet \u2013\u00a0mog\u0105 doskonale pasowa\u0107 m\u0119\u017cczyznom o\u00a0w\u0119\u017cszym typie twarzy.<\/p>\n<div id=\"attachment_8339\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-8339\" class=\"wp-image-8339 size-large\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/julbo55-1024x681.jpg\" alt=\"julbo monterosa\" width=\"1024\" height=\"681\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/julbo55-1024x681.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/julbo55-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/julbo55-768x511.jpg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/julbo55.jpg 1733w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-8339\" class=\"wp-caption-text\">Okulary lodowcowe Monterosa posiadaj\u0105 boczne os\u0142onki, kt\u00f3re mo\u017cna w razie potrzeby zdj\u0105\u0107. To model w\u0119\u017cszy, ale bli\u017aniaczy w stosunku do okular\u00f3w Montebianco (fot. Julbo)<\/p><\/div>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">W okularach w\u00a0g\u00f3ry najwa\u017cniejsze jest to, by\u00a0spe\u0142nia\u0142y one swoje zadanie. Najistotniejsza jest ochrona, wi\u0119c trzeba nie tylko dobrze dobra\u0107 kategori\u0119 ochrony, kolor soczewek i\u00a0filtry. Warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 te\u017c na\u00a0kszta\u0142t i\u00a0rozmiar soczewek, kt\u00f3re powinny dobrze otacza\u0107 oczy i\u00a0ich okolice. Istotnym elementem dla pe\u0142nej ochrony s\u0105\u00a0r\u00f3wnie\u017c os\u0142ony boczne lub na\u00a0tyle szeroka konstrukcja zausznik\u00f3w, \u017ce\u00a0gwarantuje ona ochron\u0119 przed \u015bwiat\u0142em padaj\u0105cym z\u00a0boku.<\/p>\n<p>Wa\u017cnym elementem jest konstrukcja noska i\u00a0kszta\u0142t zausznik\u00f3w. Noski w\u00a0okularach do\u00a0bardziej aktywnych dzia\u0142a\u0144 maj\u0105 cz\u0119sto antypo\u015blizgowe cz\u0119\u015bci z\u00a0silikonu. Zauszniki powinny by\u0107 natomiast albo dobrze dopasowane, albo odpowiednio wyprofilowane, albo mie\u0107 konstrukcj\u0119, kt\u00f3ra pozwala je\u00a0formowa\u0107. Takim rozwi\u0105zaniem w\u00a0okularach marki Julbo jest technologia 360\u00b0 adjustable temples. Antypo\u015blizgowe panele czasem stosuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w\u00a0ko\u0144cach zausznik\u00f3w. To\u00a0rozwi\u0105zanie maj\u0105 cz\u0119sto <a href=\"https:\/\/skalnik.pl\/arctica\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">okulary Arctica<\/a> o\u00a0bardziej sportowych oprawkach. Taki patent, pozwala projektantom zrezygnowa\u0107 z\u00a0konieczno\u015bci stosowania nosk\u00f3w i\u00a0uzyska\u0107 dobr\u0105 stabilizacj\u0119.<\/p>\n<p>Czasem przydaj\u0105 si\u0119 nawet najmniejsze drobiazgi. Je\u015bli wspinasz si\u0119, to\u00a0kiedy\u015b docenisz bardzo taki szczeg\u00f3\u0142 jak ma\u0142e otworki na\u00a0ko\u0144cach zausznik\u00f3w. Sloty na\u00a0sznureczek lub opask\u0119 do\u00a0okular\u00f3w to\u00a0detalik, kt\u00f3ry pozwala nie pozby\u0107 si\u0119 okular\u00f3w, gdzie\u015b wysoko w\u00a0skalnej \u015bcianie.<\/p>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">Wszystko to\u00a0nie wyczerpuje do\u00a0ko\u0144ca cech, na\u00a0kt\u00f3re warto zwraca\u0107 uwag\u0119 przy wyborze okular\u00f3w outdoorowych chroni\u0105cych przed \u015blepot\u0105 \u015bnie\u017cn\u0105 i innymi zagro\u017ceniami. Specjalnie ograniczy\u0142em si\u0119 do\u00a0rzeczy, kt\u00f3re maj\u0105 najwi\u0119ksze znaczenie w\u00a0okularach w\u00a0g\u00f3ry. Okulary outdoor to\u00a0oczywi\u015bcie nie tylko typowe okulary g\u00f3rskie. Dlaczego? Dlatego, \u017ce\u00a0to cz\u0119sto aktywno\u015b\u0107 wp\u0142ywa na\u00a0wybory projektant\u00f3w i\u00a0potrzeby u\u017cytkownik\u00f3w. Wystarczy u\u015bwiadomi\u0107 sobie, \u017ce\u00a0biegacze (nie tylko g\u00f3rscy) zamiast okular\u00f3w z\u00a0bocznymi os\u0142onkami wybior\u0105 modele z\u00a0lepiej wentylowanymi szk\u0142ami, czyli na\u00a0przyk\u0142ad modele bez pe\u0142nej oprawki. \u017beglarze, czy kajakarze (cho\u0107by g\u00f3rscy), mog\u0105 natomiast szuka\u0107 takich modeli, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 posiada\u0107 oprawki z\u00a0nieton\u0105cych w\u00a0wodzie materia\u0142\u00f3w. W\u0142a\u015bnie dlatego przy wyborze okular\u00f3w warto zwraca\u0107 uwag\u0119 na\u00a0tak wiele niuans\u00f3w. Wszystko to\u00a0procentuje p\u00f3\u017aniej w\u00a0terenie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nad poziomem morza musisz chroni\u0107 oczy lepiej. Przeczytaj o \u015blepocie \u015bnie\u017cnej i innych zagro\u017ceniach dla oczu, na jakie nara\u017ceni s\u0105 nie tylko alpini\u015bci. Podpowiadamy te\u017c jak wybra\u0107 okulary g\u00f3rskie. <\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":8349,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[148,96,12],"magento_category":[147],"magento_product":[],"class_list":["post-8332","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","tag-akcesoria-turystyczne","tag-alpy","tag-bezpieczenstwo"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.10 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Podpowiadamy jak wybra\u0107 okulary w g\u00f3ry i piszemy o zagro\u017ceniach dla oczu w g\u00f3rach. Najs\u0142ynniejsze, ale nie jedyne to \u015blepota \u015bnie\u017cna. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"S\u0142awek Nosal\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/slepota-sniezna-i-inne-zagrozenia-okulary-przeciwsloneczne-w-gory\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.10\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"\u015alepota \u015bnie\u017cna i inne zagro\u017cenia. Okulary przeciws\u0142oneczne w g\u00f3ry - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Podpowiadamy jak wybra\u0107 okulary w g\u00f3ry i piszemy o zagro\u017ceniach dla oczu w g\u00f3rach. Najs\u0142ynniejsze, ale nie jedyne to \u015blepota \u015bnie\u017cna. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/slepota-sniezna-i-inne-zagrozenia-okulary-przeciwsloneczne-w-gory\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/JULBO2-1024x576.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/JULBO2-1024x576.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"porady\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"akcesoria turystyczne\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"alpy\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"bezpiecze\u0144stwo\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-08-13T07:04:13+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-04T06:35:06+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"\u015alepota \u015bnie\u017cna i inne zagro\u017cenia. Okulary przeciws\u0142oneczne w g\u00f3ry - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Podpowiadamy jak wybra\u0107 okulary w g\u00f3ry i piszemy o zagro\u017ceniach dla oczu w g\u00f3rach. Najs\u0142ynniejsze, ale nie jedyne to \u015blepota \u015bnie\u017cna. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/JULBO2-1024x576.jpg\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/slepota-sniezna-i-inne-zagrozenia-okulary-przeciwsloneczne-w-gory\\\/#blogposting\",\"name\":\"\\u015alepota \\u015bnie\\u017cna i inne zagro\\u017cenia. Okulary przeciws\\u0142oneczne w g\\u00f3ry - blog Skalnik\",\"headline\":\"\\u015alepota \\u015bnie\\u017cna i inne zagro\\u017cenia. Okulary przeciws\\u0142oneczne w g\\u00f3ry\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/slawek-nosal\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/08\\\/julbo_cover.jpg\",\"width\":1920,\"height\":705},\"datePublished\":\"2019-08-13T09:04:13+02:00\",\"dateModified\":\"2025-07-04T08:35:06+02:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/slepota-sniezna-i-inne-zagrozenia-okulary-przeciwsloneczne-w-gory\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/slepota-sniezna-i-inne-zagrozenia-okulary-przeciwsloneczne-w-gory\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Porady, akcesoria turystyczne, alpy, bezpiecze\\u0144stwo, 1251\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/slepota-sniezna-i-inne-zagrozenia-okulary-przeciwsloneczne-w-gory\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"name\":\"Porady\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Porady\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/slepota-sniezna-i-inne-zagrozenia-okulary-przeciwsloneczne-w-gory\\\/#listItem\",\"name\":\"\\u015alepota \\u015bnie\\u017cna i inne zagro\\u017cenia. Okulary przeciws\\u0142oneczne w g\\u00f3ry\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/slepota-sniezna-i-inne-zagrozenia-okulary-przeciwsloneczne-w-gory\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"\\u015alepota \\u015bnie\\u017cna i inne zagro\\u017cenia. Okulary przeciws\\u0142oneczne w g\\u00f3ry\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"name\":\"Porady\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/slawek-nosal\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/slawek-nosal\\\/\",\"name\":\"S\\u0142awek Nosal\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/slepota-sniezna-i-inne-zagrozenia-okulary-przeciwsloneczne-w-gory\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/376f39150afcfc713e809ef8313d42dee4210bb1425eaad8153efa8965009197?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"S\\u0142awek Nosal\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/slepota-sniezna-i-inne-zagrozenia-okulary-przeciwsloneczne-w-gory\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/slepota-sniezna-i-inne-zagrozenia-okulary-przeciwsloneczne-w-gory\\\/\",\"name\":\"\\u015alepota \\u015bnie\\u017cna i inne zagro\\u017cenia. Okulary przeciws\\u0142oneczne w g\\u00f3ry - blog Skalnik\",\"description\":\"Podpowiadamy jak wybra\\u0107 okulary w g\\u00f3ry i piszemy o zagro\\u017ceniach dla oczu w g\\u00f3rach. Najs\\u0142ynniejsze, ale nie jedyne to \\u015blepota \\u015bnie\\u017cna. Dowiedz si\\u0119 wi\\u0119cej.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/slepota-sniezna-i-inne-zagrozenia-okulary-przeciwsloneczne-w-gory\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/slawek-nosal\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/slawek-nosal\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/08\\\/julbo_cover.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/slepota-sniezna-i-inne-zagrozenia-okulary-przeciwsloneczne-w-gory\\\/#mainImage\",\"width\":1920,\"height\":705},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/slepota-sniezna-i-inne-zagrozenia-okulary-przeciwsloneczne-w-gory\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2019-08-13T09:04:13+02:00\",\"dateModified\":\"2025-07-04T08:35:06+02:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"\u015alepota \u015bnie\u017cna i inne zagro\u017cenia. Okulary przeciws\u0142oneczne w g\u00f3ry - blog Skalnik","description":"Podpowiadamy jak wybra\u0107 okulary w g\u00f3ry i piszemy o zagro\u017ceniach dla oczu w g\u00f3rach. Najs\u0142ynniejsze, ale nie jedyne to \u015blepota \u015bnie\u017cna. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.","canonical_url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/slepota-sniezna-i-inne-zagrozenia-okulary-przeciwsloneczne-w-gory\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/slepota-sniezna-i-inne-zagrozenia-okulary-przeciwsloneczne-w-gory\/#blogposting","name":"\u015alepota \u015bnie\u017cna i inne zagro\u017cenia. Okulary przeciws\u0142oneczne w g\u00f3ry - blog Skalnik","headline":"\u015alepota \u015bnie\u017cna i inne zagro\u017cenia. Okulary przeciws\u0142oneczne w g\u00f3ry","author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/slawek-nosal\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/julbo_cover.jpg","width":1920,"height":705},"datePublished":"2019-08-13T09:04:13+02:00","dateModified":"2025-07-04T08:35:06+02:00","inLanguage":"pl-PL","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/slepota-sniezna-i-inne-zagrozenia-okulary-przeciwsloneczne-w-gory\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/slepota-sniezna-i-inne-zagrozenia-okulary-przeciwsloneczne-w-gory\/#webpage"},"articleSection":"Porady, akcesoria turystyczne, alpy, bezpiecze\u0144stwo, 1251"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/slepota-sniezna-i-inne-zagrozenia-okulary-przeciwsloneczne-w-gory\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","name":"Porady"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","position":2,"name":"Porady","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/slepota-sniezna-i-inne-zagrozenia-okulary-przeciwsloneczne-w-gory\/#listItem","name":"\u015alepota \u015bnie\u017cna i inne zagro\u017cenia. Okulary przeciws\u0142oneczne w g\u00f3ry"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/slepota-sniezna-i-inne-zagrozenia-okulary-przeciwsloneczne-w-gory\/#listItem","position":3,"name":"\u015alepota \u015bnie\u017cna i inne zagro\u017cenia. Okulary przeciws\u0142oneczne w g\u00f3ry","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","name":"Porady"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/slawek-nosal\/#author","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/slawek-nosal\/","name":"S\u0142awek Nosal","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/slepota-sniezna-i-inne-zagrozenia-okulary-przeciwsloneczne-w-gory\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/376f39150afcfc713e809ef8313d42dee4210bb1425eaad8153efa8965009197?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"S\u0142awek Nosal"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/slepota-sniezna-i-inne-zagrozenia-okulary-przeciwsloneczne-w-gory\/#webpage","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/slepota-sniezna-i-inne-zagrozenia-okulary-przeciwsloneczne-w-gory\/","name":"\u015alepota \u015bnie\u017cna i inne zagro\u017cenia. Okulary przeciws\u0142oneczne w g\u00f3ry - blog Skalnik","description":"Podpowiadamy jak wybra\u0107 okulary w g\u00f3ry i piszemy o zagro\u017ceniach dla oczu w g\u00f3rach. Najs\u0142ynniejsze, ale nie jedyne to \u015blepota \u015bnie\u017cna. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/slepota-sniezna-i-inne-zagrozenia-okulary-przeciwsloneczne-w-gory\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/slawek-nosal\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/slawek-nosal\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/julbo_cover.jpg","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/slepota-sniezna-i-inne-zagrozenia-okulary-przeciwsloneczne-w-gory\/#mainImage","width":1920,"height":705},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/slepota-sniezna-i-inne-zagrozenia-okulary-przeciwsloneczne-w-gory\/#mainImage"},"datePublished":"2019-08-13T09:04:13+02:00","dateModified":"2025-07-04T08:35:06+02:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"}}]},"og:locale":"pl_PL","og:site_name":"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","og:type":"article","og:title":"\u015alepota \u015bnie\u017cna i inne zagro\u017cenia. Okulary przeciws\u0142oneczne w g\u00f3ry - blog Skalnik","og:description":"Podpowiadamy jak wybra\u0107 okulary w g\u00f3ry i piszemy o zagro\u017ceniach dla oczu w g\u00f3rach. Najs\u0142ynniejsze, ale nie jedyne to \u015blepota \u015bnie\u017cna. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.","og:url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/slepota-sniezna-i-inne-zagrozenia-okulary-przeciwsloneczne-w-gory\/","og:image":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/JULBO2-1024x576.jpg","og:image:secure_url":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/JULBO2-1024x576.jpg","article:tag":["porady","akcesoria turystyczne","alpy","bezpiecze\u0144stwo"],"article:published_time":"2019-08-13T07:04:13+00:00","article:modified_time":"2025-07-04T06:35:06+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"\u015alepota \u015bnie\u017cna i inne zagro\u017cenia. Okulary przeciws\u0142oneczne w g\u00f3ry - blog Skalnik","twitter:description":"Podpowiadamy jak wybra\u0107 okulary w g\u00f3ry i piszemy o zagro\u017ceniach dla oczu w g\u00f3rach. Najs\u0142ynniejsze, ale nie jedyne to \u015blepota \u015bnie\u017cna. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.","twitter:image":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/JULBO2-1024x576.jpg"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"8332","title":null,"description":"Podpowiadamy jak wybra\u0107 okulary w g\u00f3ry i piszemy o zagro\u017ceniach dla oczu w g\u00f3rach. Najs\u0142ynniejsze, ale nie jedyne to \u015blepota \u015bnie\u017cna. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.","keywords":[{"label":"\u015blepota \u015bnie\u017cna","value":"\u015blepota \u015bnie\u017cna"},{"label":"okulary w g\u00f3ry","value":"okulary w g\u00f3ry"},{"label":"okulary lodowcowe","value":"okulary lodowcowe"},{"label":"julbo","value":"julbo"},{"label":"okulary sportowe","value":"okulary sportowe"}],"keyphrases":{"focus":{"keyphrase":"","score":0,"analysis":{"keyphraseInTitle":{"score":0,"maxScore":9,"error":1}}},"additional":[]},"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":"","og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":[],"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":"-1","robots_max_videopreview":"-1","robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":"default","local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2022-08-26 10:04:05","updated":"2026-02-17 21:36:26","seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/\" title=\"Porady\">Porady<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t\u015alepota \u015bnie\u017cna i inne zagro\u017cenia. Okulary przeciws\u0142oneczne w g\u00f3ry\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog"},{"label":"Porady","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/"},{"label":"\u015alepota \u015bnie\u017cna i inne zagro\u017cenia. Okulary przeciws\u0142oneczne w g\u00f3ry","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/slepota-sniezna-i-inne-zagrozenia-okulary-przeciwsloneczne-w-gory\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8332","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8332"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8332\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27158,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8332\/revisions\/27158"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8349"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8332"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8332"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8332"},{"taxonomy":"magento_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_category?post=8332"},{"taxonomy":"magento_product","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_product?post=8332"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}