{"id":9028,"date":"2019-10-03T13:45:38","date_gmt":"2019-10-03T11:45:38","guid":{"rendered":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/?p=9028"},"modified":"2020-04-21T07:13:22","modified_gmt":"2020-04-21T05:13:22","slug":"co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa\/","title":{"rendered":"Co zabra\u0107 na wspinaczk\u0119 wielowyci\u0105gow\u0105"},"content":{"rendered":"<p><b>Wspinanie wielowyci\u0105gowe, zw\u0142aszcza w g\u00f3rach i z tradow\u0105 asekuracj\u0105, jest aktywno\u015bci\u0105 o wiele bardziej z\u0142o\u017con\u0105, ni\u017c wspinanie po ubezpieczonych i kr\u00f3tkich drogach sportowych w ska\u0142ach. Powagi ca\u0142o\u015bci przedsi\u0119wzi\u0119cia dodaje przede wszystkim d\u0142ugo\u015b\u0107 drogi, kt\u00f3ra nie jest ju\u017c rz\u0119du 20-40 metr\u00f3w, a zwykle si\u0119ga od 200 metr\u00f3w wzwy\u017c.<\/b><\/p>\n<p>Kolejnym, odmiennym od ska\u0142kowego czynnikiem jest spos\u00f3b asekuracji. Nie wystarczy ju\u017c komplet ekspres\u00f3w wpi\u0119ty do uprze\u017cy. Potrzebny b\u0119dzie o wiele szerszy asortyment sprz\u0119tu wspinaczkowego oraz umiej\u0119tno\u015b\u0107 osadzania go w skale w taki spos\u00f3b, aby nie by\u0142a to jedynie asekuracja symboliczna, na tak zwane s\u0142owo honoru.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">SPIS TRE\u015aCI <\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa\/#Sprzet_wspinaczkowy_to_nie_wszystko\" >Sprz\u0119t wspinaczkowy to nie wszystko<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa\/#Wspinanie_wielowyciagowe_%E2%80%93_jak_sie_do_tego_zabrac\" >Wspinanie wielowyci\u0105gowe \u2013 jak si\u0119 do tego zabra\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa\/#Standardowy_zestaw_na_wielowyciagi\" >Standardowy zestaw na wielowyci\u0105gi<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa\/#Lina_wspinaczkowa\" >Lina wspinaczkowa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa\/#Friendy_i_kosci_wspinaczkowe\" >Friendy i ko\u015bci wspinaczkowe<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa\/#Kewlary_i_petle\" >Kewlary i p\u0119tle<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa\/#Karabinki_ekspresy_klucz_do_kosci\" >Karabinki, ekspresy, klucz do ko\u015bci<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa\/#Kask_wspinaczkowy\" >Kask wspinaczkowy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa\/#Uprzaz_wspinaczkowa\" >Uprz\u0105\u017c wspinaczkowa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa\/#Woreczek_z_magnezja\" >Woreczek z magnezj\u0105<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa\/#Buty_wspinaczkowe\" >Buty wspinaczkowe<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa\/#Karabinki_HMS_i_przyrzad_do_asekuracji\" >Karabinki HMS i przyrz\u0105d do asekuracji<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa\/#Plecak_wspinaczkowy_%E2%80%93_co_do_niego_trzeba_wlozyc\" >Plecak wspinaczkowy \u2013 co do niego trzeba w\u0142o\u017cy\u0107<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sprzet_wspinaczkowy_to_nie_wszystko\"><\/span>Sprz\u0119t wspinaczkowy to nie wszystko<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Co jeszcze? W g\u00f3rach liczy si\u0119 nie tylko sprz\u0119t, ale przede wszystkim umiej\u0119tno\u015bci. Niezb\u0119dna jest umiej\u0119tno\u015b\u0107 budowania stanowisk asekuracyjnych oraz asekuracji partnera z g\u00f3rnego stanowiska. Umiej\u0119tno\u015b\u0107 odczytywania przebiegu drogi w skale to kolejna kompetencja do opanowania. Tu nie ma rz\u0119d\u00f3w b\u0142yszcz\u0105cych spit\u00f3w, czy te\u017c ring\u00f3w, osadzonych w \u015bcianie w odleg\u0142o\u015bci dw\u00f3ch metr\u00f3w jeden nad drugim, kt\u00f3re pokazuj\u0105 przebieg drogi w ewidentny spos\u00f3b. Do tego dochodzi orientacja w terenie, gdy na przyk\u0142ad po uko\u0144czeniu drogi musisz zewspina\u0107 si\u0119 w do\u015b\u0107 zawi\u0142y spos\u00f3b do stanowiska zjazdowego, a tak\u017ce znajomo\u015b\u0107 techniki wykonywania zjazd\u00f3w w g\u00f3rach, w bezpieczny spos\u00f3b oraz bez utraty sprz\u0119tu czy te\u017c zaklinowania liny.<\/p>\n<p>Jeszcze jednym istotnym czynnikiem, graj\u0105cym du\u017c\u0105 rol\u0119 w g\u00f3rach, jest pogoda, a mianowicie szybko zmieniaj\u0105ce si\u0119 warunki atmosferyczne. W\u0142a\u015bciwa ocena warunk\u00f3w pogodowych w stosunku do rodzaju i d\u0142ugo\u015bci planowanej przez nas wspinaczki, ocena w\u0142asnej oraz partnera sprawno\u015bci w skale, ewentualnych mo\u017cliwo\u015bci wycofu \u2013 taka wiedza jest bezcenna.<\/p>\n<div id=\"attachment_9045\" style=\"width: 760px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-9045\" class=\"wp-image-9045 size-full\" title=\"Marta Soko\u0142owska wspinanie\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/W-\u015bcianie2.-Fot.-z-archiwum-Marty-Soko\u0142owska-768x1024.jpg\" alt=\"wspinaczka g\u00f3rska Marta Soko\u0142owska\" width=\"750\" height=\"703\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/W-\u015bcianie2.-Fot.-z-archiwum-Marty-Soko\u0142owska-768x1024.jpg 750w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/W-\u015bcianie2.-Fot.-z-archiwum-Marty-Soko\u0142owska-768x1024-300x281.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><p id=\"caption-attachment-9045\" class=\"wp-caption-text\">W g\u00f3rach samemu musisz czyta\u0107 drog\u0119. Nie ma tu rz\u0119du b\u0142yszcz\u0105cych ring\u00f3w i spit\u00f3w. (fot. archiwum autorki)<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wspinanie_wielowyciagowe_%E2%80%93_jak_sie_do_tego_zabrac\"><\/span>Wspinanie wielowyci\u0105gowe \u2013 jak si\u0119 do tego zabra\u0107?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Mo\u017cna si\u0119 przestraszy\u0107 czytaj\u0105c to wszystko? Ano mo\u017cna, jak zawsze, gdy staniesz przed wielk\u0105 g\u00f3r\u0105, spojrzysz na jej nikn\u0105cy w chmurach wierzcho\u0142ek i pomy\u015blisz o tym, \u017ce trzeba na ni\u0105 wej\u015b\u0107. Je\u015bli jednak przygotujesz sobie plan, podzielisz przygotowania do tego przedsi\u0119wzi\u0119cia na mniejsze odcinki i b\u0119dziesz si\u0119 skupia\u0142 kolejno na ka\u017cdym z nich, oka\u017ce si\u0119, \u017ce g\u00f3ra jest jednak do zdobycia. Krok po kroku i metr za metrem.<\/p>\n<p>Dzisiaj napisz\u0119 o tym, co zabra\u0107 ze sob\u0105 na wspinaczk\u0119 wielowyci\u0105gow\u0105. Wiadomo, \u017ce dob\u00f3r sprz\u0119tu b\u0119dzie w du\u017cej mierze zale\u017ca\u0142 od charakteru drogi. Niemniej jednak jest pewien standardowy zestaw sprz\u0119tu, kt\u00f3ry wpakowuj\u0119 do plecaka, je\u015bli w opisie drogi nie ma dodatkowych informacji o potrzebie zabrania hak\u00f3w b\u0105d\u017a te\u017c specyficznych rozmiar\u00f3w friend\u00f3w.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Standardowy_zestaw_na_wielowyciagi\"><\/span>Standardowy zestaw na wielowyci\u0105gi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>M\u00f3j standardowy zestaw sprz\u0119tu wspinaczkowego w g\u00f3ry sk\u0142ada si\u0119 z dw\u00f3ch \u017cy\u0142 liny po\u0142\u00f3wkowej, zestawu friend\u00f3w, kilku ko\u015bci, kilku kewlar\u00f3w, kilku p\u0119tli nylonowych I kilku z dyneemy, kilku wolnych karabink\u00f3w oraz paru sztuk d\u0142ugich ekspres\u00f3w, klucza do ko\u015bci potocznie nazywanego jebade\u0142kiem. Sprz\u0119t osobisty to <a href=\"https:\/\/skalnik.pl\/sprzet-wspinaczkowy\/wspinaczka\/wspinaczka-kaski\">kask<\/a>, uprz\u0105\u017c, woreczek z magnezj\u0105, buty wspinaczkowe, trzy zakr\u0119cane karabinki HMS, przy\u017c\u0105d do asekuracji, p\u0119tla z repsznura.<\/p>\n<div id=\"attachment_9035\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-9035\" class=\"wp-image-9035 size-large\" title=\"szpej wspinaczka g\u00f3rska\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/szpej-min-1024x1024.jpg\" alt=\"szpej wielowyci\u0105gi \" width=\"1024\" height=\"1024\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/szpej-min-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/szpej-min-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/szpej-min-768x768.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-9035\" class=\"wp-caption-text\">Na wspinanie wielowyci\u0105gowe potrzebujesz wi\u0119cej szpeju. (fot. Bart Bazior)<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lina_wspinaczkowa\"><\/span>Lina wspinaczkowa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Je\u015bli chodzi o lin\u0119, to w g\u00f3rach zawsze u\u017cywam liny po\u0142\u00f3wkowej (zwanej te\u017c podw\u00f3jn\u0105), czyli dw\u00f3ch 60-metrowych \u017cy\u0142 liny, przeznaczonych do u\u017cywania zawsze razem. Ka\u017cda z nich ma \u015brednic\u0119 znacznie mniejsz\u0105, ni\u017c standardowa lina pojedyncza przeznaczona do wspinaczki ska\u0142kowej (u\u017cywana przeze mnie lina ma \u015brednic\u0119 8,4 mm). Natomiast fakt, \u017ce we wspinaczce g\u00f3rskiej stosuje si\u0119 lin\u0119 sk\u0142adaj\u0105c\u0105 si\u0119 z dw\u00f3ch \u017cy\u0142, zwi\u0105zany jest po pierwsze z bezpiecze\u0144stwem \u2013 w razie przetarcia jednej z \u017cy\u0142 na ostrych kraw\u0119dziach ska\u0142, wci\u0105\u017c pozostaje zabezpieczenie w postaci drugiej \u017cy\u0142y. Po drugie \u2013 dwie \u017cy\u0142y 60-metrowe pozwalaj\u0105 na wykonanie jednorazowo zjazdu d\u0142ugo\u015bci prawie 60 metr\u00f3w (a nie jak jedna lina 60-metrowa \u2013 zjazdu 30m).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Friendy_i_kosci_wspinaczkowe\"><\/span>Friendy i ko\u015bci wspinaczkowe<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>M\u00f3j zestaw sk\u0142ada si\u0119 zwykle z o\u015bmiu friend\u00f3w w r\u00f3\u017cnych rozmiarach i kompletu ko\u015bci. Na standardowe wspinaczki taki set w zupe\u0142no\u015bci wystarcza.<\/p>\n<p>W mojej szpejarce standardowy zestaw mechanik\u00f3w to friendy Metolious\u2019a w rozmiarach od 3 do 8 oraz ko\u015bci mechaniczne <a href=\"https:\/\/skalnik.pl\/black-diamond\">Black Diamond<\/a> takie jak Micro Cam #0 i Camalot #0.4.<\/p>\n<p>W\u015br\u00f3d pasywnych ko\u015bci wspinaczkowych standardowo zabieram ko\u015bci DMM o rozmiarach 7,8,9,10,11 oraz ko\u015b\u0107 Wild Country Rock 12.<\/p>\n<div id=\"attachment_9037\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-9037\" class=\"wp-image-9037 size-large\" title=\"wspinanie wielowyci\u0105gowe\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/w-\u015bcianie-min-e1570107631765-1024x1024.jpg\" alt=\"Wspinaczka wielowyci\u0105gowa\" width=\"1024\" height=\"1024\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/w-\u015bcianie-min-e1570107631765-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/w-\u015bcianie-min-e1570107631765-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/w-\u015bcianie-min-e1570107631765-768x769.jpg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/w-\u015bcianie-min-e1570107631765.jpg 1400w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-9037\" class=\"wp-caption-text\">W g\u00f3rach zawsze u\u017cywam liny po\u0142\u00f3wkowej. (fot. Bart Bazior)<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kewlary_i_petle\"><\/span>Kewlary i p\u0119tle<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Kilka kewlark\u00f3w (ok. 3 sztuk) \u015bwietnie si\u0119 sprawdza, zw\u0142aszcza w dolomitowej czy wapiennej skale, a w takiej wspinam si\u0119 teraz najcz\u0119\u015bciej. Kewlar jest bardzo wytrzyma\u0142y i z \u0142atwo\u015bci\u0105 mo\u017cna go przewlec przez ma\u0142e skalne uszka, zapewniaj\u0105c sobie tym samym solidny punkt asekuracyjny.<\/p>\n<p>Je\u015bli chodzi o p\u0119tle, to zabieram ich zwykle oko\u0142o o\u015bmiu. Kilka d\u0142ugich p\u0119tli nylonowych (przydaj\u0105 si\u0119 szczeg\u00f3lnie do budowania stanowisk asekuracyjnych w \u015bcianie) i kilka kr\u00f3tszych p\u0119tli zrobionych z dyneemy. S\u0142u\u017c\u0105 mi one zwykle do przed\u0142u\u017cania przelot\u00f3w tak, aby lina sz\u0142a w miar\u0119 mo\u017cliwo\u015bci bez prze\u0142ama\u0144 i nie ulega\u0142a przesztywnieniu.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Karabinki_ekspresy_klucz_do_kosci\"><\/span>Karabinki, ekspresy, klucz do ko\u015bci<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Cztery lu\u017ane <a href=\"https:\/\/skalnik.pl\/sprzet-wspinaczkowy\/wspinaczka\/wspinaczka-karabinki\">karabinki<\/a> s\u0105 zwykle u mnie rzeczywi\u015bcie lu\u017ane, natomiast na pozosta\u0142ych czterech trzymam zawieszone friendy. W miar\u0119 zu\u017cywania szpeju na wyci\u0105gu r\u00f3wnie\u017c one staja si\u0119 lu\u017ane i zostaj\u0105 zu\u017cyte do asekuracji. Oko\u0142o sze\u015bciu lekkich, d\u0142ugich ekspres\u00f3w, zawsze si\u0119 przydaje. No i klucz do ko\u015bci, z kt\u00f3rego u\u017cytek robi osoba wspinaj\u0105ca si\u0119 na drugim ko\u0144cu liny \u2013 u\u0142atwia jej on wyci\u0105ganie protekcji osadzonej w skale i tak zwane sprz\u0105tanie.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ExpHb8NepU4\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" width=\"800\" height=\"442\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kask_wspinaczkowy\"><\/span>Kask wspinaczkowy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Dlaczego podczas wspinania w g\u00f3rach u\u017cywa si\u0119 kasku, raczej nikomu wyja\u015bnia\u0107 nie trzeba. Na rynku jest w tej chwili ca\u0142a rozmaito\u015b\u0107 kask\u00f3w, do wyboru do koloru \u2013 od ultralekkich i superwentylowanych, przez bardziej masywne i przypominaj\u0105ce kszta\u0142tem garnek. Dodatkowo kaski wspinaczkowe dost\u0119pne s\u0105 w r\u00f3\u017cnych kolorach i rozmiarach. Ka\u017cdy znajdzie kask odpowiedni dla siebie. Wa\u017cne, \u017ceby by\u0142 wygodny i dobrze dopasowany. No i podczas wspinania zawsze na g\u0142owie, a nie w plecaku.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Uprzaz_wspinaczkowa\"><\/span>Uprz\u0105\u017c wspinaczkowa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Uprz\u0119\u017cy, tak jak i kask\u00f3w wspinaczkowych, jest dost\u0119pnych mn\u00f3stwo r\u00f3\u017cnych rodzaj\u00f3w. Dla mnie na wspinaczki g\u00f3rskie najistotniejsz\u0105 spraw\u0105 jest, aby <a href=\"https:\/\/skalnik.pl\/sprzet-wspinaczkowy\/wspinaczka\/wspinaczka-uprzeze\">uprz\u0105\u017c<\/a> by\u0142a wygodna, z szerokim pasem i p\u0119tlami udowymi (o niebo wygodniejsza od cienkich wersji, je\u015bli przyjdzie ci wisie\u0107 w niej na wisz\u0105cych stanowiskach). R\u00f3wnie\u017c to, aby szpejarki by\u0142y wykonane ze sztywnego materia\u0142u b\u0105d\u017a pokryte plastikow\u0105 warstw\u0105 \u2013 nie ma wtedy problemu z wypinaniem\/wpinaniem w nie sprz\u0119tu. Je\u015bli chcesz mie\u0107 jedn\u0105 uprz\u0105\u017c do wspinania zar\u00f3wno latem, jak i zim\u0105, lepiej wybra\u0107 model z regulowanymi p\u0119tlami udowymi. W\u00f3wczas mo\u017cna je wygodnie dopasowa\u0107 do obwodu ud, bez wzgl\u0119du na grubo\u015b\u0107 odzie\u017cy, kt\u00f3r\u0105 ma si\u0119 na sobie.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Woreczek_z_magnezja\"><\/span>Woreczek z magnezj\u0105<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Tu sprawa jest prosta. Woreczek mo\u017ce by\u0107 praktycznie ka\u017cdy. Wybierz jaki ci si\u0119 tylko podoba.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Buty_wspinaczkowe\"><\/span>Buty wspinaczkowe<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Z butami wspinaczkowymi na d\u0142ugie drogi jest r\u00f3\u017cnie. Z jednej strony fajnie, je\u015bli s\u0105 w miar\u0119 wygodne, bo jednak przyjdzie ci sp\u0119dzi\u0107 w nich kilka dobrych godzin. Z drugiej za\u015b dobrze, je\u015bli nie s\u0105 to lu\u017ane kapcie, w kt\u00f3rych nie masz czucia pod stop\u0105. Znalezienie kompromisowych butk\u00f3w wspinaczkowych zajmuje troch\u0119 czasu i ne pewno zale\u017cy r\u00f3wnie\u017c od osobistych preferencji.<\/p>\n<p>U mnie \u015bwietnie sprawdzaj\u0105 si\u0119 dwie pary but\u00f3w. Jedne z nich s\u0105 wygodne i jak na poziom wygody r\u00f3wnie\u017c precyzyjne. Mowa tu o butach LaSportiva Mythos. Drugie s\u0105 w miar\u0119 wygodne na d\u0142u\u017csze drogi, ale ju\u017c nie tak komfortowe jak pierwsze. S\u0105 one za to mega precyzyjne. T\u0105 drug\u0105 par\u0105 s\u0105 buty 5.10 Anasazi.<\/p>\n<p>Na \u0142atwiejsze wspinanie zabieram ze sob\u0105 pierwsz\u0105 par\u0119 but\u00f3w, na trudniejsze wspinanie \u2013 drug\u0105. A czasem zda\u017ca si\u0119 tak, \u017ce na naprawd\u0119 d\u0142ug\u0105 drog\u0119, na kt\u00f3rej tylko kilka wyci\u0105g\u00f3w jest wymagaj\u0105cych, zabieram obie pary but\u00f3w.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Karabinki_HMS_i_przyrzad_do_asekuracji\"><\/span>Karabinki HMS i przyrz\u0105d do asekuracji<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>W moim zestawie znajduj\u0105 si\u0119 trzy lekkie karabinki zakr\u0119cane, z do\u015b\u0107 du\u017cym prze\u015bwitem, dzi\u0119ki czemu nie ma problemu ze zmieszczeniem w nich wyblinki zrobionej na dw\u00f3ch \u017cy\u0142ach liny. Osobi\u015bcie preferuj\u0119 przyrz\u0105d asekuracyjny ATC Guide Black Diamond. Nie jest on tak lekki, jak jego Petzlowski odpowiednik \u2013 Reverso, ale za to nie zu\u017cywa si\u0119 tak szybko jak Reverso. I ostatni element \u2013 p\u0119tla z repsznura, u mnie zwi\u0105zana w\u0119z\u0142em zderzakowym. Na tyle d\u0142uga, aby bez problemu mo\u017cna by\u0142o zawi\u0105za\u0107 z niej blocker albo w\u0119ze\u0142 Prusika do zjazd\u00f3w na linie.<\/p>\n<div id=\"attachment_9047\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-9047\" class=\"wp-image-9047 size-large\" title=\"przyrz\u0105dy do wspinaczki\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/DSC06886-e1570172426478-1024x543.jpg\" alt=\"przyrz\u0105dy asekuracyjne\" width=\"1024\" height=\"543\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/DSC06886-e1570172426478-1024x543.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/DSC06886-e1570172426478-300x159.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/DSC06886-e1570172426478-768x407.jpg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/DSC06886-e1570172426478.jpg 1800w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-9047\" class=\"wp-caption-text\">Do wspinaczki w g\u00f3rach musisz wybra\u0107 odpowiedni przyrz\u0105d. Musi to by\u0107 model, kt\u00f3ry pozwala asekurowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c na g\u00f3rnym stanowisku. Na przyk\u0142ad przyrz\u0105d Black Diamond Pilot (drugi z parawej) nie mo\u017ce by\u0107 u\u017cywany w takiej funkcji. (fot. S\u0142awek Nosal)<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Plecak_wspinaczkowy_%E2%80%93_co_do_niego_trzeba_wlozyc\"><\/span>Plecak wspinaczkowy \u2013 co do niego trzeba w\u0142o\u017cy\u0107<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Poza sprz\u0119tem wspinaczkowym do plecaka wrzucam jeszcze kilka innych potrzebnych rzeczy. Ale nie za du\u017co, \u017ceby nie nosi\u0107 dodatkowego ci\u0119\u017caru bez potrzeby.<\/p>\n<p>Bez wzgl\u0119du na d\u0142ugo\u015b\u0107 drogi, zawsze mam ze sob\u0105 mi\u0119kk\u0105, plastikow\u0105 butelk\u0119 na wod\u0119, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cna w \u0142atwy spos\u00f3b zwin\u0105\u0107, gdy jest pusta. Je\u015bli na podej\u015bciu pod \u015bcian\u0119 jest jakie\u015b \u017ar\u00f3de\u0142ko albo potok i wiem, \u017ce b\u0119d\u0119 mog\u0142a uzupe\u0142ni\u0107 wod\u0119 po drodze, to zabieram ze sob\u0105 jedynie odrobin\u0119 wody na starcie.<\/p>\n<p>Obowi\u0105zkowo zabieram prowiant. U mnie jest to zwykle mix orzech\u00f3w i suszonych owoc\u00f3w. Do tego dochodz\u0105: czo\u0142\u00f3wka, <a href=\"https:\/\/skalnik.pl\/buff\">chusta buff<\/a> oraz lekka kurtka wiatr\u00f3wka, kt\u00f3ra do pewnego stopnia jest r\u00f3wnie\u017c wodoodporna (na niewielki deszcz wystarczy). No i oczywi\u015bcie dwie kopie rysunk\u00f3w ze schematem drogi oraz opisem drogi zej\u015bciowej.<\/p>\n<p>Je\u015bli wybieram si\u0119 na du\u017c\u0105 drog\u0119, na kt\u00f3rej wiem, \u017ce mo\u017ce zaistnie\u0107 konieczno\u015b\u0107 biwaku (czy to w \u015bcianie, czy ju\u017c na szczycie po sko\u0144czeniu drogi), zawarto\u015b\u0107 mojego plecaka wygl\u0105da zupe\u0142nie inaczej. I jego waga r\u00f3wnie\u017c, cho\u0107 staram si\u0119, aby by\u0142 on jak najl\u017cejszy. Ale o tym napisz\u0119 przy innej okazji.<\/p>\n<div id=\"attachment_9042\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-9042\" class=\"wp-image-9042 size-large\" title=\"wspiaczka- podej\u015bcie pod drog\u0119\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/podej\u015bcie-min-e1570109205131-1024x1024.jpg\" alt=\"Marta Soko\u0142owska wspinaczka w dolomitach\" width=\"1024\" height=\"1024\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/podej\u015bcie-min-e1570109205131-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/podej\u015bcie-min-e1570109205131-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/podej\u015bcie-min-e1570109205131-768x769.jpg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/podej\u015bcie-min-e1570109205131.jpg 1400w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-9042\" class=\"wp-caption-text\">Wspinanie w g\u00f3rach cz\u0119sto oznacza d\u0142ugie podej\u015bcia na start drogi wspinaczkowej. (fot. Bart Bazior)<\/p><\/div>\n<p>Na koniec jeszcze jedna rada. Zawsze \u2013 kiedy tylko jest to mo\u017cliwe \u2013 staram si\u0119 sprawdzi\u0107 opis danej drogi w dw\u00f3ch r\u00f3\u017cnych \u017ar\u00f3d\u0142ach. Przed wyjazdem trzeba znale\u017a\u0107 informacje na temat tego, jakimi formacjami skalnymi droga przebiega. Dzi\u0119ki temu mog\u0119 si\u0119 lepiej przygotowa\u0107 na wspinaczk\u0119 i przewidzie\u0107, co mo\u017ce by\u0107 tam potrzebne. P\u00f3\u017aniej zostaje ju\u017c tylko rusza\u0107 w drog\u0119, cieszy\u0107 si\u0119 wspinaniem (czasem w trakcie, czasem po fakcie) i czasem sp\u0119dzonym w g\u00f3rach.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Marta najch\u0119tniej wspina si\u0119 w g\u00f3rach. W tym artykule zdradza, jak wygl\u0105da jej standardowy szpej na wielowyci\u0105g\u00f3wki i co zabiera zawsze do plecaka.<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":9039,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[103,28,90,224],"magento_category":[],"magento_product":[],"class_list":["post-9028","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","tag-black-diamond","tag-gory","tag-sprzet-wspinaczkowy","tag-wspinanie"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.10 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Wspinaczka wielowyci\u0105gowa i wspinanie w g\u00f3rach wymaga wi\u0119kszego sprz\u0119tu i wi\u0119kszych umiej\u0119tno\u015bci. Sprawd\u017a jaki jest standardowy sprz\u0119t na wielowyci\u0105g\u00f3wk\u0119.\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Marta Soko\u0142owska\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.10\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Co zabra\u0107 na wspinaczk\u0119 wielowyci\u0105gow\u0105 - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Wspinaczka wielowyci\u0105gowa i wspinanie w g\u00f3rach wymaga wi\u0119kszego sprz\u0119tu i wi\u0119kszych umiej\u0119tno\u015bci. Sprawd\u017a jaki jest standardowy sprz\u0119t na wielowyci\u0105g\u00f3wk\u0119.\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/W-\u015bcianie2.-Fot.-z-archiwum-Marty-Soko\u0142owska-768x1024.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/W-\u015bcianie2.-Fot.-z-archiwum-Marty-Soko\u0142owska-768x1024.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"porady\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"black diamond\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"g\u00f3ry\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"sprz\u0119t wspinaczkowy\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"wspinanie\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-10-03T11:45:38+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-04-21T05:13:22+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Co zabra\u0107 na wspinaczk\u0119 wielowyci\u0105gow\u0105 - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Wspinaczka wielowyci\u0105gowa i wspinanie w g\u00f3rach wymaga wi\u0119kszego sprz\u0119tu i wi\u0119kszych umiej\u0119tno\u015bci. Sprawd\u017a jaki jest standardowy sprz\u0119t na wielowyci\u0105g\u00f3wk\u0119.\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/W-\u015bcianie2.-Fot.-z-archiwum-Marty-Soko\u0142owska-768x1024.jpg\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa\\\/#blogposting\",\"name\":\"Co zabra\\u0107 na wspinaczk\\u0119 wielowyci\\u0105gow\\u0105 - blog Skalnik\",\"headline\":\"Co zabra\\u0107 na wspinaczk\\u0119 wielowyci\\u0105gow\\u0105\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/marta-sokolowska\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/10\\\/DSC01643.png\",\"width\":1920,\"height\":705,\"caption\":\"s\\u0142awek nosal wspinaczka trad\"},\"datePublished\":\"2019-10-03T13:45:38+02:00\",\"dateModified\":\"2020-04-21T07:13:22+02:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Porady, black diamond, g\\u00f3ry, sprz\\u0119t wspinaczkowy, wspinanie\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"name\":\"Porady\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Porady\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa\\\/#listItem\",\"name\":\"Co zabra\\u0107 na wspinaczk\\u0119 wielowyci\\u0105gow\\u0105\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Co zabra\\u0107 na wspinaczk\\u0119 wielowyci\\u0105gow\\u0105\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"name\":\"Porady\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/marta-sokolowska\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/marta-sokolowska\\\/\",\"name\":\"Marta Soko\\u0142owska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0e04a069f04d0a1476d6733ecbd93392e6d0867d90579d243eb1e783e66953a4?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Marta Soko\\u0142owska\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa\\\/\",\"name\":\"Co zabra\\u0107 na wspinaczk\\u0119 wielowyci\\u0105gow\\u0105 - blog Skalnik\",\"description\":\"Wspinaczka wielowyci\\u0105gowa i wspinanie w g\\u00f3rach wymaga wi\\u0119kszego sprz\\u0119tu i wi\\u0119kszych umiej\\u0119tno\\u015bci. Sprawd\\u017a jaki jest standardowy sprz\\u0119t na wielowyci\\u0105g\\u00f3wk\\u0119.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/marta-sokolowska\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/marta-sokolowska\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/10\\\/DSC01643.png\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa\\\/#mainImage\",\"width\":1920,\"height\":705,\"caption\":\"s\\u0142awek nosal wspinaczka trad\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2019-10-03T13:45:38+02:00\",\"dateModified\":\"2020-04-21T07:13:22+02:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Co zabra\u0107 na wspinaczk\u0119 wielowyci\u0105gow\u0105 - blog Skalnik","description":"Wspinaczka wielowyci\u0105gowa i wspinanie w g\u00f3rach wymaga wi\u0119kszego sprz\u0119tu i wi\u0119kszych umiej\u0119tno\u015bci. Sprawd\u017a jaki jest standardowy sprz\u0119t na wielowyci\u0105g\u00f3wk\u0119.","canonical_url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa\/#blogposting","name":"Co zabra\u0107 na wspinaczk\u0119 wielowyci\u0105gow\u0105 - blog Skalnik","headline":"Co zabra\u0107 na wspinaczk\u0119 wielowyci\u0105gow\u0105","author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/marta-sokolowska\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/DSC01643.png","width":1920,"height":705,"caption":"s\u0142awek nosal wspinaczka trad"},"datePublished":"2019-10-03T13:45:38+02:00","dateModified":"2020-04-21T07:13:22+02:00","inLanguage":"pl-PL","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa\/#webpage"},"articleSection":"Porady, black diamond, g\u00f3ry, sprz\u0119t wspinaczkowy, wspinanie"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","name":"Porady"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","position":2,"name":"Porady","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa\/#listItem","name":"Co zabra\u0107 na wspinaczk\u0119 wielowyci\u0105gow\u0105"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa\/#listItem","position":3,"name":"Co zabra\u0107 na wspinaczk\u0119 wielowyci\u0105gow\u0105","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","name":"Porady"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/marta-sokolowska\/#author","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/marta-sokolowska\/","name":"Marta Soko\u0142owska","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0e04a069f04d0a1476d6733ecbd93392e6d0867d90579d243eb1e783e66953a4?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Marta Soko\u0142owska"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa\/#webpage","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa\/","name":"Co zabra\u0107 na wspinaczk\u0119 wielowyci\u0105gow\u0105 - blog Skalnik","description":"Wspinaczka wielowyci\u0105gowa i wspinanie w g\u00f3rach wymaga wi\u0119kszego sprz\u0119tu i wi\u0119kszych umiej\u0119tno\u015bci. Sprawd\u017a jaki jest standardowy sprz\u0119t na wielowyci\u0105g\u00f3wk\u0119.","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/marta-sokolowska\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/marta-sokolowska\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/DSC01643.png","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa\/#mainImage","width":1920,"height":705,"caption":"s\u0142awek nosal wspinaczka trad"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa\/#mainImage"},"datePublished":"2019-10-03T13:45:38+02:00","dateModified":"2020-04-21T07:13:22+02:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"}}]},"og:locale":"pl_PL","og:site_name":"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","og:type":"article","og:title":"Co zabra\u0107 na wspinaczk\u0119 wielowyci\u0105gow\u0105 - blog Skalnik","og:description":"Wspinaczka wielowyci\u0105gowa i wspinanie w g\u00f3rach wymaga wi\u0119kszego sprz\u0119tu i wi\u0119kszych umiej\u0119tno\u015bci. Sprawd\u017a jaki jest standardowy sprz\u0119t na wielowyci\u0105g\u00f3wk\u0119.","og:url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa\/","og:image":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/W-\u015bcianie2.-Fot.-z-archiwum-Marty-Soko\u0142owska-768x1024.jpg","og:image:secure_url":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/W-\u015bcianie2.-Fot.-z-archiwum-Marty-Soko\u0142owska-768x1024.jpg","article:tag":["porady","black diamond","g\u00f3ry","sprz\u0119t wspinaczkowy","wspinanie"],"article:published_time":"2019-10-03T11:45:38+00:00","article:modified_time":"2020-04-21T05:13:22+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"Co zabra\u0107 na wspinaczk\u0119 wielowyci\u0105gow\u0105 - blog Skalnik","twitter:description":"Wspinaczka wielowyci\u0105gowa i wspinanie w g\u00f3rach wymaga wi\u0119kszego sprz\u0119tu i wi\u0119kszych umiej\u0119tno\u015bci. Sprawd\u017a jaki jest standardowy sprz\u0119t na wielowyci\u0105g\u00f3wk\u0119.","twitter:image":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/W-\u015bcianie2.-Fot.-z-archiwum-Marty-Soko\u0142owska-768x1024.jpg"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"9028","title":null,"description":"Wspinaczka wielowyci\u0105gowa i wspinanie w g\u00f3rach wymaga wi\u0119kszego sprz\u0119tu i wi\u0119kszych umiej\u0119tno\u015bci. Sprawd\u017a jaki jest standardowy sprz\u0119t na wielowyci\u0105g\u00f3wk\u0119.","keywords":[{"label":"wspinaczka g\u00f3rska","value":"wspinaczka g\u00f3rska"},{"label":"wspinanie wielowyci\u0105gowe sprz\u0119t","value":"wspinanie wielowyci\u0105gowe sprz\u0119t"},{"label":"wspinaczka w g\u00f3rach sprz\u0119t","value":"wspinaczka w g\u00f3rach sprz\u0119t"},{"label":"trad","value":"trad"}],"keyphrases":null,"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"BlogPosting","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2022-08-26 10:06:11","updated":"2026-02-17 21:39:43","seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/\" title=\"Porady\">Porady<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tCo zabra\u0107 na wspinaczk\u0119 wielowyci\u0105gow\u0105\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog"},{"label":"Porady","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/"},{"label":"Co zabra\u0107 na wspinaczk\u0119 wielowyci\u0105gow\u0105","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/co-zabrac-na-wspinaczke-wielowyciagowa\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9028","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9028"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9028\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12176,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9028\/revisions\/12176"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9039"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9028"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9028"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9028"},{"taxonomy":"magento_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_category?post=9028"},{"taxonomy":"magento_product","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_product?post=9028"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}