{"id":9402,"date":"2019-10-30T07:18:50","date_gmt":"2019-10-30T06:18:50","guid":{"rendered":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/?p=9402"},"modified":"2019-10-30T09:24:58","modified_gmt":"2019-10-30T08:24:58","slug":"ryzyko-w-sportach-gorskich","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/ryzyko-w-sportach-gorskich\/","title":{"rendered":"Ryzyko w sportach g\u00f3rskich"},"content":{"rendered":"<p><b>Ryzyko, mniejsze b\u0105d\u017a wi\u0119ksze, towarzyszy\u0142o i towarzyszy ludziom od zawsze. Jest ono cz\u0119\u015bci\u0105 \u017cycia, kt\u00f3re samo w sobie jest nieprzewidywalne i zmienne. Mimo \u017ce \u017cyjemy wsp\u00f3\u0142cze\u015bnie w cywilizowanych, wzgl\u0119dnie bezpiecznych miastach i mniejszych miejscowo\u015bciach, mamy szeroki dost\u0119p do informacji i nowoczesnych technologii, podr\u00f3\u017cujemy po \u015bwiecie i wiemy o nim coraz wi\u0119cej \u2013 ryzyko w \u017cyciu w dalszym ci\u0105gu istnieje.<\/b><\/p>\n<p>I cho\u0107 jako ludzko\u015b\u0107 d\u0105\u017cymy do zminimalizowania go w jak najwi\u0119kszym stopniu, prawdopodobnie nam si\u0119 to nie uda. Uwa\u017cam, \u017ce ca\u0142kowita eliminacja \u017cyciowego ryzyka rozleniwi\u0142aby nas kompletnie i odebra\u0142a du\u017c\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 rado\u015bci \u017cycia, kt\u00f3ra po prostu zwi\u0105zana jest nieroz\u0142\u0105cznie z jego zmienno\u015bci\u0105 i nieprzewidywalno\u015bci\u0105.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">SPIS TRE\u015aCI <\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/ryzyko-w-sportach-gorskich\/#Sporty_gorskie\" >Sporty g\u00f3rskie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/ryzyko-w-sportach-gorskich\/#Przygotowanie\" >Przygotowanie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/ryzyko-w-sportach-gorskich\/#Za_daleko_od_przyrody\" >Za daleko od przyrody<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/ryzyko-w-sportach-gorskich\/#Granice_komfortu\" >Granice komfortu<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/ryzyko-w-sportach-gorskich\/#Nigdy_nie_jestes_calkowicie_bezpieczny\" >Nigdy nie jeste\u015b ca\u0142kowicie bezpieczny<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/ryzyko-w-sportach-gorskich\/#Akceptacja_ryzyka\" >Akceptacja ryzyka<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/ryzyko-w-sportach-gorskich\/#Przygoda\" >Przygoda<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sporty_gorskie\"><\/span>Sporty g\u00f3rskie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Sporty i aktywno\u015bci g\u00f3rskie, mimo post\u0119pu technologicznego, wci\u0105\u017c maj\u0105 w sobie smak przygody. A przygoda ta zwi\u0105zana jest z ryzykiem, poniewa\u017c jak dobrze by\u015bmy si\u0119 do niej nie przygotowali, jej efekt ko\u0144cowy pozostaje nieznany.<\/p>\n<p>Wszystko mo\u017ce przebiega\u0107 po naszej my\u015bli, ale niewykluczone (a nawet bardzo prawdopodobne) s\u0105 r\u00f3wnie\u017c nieoczekiwane zwroty akcji, nieprzewidziane okoliczno\u015bci i inne czynniki sprawdzaj\u0105ce nasze przygotowanie, zaanga\u017cowanie i procesy decyzyjne. G\u00f3ry same w sobie s\u0105 \u015brodowiskiem, w kt\u00f3rym zmiany zachodz\u0105 bardzo dynamicznie. Pogoda potrafi zmieni\u0107 si\u0119 szybko niczym w kalejdoskopie, z ma\u0142ego ob\u0142oczka mo\u017ce rozp\u0119ta\u0107 si\u0119 pot\u0119\u017cna burza. Ska\u0142y, kt\u00f3re przetrwa\u0142y miliony lat, mog\u0105 w jednej chwili run\u0105\u0107 z \u0142oskotem. Je\u015bli do tego i tak ju\u017c dzikiego w swej nieprzewidywalno\u015bci \u015brodowiska do\u0142o\u017cy\u0107 z za\u0142o\u017cenia ryzykowne dzia\u0142ania ludzkie, takie jak <a href=\"https:\/\/skalnik.pl\/sprzet-wspinaczkowy\/wspinaczka\">wspinaczka<\/a>, freeride, czy skoki B.A.S.E., to ryzyka absolutnie nie da si\u0119 wykluczy\u0107. Jak s\u0142usznie stwierdzi\u0142 Reinhold Messner: \u201cG\u00f3ry nie s\u0105 sprawiedliwe lub niesprawiedliwe. One s\u0105 po prostu niebezpieczne\u201d.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"attachment_9406\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-9406\" class=\"wp-image-9406 size-large\" title=\"poza tras\u0105 \" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Photo-by-Clement-Delhaye-on-Unsplash-clement-delhaye-eGF8Ari03pA-unsplash-1024x678.jpg\" alt=\"freeride poza tras\u0105\" width=\"1024\" height=\"678\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Photo-by-Clement-Delhaye-on-Unsplash-clement-delhaye-eGF8Ari03pA-unsplash-1024x678.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Photo-by-Clement-Delhaye-on-Unsplash-clement-delhaye-eGF8Ari03pA-unsplash-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Photo-by-Clement-Delhaye-on-Unsplash-clement-delhaye-eGF8Ari03pA-unsplash-768x509.jpg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Photo-by-Clement-Delhaye-on-Unsplash-clement-delhaye-eGF8Ari03pA-unsplash.jpg 1143w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-9406\" class=\"wp-caption-text\">Ka\u017cde powa\u017cniejsze dzia\u0142anie w g\u00f3rach wi\u0105\u017ce si\u0119 z podejmowaniem ryzyka. Czy uprawiasz wspinaczk\u0119, narciarstwo poza tras\u0105, czy techniczny trekking, musisz wkalkulowa\u0107 ryzyko w swoje dzia\u0142ania. (fot. Clement Delhaye on Unsplash)<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Przygotowanie\"><\/span>Przygotowanie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Oczywi\u015bcie dobre przygotowanie do planowanej akcji g\u00f3rskiej zmniejsza podejmowane ryzyko. Przygotowanie treningowe, umiej\u0119tny dob\u00f3r sprz\u0119tu, znajomo\u015b\u0107 g\u00f3r, do\u015bwiadczenie zdobyte ju\u017c w g\u00f3rach, umiej\u0119tno\u015b\u0107 planowania dzia\u0142a\u0144 i przewidywania potencjalnych scenariuszy, kt\u00f3re mog\u0105 si\u0119 wydarzy\u0107 s\u0105 pomocne i wielokrotnie przek\u0142adaj\u0105 si\u0119 na ograniczanie ryzyka.<\/p>\n<p>Dzia\u0142aj\u0105c na \u017cywio\u0142 \u2013 bez wyobra\u017ani i przygotowania \u2013 z du\u017cym prawdopodobie\u0144stwem wykorzystamy zapasy szcz\u0119\u015bcia i nie wyjdziemy z przygody cali. Mo\u017ce zdarzy\u0107 si\u0119 te\u017c tak, \u017ce wcale takiej przygody nie rozpoczniemy, bo przeliczymy si\u0119 ze swoimi realnymi mo\u017cliwo\u015bciami.<\/p>\n<p>Mamy wp\u0142yw na wiele rzeczy i mo\u017cemy minimalizowa\u0107 ryzyko podejmowanych przez nas, i tak ju\u017c z definicji ryzykownych dzia\u0142a\u0144. Nie mamy natomiast wp\u0142ywu na wszystko i t\u0119 \u015bwiadomo\u015b\u0107 dobrze jest mie\u0107. \u015awiadomo\u015b\u0107 tego, \u017ce zawsze mo\u017ce si\u0119 wydarzy\u0107 co\u015b, czego nie przewidzieli\u015bmy i na co nie jeste\u015bmy przygotowani, jest bardzo wa\u017cna. Nawet najlepsze przygotowanie na \u015bwiecie nie daje nam gwarancji bezpiecze\u0144stwa, a jedynie zwi\u0119ksza jego poczucie. Prawda jest taka, \u017ce wci\u0105\u017c wystawiamy si\u0119 na dzia\u0142anie dynamicznych, nieprzewidywalnych czynnik\u00f3w. W g\u00f3rach nigdy nie jeste\u015bmy ca\u0142kowicie bezpieczni.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Za_daleko_od_przyrody\"><\/span>Za daleko od przyrody<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Czy nie jest tak, \u017ce w dzisiejszych czasach wi\u0119kszo\u015b\u0107 czasu sp\u0119dzamy w pomieszczeniach, w budynkach, w miastach, z dala od przyrody i z tego te\u017c powodu odwykli\u015bmy od niej? To, co kiedy\u015b by\u0142o dla nas naturalne, teraz sta\u0142o si\u0119 \u017ar\u00f3d\u0142em obaw i strach\u00f3w, kt\u00f3re wynikaj\u0105 z faktu, \u017ce w przyrodzie sp\u0119dzamy po prostu zbyt ma\u0142o czasu. Nie znamy jej, nie obserwujemy zachodz\u0105cych w niej proces\u00f3w, stracili\u015bmy z ni\u0105 po\u0142\u0105czenie.<\/p>\n<p>To, czego nie znamy, budzi w nas cz\u0119sto l\u0119k. Sp\u0119dzaj\u0105c czas w g\u00f3rach, w odosobnionych miejscach, uczymy si\u0119 ich na nowo i zaczynamy je lepiej rozumie\u0107. Czas w nich sp\u0119dzony oswaja nas z nimi, uczy mechanizm\u00f3w zachodz\u0105cych w przyrodzie i akceptacji naturalnych proces\u00f3w. Pozwala odzyska\u0107 spok\u00f3j i zaakceptowa\u0107 ryzyko.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Granice_komfortu\"><\/span>Granice komfortu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Zapewne ogl\u0105dasz czasem filmy ukazuj\u0105ce imponuj\u0105ce i jednocze\u015bnie mro\u017c\u0105ce krew w \u017cy\u0142ach g\u00f3rskie wyczyny. Hardcorowe przej\u015bcia z symboliczn\u0105 asekuracj\u0105 maksymalnie eksponowanych, wielkich \u015bcian g\u00f3rskich; solowe wspinaczki bez asekuracji; freeride\u2019owe zjazdy ultrastromymi zboczami \u015bnie\u017cnymi g\u00f3r wysokich; wingsuitowe skoki B.A.S.E. z kraw\u0119dzi klif\u00f3w i loty nad skalnym terenem z zawrotn\u0105 pr\u0119dko\u015bci\u0105\u2026 Co wtedy my\u015blisz? Pewnie przechodzi ci przez g\u0142ow\u0119 my\u015bl, \u017ce ludzie, kt\u00f3rzy podejmuj\u0105 si\u0119 takich wyzwa\u0144 to albo szale\u0144cy bez wyobra\u017ani i poczucia strachu, albo te\u017c postrzegasz ich odwrotnie \u2013 jako heros\u00f3w i wybra\u0144c\u00f3w bog\u00f3w.<\/p>\n<p>Faktem natomiast jest, \u017ce ka\u017cda z tych os\u00f3b przygotowywa\u0142a si\u0119 do tego d\u0142ugo i w\u0142o\u017cy\u0142a wiele pracy i treningu w to, aby m\u00f3c uprawia\u0107 sw\u00f3j sport w g\u00f3rach, w maksymalnie bezpieczny dla siebie spos\u00f3b. Cho\u0107 \u201cmaksymalnie bezpieczny dla siebie\u201d nie oznacza bezpieczny w og\u00f3le.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"attachment_5203\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-5203\" class=\"wp-image-5203 size-large\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/5343B829-E3DE-4A55-95E7-061147BD338C-1024x683.jpeg\" alt=\"Marta Soko\u0142owska skok BASE\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/5343B829-E3DE-4A55-95E7-061147BD338C-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/5343B829-E3DE-4A55-95E7-061147BD338C-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/5343B829-E3DE-4A55-95E7-061147BD338C-768x512.jpeg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-5203\" class=\"wp-caption-text\">Skok BASE z niskiego klifu. (fot. Bart Bazior)<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Niemniej jednak trzeba pami\u0119ta\u0107, \u017ce wieloletnie treningi (zar\u00f3wno mentalne, jak i fizyczne) nie tylko przygotowuj\u0105 ci\u0119 do twojej aktywno\u015bci, pozwalaj\u0105 pozna\u0107 ci lepiej samego siebie i swoje granice, lecz tak\u017ce daj\u0105 ci do\u015bwiadczenie, kt\u00f3re jest mega potrzebne, aby przetrwa\u0107 w ka\u017cdym ryzykownym sporcie. Poznaj\u0105c siebie i swoje ograniczenia, trenuj\u0105c, gromadz\u0105c do\u015bwiadczenia, mimowolnie poszerzasz granice swojego komfortu. Zaczynasz porusza\u0107 si\u0119 pewniej w obszarach, kt\u00f3re wcze\u015bniej by\u0142y dla ciebie niewyobra\u017calne. Krok po kroku stajesz si\u0119 coraz lepszy w tym, co robisz. Dowiadujesz si\u0119 r\u00f3wnie\u017c, dok\u0105d mo\u017cesz doj\u015b\u0107 i gdzie le\u017cy nieprzekraczalna granica, kt\u00f3r\u0105 nale\u017cy respektowa\u0107, aby prze\u017cy\u0107.<\/p>\n<p>Mo\u017cesz by\u0107 bardzo utalentowany, mie\u0107 predyspozycje do uprawiania okre\u015blonej dyscypliny sportu, ale nie zast\u0105pi to do\u015bwiadczenia. Wed\u0142ug mnie to w\u0142a\u015bnie do\u015bwiadczenie, zdobywane krok po kroku, jest tym, co w du\u017cej mierze pozwala trafnie ocenia\u0107 sytuacj\u0119 i na jej podstawie podejmowa\u0107 decyzje.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nigdy_nie_jestes_calkowicie_bezpieczny\"><\/span>Nigdy nie jeste\u015b ca\u0142kowicie bezpieczny<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Mo\u017cesz by\u0107 bardzo do\u015bwiadczonym wspinaczem, skoczkiem, narciarzem i r\u00f3wnie\u017c ulec wypadkowi b\u0105d\u017a zgin\u0105\u0107 w g\u00f3rach. Do\u015bwiadczenie nie jest gwarantem twojego bezpiecze\u0144stwa. Tak naprawd\u0119 nic nim nie jest. Do\u015bwiadczenie i dobre przygotowanie pozwalaj\u0105 ci zminimalizowa\u0107 ryzyko, a nie unikn\u0105\u0107 go ca\u0142kowicie.<\/p>\n<p>Do\u015bwiadczenie i dobre przygotowanie podnosz\u0105 r\u00f3wnie\u017c, w pewnym stopniu, twoje poczucie pewno\u015bci. Wiesz na co mo\u017cesz sobie pozwoli\u0107 i z czym jeste\u015b w stanie sobie poradzi\u0107. Je\u015bli jeste\u015b wobec siebie absolutnie szczery, wzmacnia to r\u00f3wnie\u017c twoje mentalne, subiektywne poczucie bezpiecze\u0144stwa. Prawda jest natomiast taka, \u017ce b\u0119d\u0105c w g\u00f3rach i uprawiaj\u0105c sporty wysokiego ryzyka, nigdy nie jeste\u015bmy bezpieczni.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Akceptacja_ryzyka\"><\/span>Akceptacja ryzyka<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Czy ca\u0142kowite wyeliminowanie ryzyka jest nam potrzebne? Moim zdaniem ryzyko jest cz\u0119\u015bci\u0105 \u017cycia. Jest czym\u015b naturalnym, tak jak i wszystkie zmiany, kt\u00f3rych do\u015bwiadczamy. Bez nich nie by\u0142o by \u017cycia, a wszystko pozostawa\u0142oby w stanie statycznym, niezmienione od pocz\u0105tku do ko\u0144ca.<\/p>\n<p>Nie by\u0142o by ryzyka, nie by\u0142o by \u017cycia. I cho\u0107 pewne zmiany zachodz\u0105ce w \u017cyciu nie s\u0105 takie, jakimi by\u015bmy ich chcieli, i nie s\u0105 \u0142atwe, to wiele z nich przynosi nam w efekcie du\u017co dobrego. Pozwalaj\u0105 uczy\u0107 sie o sobie samych, pracowa\u0107 nad sob\u0105 i rozwija\u0107 si\u0119. Pozwalaj\u0105 tak\u017ce akceptowa\u0107 to, \u017ce nie na wszystko mamy wp\u0142yw. Bez wzgl\u0119du na to, czy zdecydujemy si\u0119 \u015bwiadomie podejmowa\u0107 ryzyko, czy te\u017c b\u0119dziemy starali sie unika\u0107 go za wszelk\u0105 cen\u0119 \u2013 rzeczy b\u0119d\u0105 si\u0119 w \u017cyciu zmienia\u0107.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"attachment_9407\" style=\"width: 998px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-9407\" class=\"wp-image-9407 size-large\" title=\"skok w Arco\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Arco-skok-M.Soklowska-988x1024.jpg\" alt=\"Marta Soko\u0142owska - Arco wingsiut\" width=\"988\" height=\"1024\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Arco-skok-M.Soklowska-988x1024.jpg 988w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Arco-skok-M.Soklowska-289x300.jpg 289w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Arco-skok-M.Soklowska-768x796.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 988px) 100vw, 988px\" \/><p id=\"caption-attachment-9407\" class=\"wp-caption-text\">&#8222;Do\u015bwiadczenie i dobre przygotowanie pozwalaj\u0105 ci zminimalizowa\u0107 ryzyko, a nie unikn\u0105\u0107 go ca\u0142kowicie&#8221;. Zanim Marta zacz\u0119\u0142a skaka\u0107 z klif\u00f3w w wingsuicie, przygotowywa\u0142a si\u0119 przez wiele lat skacz\u0105c z samolotu i skacz\u0105c skoki BASE w tracksuicie. (fot. Tomasz Zakolski)<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Przygoda\"><\/span>Przygoda<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Czy to nie przygoda, z nadziej\u0105 powodzenia, ale i szczypt\u0105 niepewno\u015bci, jest tym, co gna nas w g\u00f3ry? Czy pami\u0119tasz to uczucie, gdy uda\u0142o ci si\u0119 zrobi\u0107 co\u015b, czego bardzo chcia\u0142e\u015b, a co jednocze\u015bnie budzi\u0142o pewien strach i niepewno\u015b\u0107? Smak \u017cycia to nie tylko (pozorne) bezpiecze\u0144stwo mi\u0119kkiego fotela i ciep\u0142ego domu, ale r\u00f3wnie\u017c wysi\u0142ek i p\u00f3j\u015bcie w nieznane, za przygod\u0105. Je\u015bli wiesz, jak wiele satysfakcji i spe\u0142nienia daje ci to, co robisz, to jeste\u015b w stanie zaakceptowa\u0107 potencjalne ryzyko, jaki dany sport ze sob\u0105 niesie.<\/p>\n<p>Je\u015bli mimo pe\u0142nej \u015bwiadomo\u015bci ryzyka wci\u0105\u017c czerpiesz rado\u015b\u0107 ze swojej aktywno\u015bci, oznacza to, \u017ce jest ona dla ciebie wa\u017cna i wnosi wiele do twojego \u017cycia. Jak to kiedy\u015b pewien m\u0105dry cz\u0142owiek powiedzia\u0142 mi: \u201c\u017bycie jest po to, aby w nim \u017cy\u0107, a nie tylko przetrwa\u0107\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>G\u00f3ry potrafi\u0105 by\u0107 niebezpieczne. Niekt\u00f3re sporty g\u00f3rskie cechuj\u0105 si\u0119 jednak wi\u0119kszym ryzykiem ni\u017c innym. O ryzyku opowiada Marta Soko\u0142owska, kt\u00f3ra opr\u00f3cz wspinaczki uprawia tak\u017ce skoki B.A.S.E.<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":9409,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[84],"tags":[12,28,92],"magento_category":[198],"magento_product":[],"class_list":["post-9402","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pasja","tag-bezpieczenstwo","tag-gory","tag-styl-zycia"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.10 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Ryzyko towarzyszy cz\u0142owiekowi od zawsze. Jednak w przypadku sport\u00f3w ekstremalnych jest ono wy\u017csze. Marta Soko\u0142owska opowiada o ryzyku w sportach g\u00f3rskich.\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Marta Soko\u0142owska\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/ryzyko-w-sportach-gorskich\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.10\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Ryzyko w sportach g\u00f3rskich - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Ryzyko towarzyszy cz\u0142owiekowi od zawsze. Jednak w przypadku sport\u00f3w ekstremalnych jest ono wy\u017csze. Marta Soko\u0142owska opowiada o ryzyku w sportach g\u00f3rskich.\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/ryzyko-w-sportach-gorskich\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Photo-by-Clement-Delhaye-on-Unsplash-clement-delhaye-eGF8Ari03pA-unsplash-1024x678.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Photo-by-Clement-Delhaye-on-Unsplash-clement-delhaye-eGF8Ari03pA-unsplash-1024x678.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"pasja\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"bezpiecze\u0144stwo\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"g\u00f3ry\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"styl \u017cycia\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-10-30T06:18:50+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-10-30T08:24:58+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Ryzyko w sportach g\u00f3rskich - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Ryzyko towarzyszy cz\u0142owiekowi od zawsze. Jednak w przypadku sport\u00f3w ekstremalnych jest ono wy\u017csze. Marta Soko\u0142owska opowiada o ryzyku w sportach g\u00f3rskich.\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Photo-by-Clement-Delhaye-on-Unsplash-clement-delhaye-eGF8Ari03pA-unsplash-1024x678.jpg\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/ryzyko-w-sportach-gorskich\\\/#blogposting\",\"name\":\"Ryzyko w sportach g\\u00f3rskich - blog Skalnik\",\"headline\":\"Ryzyko w sportach g\\u00f3rskich\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/marta-sokolowska\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/10\\\/okldka_ryzyko-w-g\\u00f3rach.jpg\",\"width\":1925,\"height\":705},\"datePublished\":\"2019-10-30T07:18:50+02:00\",\"dateModified\":\"2019-10-30T09:24:58+02:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/ryzyko-w-sportach-gorskich\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/ryzyko-w-sportach-gorskich\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Pasja, bezpiecze\\u0144stwo, g\\u00f3ry, styl \\u017cycia, 1159\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/ryzyko-w-sportach-gorskich\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/pasja\\\/#listItem\",\"name\":\"Pasja\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/pasja\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Pasja\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/pasja\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/ryzyko-w-sportach-gorskich\\\/#listItem\",\"name\":\"Ryzyko w sportach g\\u00f3rskich\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/ryzyko-w-sportach-gorskich\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Ryzyko w sportach g\\u00f3rskich\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/pasja\\\/#listItem\",\"name\":\"Pasja\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/marta-sokolowska\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/marta-sokolowska\\\/\",\"name\":\"Marta Soko\\u0142owska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/ryzyko-w-sportach-gorskich\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0e04a069f04d0a1476d6733ecbd93392e6d0867d90579d243eb1e783e66953a4?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Marta Soko\\u0142owska\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/ryzyko-w-sportach-gorskich\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/ryzyko-w-sportach-gorskich\\\/\",\"name\":\"Ryzyko w sportach g\\u00f3rskich - blog Skalnik\",\"description\":\"Ryzyko towarzyszy cz\\u0142owiekowi od zawsze. Jednak w przypadku sport\\u00f3w ekstremalnych jest ono wy\\u017csze. Marta Soko\\u0142owska opowiada o ryzyku w sportach g\\u00f3rskich.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/ryzyko-w-sportach-gorskich\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/marta-sokolowska\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/marta-sokolowska\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/10\\\/okldka_ryzyko-w-g\\u00f3rach.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/ryzyko-w-sportach-gorskich\\\/#mainImage\",\"width\":1925,\"height\":705},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/ryzyko-w-sportach-gorskich\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2019-10-30T07:18:50+02:00\",\"dateModified\":\"2019-10-30T09:24:58+02:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Ryzyko w sportach g\u00f3rskich - blog Skalnik","description":"Ryzyko towarzyszy cz\u0142owiekowi od zawsze. Jednak w przypadku sport\u00f3w ekstremalnych jest ono wy\u017csze. Marta Soko\u0142owska opowiada o ryzyku w sportach g\u00f3rskich.","canonical_url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/ryzyko-w-sportach-gorskich\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/ryzyko-w-sportach-gorskich\/#blogposting","name":"Ryzyko w sportach g\u00f3rskich - blog Skalnik","headline":"Ryzyko w sportach g\u00f3rskich","author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/marta-sokolowska\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/okldka_ryzyko-w-g\u00f3rach.jpg","width":1925,"height":705},"datePublished":"2019-10-30T07:18:50+02:00","dateModified":"2019-10-30T09:24:58+02:00","inLanguage":"pl-PL","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/ryzyko-w-sportach-gorskich\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/ryzyko-w-sportach-gorskich\/#webpage"},"articleSection":"Pasja, bezpiecze\u0144stwo, g\u00f3ry, styl \u017cycia, 1159"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/ryzyko-w-sportach-gorskich\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/pasja\/#listItem","name":"Pasja"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/pasja\/#listItem","position":2,"name":"Pasja","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/pasja\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/ryzyko-w-sportach-gorskich\/#listItem","name":"Ryzyko w sportach g\u00f3rskich"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/ryzyko-w-sportach-gorskich\/#listItem","position":3,"name":"Ryzyko w sportach g\u00f3rskich","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/pasja\/#listItem","name":"Pasja"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/marta-sokolowska\/#author","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/marta-sokolowska\/","name":"Marta Soko\u0142owska","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/ryzyko-w-sportach-gorskich\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0e04a069f04d0a1476d6733ecbd93392e6d0867d90579d243eb1e783e66953a4?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Marta Soko\u0142owska"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/ryzyko-w-sportach-gorskich\/#webpage","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/ryzyko-w-sportach-gorskich\/","name":"Ryzyko w sportach g\u00f3rskich - blog Skalnik","description":"Ryzyko towarzyszy cz\u0142owiekowi od zawsze. Jednak w przypadku sport\u00f3w ekstremalnych jest ono wy\u017csze. Marta Soko\u0142owska opowiada o ryzyku w sportach g\u00f3rskich.","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/ryzyko-w-sportach-gorskich\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/marta-sokolowska\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/marta-sokolowska\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/okldka_ryzyko-w-g\u00f3rach.jpg","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/ryzyko-w-sportach-gorskich\/#mainImage","width":1925,"height":705},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/ryzyko-w-sportach-gorskich\/#mainImage"},"datePublished":"2019-10-30T07:18:50+02:00","dateModified":"2019-10-30T09:24:58+02:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"}}]},"og:locale":"pl_PL","og:site_name":"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","og:type":"article","og:title":"Ryzyko w sportach g\u00f3rskich - blog Skalnik","og:description":"Ryzyko towarzyszy cz\u0142owiekowi od zawsze. Jednak w przypadku sport\u00f3w ekstremalnych jest ono wy\u017csze. Marta Soko\u0142owska opowiada o ryzyku w sportach g\u00f3rskich.","og:url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/ryzyko-w-sportach-gorskich\/","og:image":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Photo-by-Clement-Delhaye-on-Unsplash-clement-delhaye-eGF8Ari03pA-unsplash-1024x678.jpg","og:image:secure_url":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Photo-by-Clement-Delhaye-on-Unsplash-clement-delhaye-eGF8Ari03pA-unsplash-1024x678.jpg","article:tag":["pasja","bezpiecze\u0144stwo","g\u00f3ry","styl \u017cycia"],"article:published_time":"2019-10-30T06:18:50+00:00","article:modified_time":"2019-10-30T08:24:58+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"Ryzyko w sportach g\u00f3rskich - blog Skalnik","twitter:description":"Ryzyko towarzyszy cz\u0142owiekowi od zawsze. Jednak w przypadku sport\u00f3w ekstremalnych jest ono wy\u017csze. Marta Soko\u0142owska opowiada o ryzyku w sportach g\u00f3rskich.","twitter:image":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Photo-by-Clement-Delhaye-on-Unsplash-clement-delhaye-eGF8Ari03pA-unsplash-1024x678.jpg"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"9402","title":"","description":"Ryzyko towarzyszy cz\u0142owiekowi od zawsze. Jednak w przypadku sport\u00f3w ekstremalnych jest ono wy\u017csze. Marta Soko\u0142owska opowiada o ryzyku w sportach g\u00f3rskich.","keywords":[{"label":"ryzyko","value":"ryzyko"},{"label":"g\u00f3ry","value":"g\u00f3ry"},{"label":"wspinaczka","value":"wspinaczka"},{"label":"ryzyko w g\u00f3rach","value":"ryzyko w g\u00f3rach"},{"label":"bezpiecze\u0144stwo w g\u00f3rach","value":"bezpiecze\u0144stwo w g\u00f3rach"}],"keyphrases":null,"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"BlogPosting","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2022-08-26 10:08:01","updated":"2026-02-17 21:40:21","seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/pasja\/\" title=\"Pasja\">Pasja<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tRyzyko w sportach g\u00f3rskich\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog"},{"label":"Pasja","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/pasja\/"},{"label":"Ryzyko w sportach g\u00f3rskich","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/ryzyko-w-sportach-gorskich\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9402","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9402"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9402\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9510,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9402\/revisions\/9510"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9409"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9402"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9402"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9402"},{"taxonomy":"magento_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_category?post=9402"},{"taxonomy":"magento_product","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_product?post=9402"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}