{"id":9531,"date":"2019-11-05T12:34:02","date_gmt":"2019-11-05T11:34:02","guid":{"rendered":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/?p=9531"},"modified":"2024-05-21T08:43:04","modified_gmt":"2024-05-21T06:43:04","slug":"pierwsze-buty-trekkingowe-jak-wybrac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/pierwsze-buty-trekkingowe-jak-wybrac\/","title":{"rendered":"Pierwsze buty trekkingowe &#8211; jakie buty w g\u00f3ry wybra\u0107?"},"content":{"rendered":"<p><b>Dobre buty w g\u00f3ry s\u0105 za kostk\u0119 \u2013 tak brzmia\u0142a podstawowa zasada, kiedy kupowa\u0142am swoje pierwsze g\u00f3rskie obuwie. Od tego momentu nieco si\u0119 jednak zmieni\u0142o. Jakie buty trekkingowe powinna wi\u0119c wybra\u0107 osoba zaczynaj\u0105ca w\u0142a\u015bnie swoj\u0105 przygod\u0119 z g\u00f3rami?<\/b><\/p>\n<p>Dobre buty g\u00f3rskie to podstawa na trasie. Na sw\u00f3j pierwszy szlak mo\u017cesz p\u00f3j\u015b\u0107 w zwyk\u0142ej bawe\u0142nianej koszulce oraz zakurzonych spodniach dresowych wyci\u0105gni\u0119tych z dna szafy i nic nie powinno ci si\u0119 sta\u0107. Z\u0142e obuwie b\u0119dziesz natomiast bole\u015bnie odczuwa\u0107 dos\u0142ownie na ka\u017cdym kroku. Jednocze\u015bnie jednak nie ma sensu wydawa\u0107 fortuny na swoje pierwsze treki. Jakie zatem buty trekkingowe wybra\u0107 na pocz\u0105tek?<\/p>\n<p><span style=\"color: #3366ff;\">Poznaj nasz\u0105 ofert\u0119 na <a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/buty\/buty-meskie\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>buty trekkingowe<\/b><\/a>.<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">SPIS TRE\u015aCI <\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/pierwsze-buty-trekkingowe-jak-wybrac\/#Jaka_role_spelniaja_buty_trekkingowe\" >Jak\u0105 rol\u0119 spe\u0142niaj\u0105 buty trekkingowe?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/pierwsze-buty-trekkingowe-jak-wybrac\/#Wysokie_trapery_czy_niskie_buty_trekkingowe\" >Wysokie trapery czy niskie buty trekkingowe?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/pierwsze-buty-trekkingowe-jak-wybrac\/#Czy_wybierac_buty_gorskie_z_membrana\" >Czy wybiera\u0107 buty g\u00f3rskie z membran\u0105?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/pierwsze-buty-trekkingowe-jak-wybrac\/#Jaka_podeszwe_powinny_miec_buty_w_gory\" >Jak\u0105 podeszw\u0119 powinny mie\u0107 buty w g\u00f3ry?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/pierwsze-buty-trekkingowe-jak-wybrac\/#Jak_przymierzac_buty_turystyczne\" >Jak przymierza\u0107 buty turystyczne?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jaka_role_spelniaja_buty_trekkingowe\"><\/span>Jak\u0105 rol\u0119 spe\u0142niaj\u0105 buty trekkingowe?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Jakie buty w g\u00f3ry? To pytanie, kt\u00f3re zadaj\u0105 sobie nie tylko pocz\u0105tkuj\u0105ce osoby, lecz tak\u017ce zaawansowani tury\u015bci. Przyczyn\u0105 takiego stanu rzeczy jest to, \u017ce buty do chodzenia po g\u00f3rach maj\u0105 do spe\u0142nienia naprawd\u0119 wiele r\u00f3\u017cnorodnych funkcji.<\/p>\n<p>Zar\u00f3wno buty trekkingowe damskie, jak i m\u0119skie:<\/p>\n<ul>\n<li>chroni\u0105 twoje stopy przed nawierzchni\u0105, kt\u00f3ra na szlaku cz\u0119sto bywa twarda i nier\u00f3wna,<\/li>\n<li>zapewniaj\u0105 os\u0142on\u0119 przed wystaj\u0105cymi korzeniami i kamykami,<\/li>\n<li>amortyzuj\u0105 wstrz\u0105sy,<\/li>\n<li>stabilizuj\u0105 kostk\u0119,<\/li>\n<li>zabezpieczaj\u0105 przed dostawaniem si\u0119 wody z zewn\u0105trz,<\/li>\n<li>odprowadzaj\u0105 wilgo\u0107 ze \u015brodka,<\/li>\n<li>zapewniaj\u0105 przyczepno\u015b\u0107 tak\u017ce na nier\u00f3wnym i \u015bliskim pod\u0142o\u017cu,<\/li>\n<li>gwarantuj\u0105 komfort termiczny.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Du\u017co tego, prawda? Nic dziwnego, \u017ce kategoria \u201ebuty do chodzenia po g\u00f3rach\u201d mie\u015bci w sobie wiele wyspecjalizowanych rodzaj\u00f3w obuwia.<\/p>\n<p>Czy zatem jedynym wyj\u015bciem jest zakup kilku par but\u00f3w? Nie, a przynajmniej nie na samym pocz\u0105tku. Je\u015bli dopiero zaczynasz swoj\u0105 przygod\u0119 z g\u00f3rami, nie b\u0119dziesz przecie\u017c od razu wybiera\u0107 si\u0119 na najtrudniejsze szlaki, na dodatek we mgle i niskiej temperaturze. Na pierwsze trasy rusza si\u0119 raczej w pogodne dni, preferuj\u0105c stosunkowo \u0142atwe szlaki. Potrzebne s\u0105 ci zatem buty g\u00f3rskie, kt\u00f3re przede wszystkim zapewni\u0105 ochron\u0119 przed nawierzchni\u0105 i zabezpiecz\u0105 w przypadku nag\u0142ej zmiany pogody.<\/p>\n<div id=\"attachment_9575\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-9575\" class=\"wp-image-9575 size-large\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Buty-do-chodzenia-po-g\u00f3rach-1024x684.jpg\" alt=\"Buty do chodzenia po g\u00f3rach\" width=\"1024\" height=\"684\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Buty-do-chodzenia-po-g\u00f3rach-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Buty-do-chodzenia-po-g\u00f3rach-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Buty-do-chodzenia-po-g\u00f3rach-768x513.jpg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Buty-do-chodzenia-po-g\u00f3rach.jpg 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-9575\" class=\"wp-caption-text\">Buty do chodzenia po g\u00f3rach maj\u0105 przede wszystkim chroni\u0107 stop\u0119 przed nier\u00f3wnym terenem.<\/p><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wysokie_trapery_czy_niskie_buty_trekkingowe\"><\/span>Wysokie trapery czy niskie buty trekkingowe?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Niezale\u017cnie od tego, czy kupuje si\u0119 buty trekkingowe m\u0119skie czy damskie, pierwsze pytanie brzmi zazwyczaj: obuwie za kostk\u0119 czy przed?<\/p>\n<p>Jeszcze nie tak dawno temu buty w g\u00f3ry oznacza\u0142y w powszechnej \u015bwiadomo\u015bci trapery za kostk\u0119. Technologia posz\u0142a jednak do przodu i obecnie w ofercie producent\u00f3w znajdziesz tak\u017ce buty trekkingowe niskie, a nawet modele w wersji po\u015bredniej \u00be. Na co si\u0119 wi\u0119c zdecydowa\u0107?<\/p>\n<p>Wysokie buty turystyczne na pewno chroni\u0105 lepiej przed b\u0142otem, wilgoci\u0105 czy \u015bniegiem. W niskim obuwiu woda cz\u0119sto przedostaje si\u0119 do buta po prostu od g\u00f3ry. Temu problemowi mo\u017cna jednak zaradzi\u0107, ubieraj\u0105c stuptuty, kt\u00f3re os\u0142oni\u0105 od g\u00f3ry buty trekkingowe. Zabezpiecz\u0105 one tak\u017ce doln\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 nogawki spodni.<\/p>\n<p>Mimo \u017ce wsp\u00f3\u0142czesne buty trekkingowe m\u0119skie czy damskie to ju\u017c nie dawne ci\u0119\u017ckie trapery, to nadal niskie obuwie jest zdecydowanie l\u017cejsze od takiego za kostk\u0119. Dzi\u0119ki temu niskie buty g\u00f3rskie pozwalaj\u0105 i\u015b\u0107 szybciej, a stopa tak si\u0119 w nich nie m\u0119czy. Mniejsz\u0105 wag\u0119 obuwia doceni\u0105 zw\u0142aszcza osoby ruszaj\u0105ce na d\u0142u\u017csze trekkingi.<\/p>\n<p>Wysokie buty do chodzenia po g\u00f3rach maj\u0105 jednak t\u0119 zalet\u0119, \u017ce zapewniaj\u0105 wi\u0119ksz\u0105 stabilizacj\u0119 stopy i blokuj\u0105 niekt\u00f3re, potencjalnie szkodliwe ruchy. Wybaczaj\u0105 wi\u0119c tury\u015bcie nieco wi\u0119cej pod wzgl\u0119dem umiej\u0119tno\u015bci technicznych ni\u017c buty trekkingowe niskie. Osoba id\u0105ca w niskim obuwiu musi w o wiele wi\u0119kszym stopniu sama pilnowa\u0107 tego, jak i gdzie stawia stop\u0119. Pami\u0119taj o tym szczeg\u00f3lnie wtedy, kiedy wybierasz pierwsze buty w g\u00f3ry dla twojego dziecka.<\/p>\n<p>Niskie buty trekkingowe mo\u017cesz zatem wybra\u0107, je\u017celi planujesz jedynie wycieczki w g\u00f3rskie doliny. Je\u015bli jednak szukasz bardziej uniwersalnego obuwia, zdecyduj si\u0119 na pocz\u0105tek na buty turystyczne si\u0119gaj\u0105ce za kostk\u0119. Kiedy ju\u017c nauczysz si\u0119 precyzyjnie stawia\u0107 stopy na nier\u00f3wnym i skalistym pod\u0142o\u017cu, a mi\u0119\u015bnie przyzwyczaj\u0105 si\u0119 do chodzenia po g\u00f3rach, mo\u017cesz pomy\u015ble\u0107 nad zakupem niskiego obuwia.<\/p>\n<p><span style=\"color: #3366ff;\">Pod tym linkiem znajdziesz swoje pierwsze, prawdziwe <b><a style=\"color: #3366ff;\" href=\"https:\/\/skalnik.pl\/buty\">buty w g\u00f3ry<\/a>.<\/b><\/span><\/p>\n<div id=\"attachment_9573\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-9573\" class=\"wp-image-9573 size-large\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Buty-trekkingowe-latem-1024x682.jpg\" alt=\"Buty trekkingowe latem\" width=\"1024\" height=\"682\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Buty-trekkingowe-latem-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Buty-trekkingowe-latem-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Buty-trekkingowe-latem-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Buty-trekkingowe-latem.jpg 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-9573\" class=\"wp-caption-text\">Buty wysokie b\u0119d\u0105 bardziej uniwersalne. Tak jak buty niskie, mo\u017cesz zabra\u0107 je na \u0142atwe szlaki, a dodatkowo sprawdz\u0105 si\u0119 w trudniejszym terenie.<\/p><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_wybierac_buty_gorskie_z_membrana\"><\/span>Czy wybiera\u0107 buty g\u00f3rskie z membran\u0105?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Membrana, umieszczana pomi\u0119dzy zewn\u0119trznym materia\u0142em cholewki a podszewk\u0105, pozostaje niewidoczna dla u\u017cytkownika. Docenisz j\u0105 jednak wtedy, kiedy zacznie pada\u0107 deszcz lub trzeba b\u0119dzie przej\u015b\u0107 przez g\u00f3rski potok. To w\u0142a\u015bnie membrana odpowiada bowiem za wodoodporno\u015b\u0107 obuwia.<\/p>\n<p>Ka\u017cdy turysta woli mie\u0107 suche skarpetki ni\u017c mokre, wi\u0119c wiele os\u00f3b bez chwili zastanowienia wybiera buty do chodzenia po g\u00f3rach zaopatrzone w membran\u0119. Tymczasem trzeba pami\u0119ta\u0107, \u017ce ka\u017cda membrana (w tym ta legendarna: Gore-Tex\u00ae) ogranicza w pewnym stopniu oddychalno\u015b\u0107 obuwia. Je\u017celi but nie oddycha, twoje stopy szybko si\u0119 spoc\u0105 (zw\u0142aszcza przy intensywnym wysi\u0142ku fizycznym). Efektem ko\u0144cowym b\u0119dzie wi\u0119c to, czego w\u0142a\u015bnie chcesz unikn\u0105\u0107, czyli mokra skarpetka. Setki os\u00f3b w dzia\u0142ach badawczych firm outdoorowych pracuj\u0105 nad tym, by buty trekkingowe z membran\u0105 jak najlepiej odprowadza\u0142y pot na zewn\u0105trz, ale do dzisiaj obuwie bez membrany zapewni lepszy komfort w gor\u0105ce dni.<\/p>\n<p>Zatem jakie buty w g\u00f3ry wybra\u0107? Z membran\u0105 czy bez? Aby odpowiedzie\u0107 na to pytanie, zastan\u00f3w si\u0119, w jakie miesi\u0105ce b\u0119dziesz je\u017adzi\u0107 w g\u00f3ry. Je\u015bli planujesz wypady r\u00f3wnie\u017c wczesn\u0105 wiosn\u0105 lub jesieni\u0105, lepszym wyborem b\u0119d\u0105 zapewne buty turystyczne wyposa\u017cone w membran\u0119. Je\u015bli natomiast na razie chcesz je\u017adzi\u0107 jedynie w cieplejsze miesi\u0105ce, wybierz buty do chodzenia po g\u00f3rach bez membrany. Dzi\u0119ki temu twoje stopy b\u0119d\u0105 mog\u0142y lepiej oddycha\u0107 i mniej si\u0119 zm\u0119cz\u0105.<\/p>\n<div id=\"attachment_9556\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-9556\" class=\"wp-image-9556 size-large\" src=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Buty-g\u00f3rskie-z-membran\u0105-czy-bez-1024x682.jpg\" alt=\"Buty g\u00f3rskie z membran\u0105 czy bez\" width=\"1024\" height=\"682\" srcset=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Buty-g\u00f3rskie-z-membran\u0105-czy-bez-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Buty-g\u00f3rskie-z-membran\u0105-czy-bez-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Buty-g\u00f3rskie-z-membran\u0105-czy-bez-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Buty-g\u00f3rskie-z-membran\u0105-czy-bez.jpg 1688w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-9556\" class=\"wp-caption-text\">Wybieraj\u0105c buty trekkingowe zastan\u00f3w si\u0119 jak cz\u0119sto b\u0119dziesz mia\u0142 kontakt z wod\u0105<\/p><\/div>\n<p>Pami\u0119taj tak\u017ce, \u017ce wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w zapewnieniu wodoodporno\u015bci odgrywa regularna impregnacja obuwia. Dzi\u0119ki niej buty b\u0119d\u0105 \u201eodpycha\u0107\u201d wod\u0119, zamiast ni\u0105 nasi\u0105ka\u0107. Odpowiednio zaimpregnowane buty g\u00f3rskie bez membrany powinny stawi\u0107 skuteczny op\u00f3r niewielkiemu opadowi, kt\u00f3ry zaskoczy ci\u0119 w trakcie letniej wycieczki. Na rynku znajdziesz wiele \u015brodk\u00f3w impregnuj\u0105cych, ale najwa\u017cniejsze jest, by dobra\u0107 go do materia\u0142u, z kt\u00f3rego wykonane s\u0105 buty trekkingowe (sk\u00f3ra licowa, nubuk, zamsz czy materia\u0142y syntetyczne).<\/p>\n<p>Dodatkow\u0105 ochron\u0119 przed wilgoci\u0105 zapewni\u0105 tak\u017ce wspominane ju\u017c wy\u017cej stuptuty. Mo\u017cesz je zapakowa\u0107 do plecaka i wyj\u0105\u0107 dopiero w razie nag\u0142ego popsucia si\u0119 pogody, kiedy twoje buty g\u00f3rskie b\u0119d\u0105 potrzebowa\u0107 specjalnego wsparcia.<\/p>\n<p><span style=\"color: #3366ff;\">Potrzebujesz dodatkowej ochrony? <a style=\"color: #3366ff;\" href=\"https:\/\/skalnik.pl\/odziez\/akcesoria\/akcesoria-ochraniacze-stuptuty\"><b>Stuptuty<\/b><\/a> czekaj\u0105 w naszym sklepie.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jaka_podeszwe_powinny_miec_buty_w_gory\"><\/span>Jak\u0105 podeszw\u0119 powinny mie\u0107 buty w g\u00f3ry?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Podstawowym zadaniem podeszwy jest amortyzacja pracy mi\u0119\u015bni i \u015bci\u0119gien. Im d\u0142u\u017csze trasy planujesz i im wi\u0119cej kilogram\u00f3w niesiesz na plecach, tym wa\u017cniejsze jest, by twoje buty w g\u00f3ry mia\u0142y dobr\u0105 podstaw\u0119. D\u0142ugie trekkingi z ci\u0119\u017ckim plecakiem nie s\u0105 jednak zazwyczaj czym\u015b, o czym my\u015bl\u0105 pocz\u0105tkuj\u0105ce osoby.<\/p>\n<p>Bardzo twarda podeszwa nie jest wi\u0119c ci na pocz\u0105tek potrzebna. Zw\u0142aszcza \u017ce w bucie o takiej podeszwie b\u0119dzie ci zwyczajnie niewygodnie. Stopy bardziej si\u0119 zm\u0119cz\u0105 i w efekcie tylko zniech\u0119cisz si\u0119 do g\u00f3rskich wycieczek.<\/p>\n<p>Oczywi\u015bcie, nie przesad\u017a te\u017c w drug\u0105 stron\u0119. Twoje buty outdoor nie mog\u0105 mie\u0107 tak mi\u0119kkiej podeszwy jak trampki, bo bole\u015bnie odczujesz ka\u017cdy kamyk na szlaku. Wybierz wi\u0119c \u015bredni\u0105 twardo\u015b\u0107, kt\u00f3ra spokojnie wystarczy na pocz\u0105tkowe szlaki, a jednocze\u015bnie zapewni stopie wi\u0119kszy komfort.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_przymierzac_buty_turystyczne\"><\/span>Jak przymierza\u0107 buty turystyczne?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Kiedy wybierzesz ju\u017c kilka odpowiadaj\u0105cych ci modeli but\u00f3w, pozostaje je przymierzy\u0107 i wybra\u0107 najlepiej pasuj\u0105c\u0105 par\u0119. Przymiarka but\u00f3w g\u00f3rskich nie jest jednak tak prosta, jak by si\u0119 mog\u0142o wydawa\u0107.<\/p>\n<p>Niezale\u017cnie od tego, czy kupujesz buty trekkingowe damskie czy m\u0119skie, przymierzaj\u0105c obuwie, stosuj si\u0119 do poni\u017cszych zasad:<\/p>\n<ul>\n<li>obuwie mierz ze skarpetami g\u00f3rskimi, kt\u00f3re s\u0105 nieco grubsze od zwyk\u0142ych (je\u015bli jeszcze takich nie masz, na\u0142\u00f3\u017c dwie pary skarpetek)<\/li>\n<li>buty turystyczne mierz wieczorem, kiedy stopa jest nieco wi\u0119ksza (lekkie puchni\u0119cie st\u00f3p w czasie d\u0142ugiego marszu jest bowiem czym\u015b normalnym)<\/li>\n<li>wk\u0142adka wewn\u0119trzna powinna by\u0107 o ok. 1 cm d\u0142u\u017csza od twojej stopy<\/li>\n<li>sznurowad\u0142a powinny by\u0107 maksymalnie napr\u0119\u017cone do wysoko\u015bci pierwszego haczyka. Dopiero wy\u017cej mo\u017cesz je nieco poluzowa\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dodatkowo, je\u015bli w sklepie s\u0105 schody, wykorzystaj je do wykonania kilku test\u00f3w. Wejd\u017a po kilku stopniach na palcach i sprawd\u017a, czy przypadkiem pi\u0119ta nie przemieszcza si\u0119 w g\u00f3r\u0119 i d\u00f3\u0142. Nast\u0119pnie balansuj na kraw\u0119dzi stopnia i zobacz, czy stopa nie zsuwa si\u0119 do przodu. Pami\u0119taj, \u017ce to w\u0142a\u015bnie dobra stabilizacja stopy w bucie w najwi\u0119kszym stopniu zmniejsza ryzyko urazu.<\/p>\n<p>W tym miejscu warto zauwa\u017cy\u0107, \u017ce buty trekkingowe damskie s\u0105 zwykle w\u0119\u017csze od m\u0119skiego obuwia w obszarze pi\u0119ty i palc\u00f3w. Dzi\u0119ki temu zar\u00f3wno kobiety, jak i m\u0119\u017cczy\u017ani, mog\u0105 dobra\u0107 takie buty, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 stabilnie trzyma\u0142y stop\u0119.<\/p>\n<p>Je\u015bli mimo przeczytania tekstu nadal jeste\u015b g\u0142odny wiedzy to zach\u0119camy do obejrzenia filmu:<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/0ApflMIN6_8\" width=\"1120\" height=\"630\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/iframe><\/p>\n<p>\u0179le dobrane buty g\u00f3rskie zamieni\u0105 nawet najpi\u0119kniejszy szlak w katorg\u0119. Aby wi\u0119c ju\u017c po pierwszej trasie nie zniech\u0119ci\u0107 si\u0119 do chodzenia po g\u00f3rach, po\u015bwi\u0119\u0107 nieco czasu na znalezienie odpowiadaj\u0105cego ci obuwia. Dobrze wybrane buty w g\u00f3ry odp\u0142ac\u0105 ci si\u0119 stopami bez obtar\u0107, p\u0119cherzy oraz odcisk\u00f3w i b\u0119d\u0105 ci wiernie s\u0142u\u017cy\u0107 przez wiele wypraw.<\/p>\n<p>Wiedza zdobyta? Czas zdobywa\u0107 g\u00f3ry w dobrze dobranych butach. Odwied\u017a kategori\u0119 w naszym sklepie:<br \/>\n&gt;&gt;&gt; <a href=\"https:\/\/skalnik.pl\/buty\/buty-meskie\">buty m\u0119skie<\/a><br \/>\n&gt;&gt;&gt;<a href=\"https:\/\/skalnik.pl\/buty\/buty-damskie\"> buty damskie<\/a>.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><i>Autor: Katarzyna Butkiewicz<\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wybierasz pierwsze buty trekkingowe i gubisz si\u0119 w morzu mo\u017cliwo\u015bci? Przygotowali\u015bmy dla Ciebie poradnik, w kt\u00f3rym podpowiadamy na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy zakupie but\u00f3w do chodzenia po g\u00f3rach. Por\u00f3wnujemy buty pod wzgl\u0119dem wysoko\u015bci, podeszwy i posiadania membrany.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":9555,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[104,100,91,210],"magento_category":[218],"magento_product":[],"class_list":["post-9531","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","tag-buty","tag-buty-trekkingowe","tag-trekking","tag-turystyka"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.10 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Zaczynaj\u0105c przygod\u0119 z g\u00f3rami w pierwszej kolejno\u015bci powiniene\u015b dobra\u0107 odpowiednie buty trekkingowe. Przygotowali\u015bmy wi\u0119c poradnik o wyborze pierwszych but\u00f3w g\u00f3rskich.\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Redakcja skalnik.pl\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/pierwsze-buty-trekkingowe-jak-wybrac\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.10\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Pierwsze buty trekkingowe \u2013 jakie buty w g\u00f3ry wybra\u0107? - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Zaczynaj\u0105c przygod\u0119 z g\u00f3rami w pierwszej kolejno\u015bci powiniene\u015b dobra\u0107 odpowiednie buty trekkingowe. Przygotowali\u015bmy wi\u0119c poradnik o wyborze pierwszych but\u00f3w g\u00f3rskich.\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/pierwsze-buty-trekkingowe-jak-wybrac\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Buty-do-chodzenia-po-g\u00f3rach-1024x684.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Buty-do-chodzenia-po-g\u00f3rach-1024x684.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"porady\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"buty\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"buty trekkingowe\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"trekking\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"turystyka\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-11-05T11:34:02+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-21T06:43:04+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Pierwsze buty trekkingowe \u2013 jakie buty w g\u00f3ry wybra\u0107? - blog Skalnik\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Zaczynaj\u0105c przygod\u0119 z g\u00f3rami w pierwszej kolejno\u015bci powiniene\u015b dobra\u0107 odpowiednie buty trekkingowe. Przygotowali\u015bmy wi\u0119c poradnik o wyborze pierwszych but\u00f3w g\u00f3rskich.\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Buty-do-chodzenia-po-g\u00f3rach-1024x684.jpg\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/pierwsze-buty-trekkingowe-jak-wybrac\\\/#blogposting\",\"name\":\"Pierwsze buty trekkingowe \\u2013 jakie buty w g\\u00f3ry wybra\\u0107? - blog Skalnik\",\"headline\":\"Pierwsze buty trekkingowe &#8211; jakie buty w g\\u00f3ry wybra\\u0107?\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/redakcja-skalnik-pl\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/11\\\/Pierwsze-buty-trekkingowe-jak-wybra\\u0107.jpg\",\"width\":1920,\"height\":705,\"caption\":\"Pierwsze buty trekkingowe - jak wybra\\u0107\"},\"datePublished\":\"2019-11-05T12:34:02+02:00\",\"dateModified\":\"2024-05-21T08:43:04+02:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/pierwsze-buty-trekkingowe-jak-wybrac\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/pierwsze-buty-trekkingowe-jak-wybrac\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Porady, buty, buty trekkingowe, trekking, turystyka, 1132\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/pierwsze-buty-trekkingowe-jak-wybrac\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"name\":\"Porady\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Porady\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/pierwsze-buty-trekkingowe-jak-wybrac\\\/#listItem\",\"name\":\"Pierwsze buty trekkingowe &#8211; jakie buty w g\\u00f3ry wybra\\u0107?\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/pierwsze-buty-trekkingowe-jak-wybrac\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Pierwsze buty trekkingowe &#8211; jakie buty w g\\u00f3ry wybra\\u0107?\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/.\\\/porady\\\/#listItem\",\"name\":\"Porady\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/redakcja-skalnik-pl\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/redakcja-skalnik-pl\\\/\",\"name\":\"Redakcja skalnik.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/pierwsze-buty-trekkingowe-jak-wybrac\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7eab29b048aaf0899cd9a145e9adb814e2130ced31e65b454b902500bea65f9e?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Redakcja skalnik.pl\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/pierwsze-buty-trekkingowe-jak-wybrac\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/pierwsze-buty-trekkingowe-jak-wybrac\\\/\",\"name\":\"Pierwsze buty trekkingowe \\u2013 jakie buty w g\\u00f3ry wybra\\u0107? - blog Skalnik\",\"description\":\"Zaczynaj\\u0105c przygod\\u0119 z g\\u00f3rami w pierwszej kolejno\\u015bci powiniene\\u015b dobra\\u0107 odpowiednie buty trekkingowe. Przygotowali\\u015bmy wi\\u0119c poradnik o wyborze pierwszych but\\u00f3w g\\u00f3rskich.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/pierwsze-buty-trekkingowe-jak-wybrac\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/redakcja-skalnik-pl\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/author\\\/redakcja-skalnik-pl\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/11\\\/Pierwsze-buty-trekkingowe-jak-wybra\\u0107.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/pierwsze-buty-trekkingowe-jak-wybrac\\\/#mainImage\",\"width\":1920,\"height\":705,\"caption\":\"Pierwsze buty trekkingowe - jak wybra\\u0107\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/pierwsze-buty-trekkingowe-jak-wybrac\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2019-11-05T12:34:02+02:00\",\"dateModified\":\"2024-05-21T08:43:04+02:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"blog Skalnik\",\"description\":\"Blog, porady, artyku\\u0142y - blog Skalnik\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skalnik.pl\\\/blog\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Pierwsze buty trekkingowe \u2013 jakie buty w g\u00f3ry wybra\u0107? - blog Skalnik","description":"Zaczynaj\u0105c przygod\u0119 z g\u00f3rami w pierwszej kolejno\u015bci powiniene\u015b dobra\u0107 odpowiednie buty trekkingowe. Przygotowali\u015bmy wi\u0119c poradnik o wyborze pierwszych but\u00f3w g\u00f3rskich.","canonical_url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/pierwsze-buty-trekkingowe-jak-wybrac\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/pierwsze-buty-trekkingowe-jak-wybrac\/#blogposting","name":"Pierwsze buty trekkingowe \u2013 jakie buty w g\u00f3ry wybra\u0107? - blog Skalnik","headline":"Pierwsze buty trekkingowe &#8211; jakie buty w g\u00f3ry wybra\u0107?","author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/redakcja-skalnik-pl\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Pierwsze-buty-trekkingowe-jak-wybra\u0107.jpg","width":1920,"height":705,"caption":"Pierwsze buty trekkingowe - jak wybra\u0107"},"datePublished":"2019-11-05T12:34:02+02:00","dateModified":"2024-05-21T08:43:04+02:00","inLanguage":"pl-PL","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/pierwsze-buty-trekkingowe-jak-wybrac\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/pierwsze-buty-trekkingowe-jak-wybrac\/#webpage"},"articleSection":"Porady, buty, buty trekkingowe, trekking, turystyka, 1132"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/pierwsze-buty-trekkingowe-jak-wybrac\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","name":"Porady"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","position":2,"name":"Porady","item":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/pierwsze-buty-trekkingowe-jak-wybrac\/#listItem","name":"Pierwsze buty trekkingowe &#8211; jakie buty w g\u00f3ry wybra\u0107?"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/pierwsze-buty-trekkingowe-jak-wybrac\/#listItem","position":3,"name":"Pierwsze buty trekkingowe &#8211; jakie buty w g\u00f3ry wybra\u0107?","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/#listItem","name":"Porady"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/redakcja-skalnik-pl\/#author","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/redakcja-skalnik-pl\/","name":"Redakcja skalnik.pl","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/pierwsze-buty-trekkingowe-jak-wybrac\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7eab29b048aaf0899cd9a145e9adb814e2130ced31e65b454b902500bea65f9e?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Redakcja skalnik.pl"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/pierwsze-buty-trekkingowe-jak-wybrac\/#webpage","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/pierwsze-buty-trekkingowe-jak-wybrac\/","name":"Pierwsze buty trekkingowe \u2013 jakie buty w g\u00f3ry wybra\u0107? - blog Skalnik","description":"Zaczynaj\u0105c przygod\u0119 z g\u00f3rami w pierwszej kolejno\u015bci powiniene\u015b dobra\u0107 odpowiednie buty trekkingowe. Przygotowali\u015bmy wi\u0119c poradnik o wyborze pierwszych but\u00f3w g\u00f3rskich.","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/pierwsze-buty-trekkingowe-jak-wybrac\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/redakcja-skalnik-pl\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/author\/redakcja-skalnik-pl\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Pierwsze-buty-trekkingowe-jak-wybra\u0107.jpg","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/pierwsze-buty-trekkingowe-jak-wybrac\/#mainImage","width":1920,"height":705,"caption":"Pierwsze buty trekkingowe - jak wybra\u0107"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/pierwsze-buty-trekkingowe-jak-wybrac\/#mainImage"},"datePublished":"2019-11-05T12:34:02+02:00","dateModified":"2024-05-21T08:43:04+02:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/","name":"blog Skalnik","description":"Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/#organization"}}]},"og:locale":"pl_PL","og:site_name":"blog Skalnik - Blog, porady, artyku\u0142y - blog Skalnik","og:type":"article","og:title":"Pierwsze buty trekkingowe \u2013 jakie buty w g\u00f3ry wybra\u0107? - blog Skalnik","og:description":"Zaczynaj\u0105c przygod\u0119 z g\u00f3rami w pierwszej kolejno\u015bci powiniene\u015b dobra\u0107 odpowiednie buty trekkingowe. Przygotowali\u015bmy wi\u0119c poradnik o wyborze pierwszych but\u00f3w g\u00f3rskich.","og:url":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/pierwsze-buty-trekkingowe-jak-wybrac\/","og:image":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Buty-do-chodzenia-po-g\u00f3rach-1024x684.jpg","og:image:secure_url":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Buty-do-chodzenia-po-g\u00f3rach-1024x684.jpg","article:tag":["porady","buty","buty trekkingowe","trekking","turystyka"],"article:published_time":"2019-11-05T11:34:02+00:00","article:modified_time":"2024-05-21T06:43:04+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"Pierwsze buty trekkingowe \u2013 jakie buty w g\u00f3ry wybra\u0107? - blog Skalnik","twitter:description":"Zaczynaj\u0105c przygod\u0119 z g\u00f3rami w pierwszej kolejno\u015bci powiniene\u015b dobra\u0107 odpowiednie buty trekkingowe. Przygotowali\u015bmy wi\u0119c poradnik o wyborze pierwszych but\u00f3w g\u00f3rskich.","twitter:image":"https:\/\/skalnik.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Buty-do-chodzenia-po-g\u00f3rach-1024x684.jpg"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"9531","title":null,"description":"Zaczynaj\u0105c przygod\u0119 z g\u00f3rami w pierwszej kolejno\u015bci powiniene\u015b dobra\u0107 odpowiednie buty trekkingowe. Przygotowali\u015bmy wi\u0119c poradnik o wyborze pierwszych but\u00f3w g\u00f3rskich.","keywords":[{"label":"buty trekkingowe","value":"buty trekkingowe"},{"label":"buty w g\u00f3ry","value":"buty w g\u00f3ry"},{"label":"buty g\u00f3rskie","value":"buty g\u00f3rskie"},{"label":"buty do chodzenia po g\u00f3rach","value":"buty do chodzenia po g\u00f3rach"}],"keyphrases":{"focus":{"keyphrase":"","score":0,"analysis":{"keyphraseInTitle":{"score":0,"maxScore":9,"error":1}}},"additional":[]},"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":"","og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":[],"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":"-1","robots_max_videopreview":"-1","robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":"default","local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2022-08-26 09:43:41","updated":"2026-02-17 21:40:21","seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/\" title=\"Porady\">Porady<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tPierwsze buty trekkingowe \u2013 jakie buty w g\u00f3ry wybra\u0107?\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog"},{"label":"Porady","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/.\/porady\/"},{"label":"Pierwsze buty trekkingowe &#8211; jakie buty w g\u00f3ry wybra\u0107?","link":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/pierwsze-buty-trekkingowe-jak-wybrac\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9531","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9531"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9531\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26351,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9531\/revisions\/26351"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9555"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9531"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9531"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9531"},{"taxonomy":"magento_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_category?post=9531"},{"taxonomy":"magento_product","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skalnik.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/magento_product?post=9531"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}