Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług oraz działań marketingowych - zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce lub konfiguracji usługi. W toku przeglądania naszego portalu możemy gromadzić informacje pochodzące z twojego komputera (tzw. Profilowanie). Szczegółowe informacje, w tym o prawie sprzeciwu znajdziesz w Polityce Prywatności
Koszyk:

KSIĄŻKA PLANOWANIE TRENINGU WE WSPINACZCE SPORTOWEJ WYDANIE 2

29,90 zł

Z tą książką zaplanujesz trening i zrealizujesz wspinaczkowe cele.

Więcej
  • Darmowa wysyłka od 300,00 zł
  • 90 dni na zwrot
Dostępność w sklepach:
Sklep internetowy
ul. Polaka 18 Wrocław
ul. Bogusławskiego 45 Wrocław

Praktyczny podręcznik, z którego porad mogą czerpać osoby pragnące doskonalić swoje umiejętności wspinaczkowe. Autor, który sam jest wspinaczem, instruktorem, a przez wiele lat odpowiadał za trening hiszpańskiej reprezentacji wspinaczy sportowych, dzieli się swoim doświadczeniem. Dobrze zaplanowany i przeprowadzony trening sprawia, że wzrastają możliwości, a co za tym idzie trudności pokonywanych dróg, jednocześnie minimalizowane są kontuzje. Żeby dobrze planować swój rozwój wspinaczkowy i treningi, które do niego prowadzą, warto oprzeć się na sprawdzonych i wypracowanych metodach.

Książka składa się z 5 rozdziałów, którymi są: Historyczne tło planowania treningu wspinaczkowego, Podstawowe pojęcia ułatwiające zrozumienie procesu planowania treningu, Systematyzacja i struktura treningu, Metody treningowe, Program treningowy. Teoretyczną podbudowę treningową ilustrują wykresy, tabele oraz zdjęcia, które pozwalają dobrze oswoić się z trudniejszymi aspektami poruszanymi przez autora.

Podręcznik zaleca Komisja Wspinaczki Polskiego Związku Alpinizmu.

Właściwości

  • poradnik o treningu pozwalającym uzyskiwać coraz lepsze rezultaty wspinaczkowe
  • bogaty materiał ilustracyjny ułatwiający zrozumienie teorii
  • treść oparta o wieloletnie doświadczenie szkoleniowe autora
  • przeznaczony dla wspinaczy sportowych

tytuł: Planowanie treningu we wspinaczce sportowej
język wydania: polski
rok wydania: 2018
wydanie: drugie
wydawca: Sudetica Verticalia
autor: David Macià Paredes
liczba stron: 126
oprawa: miękka

Spis treści:
- Wstęp
- Rozdział 1 Historyczne tło planowania treningu wspinaczkowego
- Rozdział 2 Podstawowe pojęcia ułatwiające zrozumienie procesu planowania treningu
- Rozdział 3 Systematyzacja i struktura treningu
- Rozdział 4 Metody treningowe
- Rozdział 5 Program treningowy
- Bibliografia

Dodaj opinię dla produktu:
KSIĄŻKA PLANOWANIE TRENINGU WE WSPINACZCE SPORTOWEJ WYDANIE 2