Lista artykułów dla tagu

trening

Pasja
Raczki do biegania zimą – jakie wybrać?
Dominik Marzec
Raczki do biegania zimą – jakie wybrać?
Bezpieczne szlaki biegowe zimą, to szlaki pokonywane w raczkach do biegania!
biegi górskie
trening
zima
Porady
Trening wspinaczkowy – od czego zacząć
Eiger Team
Trening wspinaczkowy – od czego zacząć
Jak na poważnie zabrać się za trening wspinaczkowy? Zacznij od przeczytania tego tekstu.
trening
wspinaczka
wspinanie
Porady
Góry bez zadyszki i kontuzji. Przygotowanie fizyczne
Natalia Tkacz
Góry bez zadyszki i kontuzji. Przygotowanie fizyczne
Góry bez zadyszki i kontuzji. To możliwe, jeśli zadbasz o swoją formę!
trekking
trening
turystyka
Porady
W czym biegać jesienią – poradnik
Dominik Marzec
W czym biegać jesienią – poradnik
Nie przestawaj biegać jesienią! Ubierz się odpowiednio i dalej podkręcaj biegową formę.
biegi górskie
porady
trening
slackline pierwsze kroki
PasjaPorady
Slackline – jak zacząć przygodę?
Zosia Kajca
Slackline – jak zacząć przygodę?
Podejmujemy wyzwanie! Uczymy się stawiać pierwsze kroki na slacklinie. Testujemy różne rodzaje taśm i sprawdzamy swój zmysł równowagi. Dołącz do nas!...
inspiracje
porady
trening
Porady
„Running late is my favourite cardio” – trening aerobowy we wspinaniu
Majka Miezianko
„Running late is my favourite cardio” – trening aerobowy we wspinaniu
Czym uzupełniać trening wspinaczkowy? Ćwiczenia areobowe wśród łojantów mają tylu zwolenników, co przeciwników. Majka Miezianko zdradza, co daje jej p...
inspiracje
styl życia
trening
wspinaczka
wspinanie
Pasja
Joga we wspinaniu – aspekt fizyczny
Marta Sokołowska
Joga we wspinaniu – aspekt fizyczny
Po artykule dotyczącym mentalnych plusów z praktykowania jogi przez wspinaczy, przychodzi pora na aspekty fizyczne. Sprawdź, co zmieni joga w twoim ws...
inspiracje
styl życia
trening
wspinaczka
Pasja
Joga we wspinaniu – aspekt mentalny
Marta Sokołowska
Joga we wspinaniu – aspekt mentalny
Jeżeli zastanawiasz się jak joga może wpłynąć na twoje wspinanie, to ten tekst jest właśnie dla ciebie. Sprawdź jak praktykowanie jogi może wpłynąć na...
inspiracje
joga
styl życia
trening
wspinaczka
Porady
Rozciąganie dla wspinaczy
Natalia Tkacz
Rozciąganie dla wspinaczy
Potraktuj na poważnie rozciąganie po treningu wspinaczkowym. Dzięki niemu możesz mieć w skałach lepsze wyniki i sprawić, że twój organizm po wysiłku z...
joga
trening
wspinaczka
Porady
Rozgrzewka przed wspinaniem
Natalia Tkacz
Rozgrzewka przed wspinaniem
Przypomnij sobie, czy zawsze przed treningiem wspinaczkowym wykonujesz rozgrzewkę... Część wspinaczy niestety z niej rezygnuje albo wykonuje ją w pośp...
trening
wspinaczka
1