Czołówki do biegania

Czołówka do biegania to oświetlenie niezastąpione, gdy nastanie ciemna noc czy ponury wieczór a jedynym światłem rozświetlającym drogę przed biegaczem będzie plama światła umieszczona na głowie. O latarce czołowej słyszał każdy, nawet ten który na co dzień nie jest miłośnikiem sportów. Używają jej nie tylko biegacze, ale i rowerzyści, wspinacze czy służby ratownicze. Nie jest to sprzęt zajmujący dużo miejsca, dlatego nic nie stoi na przeszkodzie alby znalazł się w plecaku biegacza, w razie gdyby jednak stał się potrzebny. Z wyborem czołówki przeznaczonej do biegania jest jak z wyborem odpowiedniego obuwia. Lampka musi być dostosowana do terenu w jakim biegamy czy dystansów. W dziale „czołówki do biegania” znajduje się szeroka oferta modeli, światowych marek tj. Petzl czy Black Diamond, które przedstawiają wiele rozwiązań technicznych. Inny model będzie potrzebny na codzienny trening, a inny na biegi w terenie czy na orientację. Dla codziennych treningów, dla biegających poza miastem gdzie nie ma oświetlonych dróg, czołówka jest niezbędna jako jedyne światło przed biegaczem. Dla poruszania się po drodze, chodniku czy leśnej ścieżce, wystarczy, gdy czołówka biegowa jest wyposażona w około 50 lumentów. Dla tych biegających szybkim tempem, przyda się więcej światła, ale nie ma potrzeby, aby było to ponad 100 lumentów.

Na codzienne bieganie dobrze sprawdzą się czołówki lekkie, gdzie nie jest tak ważny czas działania baterii. Czołówki świecące w wysokich trybach, o mocy nawet 100 lumentów potrafią świecić nawet 4 godziny, co wystarcza na codzienny trening. Przy zakupie czołówki z przeznaczeniem do treningów biegowych należy zwrócić uwagę na rodzaj światła. Latarka czołowa do biegania musi mieć światło o wiązce szerokiej, ale możliwie jednorodnej. Dla tych uprawiających ultramaratony czy biegi na orientację potrzebny jest model dający dużo światła. Dla biegaczy górskich, podczas szybkich i technicznych zbiegach potrzebna jest latarka do biegania, która ma ponad 200 lumenów, bo w przypadku tego typu biegów im więcej światła, tym bezpieczniejszy i szybszy bieg. Czołówka do biegania powinna być wyposażone w różne tryby oświetlania, aby dopasować ją do wymagań terenu. Równie ważnym elementem jest długości pracy na baterii, tak aby podczas biegu nie musieć się o to martwić.

Długodystansowcy powinni zaopatrzyć się lampkę nieco cięższą, której bateria wytrzyma długo i nie trzeba będzie wymieniać baterii podczas biegu. „Mocne” czołówki są przeznaczone dla biegów długich, gdzie zmęczony biegacz potrzebuje dużo więcej światła, która ułatwia poruszanie się bezpieczniej po trasie. Biegi terenowe są bardziej skomplikowane, potrzebna jest dużo większa koncentracja i dobrze dobrane światło, które pozwoli na dalsze spojrzenie przed siebie. Biegi górskie wymagają czołówek o silniejszej dawce światła, ale nie musi ona przekraczać 300 lumenów. Ciekawym modelem dla bardziej zaawansowanych biegaczy po trudnym terenie w długich dystansach może być czołówka Petzl Nao. To duża moc i świetna wydajność. Technologia Reactive Lighting, z wbudowanym czujnikiem światła, pozwoli w szybki sposób dostosować moc do aktualnych potrzeb. Razem z akumulatorem litowo-jonowym, zapewnia długie godziny, bez przerwy w działaniu nawet w trudnych warunkach. Im czołówka jest cięższa, tym bardziej istotne są paski mocujące. Standardowo jest to regulowany, elastyczny pasek do których zamocowany jest korpus czołówki. Dla czołówek o większej wadze paski muszą być grube i nie mogą się rozciągać zbyt mocno w dłoniach, bo lampka nie będzie stabilnie usytuowana na głowie w czasie biegu.