CHWYTY WSPINACZKOWE CRIMPGIMP

Chwyty wspinaczkowe

Wspinaczka to sport zarówno pasjonujący jak i mimo wszystko ekstremalny. Niezależnie od tego, czy preferujemy buldering, czy poskramianie pionów w tatrach to nasze umiejętności zaważą nie tylko na satysfakcji odczuwanej z powodu umiejętnego pokonania problemu czy zdobycia szczytu, ale w wielu sytuacjach mogą stanowić o naszym życiu i zdrowiu. Wiele uwagi możemy poświęcić przygotowaniu sprzętowemu. W zasadzie podstawowe wyposażenie to właśnie akcesoria, których celem jest zapewnienie bezpieczeństwa. W praktyce jednak wspinanie, bardziej niż inne dziedziny, sprawia, że ryzykuje się bardziej niż choćby w skokach spadochronowych czy wyścigach samochodowych. W takiej sytuacji kluczowe są poza sprzętem, wykonywane ćwiczenia, które mają pozwolić poprawić własną wytrzymałość, wolę walki, zdolność odpoczywania w trudnych pozycjach i w jak najkrótszym odcinku czasu. Wielu sportowców zaznacza, że niezwykle ważna, jeśli nie najważniejsza, jest też silna wola łojanta. Te cechy trudno jest wzmacniać na przykład na siłowni. Najlepszym sposobem na rozwój jest aktywność podobna to realnych doświadczeń wspinaczkowych. Czasami jednak zobowiązania rodzinne czy zawodowe stoją na przeszkodzie częstym treningom. W tej sytuacji musimy znaleźć sposób na trenowanie w domu.

Domowa ścianka wspinaczkowa

Dlatego warto zmierzyć się samemu ze sobą na sztucznych ściankach. Oczywiście i tutaj istnieje wiele różnych możliwości - zależnie od powierzchni obiektu i oferty ścianki dostępne są różne drogi i problemy z którymi można się zmierzyć. Jednak zdecydowanie nic nie zastąpi indywidualnie zmontowanej, przydomowej ścianki wyposażonej w dopasowane do naszych potrzeb chwyty wspinaczkowe. Do zbudowania tego rodzaju powierzchni potrzebujemy kawałka przestrzeni oraz specjalnych chwytów wspinaczkowych, podobnych do tych, które znajdziemy na komercyjnych ściankach wspinaczkowych. Planując rozkład mieszkania czy domu lub przy okazji remontu możemy poświęcić przestrzeń na przygotowanie takiego miejsca treningowego.

Zdecydowanie im więcej powierzchni pionowej do zagospodarowania tym lepiej - tutaj zdecydowanie ucieszą się właściciele domków w zabudowie szeregowej i budynków jednorodzinnych, w których uchwyty do wspinaczki mogą zostać zainstalowane w ścianie bocznej lub frontowej budynku. Oczywiście właściciele wysokich mieszkań też mogą zagospodarować część ściany, żeby stworzyć niewielką ściankę do ćwiczeń. Choć oczywiście nie jest to idealne rozwiązanie to mieszkanie w bloku może być wykorzystane do stworzenia miniaturowej trasy do przebycia w poprzek podczas której można korzystać z odpowiednich uchwytów.

Najczęściej są one wykonywane z odpornych na ścieranie materiałów syntetycznych i bywają pomalowane w jaskrawe kolory, które pozwalają właściwie zidentyfikować kolejny krok na ścieżce wspinaczkowej. Najlepsze ze stopni mają po dwa lub trzy otwory pozwalające na zamontowanie ich na ścianie lub innej, płaskiej powierzchni. Wykorzystanie dwóch lub trzech wkrętów pozwala zabezpieczyć stopnie przed obracaniem co może mieć opłakane skutki, kiedy taki chwyt wspinaczkowy obluzuje się lub przekręci akurat w momencie, gdy łojant będzie się o niego opierał lub na nim stał. Oczywiście chwyty wspinaczkowe to nie wszystko. One mają przypominać naturalnie występujące formacje skalne, które można wykorzystać do wspięcia się wyżej. Nie zastąpią one w pełni doświadczenia jakie zdobędziemy w skałach, ale mogą stanowić wspaniałą alternatywę na okresy gorszej pogody lub gdy nie mamy czasu na wyprawę wspinaczkową.

Chwytotablica - bo prawdziwa siła techniki się nie boi

Oczywiście technika to nie wszystko a o ile drążek pozwoli nam podnieść wydolność bicepsów, co z kolei przełoży się na łatwość z jaką się podciągniesz, to w przypadku wspinaczki rzadko kiedy możemy złapać cały występ skalny dłonią. Wtedy przydają się mocne palce, a nic nie pozwoli ich wyćwiczyć lepiej niż odpowiednia chwytotablica. Swobodnie powiesimy ją w domu na ścianie, gdyż podobnie jak chwyty wspinaczkowe najczęściej wykorzystuje system mocujący uwzględniający dwa lub więcej punktów podparcia. Taka tablica ona w domowym zaciszu trenować palce i przyzwyczajać je do obciążenia nawet w dni, w które nie odwiedzamy ściany wspinaczkowej. W sklepie Skalnik dostępne są różne chwytotablice. Znajdziemy modele mobilne, które łatwo zabierzemy w teren oraz rozbudowane chywtotablice wspinaczkowe do domu. Warto zwrócić również uwagę na kołkownicę. Ten rodzaj urządzenia treningowego wprowadza do zestawu dodatkowo drewniany kołek. Przestawiając go w trakcie zwisu na tablicy wspaniale trenujemy zmianę punktu podparcia jednocześnie pracując nad swoją siłą oraz techniką ruchu.

Chwyty wspinaczkowe dla dzieci - kształty, których dziecko samo się chwyta

Oczywiście nie należy zapominać o najmłodszych. Wspinaczka, choć może nie wysokogórska, to doskonałe rozwiązanie, jeżeli chodzi o zabawę na świeżym powietrzu dla dzieci. Niewysoka ścianka, delikatnie pochylona, z dużymi uchwytami pozwoli nie tylko zaznajomić się dziecku z wspinaczką jako taką, ale zapewni godziny dobrej zabawy, która także pozytywnie wpłynie na kondycję i warunki fizyczne naszej pociechy. Chwyty wspinaczkowe dla dzieci to znakomite rozwiązanie także w sytuacji, gdy pragniemy w przydomowym ogródku urządzić niewielki plac zabaw. W końcu na zjeżdżalnie nie musi prowadzić drabinka – wystarczy niewielka ścianka wspinaczkowa. Podobne rozwiązanie można zastosować w domku na drzewie. Chwyty dla dzieci przyjmują zwykle ciekawe kształty, np. zwierząt czy pojazdów. Takie formy rozwiną zdolności poznawcze naszego dziecka.