KSIĄŻKA WSPINACZKA NA SZTUCZNEJ ŚCIANIE

Ocena:
100% of 100
Cena 44,99 zł
W magazynie
sku
0002929300000035

Podręcznik wspinaczkowy dla osób rozpoczynających przygodę z tym sportem

Więcej
  • Darmowa wysyłka od 359 zł
  • Darmowy zwrot w 100 dni
  • Eko paczka
Dostępność w sklepach:
Jeśli widzisz dostępność towaru w danym sklepie i składasz zamówienie z odbiorem osobistym, nie oznacza to, że zakupy można odebrać od razu. Zamówienia z odbiorem osobistym realizujemy z magazynu głównego w ciągu 1 dnia roboczego. O możliwości odbioru zakupów poinformujemy Cię mailowo.

Wspinaczka na sztucznej ścianie to druga książka francuskiego duetu wspinaczy i trenerów, Laurence Guyon i Oliviera Broussouloux. Przeznaczona jest dla osób początkujących, które stawiają pierwsze kroki we wspinaczce. Pokazuje jak płynnie, spokojnie i bezpiecznie przejść przez początkowe stadia wtajemniczenia w ten piękny sport i znajdować radość w treningach, które często są męczące, a nawet zniechęcające.

Osoba, która rozpoczyna przygodę ze wspinaczką musi znaleźć odpowiedź na wiele pytań. Zapał i fascynacja mogą szybko minąć bez właściwej motywacji i jasno wytyczonego modelu treningu, który daje efekty, nie przemęcza i pozwala poczuć, że każdy kolejny dzień na ścianie, to krok w dobrym kierunku. Właśnie w taki sposób prowadzą adeptów wspinaczki Guyon i Broussouloux. Skupili się na sztucznych ścianach, które są obecnie dostępne w zasadzie dla każdego wspinacza. Tu, w bezpiecznych warunkach można nauczyć się pierwszych chwytów, balansowania ciałem oraz podstaw asekuracji. Stąd także dla większości rozpoczyna się droga w skały, co nie zostało pominięte w podręczniku. Autorzy pokazują jakie techniki znane z panelu sprawdzą się w skałach, a także dodają do nich kolejne, bardziej zaawansowane.

Książka nie dotyczy tylko techniki, ale jest też poradnikiem sprzętowym. Wskazuje, jaki sprzęt wybrać na początek i jak go uzupełniać o kolejne elementy potrzebne podczas wspinaczki w skałach. Pokazuje także jak trenować, żeby na początku nie zrobić sobie krzywdy, opisuje dobór obciążeń i właściwy rozkład treningów. Wszystko po to, żeby początkujący wspinacz czuł na panelu satysfakcję z kolejnych pokonywanych stopni, a nie frustrację zaprawioną przemęczeniem.

Atutem książki jest też słowniczek zawierający wyjaśnienie wyrażeń związanych ze wspinaczką i sprzętem, co bardzo ułatwia rozeznanie się nie tylko w tekście, ale też w rozmowach prowadzonych podczas treningów. Jeden z rozdziałów poświęcony został też nauce wspinaczki przez dzieci.

Cechy produktu

Spis treści:

  • Odkrywanie ściany wspinaczkowej
  • Podstawowy sprzęt
  • Bezpieczeństwo
  • POCZĄTKI
  • Pierwsze kroki na sztucznej ścianie wspinaczkowej
  • Dzieciaki na ścianie
  • Podstawowe techniki
  • ROZWÓJ
  • Techniki zaawansowane
  • Jak zacząć wspinać się „z dołem”
  • Harmonijny rozwój i ograniczanie ryzyka kontuzji
  • KROK DALEJ
  • Trening rozwojowy
  • Zawody
  • Ze sztucznej ściany w skały
  • Szybka wpinka — dobra strona mocy!

Autorzy: Laurence Guyon i Oliviera Broussouloux
Wydawnictwo: wspinanie.pl

Przedstawione opinie o produkcie nie podlegają weryfikacji pod kątem ich pochodzenia od konsumentów, którzy używali produktu lub go nabyli.

Napisz własną recenzję
Dodaj opinię dla produktu:KSIĄŻKA WSPINACZKA NA SZTUCZNEJ ŚCIANIE
Twoja ocena